Преглед на Fitbit Sense: По-здравословна алтернатива?

Пускането на новия Fitbit Sense отдавна идва, но чакането официално приключи. Новоназваният наследник на Fitbit Ionic е тук с редизайн, шепа нови функции и съвсем различен подход.

Вместо да се занимава с фитнес, Fitbit Sense се фокусира върху специфични за здравето и интелигентни функции и според мен това е стратегия, която в дългосрочен план ще се изплати.

ПРОЧЕТЕТЕ СЛЕДВАЩО:Преглед на Fitbit Ionic

Преглед на Fitbit Sense: Какво трябва да знаете

Освен нов облик, повечето от новите функции на Fitbit Sense се фокусират върху благосъстоянието. Първото е проследяването на стреса, което Sense следи чрез новия си сензор EDA (електродермална активност), вграден в рамката на часовника от неръждаема стомана.

Sense може също да извърши проверка на място на ЕКГ на място, за да можете да проверите дали имате проблем с предсърдно мъждене (нарушение на сърдечния ритъм, което причинява неправилен, често бърз сърдечен ритъм).

Въвеждането на нов часовник SpO2 ще помогне на хората, загрижени за симптомите на коронавирус, да следят нивата на кислород в кръвта си. Плюс това, сензорът отзад на Fitbit Sense е по-точен, с добавената възможност за откриване на температурни промени в кожата, докато спите.

Fitbit също ще добави цяла селекция от допълнителни функции до края на годината. Предстои поддръжка на Google Assistant, с възможност за отговор на заявки с помощта на микрофона на часовника, вместо текст на екрана. Освен това ще можете да отговаряте на обаждания на часовника, стига телефонът ви да е наблизо.

Както при Ionic, Sense също е оборудван с всички неща, от които се нуждаете за проследяване на вашите тренировки независимо от вашия смартфон, с изградени GPS, акселерометър, компас и барометричен висотомер в. Той има заявени шест и повече дни живот на батерията, водоустойчив е до 50 метра и идва с шестмесечен безплатен пробен период на Fitbit Premium.

Преглед на Fitbit Sense: Цена и конкуренция

Всички тези нови функции обаче си струват, а на £ 300 Fitbit Sense е най-скъпият носител на фирмата. На тази цена тя върви директно с новия Apple Watch SE и цял набор от по-сериозни фитнес часовници от Garmin и Polar, да не говорим за селекция от устройства с Android Wear като Mobvoi Ticwatch Pro 4G.

Fitbit Sense има по-добър живот на батерията от Apple Watch (и повечето часовници с Android) и по-свързани със здравето технологии.

Въпреки това, той не може да съответства на часовници като Garmin Vivoactive 4, Garmin Forerunner 245 и Coros Pace 2, що се отнася до фитнес и тренировъчни функции.

Купете Garmin Vivoactive 4 от Джон Луис

---

Преглед на Fitbit Sense: Дизайн и функции

От гледна точка на дизайна, Fitbit Sense има победени часовници Garmin, ако не и Apple Watch. Неговото тънко тяло, меко заоблени ъгли и рамка от полирана неръждаема стомана изглеждат прекрасно на китката, а новата каишка Infinity Band е едновременно интелигентна и удобна.

Има нов механизъм за бързо освобождаване, който прави и смяната на ленти невероятно лесна, но това означава, че не можете да използвате ленти от по-стари Versa или Ionic, тъй като резето е ново.

1.58-инчовият AMOLED екран е превъзходен. Той е ярък и цветен, много остър при 336 x 336 пиксела и е покрит с Gorilla Glass 3, което означава, че е лесен за почистване, защитен от ожулвания и се чувства гладко под пръста. Той регулира яркостта спрямо обкръжението ви и както при повечето конкурентни интелигентни часовници, можете да го настроите на „винаги включен“ или да активирате само когато повдигнете китката си, което удължава живота на батерията.

Голямата промяна с дисплея обаче е, че той вече не заема доста грозен квадрат в центъра на циферблата, заобиколен от асиметрични граници. Вместо това той има далеч по-модерен външен вид, пълен със заоблени ъгли и ръбове и запълва по-голямата част от предната част на корпуса на часовника.

Минималистичната естетика е подсилена от пълната липса на бутони на Sense, което е разработка, от която не съм толкова запален. Те са заменени от зони, чувствителни на натиск в левия и десния ръб: натиснете часовника и бутонът се активира. Това работи сравнително ефективно, с единични, двойни и дълги преси, всички изпълняващи различни различни действия.

Въпреки това не се чувства особено непосредствено. Хаптичният вест, който получавате, за да потвърдите успешно кликване, изостава с част от секундата, когато го натиснете. Въпреки че сензорният екран не страда от това забавяне, все пак в крайна сметка използвам този бутон много, просто за да поддържам екрана видим, докато навигирам из потребителския интерфейс.

Където Fitbit Sense направи значителна стъпка напред, е в новото си зарядно устройство. Това се закрепва в задната част на часовника и има далеч по-силен магнит от предишните умни часовници Fitbit. Това трябва да означава по-малко случаи, когато часовникът и зарядното устройство се изключват по време на зареждане.

ПРОЧЕТЕТЕ СЛЕДВАЩО: Преглед на Fitbit Ionic

Преглед на Fitbit Sense: EDA, стрес, температура на кожата и функции на ЕКГ

Най-интересните аспекти на новия Fitbit Sense, със сигурност в сравнение с предшественика и конкурентите, са новите му функции, свързани със здравето.

Най-отгоре в списъка е новият EDA (електродермална активност) сензор. Вграден в рамката от неръждаема стомана, която заобикаля циферблата, това измерва колко проводима е кожата на дланта ви и ви дава оценка „Управление на стреса“. Всъщност това е високотехнологичен сензор за потни длани: просто стартирайте съответното приложение на часовника, поставете дланта си върху часовника лице, така че да се свърже със стоманената рамка на часовника и след минута или две получавате резултат, който можете да проследите време.

Основната цел на EDA скенера е да го използвате заедно с сесиите за внимателност на Fitbit. Налични са пет основни сесии, които да започнат с: „Отпуснете се с дишане с вода“, „Отпуснете се със сканиране на тялото“, „Практиката за отбелязване“, „Научете себе-състрадание“ и „Разпространете любяща доброта“. Всяка сесия се отличава с дълбокия, успокояващ глас на Андрю, който ви води сопорично през кратко сесия за медитация между 6 и 11 минути, докато държите дланта си върху лицето на Fitbit Смисъл.

Времето ще покаже колко полезно е това или колко точно, но след като регистрирах нивата на стрес през уикенда и в понеделник сутринта Sense показа, че, както се очакваше, те бяха малко по-високи, докато аз бях работещ.

Нова функция номер две е циферблатът на часовника за насищане с кислород (SpO2). Преди това Fitbit ограничава измерванията на SpO2 до графика, показана в секцията за заспиване на приложението, и това показва само вариране на насищане на кръвта с кислород. Циферблатът все още измерва нивата на SpO2, докато спите, но сега показва наситеност като среден процент.

Това е подобрение и сега, след като Fitbit премахна изискването за активиране на циферблата, за да генерира номера, е много по-лесно да се следи. Все още не можете да използвате Sense, за да проверявате нивата на SpO2, както можете с Apple Watch и някои Garmin устройства, но това е разочароващо.

Следва разпознаването на температурата на кожата, което Sense записва, докато спите. Ще трябва да носите часовника в леглото в продължение на три нощи, за да може той да установи „изходно ниво“ и след това ще можете да видите как температурата на кожата ви варира от нощ до вечер.

Отново не съм носил Sense достатъчно дълго, за да преценя колко полезно или наистина точно може да е това. Fitbit внимава да отбележи, че характеристиката „не е предназначена за диагностика или лечение на някакво медицинско състояние. Той има за цел просто да ви помогне да наблюдавате и следите информацията си. " Въпреки това се казва, че тенденциите към повишаване на температурата на кожата могат да бъдат признаци на треска или започване на нова менструална фаза.

Fitbit също следва Apple Watch, като предлага точково отчитане на ЕКГ, функция, която сега е активна след няколко седмици изчакване след първоначалното стартиране. Това работи малко като приложението ЕКГ на носимото устройство на Apple: за да работи, просто превъртете няколко екрани отдясно от основния циферблат, докоснете приложението и следвайте екрана инструкции.

Задръжте показалеца и палеца си в противоположните ъгли на циферблата (изглежда няма значение кои, стига да са един срещу друг) и след 30 секунди ще получите резултатите си. Трябва обаче да седите неподвижно, за да работи това.

За какво е? Точно както при Apple Watch, целта тук е да се оцени сърдечният ви ритъм за признаци на предсърдно мъждене, независимо дали това е брадикардия (твърде бавна) или тахикардия (твърде бърза). Ако се притеснявате за резултатите си, можете също да изтеглите PDF от секцията Discover в приложението Fitbit, за да го изпратите на Вашия лекар.

Останалите големи нови функции - поддръжка на Google Assistant с гласова обратна връзка и възможност за поемане обаждания директно на часовника - няма да пристигнат по-късно през годината, което също е малко разочароващ. Ще можете да използвате Alexa от деня на издаването, за да добиете представа за това как грубо работи.

И това е всичко за големи нови функции. Уви, все още няма музикална поддръжка извън това, което имаме на часовниците Fitbit от известно време, което е поредното леко разочарование. Можете да изтеглите песни, които да слушате по време на тренировките си, само ако имате премиум акаунт в Deezer, докато функцията Spotify е ограничено до възможността за управление на пауза / възпроизвеждане на възпроизвеждане, пропускане на песни и навигация наскоро възпроизведените ви плейлисти и музика библиотека.

Това е мястото, където конкурентните носители бият ръцете на Fitbit Sense надолу. Моделите на Garmin „с музика“ - например Vivoactive 4 с музика - ви позволяват не само контролирайте възпроизвеждането на Spotify, но също така и за изтегляне на плейлисти за слушане, докато сте в движение или разходка. Apple Watch ви позволява да направите подобно нещо с Apple Music и приложението му Podcasts. Възможно е дори да изтеглите аудиокниги в Apple Watch чрез приложението Audible.

Преглед на Fitbit Sense: Спортно проследяване и точност

Превъртете часовника и ще видите, че Fitbit е подобрил и сензора за сърдечен ритъм в Sense. Според Fitbit този нов „многопътен“ сензор за сърдечен ритъм е много по-точен от преди, „особено по време на бягане“.

Имайки предвид, че все още не съм имал възможността да избягам повече от 20 км със Sense, можете да приемете следните коментари с малка щипка сол. Ще актуализирам с допълнителни впечатления, след като направя малко повече пробег.

Досега обаче не съм бил издухан от неговата точност. Както при повечето други монитори за сърдечен ритъм, свързани с китката, мониторът на Sense има тенденция да скача през първите няколко минути от тренировка, поне докато не се загреете правилно.

В сравнение с MyZone MZ-3 колан за сърдечен ритъм, с който бях по едно и също време, има и забележимо изоставане в как реагира на промените в сърдечната честота и като цяло Fitbit Sense има тенденция да чете около 5bpm до 10bpm по-високо през цялото време. Средните показания на пулса, отчетени след тренировки, отразяват това, около 4bpm до 5bpm над номерата на гръдния колан.

Това важно ли е? Ако планирате да използвате Fitbit Sense, за да се впуснете в план за тренировка с много интервални сесии и структурирани тренировки, тогава да. Но тогава, ако искате часовник за това, Fitbit Sense така или иначе не е идеалният спътник.

Въпреки че ви предупреждава, докато тренирате, че преминавате от „Изгаряне на мазнини“ към „Кардио“ към „Пик“, не можете да настроите структурирани тренировки със зони на сърдечния ритъм като цели. Предлага се интервално обучение, но само дотолкова, доколкото можете да задавате цикли на почивка, преместване и повторение на самия часовник - не можете да задавате цели, сърдечен ритъм или друго за всеки интервал.

Ако искате такава функция, ще трябва да закупите различен вид фитнес часовник: Garmin, Polar или може би Coros Pace 2.

След като каза това, Fitbit предоставя богат материал с тренировъчни материали чрез приложението Fitbit, особено ако решите да се абонирате за Fitbit Premium след изтичането на шестмесечния ви пробен период. Това включва всичко - от бързо ходене, HIIT, пилатес и йога сесии до планове за бягане, които обхващат няколко седмици. Отново обаче, нищо от това не се прехвърля директно в часовника.

По подобен начин GPS е добре, но нищо необичайно, въпреки че на около 20 км, които съм изминал с него досега, не съм забелязал големи проблеми. Изследването на GPS следите разкрива доста клатушкаща се линия, която не следва точно къде бягах, но общото разстояние и темпо не бяха значително намалени там, където очаквах да бъдат.

Освен това животът на батерията е доста приличен. Тъй като Fitbit претендира за шест или повече дни с постоянно включен екран и до 12 часа непрекъснато използване на GPS, това е доста по-добре от повечето устройства с Wear OS и Apple Watch.

Преглед на Fitit Sense: Присъда

Като цяло, това е ориентировъчен палец за Fitbit Sense. Това не е часовник за маниаци на статистиката, сериозни 10 км състезатели или триатлети; ако попадате в една от тези категории, може да искате да вземете Garmin, Polar, Suunto или Coros.

Въпреки това, Sense е страхотен универсален. Приятелският му подход е идеален за начинаещи, които искат да започнат с монтажа и да ги насърчат да продължат, докато неговите функции за по-мек сън и стрес трябва да помогнат на потребителите да следят как подобренията в начина на живот имат положително въздействие.

Опаковайте всичко в пакет, който изглежда страхотно на китката, чувства се удобно за носене и обикновено е лесен за използване и имате интелигентен фитнес и здравен часовник, който е толкова добър, колкото всеки на тази цена. Жалко е, че всички нови функции не бяха готови да стартират при стартирането.