أفضل وسادة 2021: تمتع بنوم أسهل مع إحدى الوسائد المصنوعة من الألياف الدقيقة المفضلة لدينا ووسائد الميموري فوم

لا يدرك الكثير من الناس أن العثور على أفضل وسادة تناسب شكل جسمك وحجمه - وكذلك أسلوب نومك - أمر بالغ الأهمية للحصول على نوم جيد ليلاً. إذا لم تكن حريصًا عند شراء الوسادة المناسبة ، فمن المحتمل أنك ستستيقظ مع تشنج في رقبتك.

حتى لو كنت قد بذلت الوقت والجهد للحصول على الوسادة المناسبة في المرة الأخيرة ، فمن المحتمل أن تحتاج إلى استبدال. حتى أفضل الوسائد لا تميل إلى الاستمرار لأكثر من بضع سنوات ، وفي النهاية تفشل في توفير مستوى الدعم الذي اعتادوا عليه - وهذا قبل أن تفكر حتى في عامل النظافة. ربما لن ترغب في سماع هذا ، ولكن في غضون عامين من الاستخدام ، يتكون ثلث وزن الوسادة من الجلد الميت والأوساخ والزيت وعث الغبار وفضلاتها.

ألست متأكدًا من أين تبدأ فورة التسوق الخاصة بالوسادة؟ سيساعدك دليل المشتري الخاص بنا في أسفل هذه الصفحة على معرفة ما يناسبك من الحشو ومستوى الثبات ونسيج الغطاء.

  • أفضل المراتب للشراء
  • أفضل الأسرة للشراء
  • أفضل الألحفة للشراء

مع 24 "نوابض" ميموري فوم ، وسادة Octasmart من Dormeo قابلة للتنفس ومريحة. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تشتري واحدة ، يمكنك الآن الحصول على ثانية بنصف السعر. هذا يعني أن زوجًا من وسادات Octasmart سيكلفك 24.50 جنيهًا إسترلينيًا أقل ، بسعر 73.50 جنيهًا إسترلينيًا فقط.

دورميو

وفر نصف السعر

اشتري الآن

تقدم Silentnight مجموعة رائعة من العروض على منتجات غرفة النوم والحمام ، المتوفرة على Sleepy People. في الوقت الحالي ، انخفض هذا الزوج الفاخر من وسائد Soft as Silk بنسبة 35 ٪ من 27 جنيهًا إسترلينيًا إلى 18 جنيهًا إسترلينيًا.

الناس نعسان

كان 27 جنيهًا إسترلينيًا

الآن £ 17.54

اشتري الآن

أفضل الوسائد: في لمحة

  • أفضل وسادة أقل من 15 جنيهًا إسترلينيًا: Silentnight تماما مثل أسفل وسادة ميكروفايبر | اشتري الآن
  • الأفضل من حيث الرفاهية بأسعار معقولة: Scooms الهنغارية أوزة وسادة أسفل | اشتري الآن
  • أفضل وسادة قابلة للتعديل: نكتار ليلة نوم كاملة | اشتري الآن
  • أفضل وسادة رغوة الذاكرة: وسادة تيمبور كلاود | اشتري الآن
  • أفضل ضمان لاسترداد الأموال:وسادة إيما| اشتري الآن
  • أفضل وسادة حرير: فاين بيدنج كومباني بوتيك حرير وسادة | اشتري الآن

أفضل الوسائد للشراء

1. Silentnight تمامًا مثل وسادة من الألياف الدقيقة: أفضل وسادة أقل من 15 جنيهًا إسترلينيًا

السعر: £14 | اشترِ الآن من أمازون

لن تواجه أي مشكلة في الانجراف مع هذا التوسيد برأسك ، وكما يوحي اسمه ، يمكنك بسهولة أن تنخدع بالاعتقاد أن الحشو الناعم والرائع قد انخفض ، في حين أن الألياف الدقيقة فقط. والنتيجة هي وسادة دافئة ومعزولة جيدًا تأتي بجزء بسيط من سعر وسادة زغب حقيقية.

علاوة على ذلك ، تحصل على اثنين في العبوة ، مما يجعل التوفير أكبر. توحي الوسادة بأخبار جيدة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية لأنها مضادة للحساسية ونحب أيضًا حقيقة أن كل شيء قابل للغسل. على عكس الوسائد السفلية ، فهي كبيرة نسبيًا وقابلة للنطاطة ، مما يجعلها أفضل لمن ينامون على الجانبين والخلفي من الوسائد الأمامية - ولن تدوم طويلًا مثل الوسائد الحقيقية. ومع ذلك ، نظرًا لأنه يمكنك التقاط زوج بأقل من 15 جنيهًا إسترلينيًا ، فهذه ليست سوى تأكيدات بسيطة.

المواصفات الرئيسية -حشوة: مجهرية. التغطية: 100٪ قطن (قابل للغسل في الغسالة) ؛ الأحجام: الحجم القياسي فقط

صورة Silentnight تمامًا مثل أسفل وسادة من قطعتين - وسائد نوم سرير الفندق - وسادات دعم للعناق - وسائد ناعمة قابلة للغسل في الغسالة
£15.99اشتري الآن

2. وسادة إيما: أفضل ضمان لاسترداد الأموال

السعر: £62 | اشتر الآن من Emma

تتميز بثلاث طبقات من الإسفنج القابل للإزالة ، ويمكن تصميم وسادة Emma لتناسب تفضيلاتك الشخصية في النوم. تمتلك كل طبقة صفات مختلفة: طبقة الرغوة Airgocell مفتوحة المسام ، مما يحسن التهوية ونقل الحرارة بعيدًا من رأسك ، طبقة رغوة الذاكرة تتناسب مع رأسك ورقبتك ، وتوفر طبقة HRX دعماً أقوى لرأسك و رقبة.

تقترح إيما أن يستخدم الأشخاص الذين ينامون على جانبهم الطبقات الثلاث جميعها ، في حين يتم تشجيع أولئك الذين ينامون على ظهورهم على إزالة طبقة ، مع ينصح النائمون في الأمام باختيار واحدة فقط من ثلاث طبقات من الرغوة. اختبرنا تركيبات مختلفة ووجدنا أن طبقتين هي المكان المثالي من حيث الراحة والدعم والتهوية عند النوم على جانبنا. قد تختلف تجربتك جيدًا بالطبع ، لكننا على ثقة من أنه بغض النظر عن تفضيلاتك المتعلقة بالنوم ، ستجد التهيئة التي تناسبك.

إيما واثقة بنفس القدر وتقدم تجربة لمدة 200 ليلة على الوسادة. لذلك ، إذا وجدت أنه لا يساعدك على توفير النوم اللطيف الذي تتوق إليه ، فما عليك سوى إرجاعه واسترداد أموالك ، دون طرح أي أسئلة.

المواصفات الرئيسية - الحشوة: رغوة Airgocell ، رغوة HRX ، رغوة الذاكرة المرنة Visco ؛ التغطية: 98٪ بوليستر ، 2٪ إيلاستين ؛ الأحجام: الحجم القياسي فقط (70 سم × 40 سم)

اشتر الآن من Emma


3. وسائد Slumberdown للحماية من الحساسية: أفضل الوسائد لمرضى الحساسية

السعر: من 11 جنيه استرليني | طلب مسبق من Amazon (متوفر في 20 يناير)

إذا كنت تعاني من الحساسية أو كنت تبحث ببساطة عن نوم أكثر نظافة في الليل ، فنحن نوصي بشدة باستخدام عبوتين من الوسائد الميسورة التكلفة من Slumberdown. تم تصميم حشوة البوليستر الخاصة بهم خصيصًا للمساعدة في تقليل عث الغبار وتراكم البكتيريا وتأتي مع ختم الموافقة من جمعية الحساسية الخيرية الرائدة في البلاد ، Allergy UK.

هناك ثلاثة خيارات متاحة: دعم ناعم لمن ينامون في الأمام ، ودعم متوسط ​​لمن ينامون على الظهر ، ودعم قوي لمن ينامون على الجانب ، وكلها متاحة كحزمتين بسعر أقل من 20 جنيهًا إسترلينيًا.

اختبرنا الإصدار الثابت ، الذي يشعر بالمرونة عند اللمس ولا يزال يقدم قدرًا مناسبًا من العطاء. في الواقع ، وجدنا أن الوسادة تحقق توازنًا قويًا بين دعم رقبتك ورأسك وتوفير توسيد كافٍ لمساعدتك على النوم بهدوء.

المواصفات الرئيسية - الحشوة: 100٪ بوليستر؛ التغطية: 100٪ قطن؛ الأحجام: الحجم القياسي فقط (74 سم × 48 سم)

صورة من وسادات Slumberdown المضادة للحساسية البيضاء ، عبوتان من وسائد سرير الدعم الناعمة المصممة لمن ينامون في الأمام
£10.59اشتري الآن

4. Nectar A Whole Night’s Sleep Pillow: أفضل وسادة قابلة للتعديل

السعر: £59 | اشتري الآن من نكتار

تتمثل إحدى تحديات شراء وسادة جديدة في أن فكرة الكمال لدى شخص ما يمكن أن تترك شخصًا آخر يتقلب ويتقلب طوال الليل. وسادة نوم Nectar's A Whole Night’s Sleep هي واحدة من عدد من الوسائد الجديدة التي تهدف إلى التغلب على هذه المشكلة عن طريق السماح لك بتعديل ارتفاعها.

لقد وجدناها مباشرة خارج الصندوق ، وتقدم دعمًا قويًا إلى حد ما مع طبقة راحة ناعمة في الأعلى. ومع ذلك ، إذا وجدته مرتفعًا جدًا ، يمكنك فك ضغط الغطاء وإزالة إحدى طبقات الإسفنج الميموري فوم.

على الرغم من كونها مصنوعة من الإسفنج ، وجدنا أيضًا أن وسادة النوم A Whole Night قامت بعمل رائع في منعنا من أن نشعر بالحرارة والعرق. يمكن أن يُعزى هذا على الأرجح إلى غطاء Tencel الفخم ، المليء بألياف ميكروفايبر لتوفر إحساسًا يشبه الزغب.

إذا لم يكن ذلك كافيًا لإقناعك ، فإن حقيقة قيام Nectar بالتبرع لحملة الصحة العقلية #IAMWHOLE لكل وحدة يتم بيعها قد تفي بالغرض.

المواصفات الرئيسية حشوة: رغوة الذاكرة والألياف الدقيقة. التغطية: غطاء ايوسل الأحجام: الحجم القياسي فقط

اشتري الآن من نكتار


5. وسادة Scooms Hungarian Goose Down: وسادة فاخرة لن تكسر البنك

السعر: 75 جنيهًا إسترلينيًا (لكل منهما) | اشتر الآن من Scooms

إذا كنت في السوق للحصول على وسادة فاخرة حقًا ، فإن وسادة الإوزة المجرية من Scooms تضع علامة على كل صندوق تقريبًا. مصنوعة من ريش الإوزة ونواة أسفل محاطة بغرفة خارجية سفلية بنسبة 90٪ ، فهي تقدم تأكيدًا على ادعاء الشركة بأنها داعمة وناعمة في نفس الوقت.

وسادة Scooms "المثالية" محاطة بعدد 300 خيط ، وعلبة قطن 100٪ ساتين وقابلة للغسل في الغسالة - والتي توصي الشركة بفعلها كل 6-12 شهرًا. يلتزم كل من الريش والريش بمعيار الزغب المسؤول ، مما يعني أنه تم الحصول عليهما من الأوز التي تمت معالجتها جيدًا ولم تعاني أبدًا من نتفها الحي.

التحذير الوحيد المهم هو أنه للحفاظ على الوسادة في أفضل حالاتها ، ستحتاج إلى إعادة ملئها يوميًا - وهو أمر غير ضروري مع الوسائد الرغوية في هذه القائمة.

المواصفات الرئيسية حشوة:الإوزة والريش; التغطية:غطاء قطني 100٪ (قابل للغسل في الغسالة)الأحجام:الحجم القياسي والحجم الملكي

اشتر الآن من Scooms


6. وسادة Tempur Cloud: أفضل وسادة رغوة الذاكرة

السعر: £85 | اشتر الآن من جون لويس

الوسائد الميموري فوم هي مارميت في عالم النوم ولكن لا تقفز إلى استنتاجات حول هذا الاختيار غير التقليدي والحازم ، والذي يمكن أن يغير حياتك. على وجه الخصوص ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية وآلام الظهر والرقبة يشعرون بالراحة الفورية تقريبًا من رغوة الذاكرة التي تشكل نفسها في الانحناء الطبيعي للرقبة والرأس ، وتجنب نقاط الضغط للإضافة راحة.

وعلى الرغم من وجود الكثير من الوسائد المنافسة في السوق ، لم نعثر على واحدة قريبة من حيث الراحة والمرونة والدعم وطول العمر. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مصنوع من مادة فائقة النعومة ويستجيب لدرجة حرارة الجسم ، لذلك لا داعي للاستيقاظ على وسادة رطبة إذا شعرت بالبرد في الليل.

المواصفات الرئيسية حشوة: رغوة الذاكرة التغطية: غطاء قطني 100٪ (قابل للغسل في الغسالة) ؛ الأحجام: الحجم القياسي فقط

اشتر الآن من جون لويس


7. Silentnight Eco Comfort Ortho: أفضل وسادة لمن ينامون جنبًا إلى جنب

السعر: 33 جنيه استرليني اشترِ الآن من بنسونز للأسرة

إذا كنت تنام بجانب السرير ، فلن تواجه أي مشاكل في النوم على Silentnight Eco Comfort Ortho. متوفر في كل من خيارات الدعم الثابتة والمتوسطة ، تصميم وسادة في الوسادة من Ortho مريح بشكل أكثر فعالية الضغط على رقبتي في هذا الوضع أكثر من الوسائد الأخرى التي اختبرتها ، مع الاحتفاظ بقدر مذهل من النعومة و راحة. قم بإقرانها بـ واحدة من هذه المراتب للنوم الجانبي، وأنت ذهبي.

أولئك الذين يعانون من الحساسية سيستفيدون أيضًا من الغطاء القابل للتنفس والمضاد للحساسية ، والذي يمكن غسله في الغسالة حتى 40 درجة. وعلى عكس الوسائد المصنوعة من الريش ، فإن حشوة البوليستر من Comfort Ortho يمكنها العودة إلى الشكل عندما لا تكون قيد الاستخدام ، على الرغم من أنها ستستفيد من النفخ العرضي.

جزء من مجموعة "اختيارات" Silentnight ، يتم تعبئة Ortho أيضًا بألياف مصنوعة 100٪ معاد تدويرها المواد - بما في ذلك 17 زجاجة بلاستيكية - حتى تتمكن من النوم بهدوء ، مع العلم أنك تؤدي دورك أيضًا من أجل بيئة.

المواصفات الرئيسية - الحشوة: ألياف البوليستر "Eco Comfort" ؛ التغطية: 98٪ بوليستر ، 2٪ إيلاستين (قابل للغسل في الغسالة) ؛ الأحجام: الحجم القياسي فقط

اشترِ الآن من بنسونز للأسرة


8. وسادة رغوة الذاكرة عشية: أفضل وسادة ثابتة

السعر: £59 | اشتر الآن من حواء

قد تكون مصنوعة من رغوة الذاكرة ، لكن لا يجب أن تتوقع أن تغرق رأسك في وسادة حواء كما لو كانت أعشاب من الفصيلة الخبازية العملاقة. بدلاً من ذلك ، ستبقي رأسك مدعومًا طوال الليل - أسبوعًا بعد أسبوع ، وشهرًا بعد شهر - مما يجعلها خيارًا رائعًا إذا وجدت نفسك دائمًا تهتز وتضرب الوسائد المصنوعة من الريش والألياف الدقيقة لتجد الدعم لك بحاجة إلى.

لا توفر وسادة Eve قدرًا مذهلاً من الدفع للخلف فحسب ، بل إنها سميكة جدًا أيضًا ، مما يعني أنها مثالية للأشخاص الذين لا يمكنهم الاختيار بين استخدام وسادة أو وسادتين. بالتأكيد ، لن يكون الشعور الراسخ مناسبًا لذوق الجميع ، ولكن الوسادة تأتي مع نسخة تجريبية مدتها 30 يومًا ، لذلك إذا لم تتعامل معها ، يمكنك ببساطة إرسالها مرة أخرى لاسترداد الأموال بالكامل. غلافه مضاد للحساسية ويمكن إزالته وغسله عند 40 درجة مئوية. الوسادة لها أيضًا ضمان لمدة ثلاث سنوات ضد عيوب التصنيع.

المواصفات الرئيسية -حشوة: رغوة الذاكرة الأحجام: اساسي

اشتر الآن من حواء


9. Fine Bedding Company Boutique Silk Pillow: أفضل وسادة حرير

السعر: £27 | اشترِ الآن من أمازون

يمكن أن يمتص الحرير ما يصل إلى 30٪ من وزنه في الرطوبة ويظل جافًا ، مما يجعل الوسائد التي تحتوي على الحرير رائعة للأشخاص الذين يشعرون بالحرارة والتعرق في الليل. ونظرًا لأن الحرير لا يسبب الحساسية ، فهو مفيد لمن يعانون من الحساسية - وللإيقاظ ببشرة أنعم وأكثر نقاءً.

يستخدم هذا المنتج الممتلئ حريرًا نقيًا بنسبة 10٪ ، ويتكون الباقي من شكل حاصل على براءة اختراع من الألياف الدقيقة ، مما ينتج عنه وسادة متوسطة الدعم قابلة للتنفس وفاخرة. نحن نحب حقيقة أنه دائمًا ما يكون بارد الملمس ويمكن غسله في درجة حرارة 60 درجة مئوية. حتى شعرك مفيد لأن الحرير أقل عرضة لتكسر الشعر والتسبب في تقصف الأطراف. للحصول على الفوائد الكاملة ، استخدم غطاء وسادة حريري أيضًا.

المواصفات الرئيسية - الحشوة: ألياف دقيقة ممزوجة بحرير نقي بنسبة 10٪ ؛ التغطية: 100٪ قطن (قابل للغسل في الغسالة على 60 درجة مئوية) ؛ الأحجام: مقاس معياري

صورة معيار وسادة الحرير البوتيك
£30.00اشتري الآن

10. وسادة Dormeo Octasmart: وسادة إسفنجية ميموري فوم جيدة التهوية

السعر: £49 | شراء الآن من دورميو

تستخدم وسادة Dormeo Octasmart 24 نوابض ذات رغوة الذاكرة لتوفير مستوى عالٍ من الدعم والتهوية. تدعي الشركة المصنعة أن هذا التصميم قابل للتنفس أكثر بثماني مرات من رغوة الذاكرة العادية. عندما ضغطت على الوسادة بيدي ، شعرت بالينابيع الفردية وأخشى أنها لن تكون مريحة بشكل خاص. ومع ذلك ، كان الواقع مختلفًا تمامًا. إذا كنت تبحث عن وسادة ميموري فوم داعمة دون أن تكون شديدة الصلابة أو متعرقة ، فهذا يناسب الفاتورة بشكل مثير للإعجاب. إنها ليست بارتفاع وسادة إسفنج الذاكرة Eve ، مما يجعلها مناسبة بشكل أفضل لمن ينامون في الخلف والأمام من الذين ينامون على الجانب ، ولكنها بشكل عام رائعة متعددة الاستخدامات. غطاء Octasmart قابل للغسل في الغسالة أيضًا.

المواصفات الرئيسية - الحشوة: ألياف Wellsleep ورغوة الذاكرة ؛ التغطية: البوليستر؛ الأحجام: الحجم القياسي فقط

شراء الآن من دورميو


11. وسادة Simba Hybrid: الوسادة الأكثر تنوعًا

السعر: £99 | اشتر الآن من Simba

وسادة Simba Hybrid with Stratos هي واحدة من أغلى الوسائد في هذه القائمة ولكنها أيضًا واحدة من أكثر الوسائد تطوراً. تمامًا مثل مرتبة الشركة الهجينة ، فهي مصنوعة من مزيج من مواد مختلفة: على جانب واحد من الوسادة ، توجد ألياف Aerelle مغطاة بمادة ستراتوس "مستوحاة من رواد الفضاء" ؛ من ناحية أخرى ، حشوة ناعمة ومضادة للحساسية من الألياف الدقيقة أسفل طبقة من القطن الممتاز. يمكنك وضع رأسك على أي من الجانبين ولكن خدعة الحفلة على الوسادة هي "الأنابيب النانوية" - رغوة الذاكرة الصغيرة مكعبات في قلبها يمكن إضافتها أو إزالتها لضبط الارتفاع والصلابة وفقًا لك تفضيل.

على الرغم من مؤهلات الاعتماد ذات التقنية العالية ، فإن Simba Hybrid تبدو بشكل مدهش وكأنها وسادة تقليدية - أكثر بكثير من بعض المنافسين من الرغوة. على عكس الوسائد المصنوعة من الألياف الدقيقة والريش ، والتي تميل إلى أن تكون ناعمة أو داعمة ولكن نادرًا ما تكون كلاهما ، تجد Simba Hybrid تلك البقعة الجميلة فور إخراجها من الصندوق. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه على عكس مرتبة Simba Hybrid ، لا توجد فترة تجريبية لمنتجات الفراش الخاصة بها.

المواصفات الرئيسية - الحشوة: أسفل ، رغوة الذاكرة والألياف الدقيقة ؛ التغطية: القطن و Outlast. الأحجام: الحجم القياسي فقط

اشتر الآن من Simba


12. Otty Deluxe Pillow: وسادة إسفنجية مريحة ورائعة

السعر: £55 | شراء الآن Otty

نموذجي لمعظم منتجات رغوة الذاكرة ، تنبعث Otty Deluxe رائحة "خارج الغازات" في الأيام القليلة الأولى ، ولكن يجب ألا تدع ذلك يوقفك. ولا ينبغي أن يكون منظر مظهرها الصندوقي قليلاً مصدر قلق. كنا متشككين في تصميمها الزاوي المسطح في البداية - على عكس وسادة Tempur Cloud Support ، فهي لا تنحدر عند الحواف - ولكن بعد أن تتكيف الوسادة مع درجة حرارة جسمك ، فإنها تتشكل بسرعة حول رأسك ورقبتك ، مما يجعلها ليلة مريحة نايم.

الوسادة مصنوعة من رغوة الذاكرة "Cool Blue Gel" عالية الكثافة من Otty. قد يبدو هذا وكأنه زغب تسويقي ، لكننا تأثرنا حقًا بمدى تنظيمه لدرجة الحرارة ولم نستيقظ أبدًا من الشعور بالحرارة والرطوبة. نقطة أخرى في صالحها هي أنها تحتوي على غطاء قابل للتنفس ويمكن غسله في الغسالة ومضاد للحساسية ، مما يجعله خيارًا ممتازًا لمن يعانون من الحساسية.

المواصفات الرئيسية - الحشوة: رغوة الذاكرة التغطية: 60٪ بوليستر ، 40٪ فيسكوز (قابل للغسل في الغسالة) ؛ الأحجام: الحجم القياسي فقط

صورة OTTY Deluxe Blue Memory Foam Pillow
اشتري الآن

كيف تشتري أفضل وسادة لك

كم مرة يجب أن أستبدل وسادتي؟

معظمنا مذنب في تحمل وسائدنا لفترة طويلة بعد أن فقدوا الوسائد الأصلية. لكن الوسائد القديمة يمكن أن تؤدي إلى آلام الظهر والرقبة وكذلك الحساسية. قد تحتاج بعض الوسائد إلى الاستبدال بعد أقل من ستة أشهر ، بينما يمنحك البعض الآخر عامين. تدوم وسائد الريش لفترة أطول - حتى خمس سنوات - وقد تمنحك وسادة الريش ثماني سنوات.

انظر ذات الصلة 

أفضل مرتبة مرتبة: قم بتحويل مرتبتك القديمة من 35 جنيهًا إسترلينيًا
أفضل مرتبة 2021: مراتب الإسفنج ذات الذاكرة المفضلة التي تم تجربتها واختبارها ، والمراتب ذات النوابض الجيبية ، والمراتب الهجينة ، وذات الميزانية المحدودة

ألست متأكدًا مما إذا كانت وسادتك تحتاج إلى استبدال أم لا؟ إذا فقد شكله و / أو كنت تستيقظ مع وجود ألم في الرقبة أو أنف مسدود ، فمن المحتمل أن يكون الوقت قد حان للاستثمار في واحدة جديدة.

ما الفرق الذي يحدثه وضعي في النوم؟

الوسادة الجيدة ، وفقًا لمجلس النوم ، لا تتعلق فقط بالتفضيل الشخصي ، بل بالمواءمة. لذا ، مهما كان نوع النوم الذي تعيشه - الخلفي أو الأمامي أو الجانبي - يجب أن تثبت وسادتك رأسك بالنسبة إلى كتفيك وعمودك الفقري كما لو كنت كانوا يقفون بوضعية مثالية ، مع توسيد الوسادة مدسوس بشكل جيد في منطقة الرقبة والكتف لدعمك بالكامل رئيس.

  • ينامون على الجانب يجب أن تختار بشكل مثالي وسادة ذات سماكة متوسطة (عالية الحشو أو إسفنج ميموري فوم أو تركيبي متوسط ​​مرتفع كلها جيدة) لدعم الكتفين والرقبة والرأس.
  • ينامون الجبهة يجب اختيار وسادة أكثر ليونة (الزغب أو منخفض الحشو جيدان).
  • ينامون الظهر بحاجة إلى وسادة متوسطة السماكة (عالية الحشو ، رغوة الذاكرة لتقويم العظام أو الاصطناعية المتوسطة جيدة).
  • الناس الذين ينامون في مزيج من المواقف يجب أن تستخدم للسمك المتوسط ​​(على سبيل المثال ، عالي التعبئة أو صناعي متوسط).

ما نوع الحشو الذي يجب أن أختاره؟

يوجد عالم كامل من حشوات الوسائد ، لذلك قمنا بتلخيص إيجابيات وسلبيات الأنواع المختلفة أدناه.

  • الوسائد من الريش والزغب مجتمعة مفيدة للراحة والدعم ، والقضاء على نقاط الضغط وتجنب سحق الوجه. ولكن إذا كنت تعاني من الحساسية ، فلا داعي لها.
  • وسائد من الريش النقي - على الرغم من أن فكرة الريش النقي قد تبدو فاخرة ، فإننا نتجنب هذا النوع حيث يبدو أن هذه الريش المزعجة لديها وسيلة للهروب وطعنك في وجهك. ومن الجدير بالذكر أيضًا أنهم لا يقدمون الدعم والارتفاع اللازمين لمن ينامون على الجانب. بالإضافة إلى أنها يمكن أن تكون صاخبة ولا تناسب المصابين بالحساسية.
  • نقي الوسائد، من ناحية أخرى ، هي الأفضل في الرفاهية ، خاصة إذا كنت تحب وسادتك ناعمة ورقيقة. إنها جميلة وخفيفة ، فضلاً عن كونها جيدة التهوية وهادئة - وتدوم جيدًا. لكن الأشخاص الذين ينامون على جانبهم ، حذروا من أنهم غالبًا ما يفتقرون إلى الدعم والطول ، لذلك قد تحتاج إلى وسادة أكثر صلابة تحتها. الجوانب السلبية الأخرى هي أنها يمكن أن تكون باهظة الثمن كما أنها تتطلب صيانة عالية ، وتحتاج إلى الكثير من الاهتزاز لإعادتها إلى الشكل الطبيعي. ومرة أخرى ، فهي ليست مفيدة لمن يعانون من الحساسية.
  • الوسائد الاصطناعية عادة ما تكون مصنوعة من البوليستر. نظرًا لأنها لا تسبب الحساسية ، فهي رائعة لمن يعانون من الحساسية ، كما أنها ميسورة التكلفة وخفيفة الوزن وسهلة العناية بها. إنها جيدة إذا كنت تنام في أوضاع مختلفة طوال الليل أيضًا. لكنها ليست مرنة أو قابلة للتنفس مثل الوسائد الأخرى ولديها أقصر عمر بين جميع الوسائد - حيث غالبًا ما تكون الحشوة عرضة للتكتل.
  • وسائد ميموري فوم قم بقولبة رقبتك ورأسك ، مما يخلق مهدًا مريحًا وسلسًا أثناء وجودك في أرض الإيماءة ، مما يجعلها خيارًا رائعًا لتخفيف الآلام والدعم القوي. كما أنها هادئة ، فضلاً عن كونها سهلة العناية بها وحساسة لدرجة الحرارة. لكنها كثيفة وثابتة ، مما يجعلها خيارًا سيئًا لمن ينامون قلقين ويمكن أن تبدأ برائحة كيميائية إلى حد ما ، فضلاً عن كونها باهظة الثمن.
  • ما هي الأنواع الأخرى الموجودة؟ تشتمل المزيد من الوسائد المتخصصة على وسائد من الخرز الصغير والحنطة السوداء والماء (مرة أخرى ، جيدة لتخفيف الآلام لأنها قابلة للتشكيل) ، لكنها يمكن أن تكون صاخبة ولها رائحة معينة.

ماذا عن أحجام الوسائد؟

إذا كان لديك سرير مفرد أو مزدوج ، فاختر وسادة ذات حجم قياسي. إذا كان لديك سرير ملكي أو سرير كينج سوبر ، فقد ترغب في التفكير في وسادة سوبر كينج. عادة ما تستخدم الوسائد المربعة للزينة.

  • معيار: 50 سم × 75 سم (20 بوصة × 30 بوصة)
  • سوبر كينج: 50 سم × 90 سم (20 بوصة × 35 بوصة)
  • مربع: 65 سم × 65 سم (26 بوصة × 26 بوصة)

ماذا لو كنت أعاني من الحساسية؟

إذا كنت تعاني من الحساسية ، فيجب أن تضع في اعتبارك وسادة من اللاتكس. هذه الوسائد مصنوعة من عصارة أشجار المطاط ، ليس فقط مما يجعلها مرنة ومرنة ولكنها جيدة لمحاربة الحساسية لأنها مقاومة للعفن. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنها تميل إلى أن تكون أكثر برودة من رغوة الذاكرة ويمكن أن تتشكل لتناسب رأسك ورقبتك ولكنها لا تقدم الكثير. يمكن أن تكون أيضًا ثقيلة جدًا ومكلفة.

هل نسيج الغطاء مهم؟

من السهل افتراض أن هذا غير ذي صلة حيث سيكون لديك غطاء وسادة يغطيه. ولكن من الجدير بالذكر أن أقمشة الغطاء الطبيعي مثل القطن تتمتع بقدر أكبر من التهوية من البوليستر و ألياف أخرى من صنع الإنسان ، والتي يمكن أن توفر نومًا مريحًا أكثر في الليل إذا كنت عرضة لارتفاع درجة الحرارة ليل.


أفضل متعقب للنوم 2021: حسِّن فترات الغفوة باستخدام أفضل أجهزة تتبع النوم

أفضل متعقب للنوم 2021: حسِّن فترات الغفوة باستخدام أفضل أجهزة تتبع النومغرفة نوم

النوم جزء حيوي من نمط حياة صحي. الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد يجعلك أكثر إنتاجية في العمل ، ويمنحك الطاقة لممارسة الرياضة ؛ حتى أن الدراسات ربطت قلة النوم بالإفراط في تناول الطعام.لسوء الحظ ،...

اقرأ أكثر
مراجعة أعلى مرتبة Eve: قم بتحويل مرتبتك الصلبة مقابل 230 جنيهًا إسترلينيًا

مراجعة أعلى مرتبة Eve: قم بتحويل مرتبتك الصلبة مقابل 230 جنيهًا إسترلينيًاغرفة نوم

يعد اختبار المراتب عملًا غير علمي في أفضل الأوقات ، ولكن تقييم المرتبة العلوية يكون أكثر صعوبة. هذا ببساطة بسبب وجود المزيد من المتغيرات في العمل: كل من يشتري واحدًا سيستخدم أساسًا مختلفًا ، وبالت...

اقرأ أكثر
أفضل مرتبة مرتبة: قم بتحويل مرتبتك القديمة من 35 جنيهًا إسترلينيًا

أفضل مرتبة مرتبة: قم بتحويل مرتبتك القديمة من 35 جنيهًا إسترلينيًاغرفة نوم

إذا كنت لا ترغب في شراء مرتبة جديدة تمامًا ، فقد يكون الجزء العلوي مجرد تذكرة. يمكن أن تساعدك أفضل أغطية المراتب في منح مرتبتك القديمة فرصة جديدة للحياة ، أو إضافة القليل من الراحة إلى مرتبة صلبة ...

اقرأ أكثر
instagram story viewer