أفضل منبه 2021: مكالمات إيقاظ مضمونة من 25 جنيهًا إسترلينيًا فقط

قد يجادل البعض بأننا لم نعد بحاجة لمنبهات. منذ وصول الهاتف الذكي ، الذي أصبح الآن الرفيق الدائم للجميع ، قام عدد قليل منا منذ فترة طويلة بإلقاء المنبه القديم عبر غرفة النوم مباشرة في سلة المهملات. ومع ذلك ، بالنسبة لأي شخص وجد نفسه يخذل من هاتفه المحمول ، أو لأولئك الذين يريدون شيئًا أكثر تطوراً قليلاً ، فإن المنبه المخصص هو استثمار جيد.

انظر ذات الصلة 

أفضل غلاية 2020: الغلايات المفضلة لدينا سريعة الغليان وهادئة وذكية
أفضل محمصة 2020: محمصات شريحتين وأربع شرائح من 40 جنيهًا إسترلينيًا

من أجل النجاة من ثورة الهواتف الذكية ، يجب أن تتطور المنبهات. لم يعد من الجيد بالنسبة لهم مجرد إصدار ضوضاء عالية. تم تصميم بعضها لإيقاظ الأشخاص الذين ينامون بشدة بنوع المضرب الأكثر صخبا من الهواتف الذكية سيواجهون صعوبة في تقليدها ، بل ويدعي آخرون أنهم يساعدوننا في الحصول على راحة أفضل في الليل.

بغض النظر عن عادات نومك ، هناك منبه هناك سيقوم بالمهمة نيابة عنك. ومع وجود وظيفة واحدة فقط عليك القيام بها ، يمكنك أن تكون على يقين من شيء واحد: هذه المنبهات لن تسمح لك بالنوم عندما تحتاج إلى النهوض والخروج.

أي نوع من المنبه يجب أن أشتريه؟

كل هذا يعود إلى التفضيل الشخصي. هل تريد أن تستيقظ على محطة راديو الإفطار المفضلة لديك أم أن الجرس التقليدي سيخرجك من السرير بشكل أسرع؟ دخلت بعض المنبهات في القرن الحادي والعشرين مع أنظمة الاستيقاظ الإنسانية - حيث تبدأ الطنانات بصوت منخفض وترتفع صوتًا أعلى. وفي الوقت نفسه ، ستضيء أجهزة الإنذار الأكثر تكلفة غرفة نومك بضوء مهدئ لمحاكاة الشعور بالاستيقاظ تحت القماش عند شروق الشمس.

هل أرغب في منبه يعمل بالتيار الكهربائي أم بالبطارية؟

من المؤكد أن مصدر الطاقة الرئيسي لساعة المنبه هو شيء تحتاج إلى التفكير فيه. من الواضح ، إذا كنت في رحلاتك ، فستحتاج إلى نماذج بطارية تدوم طويلاً توضح متى تحتاج البطاريات إلى التغيير ، بينما يفضل أولئك الذين يبحثون عن ساعة لوضعها على طاولة غرفة النوم تلك التي تنفد الطاقة الكهربائية. من الجدير أيضًا أن نأخذ في الاعتبار أن انقطاع التيار الكهربائي يمكن أن يعطل المنبه الذي يعمل بالتيار الكهربائي ، لذا فإن الساعات المجهزة ببطارية احتياطية تستحق دفع مبلغ إضافي مقابلها.

هل يمكنني استخدام الموسيقى الخاصة بي لإيقاظي؟

بالإضافة إلى خيارات الراديو والجرس القياسي ، تسمح بعض المنبهات للمستخدمين بإرساء مشغل وسائط مثل iPod لتشغيل المحتوى من الجهاز أو توصيل محرك أقراص USB للحصول على طريقة مخصصة لبدء تشغيل يوم.

ما نوع العرض الذي أختاره؟

يمكنك بسهولة العثور على منبهات رقمية مع شاشات LCD وشاشات LED هذه الأيام ، بالإضافة إلى تصميمات قديمة مع وجه الساعة التقليدي وتقنية الكوارتز التناظرية. بالنسبة لأولئك الذين يختارون شاشة رقمية ، ستحتاج إلى البحث عن شاشة مريحة للعين ومستوى سطوع مقبول ، والتي تختلف من جهاز لآخر - ضع في اعتبارك ، مع ذلك ، أن أولئك الذين لديهم سطوع شاشة تلقائي سيوقفون المنبه الخاص بك عن إضاءة غرفة نومك في الليل.

تتخطى بعض ساعات المنبه الشاشات القياسية وتعرض الوقت على الحائط أو السقف للحصول على شاشة أكبر يسهل قراءتها. إذا كنت تريد أن تكون قادرًا على التحقق من الوقت دون الاستناد إلى طاولة السرير الجانبية ، فهذه خيار رائع.

ماذا عن الساعة الذكية؟

مع أجهزة التلفاز الذكية ومكبرات الصوت الذكية والإضاءة الذكية في كل مكان تنظر إليه ، فليس من المستغرب أنه حتى ساعات المنبه أصبحت ذكية هذه الأيام. تقوم بعض الشركات المصنعة ، مثل Amazon و Lenovo ، ببناء مكبرات صوت ذكية أو شاشات عرض تتضاعف تعمل كساعات منبه ، لإيقاظك مع إعطائك جميع المعلومات والموسيقى والراديو والمنزل الذكي المعتاد ضوابط. بالطبع ، قد لا تشعر بالراحة مع الاستماع إليك من Alexa في غرفة النوم - ناهيك عن التقاط شعرك في الصباح الباكر باستخدام كاميرا مدمجة.

اقرأ التالي: أفضل المراتب للشراء

أفضل منبهات للشراء

1. Lenovo Smart Clock: أفضل ساعة ذكية من Google

السعر: £80 | اشتر الآن من Currys

الشيء الجيد في Smart Clock من Lenovo هو الأشياء المفقودة: لا توجد كاميرا أمامية أو وضع عرض الصور ، وشاشة 4in ، 800 × 480 ليست مصممة لتصفح الويب أو المشاهدة فيديو. بدلاً من ذلك ، فإنه يركز على إخبارك بالوقت أو التحقق من الطقس أو عرض أحداث التقويم. يحتوي على مستشعر إضاءة محيطة يضبط السطوع وفقًا لظروف الإضاءة ، أو يمكنك ضبط منبه شروق الشمس الذي يوقظك مع زيادة الضوء الساطع تدريجياً من الشاشة. إذا كانت لديك مجموعة أدوات المنزل الذكي متصلة بـ Google Home ، فيمكنك استخدام Smart Clock للتحكم فيها ، و لا يزال مساعد Google المدمج متقدمًا على Alexa عندما يتعلق الأمر بتقديم أداء قوي معلومات. الازعاج الوحيد هو أنه لا يمكن أن يكون لديك محطة راديو أو قائمة تشغيل كمنبه ، مجرد واحدة من نغمات Lenovo المحددة مسبقًا. على الأقل يمكنك الغفوة أو الصمت بنقرة واحدة. إنها مدمجة وذات صوت رائع بشكل مدهش ، يمكن القول إنها أذكى ساعة ذكية.

المواصفات الرئيسية - الحجم: 75 × 114 × 80 ملم ؛ مزود الطاقة: أنابيب. وقت التنبيه: تصل إلى 10 دقائق وقت القيلولة: انقر للغفوة / إيقاف ، الأمر "إيقاف!"

اشترِ الآن من Currys PC World


2. Philips Wake-Up Light Alarm Clock HF3520 / 01 محاكاة شروق الشمس الملونة: الأفضل للصباح اللطيف

السعر: £90 | اشترِ الآن من أمازون

إذا كنت تحب فكرة الاستيقاظ لشروق الشمس ، ولكنك بحاجة إلى أن تأتي مكالمة الاستيقاظ في الساعة 7 صباحًا كل صباح طوال العام ، فهذا هو المنبه لك. يستخدم مصباح Wake-Up Light من Philips وهجًا لطيفًا لمحاكاة شروق الشمس ، وإيقاظك بلطف وبشكل طبيعي. يمكنك الاختيار من بين خمسة أصوات مهدئة مختلفة لإقرانها بالضوء التدريجي للحصول على تجربة حسية شاملة - لذا فهي مثل الاستيقاظ تحت قماش الخيمة ، بدون البرد ولدغات الحشرات.

تحتوي على لمبة LED ، والتي على الرغم من عدم سهولة استبدالها ، يتم تصنيعها لتدوم حوالي 10000 ساعة ولها استخدام منخفض للطاقة. يبدو أيضًا رائعًا على جانب سريرك ، على عكس بعض أجهزة الإنذار الأخرى في هذه القائمة. ومع ذلك ، لا يوجد منفذ USB لتستيقظ على الموسيقى الخاصة بك ، وهو أمر مخيب للآمال لصدور إنذار بهذا السعر. وعلى الرغم من أن Philips تسمي هذا "شروق الشمس الملون" ، فإن "الألوان" في الواقع بيضاء - فقط عند مستويات مختلفة من الشدة.

المواصفات الرئيسيةبحجم: 19.2 × 19.9 × 14.6 سم ؛ مزود الطاقة: محول 240 فولت 20-40 دقيقة قابل للتعديل محاكاة شروق الشمس ؛ وقت القيلولة: 9 دقائق

صورة Philips SmartSleep Wake-Up Light ، ساعة منبه ، شروق الشمس الملون ومحاكاة غروب الشمس ، 5 أصوات طبيعية ، راديو FM ومصباح قراءة ، Tap Snooze - HF3520 / 01
£108.50اشتري الآن

3. Lumie Sunrise Alarm: أفضل ضوء إيقاظ أقل من 50 جنيهًا إسترلينيًا

السعر: £32 | اشترِ الآن من أمازون

بسعر 32 جنيهًا إسترلينيًا فقط ، يعد ضوء الاستيقاظ هذا بديلاً ميسور التكلفة لمنبه Philips المذكور أعلاه. إنه يعمل بنفس الطريقة كثيرًا ، مع تأثير شروق / غروب الشمس المحاكى لإيقاظك بلطف في الصباح بينما يساعدك أيضًا على العودة للنوم ليلاً. كما أن لديها خيارًا من أصوات الإنذار البديلة بما في ذلك أصوات العصافير وخرخرة القطط وحتى الماعز. بأقل من نصف سعر منبه Philips ، فهو خيار رائع لأولئك الذين يريدون تجنب الاستيقاظ الوقح بنفقات متواضعة فقط.

إذا كنت تستخدم منبه شروق الشمس ، فمن المفيد أيضًا التحقق من مجموعة Lumie's Bodyclock لأضواء التنبيه. هذه أكثر تعقيدًا قليلاً من إنذار الشروق ، وهي أيضًا معتمدة طبيًا لعلاج أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي. قمنا بتمييز ملف بودي كلوك جلو 150 (99 جنيهًا إسترلينيًا) في موقعنا أفضل تقرير عن مصابيح SAD، بالإضافة إلى عدد من مصابيح Lumie الأخرى.

المواصفات الرئيسية - الحجم: 18 × 17 × 9 سم ؛ مزود الطاقة: أنابيب. وقت القيلولة: خمس دقائق؛ أصوات التنبيه: 6

صورة Lumie Sunrise Alarm - منبه إيقاظ شروق الشمس ، وميزة غروب الشمس للنوم ، والأصوات وإضاءة الحالة المزاجية
£32.00اشتري الآن

4. Lexon Flip Clock: المنبه الأسهل لإيقاف تشغيله عند الاستيقاظ

السعر: £30 | اشتر الآن من جون لويس

صممه الأخوان البريطانيان أدريان وجيريمي رايت ، هذه المنبه الحائزة على جوائز تضع حداً للاضطرار إلى البحث بأعين نعسان عن مفتاح الإيقاف ؛ ببساطة اقلب كل شيء لإيقاف تشغيله. ولا ، لا ينقلب الوقت رأسًا على عقب لأنه يمكن عكسه بذكاء أيضًا. للنوم ، ما عليك سوى لمسها بدلاً من قلبها. نعتقد أنه يحتوي على الكثير من المربعات - فهو يبدو جيدًا وممتعًا ومصنوع جيدًا ويفي بما يعد به. بالإضافة إلى ذلك ، يأتي في العديد من خيارات الألوان. كن حذرًا: إنها صغيرة - ليست أكبر بكثير من بطاقة مصرفية - وهي ليست عالية جدًا.

المواصفات الرئيسية - بحجم: 10.5 × 3 × 6.5 سم مزود الطاقة: عدد 2 بطاريات AAA

5. ساعة منبه تشارلي بيل من نيوجيت: أفضل ساعة جرس إنذار مزدوج

السعر: £25 | شراء الآن من العمارة

يتزوج هذا المنبه الذي يعمل بالبطارية بين القديم والجديد بشكل جميل ، لذلك تحصل على وجه الساعة التقليدي على مدار الساعة تعلوه أجراس إنذار مزدوجة ، ولكن بجماليات حديثة تشعرك كثيرًا بالاتجاه. متوفر بمجموعة من الألوان الأنيقة - نحاسي أو نحاسي أو رمادي أو أسود ، ولكل منها لون مختلف لوجه الساعة - لا تشغل مساحة كبيرة ، لذلك سيكون هناك متسع كبير على منضدة النوم لديك لكتبك ، والمياه وما إلى ذلك على. إنه شعور جيد الصنع وجهاز الإنذار بصوت عالٍ ؛ ومع ذلك ، لا يوجد زر غفوة.

المواصفات الرئيسيةبحجم: 14.5 × 9.7 × 5.5 سم ؛ مزود الطاقة: 1 × بطارية AAA

شراء الآن من العمارة


6. ساعة منبه نيوجيت وايد بوي التناظرية: أفضل ساعة منبه أنيقة

السعر: £40 | اشتر الآن من جون لويس

تقدم Newgate مجموعة من الساعات التقليدية والحديثة لأي مكان ، وساعة المنبه القديمة هذه هي واحدة من المفضلة لدينا. إنه مرتفع على قاعدة القاعدة - وكما يوحي الاسم - إنه عريض نوعًا ما (20.5 سم) ، لذا فإنه يستحق التحقق من المساحة المتوفرة على طاولة السرير الجانبية.

تضمن حركة المسح الصامت عدم وجود ضوضاء موقوتة لإبقائك مستيقظًا في الليل ، في حين أن المنبه نفسه عبارة عن صفير رقمي بسيط. تم تصميم الساعة بغلاف بلاستيكي ، مما قد يخيب آمال أولئك الذين يأملون في بناء خشبي أكثر تقليدية. ولكن بشكل عام ، يبدو جيدًا ويمثل قيمة جيدة مقابل المال.

الميزات الرئيسية - الحجم: 6 × 20.5 × 12 سم ؛ وزن: 250 جرام مزود الطاقة: 1 × بطارية AA

اشتر الآن من جون لويس


7. المنبه الصوتي Sonic Bomb SBB500SS بصوت مرتفع مع شاكر السرير: الأفضل لمن ينام بشدة

السعر: £42 | اشترِ الآن من أمازون

إذا كنت تنام بشدة وتعتقد أنه يمكنك النوم خلال أي شيء ، فماذا عن جرس 113 ديسيبل لتنطلق في الصباح؟ تحذير: هذا مرتفع للغاية. وإذا كانت الضوضاء المطلقة وحدها لا تكفي لإيقاظك من أرض الإيماءة ، فسيومض هذا المنبه أيضًا مصابيح LED متعددة ومشرقة وتأتي مع وسادة اهتزاز تنزلق تحت مرتبتك لتخرجك حرفيًا من ذهول.

يمكنك ضبط المنبه ليصدر صوتًا فقط أو يهتز فقط - مع كلاهما قد تعاني من الحمل الزائد الحسي - كما أنه يأتي مع بطارية احتياطية 9 فولت إذا انقطع التيار الكهربائي في منتصف الليل. بشكل عام ، هذا منبه رائع وسهل الإعداد ، مع الضحك الطفيف الوحيد الذي نتمنى أن يكون هناك زر إيقاف إنذار أكبر.

المواصفات الرئيسية بحجم: 14 × 14 × 7 سم ؛ مزود الطاقة: محول 230 فولت (مضمّن) أو بطارية (اختياري) ؛ وقت التنبيه: 1-59 دقيقة وقت القيلولة: 1-30 دقيقة 113 ديسيبل إنذار

صورة قنبلة Geemarc الصوتية- منبه بصوت عال للغاية مع شاكر السرير- إصدار المملكة المتحدة
£41.99اشتري الآن

8. Amazon Echo Show 5: أفضل ساعة ذكية من Alexa

السعر: £60 | اشترِ الآن من أمازون

لم تعد Amazon تصنع Echo Spot المستدير ، لكن Echo Show 5 يعد بديلاً رائعًا. إنه رخيص الثمن ، ويحتوي على شاشة لمس ساطعة مقاس 5.5 بوصات ويفتخر بجميع الميزات التي تتوقعها من شاشة أمازون الذكية. هذا يعني أنها ستفعل أكثر من Lenovo Smart Clock ؛ يمكنك مشاهدة التلفاز والأفلام من Amazon Prime Video وممارسة الألعاب وحتى إجراء مكالمات الفيديو باستخدام كاميرا الويب المدمجة. لا تقلق - يحتوي هذا الجهاز على درع خصوصية مدمج ، ويوجد زر لإيقاف تشغيل كل من الكاميرا والميكروفون. مثل Lenovo ، يتميز Echo Show 5 بـ "تأثير الشروق" الذي يستخدم الشاشة لإضاءة غرفة نومك برفق قبل انطلاق المنبه. يتم ضبط الإضاءة الخلفية تلقائيًا وفقًا للضوء المحيط ويمكنك الاستيقاظ على مساراتك المفضلة أو محطة راديو الإنترنت ، بصوت كامل مثير للإعجاب.

المواصفات الرئيسية - الحجم: 73 × 148 × 86 مم ؛ مزود الطاقة: أنابيب. وقت التنبيه: ما يصل إلى 59 دقيقة وقت القيلولة: انقر للغفوة / التوقف ، قم بتعيين الأمر "Alexa ، قيلولة لمدة X دقيقة"

صورة برنامج Echo Show 5 –ابق على اتصال بمساعدة Alexa ، Black
£59.99اشتري الآن

9. Suck UK Clocky - المنبه الجامح: الأفضل لإجبارك على النهوض من السرير

السعر: £46 | اشترِ الآن من أمازون

إذا كنت بحاجة إلى القليل من الحافز الإضافي لإخراجك من السرير في الصباح ، فقد يكون لدينا إنذار لك. كلوكي هو المنبه الذي يهدف إلى إيقاظك وإيقاظك قبل وقت الإفطار. بعد أول مرة تضغط فيها على غفوة ، يبدأ المنبه في التحرك بعيدًا ، مما يخلق مسافة كافية لإجبارك فعليًا على الخروج من السرير. يجب أن يقال ، مع ذلك ، أن كلوكي مزعج بشكل لا يصدق.

على عكس المنبهات الأخرى ، فإنه لا يقوم فقط بتشغيل حلقة من الموسيقى أو إصدار سلسلة منتظمة من الأصوات التي سرعان ما تصبح مرادفة لصباحك ويمكن تجاهلها في كثير من الأحيان. بدلاً من ذلك ، يتم تشغيل مجموعة مشوشة وغير منتظمة من أصوات التنبيه والطنين والأصوات التي هي ببساطة مروعة للغاية بحيث لا يمكن تجاهلها. ومع ذلك ، إذا كنت معتادًا على الغفوة ولا ترغب في صرف أموال ضخمة ، فقد يكون كلوكي هو رقيب التدريبات في الصباح الباكر الذي كنت تبحث عنه.

المواصفات الرئيسيةبحجم: 13.3 × 8.9 × 8.9 سم ؛ مزود الطاقة: 4 × بطاريات AAA ؛ وقت التنبيه: ما يصل إلى 59 دقيقة وقت القيلولة: 9 دقائق

صورة CLOCKY Alarm Clock on Wheels (الأصل) | صوت عالٍ للغاية للنوم الثقيل (روبوت ساعة نوم للبالغين أو الأطفال) مضحك ، متدحرج ، يهرب ، يتحرك ، يقفز (كروم)
£45.99اشتري الآن

10. HITO Atomic Radio Control Projection Alarm Clock: الأفضل لسهولة القراءة

السعر: £25 | اشترِ الآن من أمازون

كم مرة قمت بالتدحرج للتحقق من الوقت فقط حتى أعمى الضوء الأزرق الساطع من المنبه أو الهاتف الذكي؟ أو ربما يتعين عليك تحديد المواصفات الخاصة بك حتى لمعرفة الوقت. تعرض ميزة الإسقاط في HITO Alarm Clock الوقت على الحائط أو السقف لسهولة المشاهدة ، مما يؤدي إلى حدوث هذه المشكلات شيء من الماضي ، ويتضمن أيضًا عرضًا لدرجة الحرارة ، بحيث يمكنك التخطيط لملابس يومك قبل النهوض من السرير.

لاحظ أن أزرار الوظائف قد تكون مربكة للغاية في البداية ، ولتشغيل جهاز العرض بشكل دائم ، يجب توصيل الوحدة بالتيار الكهربائي ؛ مع البطاريات ، يستمر العرض 30 دقيقة فقط في كل مرة. بالنسبة لجميع مرتدي النظارات الذين يجدون صعوبة في رؤية أول شيء في الصباح ، فإن Projection Alarm Clock هي شراء حكيم.

المواصفات الرئيسيةبحجم: 21.4 × 10.2 × 5.6 سم ؛ مزود الطاقة: محول طاقة التيار المتردد متضمن ؛ جهاز العرض يدور 90 درجة

صورة منبه HITO Atomic Radio الإسقاط المتحكم به مع التاريخ ودرجة الحرارة والأسبوع وحالة الإنذار والإضاءة الخلفية - تعمل بالطاقة / تعمل بالبطارية
£25.31اشتري الآن

11. QlockTwo: أفضل منبه فاخر

السعر: £545 | شراء الآن من العمارة

هناك طرق محدودة لعرض الوقت ، لكن هؤلاء الأشخاص قد توصلوا إلى شيء جديد تمامًا. تعرض هذه الساعة ذات المظهر الحديث الفائق الوقت بذكاء من خلال إضاءة الأحرف ذات الصلة ، والتي تتغير على فترات مدتها خمس دقائق وبأربع نقاط لتمثيل الدقائق بينهما. هناك تشطيبات مختلفة متاحة ؛ إذا انتهيت من الندم على اختيارك الأولي ، فإن الأغطية الأمامية الجديدة القابلة للتبديل متاحة بخمسة ألوان ، والتي يتم إرفاقها عبر مغناطيس. هناك وضع خافت تلقائي ووضع اللمس الليلي إذا كنت تفضل عدم وجود ضوء على الإطلاق - بنقرة سريعة على الساعة تخبرك بالوقت. الجانب السلبي - يكلف حزمة جميلة.

المواصفات الرئيسية - الحجم: 13.5 × 13.5 سم ؛ مزود الطاقة: أنابيب. وقت التنبيه مع وضع الغفوة

شراء الآن من العمارة


12. Lexon Miami Time LED Clock Radio: أفضل راديو على مدار الساعة

السعر: £59 | شراء الآن من العمارة

قد تبدو أجهزة الراديو على مدار الساعة وكأنها مدرسة قديمة ، ولكن لا يوجد أي غموض بشأن هذا العرض المدمج والمعاصر من Lexon. حول معاصرة بقدر ما هو معاصر من حيث الجماليات ، هناك ثلاثة ألوان للاختيار من بينها: الذهب الفاتح والخشب ، والجونميتال والأسود ، والذهبي الفاتح والأبيض. إنه يتميز بصوت لائق أيضًا ، ويمكنه تخزين ما يصل إلى ست من محطات الراديو المفضلة لديك. شاشة LED جميلة وواضحة ، على الرغم من الجلوس خلف السطح الخارجي ذي المظهر الشبكي ، وهناك جهاز تعتيم تلقائي بحيث لا يجعلك مستيقظًا في الليل. ما عليك سوى النقر على الجزء العلوي للغفوة ، ويمكن استخدام الساعة عبر التيار الكهربائي أو البطاريات ، بالإضافة إلى وجود منفذ USB للشحن.

المواصفات الرئيسيةبحجم: 15.7 × 4 × 11 سم ؛ مزود الطاقة: 3 بطاريات AAA ؛ راديو FM؛ 6 محطات ذاكرة

شراء الآن من العمارة

أفضل مرتبة مرتبة: قم بتحويل مرتبتك القديمة من 35 جنيهًا إسترلينيًا

أفضل مرتبة مرتبة: قم بتحويل مرتبتك القديمة من 35 جنيهًا إسترلينيًاغرفة نوم

إذا كنت لا ترغب في شراء مرتبة جديدة تمامًا ، فقد يكون الجزء العلوي مجرد تذكرة. يمكن أن تساعدك أفضل أغطية المراتب في منح مرتبتك القديمة فرصة جديدة للحياة ، أو إضافة القليل من الراحة إلى مرتبة صلبة ...

اقرأ أكثر
مراجعة أعلى مرتبة Eve: قم بتحويل مرتبتك الصلبة مقابل 230 جنيهًا إسترلينيًا

مراجعة أعلى مرتبة Eve: قم بتحويل مرتبتك الصلبة مقابل 230 جنيهًا إسترلينيًاغرفة نوم

يعد اختبار المراتب عملًا غير علمي في أفضل الأوقات ، ولكن تقييم المرتبة العلوية يكون أكثر صعوبة. هذا ببساطة بسبب وجود المزيد من المتغيرات في العمل: كل من يشتري واحدًا سيستخدم أساسًا مختلفًا ، وبالت...

اقرأ أكثر
أفضل متعقب للنوم 2021: حسِّن فترات الغفوة باستخدام أفضل أجهزة تتبع النوم

أفضل متعقب للنوم 2021: حسِّن فترات الغفوة باستخدام أفضل أجهزة تتبع النومغرفة نوم

النوم جزء حيوي من نمط حياة صحي. الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد يجعلك أكثر إنتاجية في العمل ، ويمنحك الطاقة لممارسة الرياضة ؛ حتى أن الدراسات ربطت قلة النوم بالإفراط في تناول الطعام.لسوء الحظ ،...

اقرأ أكثر
instagram story viewer