أفضل شريط سحب 2021: أشرطة سحب في المخزن تبدأ من 15 جنيهًا إسترلينيًا

بفضل جائحة عالمي معين ، سيتم إغلاق الصالات الرياضية ومراكز الترفيه في جميع أنحاء البلاد في المستقبل المنظور. في حين أن البعض قد يستخدم هذا عذرًا لتجنب التمرين ، إذا كنت لا تستطيع تحمل فكرة الأسابيع بدونها التمرين الآن هو الوقت المثالي لالتقاط بعض معدات الصالة الرياضية المنزلية والبقاء في حالة جيدة حتى عندما العزلة الذاتية.

هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من معدات الصالة الرياضية المنزلية ، ولكن مما لا شك فيه أن أحد أكثر الاستثمارات حكمة هو قضيب السحب. قد تعتقد أنه حتى تمرين سحب واحد هو أبعد من قدرات جسمك ، ولكن مع بعض المثابرة وربما اثنين مخفوق البروتين سوف تجد نفسك تدق في مجموعات متعددة في أي وقت من الأوقات.

ليس فقط السحب المتواضع واحدًا من أكثر تمارين الجزء العلوي من الجسم التي يعرفها الإنسان فاعلية ، ولكن تمارين السحب نفسها نسبيًا رخيصة ، تأتي في مجموعة متنوعة من الخيارات ولا تتطلب مساحات كبيرة لاستخدامها - مما يجعلها قطعة مثالية للتمرين المنزلي معدات.

إذا كنت مبتدئًا في ممارسة التمارين الرياضية ، أو تبحث فقط عن بعض التوصيات لأفضل قضبان الانسحاب المتاحة ، فقد ضع قائمة بالمفضلات لدينا في هذا السوق (المزدحم) ، بالإضافة إلى دليل لاختيار شريط السحب المناسب لك.

اقرأ التالي: أفضل الدمبل

---

تحديث: نظرًا لأن كل شخص يقضي المزيد والمزيد من الوقت في الداخل مؤخرًا ، فإن اتجاه التمرين المنزلي قد أحدث عاصفة في البلاد. لذلك ، ليس من المستغرب أن يكون الطلب على معدات اللياقة البدنية يتمتع بأعلى مستوياته على الإطلاق.

نتيجة لذلك ، تم شراء جميع العناصر الموجودة في تقريرنا الأصلي تقريبًا من المخزون. مع وضع ذلك في الاعتبار ، قمنا بتجميع قائمة مختصرة ببعض البدائل المتوفرة هنا ، وستستمر قائمة التوصيات الأصلية أدناه.

أفضل أشرطة سحب متاحة للشراء الآن

• فيتنس ماد يونيفرسال بار للتدريب | 25 جنيهًا إسترلينيًا من Amazon
• شريط السحب Opti | 15 جنيهًا إسترلينيًا من Argos
• شريط سحب تمارين القوة Domyos | 20 جنيهًا إسترلينيًا من Decathlon
• قضيب السحب المثبت على الحائط DTX Fitness | 80 جنيهًا إسترلينيًا من Amazon
• برج اللياقة البدنية JX | 140 جنيهًا إسترلينيًا من Amazon
• شريط سحب السقف Mirafit | 50 جنيهًا إسترلينيًا من Amazon
• شريط السحب المركب على الحائط JMC | 161 جنيهًا إسترلينيًا من Best Gym Equipment

إذا كانت هناك أي عناصر غير متوفرة في هذه القائمة ، فيرجى إخبارنا على وسائل التواصل الاجتماعيexpertreviews أو عبر البريد الإلكتروني.

المقال الأصلي يستمر أدناه

---

كيف تشتري أفضل شريط سحب لك؟

ما هي الأنواع المختلفة لشريط السحب؟

تأتي قضبان السحب في عدة أشكال مختلفة ، وأكثرها شيوعًا هو النوع الذي يتم تعليقه على إطار بابك. يتميز هذا النوع من الشريط بأنه لا يتطلب أي تثبيت ، ويمكن إزالته بسهولة للتخزين المريح ، ومع ذلك ، إنها تضع ضغطًا كبيرًا على إطار بابك مما قد يؤدي إلى أضرار منزلية إذا لم يكن بناء منزلك متينًا كافي.

إذا كنت قلقًا بشأن كيفية تأثير شريط السحب على إطار الباب ، فإن شريط المدخل يعد خيارًا يستحق التفكير فيه. تمتد هذه القضبان إلى جانبي المدخل ، مما يعني أنها أقل أمانًا ، ولكن من السهل أيضًا تخزينها ومن غير المحتمل أن تلحق الضرر بإطار بابك.

إذا كنت تريد شيئًا أكثر ديمومة ، فيمكنك الحصول على قضبان قابلة للسحب تثبت في الحائط. العيب الرئيسي في ذلك هو أنه ما لم يكن لديك مساحة مخصصة في منزلك لممارسة التمارين الرياضية ، فمن غير المرجح أن ترغب في تثبيت قضيب سحب لأعلى على الحائط في جميع الأوقات. ومع ذلك ، إذا كنت تبني صالة ألعاب رياضية منزلية تعمل بكامل طاقتها ، فمن المحتمل أن يكون هذا هو الخيار المناسب لك.

إذا كان لديك مساحة لذلك ، فإن برج قائم بذاته هو خيار آخر. فوائد هذه عديدة: ليس فقط أنها قادرة عادة على تحمل وزن أكبر من يتم تركيب قضيب السحب في إطار الباب ولكنه غالبًا ما يكون أيضًا مجموعة أكبر من التمارين التي يمكن إجراؤها عليهم. المشكلة الوحيدة ، كما ذكرنا ، هي أنها تتطلب مساحة كبيرة في منزلك ، لذا فهي ليست مثالية لمن ليس لديهم غرفة احتياطية أو حديقة شتوية كبيرة.

كم يجب أن أنفق على شريط السحب؟

تعتبر عمليات سحب شريط السحب قطعة غير مكلفة نسبيًا من معدات الصالة الرياضية المنزلية ، مع خيارات تبدأ من 10 جنيهات إسترلينية لشريط المدخل.

إذا كنت تريد برجًا قائمًا بذاته لائقًا ، فربما تحتاج إلى إنفاق بشكل مريح شمال 100 جنيه إسترليني ، ولكن إذا كنت سعيد بقضيب يعلق بإطار بابك أكثر من الطراز اللائق الذي سيستمر لآلاف الجلسات سيعيدك إلى الوراء حوالي 20 جنيهًا إسترلينيًا.

هل يمكن استخدام شريط السحب فقط لعمليات السحب؟

عندما يتعلق الأمر بمعدات الصالة الرياضية المنزلية ، فإن الوظائف المتعددة هي دائمًا الكلمة الرئيسية. هذا أمر مفهوم بالطبع ، معظم الناس ليس لديهم مساحات كبيرة في منازلهم ، لذا إذا ستخصص جزءًا من منزلك للتمرين الذي تريده بقيمة من اختيارك معدات.

في حين أن شريط السحب المثبت على الحائط أو شريط المدخل يمكن أن يفعل أكثر من مجرد تمكينك من أداء عمليات السحب ، فإن الشريط الذي يتم ربطه بإطار الباب الخاص بك هو أكثر تنوعًا مما قد تعتقد. يمكن دمج العديد من نماذج الخطاف في روتين الضغط ، مما يجعل كل ممثل أصعب قليلاً ، ويمكن أيضًا استخدام بعضها لإبقاء قدميك مثبتة على الأرض أثناء القيام بتمارين الجلوس.

تعتبر القضبان القائمة بذاتها وحشًا مختلفًا ، ولكن معظمها سيأتي بوظائف إضافية مثل مجموعة من قضبان الانحدار أو حتى كابل لعمليات الانسحاب - مما يساعد على تبرير النفقات والمساحة الإضافية المتطلبات.

أفضل قضبان السحب للشراء

1. أفضل شريط سحب للميزانية: Opti Multi Pull Up Bar

السعر: £20 | اشتر الآن من Argos

غالبًا ما يكون شريط التثبيت هو الخيار الأفضل عندما يتعلق الأمر بالقيام بعمليات سحب في المنزل. سيكون مناسبًا لمعظم المداخل القياسية ، ويعني ما مجموعه أربع مقابض من الإسفنج عبر الشريط أنه يمكنك بسهولة تغيير التمرين - سواء كان ذلك من عمليات السحب العادية أو رفع الذقن أو عمليات السحب العريضة / الضيقة.

إنه متعدد الاستخدامات أيضًا - حيث يتضاعف كشريط لعمليات الجلوس والضغط - وقد فوجئ العديد من العملاء بسرور بجودته القوية. الحد الأقصى للوزن المسموح به لهذا الشريط هو 100 كجم ، وهو مناسب لإطار باب يتراوح من 70 سم إلى 80 سم وعرضه من 11 سم إلى 16 سم.

اشتر الآن من Argos

---

2. أفضل شريط سحب تلسكوبي: UMI. شريط الأساسيات

السعر: £56 | اشترِ الآن من أمازون

ليس هناك حاجة إلى براغي أو حفر لتلائم هذا الشريط بإحكام في مكانه في مدخل منزلك ، بفضل تصميمه التلسكوبي الذكي الذي يوزع الوزن الموضوع عليه بالتساوي عبر طرفيه المتشابكين PVC. ونتيجة لذلك ، يمكنها التعامل مع أوزان تصل إلى 200 كجم دون الحاجة إلى إخراج أي أدوات ، وهو أمر رائع للغاية.

يجعل التصميم التلسكوبي أيضًا من السهل التخزين مقارنةً بقضيب السحب الخطاف ، على الرغم من أنك تفقد المقابض المختلفة التي تسمح بتقنيات سحب مختلفة. ومع ذلك ، ما تخسره هناك ، تكتسبه في حقيقة أنه يمكنك ضبط الشريط على ارتفاعات مختلفة في مدخل منزلك ، مما يعني أنه يمكنك أيضًا القيام بتمارين مثل الصفوف المقلوبة والانخفاضات.

---

3. أفضل شريط سحب مثبت على الحائط: DTX Fitness Commercial Style Pull Up Bar

السعر: £80 | اشترِ الآن من أمازون

إذا كانت عمليات السحب للمنزل ستكون التزامًا طويل الأجل ، فقد تفكر في الاستثمار في شريط سحب مثبت على الحائط. بمجرد حفره في الحائط ، يجب أن يكون شريط السحب هذا من DTX قادرًا على التعامل مع أوزان تصل إلى 150 كجم. وقطعة من المعدات مثل هذه مصممة لتدوم.

في حين أن الشريط نفسه قوي ورائع للاستخدام ، فقد اشتكى بعض عملاء Amazon من جودة المثبتات التي تأتي معه. على الرغم من أنك على استعداد لذلك شراء المثبتات الخاصة بك بشكل منفصل ، هذا منتج جيد جدًا.

---

4. أفضل برج قائم بذاته: Ultrasport Power Tower

السعر: £140 | اشترِ الآن من أمازون

إذا كان لديك مساحة لذلك ، فإن هذا البرج القائم بذاته لا يمنحك شريط سحب فحسب ، بل يمنحك أيضًا محطة dip ، والتي ستتيح لك العمل حقًا في قلبك - سيكون لديك ستة عبوات في أي وقت من الأوقات (المحتمل). نعم ، ستتطلب هذه المحطة مساحة كبيرة في منزلك ، ويمكن أن يكون إعدادها صعبًا ، ولكن إذا كانت ميزانيتك يمكن أن تمتد ، فستحصل على الكثير مقابل أموالك. لماذا لا تختار مجموعة رخيصة من أحزمة المقاومة للالتفاف حول البرج ، والانتقال حقًا بالتمرين المنزلي إلى المستوى التالي.

---

5. أفضل شريط سحب قابل للطي: Powerbar 2

السعر: £33 | اشترِ الآن من أمازون

ما يجعل هذا الشريط مختلفًا هو أنه يتم تثبيته بشكل طبيعي على ارتفاع أعلى من الأرض من شريط السحب القياسي ، مما يجعل كل ممثل أكثر تحديًا. بالنسبة لأولئك الذين يثقون في قدراتهم في السحب ، ويريدون حقًا تحقيق أقصى استفادة من كل مجموعة ، فإن هذا الشريط سيحدث الفرق. يمكن أيضًا طي Powerbar 2 وتعبئته بعيدًا ، مما يجعله شراءًا رائعًا إذا كنت تعيش في شقة أو مسكن مشترك أيضًا. كشريط ربط ، تعد سهولة التثبيت ميزة أخرى لجهاز السحب هذا.