الإصلاح: Garmin Forerunner 45 لا يتتبع النوم

هل جهاز Garmin Forerunner 45 الخاص بك لا يتتبع بدقة عادات نومك؟ قد يواجه Garmin صعوبة في التعرف على نومك إذا كنت تعاني من اضطراب في النوم. لذلك ، من المهم فهم كيفية عمل Garmin لاستكشاف أي مشكلات تتعلق بعدم قدرتها على تتبع نومك. يعد تتبع جودة نومك أمرًا ضروريًا لصحتك العامة ورفاهيتك. يمكن أن يساعد في مراقبة صحة قلبك ومستوى التوتر. تحتوي ساعة Garmin الذكية على مستشعر ضوئي لمعدل ضربات القلب ومقاييس تسارع لتتبع وتحليل نومك في الليل.

سبب عدم تتبع Garmin Forerunner 45 للنوم

يجب استيفاء بعض المتطلبات لساعتك الذكية من Garmin لتتبع نومك بشكل فعال. وتشمل هذه:

• طاقة البطارية منخفضة جدًا للعمل.
• إذا كنت تعاني من اضطرابات النوم ، فقد تواجه Garmin صعوبة في اكتشاف الوقت الذي تنتقل فيه بين وضعي النوم والمشي بدقة.
• يمكنك ارتداء ساعة Garmin الذكية لمدة ساعتين على الأقل قبل النوم.
• إذا لم تقم بتحديد ساعتك كمتتبع النشاط المفضل لديك خلال ساعات الليل.
• عدم تفعيل جهاز استشعار / مراقب معدل ضربات القلب.
• تشغيل وضع توفير شحن البطارية على ساعتك.
• فشل تثبيت أحدث إصدار من Garmin Connect.
• عدم تحديد مقدار الوقت المناسب للنوم ومقدار الاستيقاظ.
• إذا سجلت الساعة أنك كنت في حالة "يقظة" لفترة طويلة أثناء الليل.
• يمكن أن يؤدي الضغط على ساعة Garmin بقوة على بشرتك إلى تسجيل نومك على أنه "غير قابل للقياس" لأن الساعة لا يمكنها تتبع معدل ضربات قلبك بدقة عند الضغط على الجلد.
• الرجاء القيام بذلك إذا لم تقم بحفظ تاريخ ميلاد صالح في إعدادات المستخدم في Garmin Connect.
• قم بإزالة بطاقة السكون من عرض My Day.
• إذا كنت تنام وأنت ترتدي الساعة على ذراعك وتضغط على ذراعك.

كيفية إصلاح عدم تتبع Garmin Forerunner 45 للنوم

من خلال مراعاة كافة المعلومات المذكورة سابقاً والمكونات الضرورية اللازمة لكي تتعقب Garmin وضع السكون ، من السهل تحديد سبب المشكلة وحلها بسرعة وكفاءة. تشمل هذه المكونات:

1. قم بتعطيل وضع توفير البطارية

يوصى بتعطيل وضع توفير البطارية لأن تمكينه يؤدي إلى إيقاف تشغيل التطبيقات التي تعمل في الخلفية ويمنع Garmin من تتبع السكون.

• لتعطيل وضع توفير البطارية في Garmin Forerunner 45 ، انتقل إلى القائمة الرئيسية ، وقم بالتمرير وانقر فوق Power Manager> Battery Saver> أثناء السكون ، وانقر فوق التبديل لإيقاف تشغيله / تعطيله.

2. قم بتحديث التطبيق والبرامج الثابتة إلى أحدث إصدار متوفر

إذا كنت تواجه مشكلات مع تجميد جهازك أو عدم تتبعه للنوم ، فقم بتحديث برنامج Garmin Connect القديم والبرامج الثابتة للجهاز إلى أحدث إصدار متوفر. سيوفر هذا إصلاحات قيمة وميزات جديدة يمكن أن تساعد في حل أي مشكلات قد تواجهها.

3. تأكد من تشغيل مستشعر معدل ضربات القلب

تأكد من تشغيل مستشعر معدل ضربات القلب قبل الدخول في وضع السكون على جهاز Garmin ، لأن هذا ضروري حتى يتمكن من اكتشاف معدل ضربات القلب وتتبع نومك. لضمان التتبع الدقيق ، يجب أن ترتدي ساعتك لمدة ساعتين على الأقل قبل الذهاب إلى الفراش ، حيث يتيح ذلك لأجهزة استشعار معدل ضربات القلب اكتشاف وقت دخولك في وضع النوم. إذا تم تعطيل مستشعر معدل ضربات القلب ، فلن يكون قادرًا على اكتشاف دخولك في وضع السكون وبالتالي يفشل في تتبع نومك.

4. تأكد من أن الساعة تناسبها بشكل مريح لإصلاح Garmin Forerunner 45 الذي لا يتتبع النوم

تأكد من أن الساعة مؤمنة بشكل مريح على معصمك حتى يتمكن مستشعر معدل ضربات القلب من اكتشاف معدل ضربات القلب بدقة. إذا كان السوار مشدودًا جدًا ويدفع ضد جلدك ، فقد يتسبب ذلك في فقد مستشعر معدل ضربات القلب للإشارة ، مما يجعل من الصعب اكتشاف نومك. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من أنك لا تنام على ذراعك أثناء ارتداء الساعة.

5. اضبط جهازك باعتباره متتبع النشاط المفضل

لتتبع بيانات إحصائيات النوم الدقيقة وعرضها ، يجب عليك تعيين جهازك باعتباره متتبع النشاط المفضل لـ Garmin Connect.

لمزامنة جهازك باعتباره متتبع النشاط المفضل على الويب ، افتح تطبيق Connect> انقر على الأسهم الزرقاء التي تدور معًا في الجزء العلوي من My Day View (عرض يومي) ، ثم حدد الساعة التي تريد تعيينها كمتتبع النشاط المفضل لمزامنتها معلوماتك.

أو قم بتشغيل Garmin ربط التطبيق> الإعدادات> أجهزة Garmin. بعد ذلك ، حدد الساعة التي ترغب في تعيينها كمتتبع النشاط المفضل لديك.

6. تأكد من عدم وجود حركة داخل بيئة نومك

للحصول على درجة نوم دقيقة من Garmin ، من المهم أن تنام في بيئة هادئة وهادئة. لأن الحركات والاضطرابات في بيئة نومك يمكن أن تتسبب في عدم تتبع Garmin لنومك ، خاصة إذا استمرت لفترة طويلة. علاوة على ذلك ، قد ترغب في النظر في الإعدادات والميزات المختلفة لـ Garmin التي يمكن أن تساعدك في تتبع نومك.

7. اضبط وقت النوم العادي ووقت الاستيقاظ العادي

إذا كانت ساعتك تواجه صعوبة في تتبع نومك ، فربما لم تقم بإعداد وقت النوم والاستيقاظ المعتاد. للتأكد من أن Garmin تكتشف بدقة وقت النوم وعندما تستيقظ ، أدخل أوقات نومك واستيقاظك العادية.

هذا كل شيء لهذا اليوم. لمزيد من أدلة استكشاف الأخطاء وإصلاحها ، اتبع GetDroidTips!