تطبيقات مجانية لمشاركة اللياقة البدنية لأجهزة iPhone و Android

هل تبحث عن طرق لللياقة البدنية في خضم الوباء؟ صحيح أن الكثير من الناس أصبحوا أقل صحة بفضل حالة "البقاء في المنزل" التي استمرت لأكثر من عام الآن في جميع أنحاء العالم.

في حين أن الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية المحلية ليس هو أفضل فكرة وسط انتشار الفيروس ، فهناك الكثير الذي يمكنك القيام به في المنزل. في حين أن معظم الناس يعرفون بالفعل أنك لست بحاجة إلى معدات فاخرة للتمرين الأساسي في المنزل ، إلا أن بعض الأشخاص لا يحبون فكرة ممارسة التمارين بمفردهم.

هذا هو المكان الذي يظهر فيه عالم تطبيقات مشاركة اللياقة البدنية الرائع. سواء كان ذلك مع الآخرين المهمين ، أو مع الأشخاص عبر الإنترنت ، فإن مشاركة تقدم لياقتك دائمًا ما تكون محفزة للغاية للعديد من الأشخاص. في هذه المقالة ، سنتحدث عن بعض من أفضل تطبيقات مشاركة اللياقة المجانية لأجهزة iPhone و Android!

أفضل تطبيقات مجانية لمشاركة اللياقة البدنية

كفى دردشة ، دعنا الآن نلقي نظرة على بعض من أفضل تطبيقات مشاركة اللياقة المجانية التي يمكنك استخدامها لمشاركة تقدمك مع أصدقائك عبر الإنترنت!

1. MyFitnessPal

إذا لم تكن متأكدًا من مكان العثور على أصدقاء عبر الإنترنت خلال رحلة اللياقة الخاصة بك ، فإن MyFitnessPal هو مكان رائع. وهي تتألف من واحدة من أكبر مجتمعات اللياقة البدنية عبر الإنترنت وهي سهلة الاستخدام للغاية. في حين أن ميزة تسليط الضوء على MyFitnessPal هي عداد السعرات الحرارية الدقيق ، إلا أنها لا تخجل من الميزات الأخرى المتعلقة باللياقة البدنية.

لقد استخدمتها شخصيًا لميزة حساب السعرات الحرارية ، وهي تعمل مثل السحر. يمكنك البحث بين آلاف الوجبات التي أنشأها مستخدمون آخرون أو يمكنك إنشاء واحدة خاصة بك. عندما يتعلق الأمر بتتبع اللياقة البدنية ، فإنه يقدم خططًا جذابة للغاية يتم تنسيقها لجميع أنواع الأشخاص.

يلعب المجتمع الرائع أيضًا دورًا مهمًا في جعل تجربتك مع MyFitnessPal أفضل. يمكنك التفاعل مع أشخاص آخرين عبر الإنترنت وتحفيز بعضكما البعض من خلال هدفك إلى اللياقة. بشكل عام ، إذا كنت بحاجة إلى تطبيق يتتبع جميع الأطعمة التي تتناولها ، فإن MyFitnessPal هو الخيار الأفضل بسهولة.

تنزيل لنظام Androidتنزيل لأجهزة iPhone

2. فيتبيت

يأتي تطبيق Fitbit التالي على قائمتنا لأفضل تطبيقات مشاركة اللياقة البدنية المجانية - وهو اسم يتعرف عليه الجميع تقريبًا الآن. من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن Fitbit هي خدمة لا يستمتع بها إلا العملاء الذين اشتروا أحزمة اللياقة البدنية أو الساعات التي تصنعها الشركة.

يمكن أيضًا استخدام Fitbit كتطبيق مستقل للياقة البدنية يمكنه تتبع خطواتك باستخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) بهاتفك. يمكن للمستخدمين أيضًا تتبع التدريبات المختلفة ، على الرغم من أنه سيُطلب منهم إدخالها يدويًا في كل مرة.

يعد Fitbit مكانًا رائعًا للأشخاص لمشاركة تقدمهم وتحفيز بعضهم البعض أيضًا. يمكنك التواصل مع أصدقائك وعائلتك أو حتى مع مستخدمين آخرين عبر الإنترنت. يتكون المجتمع من جميع أنواع الأشخاص الذين لديهم أهداف لياقة بدنية متباينة ، لذلك تأكد من العثور على المجموعة التي تناسبك بشكل أفضل.

يحتوي التطبيق أيضًا على تحديات أسبوعية يمكنك المشاركة فيها مع أصدقائك وعائلتك. تمتلك شركة Fitbit واحدة من أسرع المجتمعات نموًا في عالم اللياقة البدنية. يمكنك العثور على مجموعات تلبي أنشطة اللياقة البدنية المتخصصة جدًا مثل اليوجا وركوب الدراجات والمشي لمسافات طويلة أيضًا. ومع ذلك ، إذا كنت تمتلك سوارًا أو ساعة Fitbit ، فإن هذا التطبيق لا يحتاج إلى تفكير لاستخدامه افتراضيًا.

تنزيل لنظام Androidتنزيل لأجهزة iPhone

3. سترافا

طريقة أخرى رائعة للتفاعل مع الآخرين ومشاركة رحلة لياقتك دون مقابلتهم جسديًا هي استخدام Strava. Strava هو تطبيق قمنا بتغطيته من قبل ، وهو مناسب بشكل أفضل للأشخاص الذين يحبون الأنشطة الخارجية مثل الجري أو المشي لمسافات طويلة.

يمكنك التواصل مع أصدقائك أو أفراد عائلتك على Strava أو عبر Facebook أو مباشرة من قائمة جهات الاتصال الخاصة بك. يمكنك مشاركة إحصائيات ما بعد التمرين ليراها جميع أصدقائك ومتابعيك.

يستخدم Strava نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الخاص بهاتفك لتتبع حركتك على الخريطة ثم يعطيك إحصائيات مفصلة حول جلسة التمرين المحددة الخاصة بك. يمكنك تتبع مسارات ركوب الدراجات وسرعة السباحة والسعرات الحرارية التي حرقتها.

يحتوي Strava أيضًا على مجتمع رائع حيث يمكنك اكتشاف طرق جديدة لركوب الدراجات أو المشي لمسافات طويلة ومشاركة تلك التي هي المفضلة لديك. هناك تحديات شهرية على التطبيق تساعدك على تجاوز حدودك والتنافس مع الآخرين عبر الإنترنت.

تنزيل لنظام Androidتنزيل لأجهزة iPhone

4. نايك رن كلوب

بإنهاء قائمتنا التي تضم بعضًا من أفضل تطبيقات مشاركة اللياقة المجانية لنظامي التشغيل Android و iOS ، فلدينا تطبيق خاص لأولئك الذين يحبون الجري. تم تصميم Nike Run Club من الألف إلى الياء مع وضع هدف واحد فقط في الاعتبار - الجري. إذا كنت تعتبر نفسك شخصًا يحب الركض كثيرًا للحفاظ على لياقتك ، فهذا تطبيق يجب تجربته بالنسبة لك.

Nike Run Club هو بالضبط ما يبدو عليه - مجتمع مليء بالأشخاص الذين يحبون اللياقة البدنية ومشاركة تقدمهم مع الآخرين عبر الإنترنت. يتوافق Nike Run Club أيضًا بشكل كامل مع أجهزة Wear OS ، لذا لن تضطر إلى الاعتماد على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) بهاتفك لتتبع عمليات الجري.

يوجد مدربون محترفون على التطبيق يمكنهم إرشادك خلال رحلة لياقتك. لدى Nike Run Club أيضًا تحديات عالمية ومخصصة يمكنك المشاركة فيها جنبًا إلى جنب مع أشخاص آخرين حول العالم.

يمكنك استخدام الكاميرا المدمجة في التطبيق لالتقاط صور لنفسك أثناء الجري ومشاركتها مع المجتمع. يمكنك التنافس مع الآخرين عبر الإنترنت والعثور على اسمك على لوحة الصدارة إذا كنت مصمماً بشكل كافٍ أيضًا! بشكل عام ، يعد Nike Run Club تطبيقًا رائعًا لمن يحبون الجري.

تنزيل لنظام Androidتنزيل لأجهزة iPhone

استنتاج

هذا كل ما لدي أيها الناس! نأمل أن تكون قد استمتعت بتقريرنا عن أفضل تطبيقات مشاركة اللياقة البدنية المجانية لأجهزة iPhone و Android في عام 2021! أي من هذه القائمة هو المفضل لديك ، وكم من هذه التطبيقات المجانية لمشاركة اللياقة البدنية التي تعرفها بالفعل أو كنت تستخدمها؟ هل تعرف تطبيقات جيدة أخرى تشعر أن الأشخاص قد يجدونها ممتعة ومفيدة؟ اسمحوا لنا أن نعرف في قسم التعليقات أدناه ، يسعدنا أن نسمع منك يا رفاق!