أفضل عداد خطى 2021: تتبع خطواتك باستخدام أفضل عداد خطوات حولك

يمكن أن يكون للمشي 10000 خطوة في اليوم تأثير إيجابي كبير على صحتك العامة ولياقتك البدنية ، لكن محاولة الاحتفاظ بالعد في رأسك ليست عملية. الجواب بالطبع هو عداد الخطى.

لكن أيهما تختار؟ تأتي عدادات الخطى بجميع الأشكال والأحجام ، وتوفر التصميمات الحديثة جميع أنواع الميزات الذكية بالإضافة إلى تتبع الخطوات الأساسي. إليك اختيارنا لأفضل مقاييس الخطوات وأجهزة تتبع اللياقة البدنية لتناسب كل ميزانية ونمط حياة - ولكن أولاً ، دعنا نتعمق في الأسئلة الرئيسية التي تحتاج إلى طرحها عندما تتطلع إلى شراء عداد خطوات.

اقرأ التالي: أفضل ساعة ذكية - أجهزة ذكية قابلة للارتداء قائمة على المعصم لأجهزة iPhone و Android

---

أفضل عداد للخطى: في لمحة

• أفضل قيمة عداد الخطى: Pingko المشي عداد الخطى
• أفضل عداد خطى أقل من 50 جنيهًا إسترلينيًا: فرقة الشرف 5
• أفضل عداد خطى Fitbit: Fitbit Inspire HR
• أفضل عداد خطى للأطفال: فيتبيت ايس 2
• أفضل عداد للخطى لعمر البطارية: جارمين فيفوفيت 4
• أفضل عداد للخطى مع GPS: فيتبيت تشارج 4

---

كيف تشتري أفضل عداد خطى لك

أولاً ، اسأل نفسك عما إذا كان عداد الخطوات الأساسي مناسبًا لك أم أنك تريد جهاز تعقب للياقة البدنية مليء بالميزات. تشتمل هذه الأجهزة عادةً على إمكانات مثل الرياضة وتتبع النوم ، إلى جانب مراقبة معدل ضربات القلب. يمكنهم أيضًا تحميل البيانات التي يسجلونها على التطبيقات ومواقع الويب حتى تتمكن من مراقبة تقدمك بمرور الوقت. ولكن إذا كنت ترغب فقط في تتبع عادات المشي الخاصة بك ، فإن عداد الخطوات البسيط هو رفيقك المثالي.

ما الميزات الرئيسية التي يجب أن أبحث عنها؟

أحد الأشياء المهمة التي يجب التحقق منها هو عمر البطارية ونوع البطارية التي تستخدمها. تحتوي جميع أجهزة قياس الخطوات الأساسية تقريبًا على بطارية قابلة للاستبدال تدوم لعدة أشهر ؛ تميل أجهزة تتبع اللياقة البدنية إلى امتلاك بطارية قابلة لإعادة الشحن والتي عادةً ما تستمر لمدة أسبوع على الأكثر قبل الحاجة إلى إعادة شحن البطارية.

ما هي أنواع عداد الخطى الموجودة؟

غالبًا ما يتم ارتداء أجهزة تتبع اللياقة البدنية على المعصم ، وهناك الكثير من أجهزة قياس الخطوات التي تستخدم تصميمًا مشابهًا - ولكن إذا كنت تريد حفظ ذلك مساحة لشيء أكثر أناقة ، يمكنك أيضًا العثور على مقاييس الخطوات التي يمكن تثبيتها على حزامك أو وضعها في الجيب أو حتى الاحتفاظ بها في كيس. فقط تأكد من أنه معك دائمًا وإلا ستفقد خطوات.

اقرأ التالي: أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية - احصل على البيانات التي تحتاجها لتعيش بشكل أفضل

كم أحتاج للصرف؟

يمكن شراء أبسط الأجهزة التي تحسب خطواتك بأقل من 10 جنيهات إسترلينية وحتى أفضل مقاييس الخطوات الأساسية لن تكلف أكثر من 20 جنيهًا إسترلينيًا. بمجرد أن تتجاوز ذلك ، فإنك تدخل عالم أجهزة تتبع اللياقة البدنية.

هناك بعض أدوات تتبع الميزانية القادرة تمامًا المتاحة بأقل من 30 جنيهًا إسترلينيًا ، وحوالي 50 جنيهًا إسترلينيًا ستبدأ في العثور على أجهزة متطورة تتعقب الرياضة تلقائيًا ، والأهم من ذلك أنها تبدو جيدة.

ادفع الميزانية أعلى قليلاً وستجد أجهزة ذكية يمكنها تعديل هدف الخطوة تلقائيًا لمراعاة نشاطك الرياضي. تقدم العلامات التجارية مثل Fitbit أيضًا تحديات قائمة على الخطوات عبر تطبيق شريك: على سبيل المثال ، يمكن الاعتماد على خطواتك اليومية إكمال رحلة افتراضية حول منتزه يوسمايت الوطني ، ويمكنك التنافس مع الأصدقاء لمعرفة من يمكنه تسجيل أعلى خطوة العد.

أفضل عدادات الخطوات التي يمكنك شراؤها

1. Pingko Walking Pedometer: عداد الخطى الأفضل قيمة

السعر: £10 | اشترِ الآن من أمازون

بهذه البساطة ، يمكن قص عداد الخطى في أي مكان تشعر فيه بالراحة ، أو وضعه داخل الجيب أو الحقيبة. يتم عرض عدد خطواتك على شاشة كبيرة وواضحة ، ويمكنك أيضًا الحصول على تقدير لعدد السعرات الحرارية التي حرقتها والمسافة التي قطعتها بالأميال أو الكيلومترات. يجب أن تدوم بطارية AG13 القابلة للاستبدال (المضمنة) عدة أشهر ، حيث يقوم عداد الخطى Pingko تلقائيًا بإيقاف تشغيل نفسه إذا لم تتحرك لمدة دقيقة. فقط كن على علم بأن Pingko لا يرتبط بتطبيق ، لذلك إذا كنت تريد تتبع عدد خطواتك بمرور الوقت ، فسيلزمك تدوينه يدويًا.

---

2. عداد خطوات Omron Walking Style IV: أفضل عداد خطى أقل من 25 جنيهًا إسترلينيًا

السعر: £23 | اشترِ الآن من أمازون

يحتوي عداد الخطى ذو المظهر الأساسي على ميزة ذكية للغاية: يمكنه التمييز بين الخطوات العادية والمشي الهوائي ، حيث تحدد وتيرة أسرع وتحقق فوائد أكبر للقلب والأوعية الدموية اللياقه البدنيه. كما أنه يتتبع المسافة المقطوعة والسعرات الحرارية المحروقة ، ويخزن النتائج لمدة سبعة أيام - على الرغم من عدم وجود وسيلة لتحميل هذه البيانات إلى أحد التطبيقات.

يتميز عداد الخطى أيضًا بوضع الحركة ، والذي يسمح لك بتسجيل جلسات مشي أو جري محددة. ابدأ تشغيله وسيتتبع الخطوات التي تم اتخاذها والسعرات الحرارية المحروقة والمسافة المقطوعة أثناء التمرين. يمكن أن ينزلق Omron في الجيب أو الحقيبة ويحتوي على مشبك لتثبيته في حزام ، مع بطارية CR2032 قابلة للاستبدال تدوم عدة أشهر.

---

3. Honor Band 5: أفضل عداد خطى أقل من 50 جنيهًا إسترلينيًا

السعر: £30 | اشترِ الآن من أمازون

يتميز سوار تعقب اللياقة البدنية النحيف والأنيق هذا من العلامة التجارية الفرعية Honor التابعة لهواوي باللون الساطع 0.95in AMOLED الشاشة وتقدم مجموعة لا تصدق من الميزات نظرًا لأنها تكلف أكثر قليلاً من تكلفة أساسية عداد الخطى. إلى جانب تتبع الخطوات ، يمكن لـ Honor Band 5 تتبع الرياضات مثل الجري والسباحة ، وسوف ترتبط بك الهاتف الذكي حتى يتمكن من استخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الخاص به لتوفير تتبع أكثر دقة للمسافة والسرعة أثناء الهواء الطلق أنشطة.

يحتوي السوار أيضًا على جهاز مراقبة معدل ضربات القلب مدمج لتتبع المؤشر الخاص بك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، ويمكن حتى أن يستغرق قراءة SpO2 لمراقبة مستويات تشبع الأكسجين في الدم. يُعد هذا مفيدًا عندما تكون على ارتفاع ، ولكنه يعزز أيضًا من إمكانات تتبع حالة النوم في السوار ، والتي ستراقب نومك ثم تقدم نصائح لمساعدتك على تحسينه إذا لزم الأمر.

اقرأ مراجعتنا الكاملة لـ Honor Band 5

---

4. Fitbit Inspire HR: أفضل عداد خطوات Fitbit

السعر: £90 | اشترِ الآن من أمازون

يعد جهاز Inspire HR أكثر من مجرد عداد للخطى ، ولكن أجهزة Fitbit لطالما احتوت على تتبع الخطوات في صميم كيانها ، ولا يزال هذا هو الحال هنا. تذهب كل خطوة نحو هدفك اليومي ، والذي يمكن تعديله ليناسب مستوى نشاطك ، وبمجرد تحقيق هدفك ، سيتم تشغيل احتفال على الشاشة.

ربما يكون أفضل جزء في الحصول على عداد خطوات Fitbit هو المسابقات التي يمكنك المشاركة فيها مع الأصدقاء والعائلة لأنه من شبه المؤكد أنك ستعرف شخصًا آخر على الأقل لديه فيتبيت. يمكنك التنافس معهم حول من يمكنه تسجيل أكبر عدد من الخطوات كل أسبوع ، وهذا هو الدافع المثالي للأشخاص الأكثر ميلًا للتنافسية للتحرك.

إلى جانب خطوات التتبع ، يتتبع جهاز Inspire 15 رياضة مختلفة ، بالإضافة إلى مراقبة معدل ضربات قلبك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. بالنسبة لأولئك الذين لا يحتاجون إلى هذا الأخير ، يتوفر أيضًا تعقب Inspire الأرخص.

اقرأ مراجعتنا الكاملة لـ Fitbit Inspire HR

---

5. Fitbit Ace 2: أفضل عداد خطى للأطفال

السعر: £60 | اشترِ الآن من أمازون

يستهدف متتبع اللياقة البدنية للأطفال من Fitbit الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ستة أعوام ، ويسجلون خطواتهم ودقائقهم النشطة لمساعدتهم على التعود على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يمكن لـ Ace 2 المتين والمقاوم للماء أن يتحمل إلى حد كبير أي شيء قد يرميه طفلك ، ويمكنك تبديل النطاقات لمجموعة متنوعة من الخيارات الملونة.

عندما يحقق طفلك هدفه اليومي ، تتم مكافأته برسوم متحركة على الشاشة للاحتفال بالإنجاز. تتميز هذه الأشياء بأشياء مثل الصواريخ والنباتات وهي ، بصراحة ، أكثر إثارة بكثير من الاحتفالات على Fitbits البالغين. يمكنك أيضًا ربط Ace 2 بـ Fitbit الخاص بك والتنافس مع ذريتك على من يمكنه تسجيل معظم الخطوات.

يتتبع Ace 2 أيضًا النوم وبطارية تدوم أربعة أيام. لا يسجل بعض الإحصائيات الشائعة في Fitbits القياسية مثل السعرات الحرارية النشطة ، والتي ليست من النوع الذي يجب أن يقلق الطفل بشأنه. يمكنك مراقبة إحصائيات طفلك في قسم خاص من تطبيق Fitbit الخاص بك ، وإذا كان لدى طفلك هاتفه الذكي الخاص ، فسيحصل أيضًا على عرض محدود للتطبيق.

اقرأ مراجعتنا الكاملة لـ Fitbit Ace 2

---

6. Garmin Vivofit 4: أفضل عداد للخطى لعمر البطارية

السعر: £70 | اشترِ الآن من أمازون

يحتوي جهاز تعقب اللياقة البدنية الممتاز هذا على شاشة صغيرة ولكنها واضحة وعمر بطارية عملاق لمدة عام واحد (وبعد ذلك تحتاج ببساطة إلى إدخال بطارية جديدة). يتتبع خطواتك ويضع علامة على تحقيقك لهدفك اليومي من خلال احتفال صغير على الشاشة. يمكنه أيضًا ضبط هدف الخطوة تلقائيًا بمرور الوقت ، لذلك إذا كنت تنطلق إلى 10000 خطوة كل يوم ، فسيكون التحدي زاد ، وإذا كنت تكافح للوصول إلى هدفك ، فسيتم تقليله قليلاً لمساعدتك على البقاء متحمسًا وتوفير هدف يمكن تحقيقه هدف.

يتتبع Vivofit 4 أيضًا الرياضات مثل الجري تلقائيًا وسيسلط الضوء على المشي لمسافات طويلة كنشاط مميز في تطبيق الشريك الممتاز Garmin Connect. كما أنها مقاومة للماء ، لذا ، إذا رغبت في ذلك ، يمكنك ارتدائها دون توقف طوال العام الذي تدوم فيه بطاريتها. الشيء الوحيد الذي يفتقر إليه هو جهاز مراقبة معدل ضربات القلب المدمج.

---

7. Fitbit Charge 4: أفضل عداد للخطى مع GPS

السعر: £120 | اشترِ الآن من أمازون

سوار Fitbit Charge 4 هو أحدث سوار للياقة البدنية صنعته الشركة على الإطلاق ، ومفتاح ذلك هو النطاق المدمج نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، الذي يسمح بتتبع المسافة بدقة عند القيام بأنشطة خارجية مثل الجري وركوب الدراجات و جولة على الأقدام. ستحتاج نطاقات Fitbit Charge السابقة إلى الارتباط بهاتفك لاستخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الخاص به في هذه الأنشطة ، ولكن باستخدام Charge 4 ، يمكنك ترك الهاتف في المنزل عندما تتوجه لممارسة الرياضة.

بالطبع ، هذه مجرد واحدة من العديد من الميزات التي يقدمها أحدث جهاز شحن من Fitbit. كما يأتي مع تتبع دقيق للخطوات والنوم ، ومراقبة معدل ضربات القلب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، وميزة Active Zone Minutes الجديدة من Fitbit. يستخدم هذا معدل ضربات قلبك لتتبع تقدمك نحو 150 دقيقة من النشاط الذي توصي به NHS البالغين بالتصوير كل أسبوع. إذا كنت ترغب في استهداف هدف إضافي جنبًا إلى جنب مع عدد خطواتك اليومي ، فإن دقائق المنطقة النشطة مثالية.

اقرأ مراجعتنا الكاملة لـ Fitbit Charge 4