أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية لعام 2020

إذا كنت تتطلع إلى الحصول على لياقتك هذا العام ، فإن اختيارنا لأفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية يمكن أن يوجهك في الاتجاه الصحيح. من بين العديد من الأجهزة المتعلقة باللياقة البدنية الموجودة هناك ، فإن سوار معصم تتبع اللياقة البدنية المتواضع هو الأكثر بكثير تحظى بشعبية كبيرة ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أنها تتسم بالحذر ، وتقوم بحساب الخطوات وتتبع التدريبات بأقل قدر ممكن من اللياقة البدنية حضور.

في هذه القائمة ، ركزنا على أجهزة تتبع لياقة بدنية أكثر أساسية وبأسعار معقولة ، ولكن يوجد أيضًا زوجان من الساعات الذكية التي تركز على اللياقة البدنية والتي نعتقد أنها تمثل قيمة جيدة تستحقها مع مراعاة. قم بالتمرير إلى أسفل الصفحة وستجد دليل الشراء الخاص بنا ، حيث نشرح لك كيفية شراء أفضل جهاز تعقب للياقة البدنية لك.

إذا كنت تبحث عن ملف أفضل الساعات الذكية، أو في الواقع أفضل الساعات الذكية الرخيصة يمكنك الشراء ، يرجى الرجوع إلى تلك التقارير. ضع في اعتبارك أيضًا إلقاء نظرة على قائمتنا الخاصة بـ أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية للماء للشراء - إذا كان هذا هو طبقك.

بدون مزيد من اللغط ، إليك اختيارنا لأفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية لعام 2021.

---

أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية: لمحة سريعة

• يحصل أفضل متعقب لـ Fitbit على ترقية: فيتبيت انسباير 2 | اشتري الآن
• أفضل جهاز تعقب للياقة البدنية في الميزانية: فرقة Xiaomi Mi 5 | اشتري الآن
• أفضل تطبيق Fitbit: فيتبيت تشارج 4 | اشتري الآن
• أفضل بديل لـ Fitbit: جارمين فيفوسمارت 4 | اشتري الآن
• ساعة ذكية قريبة من Fitbit: فيتبيت فيرسا 3 | اشتري الآن
• أفضل ساعة رياضية رخيصة: جارمين فيفو أكتيف 3 | اشتري الآن

---

كيفية اختيار أفضل متتبع للياقة البدنية بالنسبة لك

ما الفرق بين متتبع اللياقة البدنية والساعة الذكية؟

هذه الأيام ، كلها تقريبا الساعات الذكية - مثل ال Apple Watch Series 6 أو Samsung Galaxy Watch Active 2 - تم إنجازها أيضًا بأجهزة تتبع اللياقة البدنية. سيسمحون لك بمراقبة أي نشاط بدني تقريبًا ، ومن المرجح أن يتتبعوا معدل ضربات القلب وأنماط النوم على أقل تقدير. سيكون لديهم حتمًا وجوه ساعة كبيرة ، ودعم تطبيقات Apple / Android ، و Wi-Fi ، و NFC ، و Bluetooth ، ونظام تحديد المواقع العالمي المدمج والعديد من الميزات الجازية الأخرى.

على الجانب الآخر ، فإن معظم أجهزة تتبع اللياقة البدنية بسيطة ، مع شاشات أحادية اللون صغيرة. سيتتبعون غالبًا معلومات اللياقة البدنية الأساسية (الخطوات التي تم اتخاذها ، والسعرات الحرارية المحروقة ، والمسافة المقطوعة) على متن الطائرة ، ولكن تميل إلى طلب اتصال دائم بهاتف ذكي لإجراء تحليل متعمق وتتبع GPS وعرضها إشعارات.

كم يجب أن أنفق؟

تتراوح أسعار أجهزة تتبع اللياقة البدنية في هذه القائمة من حوالي 30 جنيهًا إسترلينيًا إلى 200 جنيه إسترليني تقريبًا. المداخل باهظة الثمن هي ساعات ذكية شبه كاملة ؛ عادة ، يجب أن تكون قادرًا على العثور على جهاز تتبع اللياقة البدنية للتكسير بأقل من 100 جنيه إسترليني. تبيع جميع الشركات المصنعة الرئيسية (Fitbit و Garmin و Huawei و Xiaomi وما إلى ذلك) أجهزة تتبع اللياقة البدنية التي تلبي احتياجات الأطراف العلوية والسفلية من فئة 100 جنيه إسترليني.

ضع في اعتبارك أن الشركات المصنعة عادةً ما تميز بين الإصدارات العادية وإصدارات تتبع معدل ضربات القلب لمنتجاتها ، وغالبًا ما تفرض علاوة صغيرة على الإصدار الأخير.

ما الميزات التي يجب أن أبحث عنها؟

ستتتبع جميع العناصر الموجودة في هذه القائمة نفس مجموعة مقاييس اللياقة الأساسية: الخطوات التي تم اتخاذها والمسافة المقطوعة والسعرات الحرارية المحروقة. سيتتبع معظمهم أيضًا مجموعة كبيرة من الرياضات ، إما تلقائيًا أو غير ذلك. سيحتوي الجميع على تطبيق يعرض معلومات اللياقة التي تم جمعها ويربط المستخدمين بالمجتمع الأوسع.

تشمل الميزات الهامة الأخرى (التي قد لا تكون موجودة في جميع النماذج) ما يلي:

1. مستشعر معدل ضربات القلب: لقد أصبح من الشائع بشكل متزايد رؤية أجهزة تتبع اللياقة البدنية مع تتبع معدل ضربات القلب المدمج ، ولكن تأكد من التحقق في حالة حدوث ذلك. غالبًا ما يتم تمييز هذه النماذج بعلامة "HR" في اسم المنتج.

2. GPS: تميل أجهزة تتبع اللياقة البدنية إلى استخدام شيء يسمى GPS متصل لتتبع مسارك. باختصار ، هذا يعني أنهم يعتمدون على إشارة GPS الخاصة بالهاتف الذكي ، مما يضيف إلى البيانات التي يسجلها هاتفك الذكي بدلاً من تتبع طريقك مباشرة. هذا يعني أنه لا يمكنك تتبع الجري دون اصطحاب هاتفك الذكي معك أيضًا.

البديل المدمج في نظام تحديد المواقع، مما يعني أن الجهاز يحتوي على مستشعر مدمج. سوف تتعقب هذه الأجهزة القابلة للارتداء الجري دون الحاجة إلى الاتصال بهاتفك. تحقق قبل الشراء - نسرد نوع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الذي تدعمه متتبعاتنا الموصى بها في أقسام المواصفات الرئيسية أعلاه.

3. مقياس الارتفاع: لقياس عدد رحلات السلالم التي صعدتها على مدار اليوم (أو بشكل أكثر ميلًا إلى المغامرة ، كم يساوي عدد رحلات السلالم التي صعدتها الجبل للتو) ، ستحتاج إلى مقياس الارتفاع.

اقرأ التالي: أفضل صفقات تعقب اللياقة البدنية

أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية للشراء في عام 2021

1. Fitbit Inspire 2: حصل أفضل متتبع من Fitbit على ترقية

السعر: £80 | اشتر الآن من جون لويس

تم تقديم Fitbit Inspire 2 خلفًا لـ Inspire HR ، جهاز تعقب اللياقة البدنية الذي يسعدنا تقديمه أفضل شراء بخمس نجوم مراجعة. مع وضع هذا في الاعتبار ، فإن جهاز التتبع الجديد لديه حذاء كبير لملئه.

تم إطلاق Inspire 2 بنفس سعر التجزئة مثل الموارد البشرية ، و (بالنسبة للجزء الأكبر) يبدو متطابقًا أيضًا. كساعة لياقة بدنية للمبتدئين لتتبع الأنشطة مثل المشي والجري وركوب الدراجات أو السباحة ، بالإضافة إلى قدرته على مراقبة النوم وقياس معدل ضربات القلب ، فإن Inspire 2 سهل للغاية توصية. يُعد عمر البطارية تحسنًا كبيرًا في 10 أيام (ضعف عمر البطارية) ، ويمكنك الآن الحصول على مقياس دقائق المنطقة النشطة من Fitbit. بالإضافة إلى ذلك ، فإن سعر 90 جنيهًا إسترلينيًا يمنحك إصدارًا تجريبيًا لمدة عام من خدمة الاشتراك في Fitbit Premium.

ومع ذلك ، إذا كنت جادًا بشأن لياقتك ، فقد يكون من الأفضل لك التفكير في ساعة ذكية موجهة للياقة البدنية مثل Garmin Vivoactive 3. يمكن للشاشة الصغيرة الموجودة في Inspire 2 بالإضافة إلى عناصر التحكم التي غالبًا ما تتسبب في إحباط الرياضي المخلص.

اقرأ مراجعتنا الكاملة لـ Fitbit Inspire 2

المواصفات الرئيسية - نوع الشاشة: أحادية اللون OLED ؛ عمر البطارية: 10 أيام؛ حزام قابل للاستبدال: نعم؛ GPS: متصل فقط معدل ضربات القلب: نعم؛ مقياس الارتفاع: لا

2. Xiaomi Mi Band 5: أفضل متعقب للياقة البدنية في الميزانية

السعر: £30 | اشترِ الآن من أمازون

بصفته متعقبًا للياقة البدنية للميزانية ، يستمر Mi Band من Xiaomi في التحسن. كان Mi Band 4 بمثابة تحسن عن سابقه مع إضافة شاشة ملونة كاملة ودعم GPS متصل.

يزيد Mi Band 5 الجديد من حجم الشاشة بنسبة 20٪ (وسطوعها بحوالي 10٪) ، ويضيف المزيد من الميزات. تمت زيادة عدد أوضاع تتبع الرياضة إلى 11 (من ستة على Mi Band 4) ، وهو مقياس ذكاء شخصي جديد للنشاط تم تقديمه ، وتخلصت Xiaomi من حامل الشحن السابق المرهق للحصول على شاحن USB مغناطيسي أسهل في الاستخدام.

مقابل أقل من 30 جنيهًا إسترلينيًا على Amazon ، يعد Mi Band 5 متتبعًا للياقة البدنية لا يهزم تقريبًا.

اقرأ مراجعتنا الكاملة لـ Xiaomi Mi Band 5

المواصفات الرئيسية - نوع الشاشة: لون AMOLED ؛ عمر البطارية: ما يصل إلى 14 يومًا ؛ حزام قابل للاستبدال: نعم؛ GPS: متصل فقط معدل ضربات القلب: نعم؛ مقياس الارتفاع: لا

3. Fitbit Charge 4: أفضل إصدار من Fitbit

السعر: £120 | اشترِ الآن من أمازون

يأخذ Fitbit Charge 4 التصميم الناجح (إذا كان مؤرخًا) لـ المسؤول 3 ويضيف بعض الميزات الرئيسية. يعني دعم نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) المدمج أنك لن تحتاج إلى إخراج هاتفك معك أثناء الركض ، على الرغم من أنك قد لا تزال ترغب في ذلك إذا كنت ستستفيد من عناصر التحكم في تشغيل Spotify الجديدة كليًا: فإن Charge 4 لا يوجد على متنه تخزين.

ابتكر تطبيق Fitbit أيضًا طريقة جديدة ممتازة لتتبع أهداف التمرين ، تسمى "دقائق المنطقة النشطة". سيتم تحديد أهداف يومية وأسبوعية تتطلب منك قضاء فترات معينة من الوقت في "مناطق" معينة لمعدل ضربات القلب ؛ ستغطي مناطقك المخصصة مزيجًا من التدريبات المنخفضة والعالية الكثافة ، لمساعدتك في الوصول إلى أهداف التمارين اليومية / الأسبوعية التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية. إنه ليس مفهومًا جديدًا ، لكنه تم تنفيذه جيدًا بشكل استثنائي.

لقد وجدنا الكثير من الأشياء التي نحبها في Charge 4: مع المظهر الرائع ، وعدد كبير من الميزات الجديدة والوصول إلى برنامج ومجتمع Fitbit الممتازين ، هذا هو Fitbit الذي يمكنك شراؤه - إذا كانت ميزانيتك تسمح بذلك.

اقرأ مراجعتنا الكاملة لـ Fitbit Charge 4

المواصفات الرئيسية - نوع الشاشة: أحادية اللون OLED ؛ عمر البطارية: 7 أيام (لا يوجد GPS) ؛ حزام قابل للاستبدال: نعم؛ GPS: مدمج؛ معدل ضربات القلب: نعم؛ مقياس الارتفاع: نعم

4. Garmin Vivosmart 4: أفضل بديل لـ Fitbit

السعر: £90 | اشترِ الآن من أمازون

على الرغم من عمره ، يظل Garmin Vivosmart 4 متتبعًا ممتازًا للياقة البدنية. إلى جانب عدد كبير من وظائف تتبع اللياقة البدنية المعتادة - بما في ذلك معدل ضربات القلب ، والخطوة ، والسعرات الحرارية ، والسلالم ، والنوم وتتبع الإجهاد - يقدم Vivosmart 4 تتبع تشبع الأكسجين في الدم و "بطارية الجسم" الأوسع تتبع. تحسب هذه الميزة الأخيرة موارد جسمك الإجمالية وتعطيك فكرة عن الوقت الذي يجب أن تمارس فيه التمارين - ومتى يجب أن تستريح.

ببساطة ، Vivosmart 4 عبارة عن متعقب لياقة بدنية متين ومستدير لا يعاني إلا من نقص في نظام تحديد المواقع العالمي (GPS). إذا لم يستأنف تطبيق Fitbit ولكنك لا ترغب في التنازل عن الميزات ، فلن تجد أفضل بكثير بهذا السعر.

اقرأ مراجعتنا الكاملة لـ Garmin Vivosmart 4

المواصفات الرئيسية - نوع الشاشة: أحادية اللون OLED ؛ عمر البطارية: 7 أيام؛ حزام قابل للاستبدال: لا؛ GPS: لا أحد؛ معدل ضربات القلب: نعم؛ مقياس الارتفاع: نعم

5. Fitbit Versa 3: ساعة Fitbit الذكية المثالية تقريبًا

السعر: £179 | اشترِ الآن من أمازون

نظرًا لتصميمها يشبه الساعة الذكية أكثر من كونها أداة تعقب للياقة البدنية ، لطالما كانت Versa أحد إصدارات Fitbit الشهيرة. على الرغم من أنها لم تحقق الكمال بعد ، إلا أن أحدث إصدار من Versa قد أحدث بعض التغييرات الكبيرة ، من خلال إضافة نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) المدمج (ميزة تشتاق إليها كثيرًا) ومستشعر "متعدد المسارات" جديد لمراقبة قلبك معدل. كما أنه يحتوي على شاشة أكبر قليلاً ، والتي تتيح لك الرد على الرسائل النصية وكذلك الرد على المكالمات. هناك ميزة "مساعد Google" في الطريق أيضًا ، على الرغم من أنها ليست جاهزة بعد.

اقرأ مراجعتنا الكاملة لـ Fitbit Versa 3

المواصفات الرئيسية - نوع الشاشة: لون AMOLED ؛ عمر البطارية: 6 أيام (48 ساعة مع تمكين العرض الدائم) ؛ حزام قابل للاستبدال: نعم؛ GPS: مدمج معدل ضربات القلب: نعم؛ مقياس الارتفاع: لا

6. Huawei Band 3 Pro: أفضل متعقب رخيص مزود بنظام GPS مدمج

السعر: £60 | اشترِ الآن من أمازون

يقوم Huawei Band 3 Pro بعمل ممتاز في جعل منافسيه في هذه القائمة يبدون مبالغًا في سعره. مقابل 50 جنيهًا إسترلينيًا فقط ، يحتوي سوار اللياقة البدنية AMOLED الأنيق هذا على قارئ لمعدل ضربات القلب ونظام تحديد المواقع العالمي. كما أن لديها ما يصل إلى ثلاثة أسابيع من عمر البطارية ، أو سبع ساعات من التعقب المستمر لنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) - وهو ما يكفي لإكمال نوع من أنواع Ultramarathon إذا اخترت ذلك.

له عيوب - كان نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) بمثابة لمسة في اختباراتنا ولا يعمل تطبيق Huawei Health بشكل جيد مع Strava أو Runkeeper - ولكن مقابل 50 جنيهًا إسترلينيًا لا يمكنك الشكوى حقًا.

اقرأ مراجعتنا الكاملة لجهاز Huawei Band 3 Pro

المواصفات الرئيسية - نوع الشاشة:اللون AMOLED; عمر البطارية:21 يومًاحزام قابل للاستبدال:نعم؛GPS:مدمج؛معدل ضربات القلب:نعم؛مقياس الارتفاع:لا

7. Garmin Vivoactive 3: أفضل ساعة رخيصة متعددة الرياضات

السعر: £149 | اشتر الآن من Currys

قد يكون الأمر قليلًا ، لكن Garmin Vivoactive 3 يتتبع عمليا كل نشاط تريده (باستثناء السباحة في المياه المفتوحة) ولديها أحد أفضل أجهزة استشعار معدل ضربات القلب البصرية التي رأيناها في جهاز محمول على المعصم تعقب. على عكس العديد من أجهزة تتبع اللياقة البدنية الأرخص ثمناً ، فإنه يوفر أيضًا تتبع الإجهاد ويمكنه تقدير VO2 كحد أقصى بعد الانتهاء من بعض التدريبات. وبطبيعة الحال ، يتم أيضًا تغطية جميع الأساسيات مثل النوم وتتبع الخطوات والسعرات الحرارية.

كما أنه يتفوق فيما يتعلق بعمر البطارية - إذا لم تقم بتمكين نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، فيمكن أن يستمر لمدة تصل إلى ستة أيام وتزعم Garmin أنها ستتتبعك باستمرار لمدة 13 ساعة مع تشغيل GPS. الشيء الوحيد المفقود هو بعض الميزات التي تحصل عليها مع الساعات الذكية الحقيقية ، بما في ذلك أي نوع من تشغيل الموسيقى. ومع ذلك ، فهي تتصدر قائمتنا عندما يتعلق الأمر بالتوصية بساعة مناسبة للياقة البدنية.

اقرأ مراجعتنا الكاملة لـ Garmin Vivoactive 3

المواصفات الرئيسية - نوع الشاشة: شاشة LCD أحادية اللون ؛ عمر البطارية: 6 أيام؛ حزام قابل للاستبدال: نعم؛ GPS: مدمج؛ معدل ضربات القلب: نعم؛ مقياس الارتفاع: نعم

8. مراجعة Withings Steel HR Sport: أفضل متعقب لياقة بدنية هجين

السعر: £160 | اشترِ الآن من أمازون

على الرغم من ظهور ساعة اليد التناظرية التقليدية ، فإن Withings Steel HR Sport مليئة بميزات مفيدة لتتبع اللياقة البدنية. جنبًا إلى جنب مع قرص فرعي يُظهر التقدم نحو هدف عدد خطواتك اليومي ، يتم تقديم تتبع اللياقة عبر شاشة OLED صغيرة دائرية أحادية اللون. لا تتيح لك هذه الشاشة الصغيرة عرض الإشعارات ومعلومات معدل ضربات القلب فحسب ، بل يمكنك أيضًا تتبعها إلى ثلاثين رياضة مختلفة (بما في ذلك السباحة) ، حيث يتم إيقاف تشغيل نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) بهاتفك الذكي ضروري.

قد يكون هناك تقييد لامتلاك مثل شاشة رقمية صغيرة في بعض السياقات ، ولكن الميزة الأكبر لها هي أن Withings Steel HR Sport يمكن أن تستمر "حتى 25 يومًا" بين الشحنات. بالتأكيد هذا حل وسط مغري.

اقرأ المراجعة الكاملة لسيارة Withings Steel HR Sport

المواصفات الرئيسية - نوع الشاشة: أحادية اللون OLED ؛ عمر البطارية: 25 يوما؛ حزام قابل للاستبدال: نعم؛ GPS: متصل فقط معدل ضربات القلب: نعم؛ مقياس الارتفاع: نعم