أفضل أحذية للجري لعام 2021: انطلق على الطرق الوعرة مع أفضل أحذية لجميع التضاريس للرجال والنساء

الجري في الممر مختلف تمامًا عن الجري على الطريق. إنه يأخذك بعيدًا عن نفسك ويتيح لك استكشاف أجمل الأماكن في العالم - حتى إذا كان عليك التعامل مع بعض المرتفعات الأخرى لتقدير المناظر.

إذا كنت ترغب في الاستمتاع بكل ما تقدمه المسارات ، فستحتاج مع ذلك إلى أفضل أحذية الجري - لأن محاولة الركض على أرض غير مستوية أو فضفاضة أو موحلة بأحذية الطريق العادية هي وصفة مؤكدة براتفال. إليك تقريرنا حول أفضل أحذية الجري لكل نوع من الأسطح التي من المحتمل أن تعمل عليها ، بالإضافة إلى دليل لما يجب أن تبحث عنه في زوج.

بسعر 50 جنيهًا إسترلينيًا ، تعتبر أحذية الجري XT7 ذات قيمة كبيرة. ولكن الآن يمكنك الحصول عليها بسعر أقل - فقد انخفضت أسعار XT7 للنساء إلى 40 جنيهًا إسترلينيًا ، في حين أن أحذية الرجال أرخص بنسبة 40٪ بسعر 30 جنيهًا إسترلينيًا فقط.

ديكاتلون

وفر حتى 40٪

اشتري الآن

يعد Speedcross 5s رائعًا للركض على التضاريس الموحلة أو الزلقة. عادةً ما يكلفك الزوج 120 جنيهًا إسترلينيًا ، ولكن يمكنك الآن الحصول عليها مقابل 96 جنيهًا إسترلينيًا فقط - مما يوفر لك 24 جنيهًا إسترلينيًا.

سالومون

كان 120 جنيه إسترليني

الآن 96 جنيهًا إسترلينيًا

اشتري الآن

حذاء الجري متعدد الاستخدامات Peregrine 10 يجعل الركض مريحًا مهما كانت التضاريس (على الرغم من أنك قد تحتاج إلى الاعتماد على Salomon's Speedcross 5 في أكثر الظروف موحلة). في بيع Saucony الحالي ، يكون سعرها 22 جنيهًا إسترلينيًا بسعر 88 جنيهًا إسترلينيًا فقط.

سوكوني

كان 110 جنيهات إسترلينية

الآن 88 جنيهًا إسترلينيًا

اشتري الآن

كيفية اختيار أفضل أحذية الجري بالنسبة لك

عند اختيار زوج من أحذية الجري ، من المهم التفكير في نوع التضاريس التي تريد التعامل معها. بينما تميل جميع الطرق إلى أن يكون لها خصائص متشابهة جدًا ، يمكن أن تكون الممرات مختلفة تمامًا ، ومن المهم اختيار أحذية مصممة خصيصًا للسطح الذي ستركض عليه كثيرًا. المفتاح لهذا هو النعل ، والذي سيكون له عروات ذات أطوال مختلفة لتناسب أنواع مختلفة من الأسطح.

انظر ذات الصلة 

أفضل ساعة ركض 2021: قم بتحويل تدريبك من خلال تتبع GPS ومراقبة معدل ضربات القلب والمزيد
أفضل سماعات تشغيل 2021: أفضل سماعات رأس سلكية ولاسلكية للتشغيل

إذا كنت ستركض في الغالب على مسارات موحلة ، فإن السيطرة الجيدة أمر حيوي ؛ هذا يعني أنك تبحث عن عروات عميقة من حوالي 8-9 ملم. هذه أيضًا جيدة للركض عند السقوط عندما تحتاج إلى المقبض لتندفع بأمان إلى منحدرات ملساء أو فضفاضة.

يمكن أن تكون العروات الطويلة حقًا زلقة وغير مريحة على الأسطح الصلبة ، لذلك إذا كنت ترغب في خلط أشواطك ، فابحث عن العروات الشاملة ذات العروات بعمق 6 مم. إذا كنت تخطط لقضاء جزء كبير من وقتك في الركض على الطرق ، أو تنوي فقط القيام بعمل صعب للغاية والمسارات الصخرية ، سيكون أفضل عمق من 3-4 مم - وغالبًا ما يتم وصفها بأنها طريق إلى ممر أحذية.

ما الميزات الأخرى التي يجب أن أبحث عنها؟

إحدى السمات الشائعة في أحذية الجري هي الصفيحة الصخرية - قطعة من البلاستيك على مقدمة القدم تحمي الجانب السفلي من قدميك من الحجارة الخشنة. هذا أمر لا بد منه للمسارات الصخرية ، ولكنه أقل أهمية إذا التزمت بالغابات الموحلة.

يمكن أيضًا أن تكون الأربطة بدون ربطة عنق ، والتي يمكنك شدها بمجرد سحب زر التبديل ، مفيدة أيضًا في أحذية الجري. من السهل القيام بذلك حتى عندما تكون أحذيتك مبللة بالطين ، ولن يتم سحبها بفعل الأغصان المارقة.

ومع ذلك ، إذا كنت تبحث عن مواد مقاومة للماء ، فأنت في حالة خيبة أمل: معظم أحذية الجري ليست مقاومة للماء ، لأن هذا سيجعلها ثقيلة ومتعرقة بشكل غير مريح عند الجري فيها. توفر الأجزاء العلوية المقاومة للماء بعض الحماية ، ولكن إذا كنت تسير على الطرق الوعرة بانتظام ، فربما تحتاج إلى قبول الأقدام المبللة كجزء من المتعة.

ما مقدار التبطين الذي أريده؟

لا تحتاج عادةً إلى الكثير من البطانات عند الجري على الممرات كما تفعل على الطريق: فالدروب اللينة غير المستوية تكون أقل مزعج للجسم أكثر من مدرج المطار ، لذلك من الشائع أن تكون أحذية الجري ذات الممرات بسيطة نسبيًا في هذا اعتبار. ومع ذلك ، توجد أحذية مبطنة للغاية ويمكن أن تكون اختيارًا جيدًا إذا كنت تفكر في سباق ماراثون فائق ، حيث ستحتاج إلى كل الدعم الذي يمكنك الحصول عليه.

كم أحتاج للصرف؟

في حين أن أحذية الجري على الطرق تأتي في نطاق واسع من الأسعار ، فإن الغالبية العظمى من أحذية الجري تصل في مكان ما بين 70 إلى 130 جنيهًا إسترلينيًا. ومع ذلك ، هناك بعض خيارات المساومة التي تقل عن 50 جنيهًا إسترلينيًا ، ويمكنك غالبًا العثور على نماذج قديمة من الخطوط الشائعة مقابل هذا السعر أيضًا. هذه عادةً ما تكون بنفس جودة أحدث طراز ، لذا فمن الجدير بالتأكيد التحقق منها إذا كنت تبحث عن صفقات.

اقرأ التالي: اركض أبعد وأسرع مع أفضل أحذية الجري

أفضل أحذية الجري الجري للشراء في عام 2020

1. Kalenji XT7: أفضل أحذية ركض منخفضة التكلفة

السعر: £50 | يشترى ملك الرجال | للنساء من ديكاتلون

على الرغم من تكلفتها المنخفضة بشكل ملحوظ ، فإن Decathlon تصنف هؤلاء المدربين على أنهم جيدون لمسافات طويلة تصل إلى 80 كم ، ومتينة بما يكفي لتدوم 1000 كيلومتر من الجري في المجموع. لا يمكننا القول أننا اختبرنا هذه المطالبات بالتحديد حتى الآن ، ولكنها تقدم بعض المؤشرات على جودتها ومتانتها ، وهو أمر مهم بشكل خاص عند التسوق في شريحة الميزانية.

الأهم من ذلك ، هو مدى جودة أداء XT7 عبر مجموعة من المسارات ، حيث توفر العروات 5 مم قبضة جيدة على المسارات الرطبة ، والمطاط اللزج يبقيك على الأرض على المسارات الصخرية. لا تعد توسيد Kalensole EVA الأكثر نعومة أو استجابة في السوق - فغوات النعل الأوسط هي بالتأكيد أحد المجالات التي يمكن أن تشعر بالتحسن عند زيادة ميزانيتك - لكنها داعمة ومريحة بما يكفي للتشغيل لمسافات طويلة على مختلط تضاريس.

المواصفات الرئيسية - أفضل التضاريس: كل شيء وزن: 340 جرام انخفاض الكعب إلى أخمص القدمين: 10 ملم

اشترِ الرجال من ديكاتلون

اشتري النساء من ديكاتلون


2. Salomon Speedcross 5: أفضل أحذية الجري للمسارات الموحلة

السعر: £120 | يشترى ملك الرجال | للنساء من سالومون

المتسابقون الذين واجهوا ظروفًا صعبة لطالما قدروا خط Salomon's Speedcross باعتباره حليفًا ممتازًا ضد الوحل. يوفر الإصدار الأحدث مزيدًا من الثبات على الأراضي الزلقة بسبب العروات الكبيرة ، والتي تكون متباعدة على نطاق أوسع على النعل الخارجي مقارنة بالإصدارات السابقة. تُلاحظ هذه القبضة الإضافية بشكل خاص أثناء الجولات المنحدرة من التلال وعند محاولة الجري بسرعة عبر الوحل ، عندما تنزلق قدمك أثناء الدفع يمكن أن يزعجك إيقاعك.

تم أيضًا تحديث الجزء العلوي من الحذاء ليكون أكثر راحة ، حيث يتحرك بقدمك لتجنب البقع المؤلمة مع الاستمرار في تثبيته في مكانه أثناء حرث الوحل. يمكن شد الأربطة سريعة القفل بسحب ، وهو أمر أسهل دائمًا من محاولة ربط العقدة في الأربطة المكسوة بالطين.

المواصفات الرئيسية - أفضل التضاريس: موحل. وزن: 328 جرام علو الكعب: 30 مم ؛ انخفاض الكعب إلى أخمص القدمين: 10 ملم

اشتري للرجال من سالومون

شراء النساء من سالومون


3. Inov-8 Trailroc G 280: أفضل أحذية الجري على الطرق الصخرية

السعر: £140 | يشترى ملك الرجال | للنساء من Inov-8

قد تفترض أنه يمكنك فقط استخدام حذاء الركض على الطرق الوعرة والصخرية ، ولكن العثور على قبضة على أرض صلبة ليس سهلاً عندما تكون على الطرق الوعرة كما هو الحال عليه. تزلق الصخور الرطبة بسرعة ، وستهبط على أسطح غير مستوية معظم الوقت ، لذلك يحتاج حذائك إلى مادة لاصقة ، نعل خارجي ممدود لإيجاد قبضة حتى على الحافة الضيقة لصخرة ، بالإضافة إلى بعض الحماية لقدميك من تلك المسننة حواف.

يحتوي Trailroc G280 على مسامير 4 مم في الجزء السفلي تخترق لوحًا فضفاضًا لإيجاد قبضة تحتها ، كما أن مادة الجرافين المستخدمة لزجة ومتينة بشكل لا يصدق. Underfoot هو META-PLATE من Inov-8 ، والذي يحمي قدمك من الحواف الحادة ، وهناك مصدات على صندوق أصابع القدم لحماية الجزء العلوي من قدمك أيضًا.

المواصفات الرئيسية - أفضل التضاريس: صخري؛ وزن: 280 جرام علو الكعب: 20 ملم انخفاض الكعب إلى أخمص القدمين: 8 ملم

اشترِ الرجال من Inov-8شراء النساء من Inov-8


4. Nike Air Zoom Pegasus Trail 2: أفضل حذاء للجري على الطريق

السعر: £115 | يشترى ملك الرجال | للنساء من نايك

جميع عدائي الطرق على دراية كبيرة بخط أحذية Pegasus من Nike ، والتي كانت خيارًا شائعًا بالنسبة رصيف الأرصفة منذ ما يقرب من أربعة عقود ، ولكن لم يتنقل Pegasus إلى الممرات إلا مؤخرًا حسنا. كان أول مسار بيجاسوس نموذجًا رائعًا يجمع بين راحة أحذية الطريق والمقبض و حماية أحذية الممرات ، ويحسن Pegasus Trail 2 الصيغة من خلال جلب رغوة Nike's React إلى النعل الأوسط.

هذه هي الرغوة المستخدمة في أحذية الطريق الشهيرة مثل Nike React Infinity Run وهي مريحة وسريعة الاستجابة ومتينة. يتميز Pegasus Trail 2 بثباته على الأرض غير المستوية ، وبه عروات متعددة الاتجاهات على النعل الخارجي ليس طويلاً لأن يكون غير مرتاح ومتقلب على الأرصفة ، ولكنه لا يزال طويلاً بما يكفي لإحكام السيطرة الممرات.

المواصفات الرئيسية - أفضل التضاريس: ممرات الطرق والضوء؛ وزن: 333 جرام من الكعب إلى أخمص القدمين: 10 ملم

اشتري الرجال من نايك

شراء النساء من نايك


5. Hoka One One Speedgoat 4: أفضل حذاء جري للماراثون

السعر: £125 | يشترى ملك الرجال | للنساء من احذية رياضية

اتضح أنه ربما يكون أفضل لقب رياضي على الإطلاق موجود في سباق التراماراثون ، وهو ينتمي إلى Karl "Speedgoat" Melzer ، الذي يحمل الرقم القياسي لأكبر عدد من السباقات التي تفوز بسباق 100 ميل. استعار Hoka الاسم من Melzer لهذا الخط من أحذية السباقات الطويلة الشهيرة ، وفي حين أنك قد لا تفعل ذلك تطابق Speedgoat نفسه عندما يتعلق الأمر بأوقاتك في أحداث Ultra ، يمكنك على الأقل استخدام نفس الحذاء.

يحتوي Speedgoat 4 على عروات 5 مم توفر قبضة على أي نوع من التضاريس وتتفوق على أرض الواقع. تحتوي على مجموعة توسيد كلاسيكية كبيرة الحجم من Hoka لحماية ساقيك على مسافات طويلة ، لكنها لا تزال خفيفة بشكل مدهش على القدم حتى لا يتباطأ حذائك.

المواصفات الرئيسية - أفضل التضاريس: كل شيء وزن: 263 جرام علو الكعب: 30 مم ؛ انخفاض الكعب إلى أخمص القدمين: 4 مم

شراء أحذية رياضية للرجال

اشترِ أحذية نسائية من أحذية رياضية


6. Saucony Peregrine 10: أفضل أحذية الجري لجميع التضاريس

السعر: £110 | يشترى ملك الرجال | للنساء من احذية رياضية

Peregrine 10 هو حذاء مريح على أي تضاريس تقريبًا ، وهو حذاء متعدد المناورات جيدًا بشكل خاص للعدائين في المملكة المتحدة لأنه يقوم بعمل قائم على الوقوف في العثور على قبضة في الوحل (بينما يميل العديد من الأشخاص من جميع النواحي نحو التفوق على الصخور أرض). بالطبع ، إذا كنت ستصبح موحلًا حقًا ، فإن الحذاء المتخصص هو الأفضل ، وهناك Peregrine 10 ST - والتي تعني التضاريس الوعرة - لهذا الغرض بالضبط. ومع ذلك ، إذا كانت تعددية الاستخدامات أكثر أهمية بالنسبة لك ، فاختر Peregrine 10 القياسي وستكون قادرًا على الوصول إلى أي أثر تقريبًا في أي مكان واثق من أنك ستتمكن من العثور على بعض السيطرة.

في نعل الحذاء الأوسط ، لديك توسيد PWRRUN من Saucony ، والذي يوفر ركوبًا نطاطًا ومريحًا لمسافات طويلة ، كما توجد لوحة صخرية في الحذاء لحماية قدميك. في الأعلى ، يتشكل الجزء العلوي من Formfit بشكل جيد مع قدمك ومن السهل تحريك الأربطة للحصول على مقاس آمن حتى لا تنزلق قدمك عندما تكون على أرض غير مستوية.

المواصفات الرئيسية - أفضل التضاريس: كل شيء وزن: 303 جرام علو الكعب: 27 ملم انخفاض الكعب إلى أخمص القدمين: 4 مم

شراء أحذية رياضية للرجال

اشترِ أحذية نسائية من أحذية رياضية


7. Hoka One One Torrent 2: أفضل حذاء سباق للركض

السعر: £110 | يشترى ملك الرجال | للنساء من احذية رياضية

لا يبدو Torrent 2 بهذه السرعة للوهلة الأولى ، ولكن يبدو أنه قد يكون خادعًا ، وقد تم تصميم هذا الحذاء خفيف الوزن ومبطن بشكل كبير ليطير فوق أي تضاريس تقريبًا. لقد استخدمنا التورنت لسباقات قصيرة بطول خمسة أميال في حدائق لندن وشق التلال بطول 14 ميلًا عبر المرتفعات الاسكتلندية في يوم ممطر ، ويظهر في كل مرة.

يعد النعل الأوسط Profly من Hoka هو المفتاح لجاذبية Torrent ، حيث يوفر إحساسًا مبطنًا عند هبوطك وانتقالًا سلسًا من الكعب إلى أخمص القدمين وأصابع القدم القوية. تجد العروات التي يبلغ قطرها 5 مم قبضة حتى عندما تتحرك بخطى سريعة على أرض زلقة ، والمواد المستخدمة متينة بما يكفي لاستخدام Torrent 2 في تدريبك على المسارات وكذلك في السباقات الخاصة بك.

المواصفات الرئيسية - أفضل التضاريس: كل شيء وزن: 264 جرام علو الكعب: 23 ملم انخفاض الكعب إلى أخمص القدمين: 5 ملم

شراء أحذية رياضية للرجالاشترِ أحذية نسائية من أحذية رياضية


8. Inov-8 X-Talon G 210: أفضل حذاء لسباقات الضاحية وسباقات الحواجز

السعر: £130 | يشترى ملك الرجال | للنساء من Inov-8

تميل السباقات عبر البلاد إلى أن تكون موحلة بشكل استثنائي ، كما هو الحال بالطبع في سباقات الحواجز. يتطلب الجري بسرعة في الوحل حذاءًا خاصًا (بالإضافة إلى إرادة حديدية) ، وقد تم تصميم G 210 خصيصًا لهذا الغرض. إنه خفيف جدًا ويبلغ وزنه 210 جرامًا فقط ، مع وجود كل هذا الوزن تقريبًا على النعل الخارجي الذي يتميز بمسامير 8 مم يمكن أن تجد قبضتك على أعماق الأرض ، حتى عندما لا تستطيع رؤية قدميك لأنها عميقة جدًا في طين.

الجزء العلوي عبارة عن شبكة خفيفة الوزن تستنزف بسرعة حتى لا تتجول في جميع الأجناس بعد المرور ببركتين. كما أن النعل الخارجي مصنوع أيضًا من مادة الجرافين Inov-8 ، والتي تتميز بالمتانة للغاية وتتحمل جيدًا ، حتى عندما تصطدم بأجزاء من الأرض الصلبة. إذا كنت تبحث عن حذاء للتجول فيه حول الحقول والغابات الموحلة ، فلا يوجد خيار أفضل من ذلك.

المواصفات الرئيسية - أفضل التضاريس: موحل. وزن: 210 جرام انخفاض الكعب إلى أخمص القدمين: 3 مم

اشترِ الرجال من Inov-8

شراء النساء من Inov-8

أفضل مسحوق بروتين 2020: حقق أقصى استفادة من التدريبات من 11 جنيهًا إسترلينيًا فقط

أفضل مسحوق بروتين 2020: حقق أقصى استفادة من التدريبات من 11 جنيهًا إسترلينيًا فقطرياضة وترفيه

عندما تعمل بجد في صالة الألعاب الرياضية ، فأنت تريد الحصول على أقصى نمو للعضلات. هذا يعني أنك بحاجة إلى تزويد الجسم بالوقود الذي يحتاجه لإصلاح وإعادة بناء العضلات بعد التمرين - وهذا يعني تناول الك...

اقرأ أكثر
أفضل حمالة صدر رياضية: راحة ودعم للجري واليوجا والتمارين عالية التأثير

أفضل حمالة صدر رياضية: راحة ودعم للجري واليوجا والتمارين عالية التأثيررياضة وترفيه

إذا حاولت من قبل ممارسة الرياضة بدون حمالة صدر رياضية ، فستعرف مدى عدم الراحة الذي يمكن أن تشعر به. لحسن الحظ ، فإن أفضل حمالات الصدر الرياضية ستخفف معظم إن لم يكن كل هذا الانزعاج ، بغض النظر عن ح...

اقرأ أكثر
مراجعة سترة Rab Kangri GTX: مقاومة للماء ، ومميزة بالكامل ويمكن الاعتماد عليها

مراجعة سترة Rab Kangri GTX: مقاومة للماء ، ومميزة بالكامل ويمكن الاعتماد عليهارياضة وترفيه

وُلدت راب في مدينة شيفيلد عام 1981 ، وهي علامة تجارية خارجية مقرها المملكة المتحدة اكتسبت شهرة عالمية منذ فترة طويلة. على حد تعبير الشركة ، فإن سترة Kangri GTX "مثالية لكل شيء بدءًا من المشي على ا...

اقرأ أكثر
instagram story viewer