Най-добър спортен сутиен: Комфорт и подкрепа за бягане, йога и упражнения с голямо въздействие

Ако някога сте опитвали да тренирате без спортен сутиен, тогава ще знаете колко неудобно може да бъде. За щастие, най-добрите спортни сутиени ще облекчат най-много, ако не и целия този дискомфорт, независимо от размера на чашата ви. Изследвания от Университета в Портсмут установяват, че спортният сутиен може да намали неудобните движения със 78% - както и да отвежда потта, да поддържа гърба ви и да подобрява комфорта.

Приличният спортен сутиен е толкова важен в чантата ви, колкото и качествените обувки, но както вашите обувки, не всички са създадени еднакви. Някои спортни сутиени осигуряват толкова малка подкрепа, че не струват вашето време или пари.

И така, как да разберете кое е най-доброто за вас? Изпотявахме се, разтягахме се и правехме твърде много звездни скокове в цяла гама спортни сутиени, за да ви помогнем да намерите подходящия за вашия размер, ниво на активност и бюджет. Ако вече сте разбрали какво ви трябва, ще намерите списъка ни с препоръчани спортове по-долу.

ПРОЧЕТЕТЕ СЛЕДВАЩО: Нашият избор на най-добрите клинове

Как да изберем най-добрия за вас спортен сутиен

Какъв стил спортен сутиен имам нужда?

Колко подкрепа ще ви трябва, зависи много от интензивността на спорта, с който планирате да се занимавате. Ако се занимавате с йога или вдигате тежести, най-добрият залог ще бъде спортният сутиен от топ стил, който притиска гърдите към гърдите.

Въпреки това, упражненията, които изискват да се движите много, като HIIT или бягане, ще изискват да закупите по-традиционно опция във формата на сутиен, която предлага повече подкрепа. Освен това, ако сте D чаша или по-висока, ще ви е необходима добавената поддръжка независимо.

Трябва ли просто да търся нормалния си размер сутиен, когато купувам спортен сутиен?

Само за да се затрудни, начинът на оразмеряване на спортните сутиени варира от продавача до продавача, което означава, че трябва да сте изкусен купувач. Някои марки избират стандартно оразмеряване на сутиена, което означава, че можете да избирате въз основа на ежедневния си размер на сутиена, но други отиват за малки / средни / големи и те могат да бъдат различни за различните сутиени. Нашият съвет: поръчайте, като знаете вашите измервания.

Как мога да разбера дали спортен сутиен е подходящ?

Задната лента на спортния сутиен трябва да е малко по-твърда от нормалния ви сутиен, за да осигури достатъчна опора - трябва да можете да поставите два пръста между кожата и лентата отстрани. Повече и е твърде хлабав.

Уверете се, че всичките ви тъкани на гърдата са разположени в чашата или рискувате да получите синини, триене и протриване. Освен това, независимо колко комфортно може да се чувства, вероятно ще се нуждаете от нов след шест месеца честата употреба, тъй като стресът от упражненията и честото измиване ще го накарат да се разхубави и да загуби поддържа.

ПРОЧЕТЕТЕ СЛЕДВАЩО: Най-добрият протеинов прах за фитнеса и дома

Колко трябва да похарча за спортен сутиен?

Реколтата може да е доста евтина, тъй като е с проста форма, но за спорт с голямо въздействие ще трябва да платите за инженерното и производственото качество, което влиза в правилно направения спортен сутиен. Около 25 паунда е добра начална цена, въпреки че много дизайни струват повече.

Най-добрите спортни сутиени за закупуване

1. Сутиен с амортисьор Ultimate Fly: Най-подходящ за класове по фитнес

Цена: От £ 18,15 | Купете сега от Amazon

Предоставяйки силно въздействаща поддръжка в лек пакет, амортисьорът Ultimate Fly Bra е идеален за HIIT тренировки, тренировки по бокс и занимания във фитнес. И също изглежда доста готино.

Този паяжински супергероен ефект е създаден с помощта на изрязани с лазер изрязани чаши, за да абсорбира движението и да поддържа гърдите ви. Леките тъкани помагат да се запази теглото - Fly е с около 16% по-лек от популярния силно въздействащ амортисьор RUN сутиен - и е готин и удобен за носене, чувствайки се много по-малко ограничителен от много други с високо въздействие настроики.

Лекотата обаче идва с цена. Страхотен е за тези до около D чаша, но ако сте с по-голям размер, може да откриете, че не е достатъчно подкрепящ за бягане или дейности, които включват много скачане наоколо.

Основни характеристики - Размери: 32B-38F

2. Спортен жичен сутиен Panache: Най-доброто за по-големи цици

Цена: От £ 11.03 | Купете сега от Amazon

Всички прилични спортни сутиени трябва да бъдат изработени от отнемаща тъкан, която отвежда потта от кожата, но ако вашите цици са големи или прилепнали, тогава деколтето ви все още може да се изпоти неприятно. Спортните сутиени на Panache Lingerie са проектирани да отделят циците, за да минимизират обединяването. Да кажем, те могат да се почувстват неудобно в дългосрочен план, но за клас упражнения или тренировка дори няма да разберете, че са там.

Има и нежелени стилове, и двете опции имат безшевни формовани чаши - което означава, че няма неприятни моно-цици - с широки поддържащи каишки. Регулируем клип означава, че можете да го носите или като състезател, или с две каишки - въпреки че състезателят е такъв може би най-добрият вариант за упражнения, ако не искате да се заплитате във фитнес машини и хокей на други хора пръчки.

Основни характеристики - Размери: 28DD-40GG (размери на чашки B-J в някои размери на гърба)

3. Сутиен Lululemon Enlite: Най-подходящ за лек лукс

Цена: От £ 88 | Купете сега от Lululemon

Не гледайте цената... о, твърде късно. Да, това не е евтино, но тогава нищо от канадската марка за активно облекло не може да се класифицира като бюджет. Сутиенът Enlite - пуснат на пазара след две години проектиране и тестване - е накратко абсолютна мечта за спортен сутиен. Въпреки че първоначално е проектиран за бягане, той е достатъчно подкрепящ за повечето тренировки с голямо въздействие достатъчно гъвкав за йога или танци - и кръстосаният гръб изглежда страхотно, когато се носи самостоятелно или под жилетка.

Изработен от нова супер лека тъкан, наречена Ultralu - подобна на мек, лек неопрен - сутиенът е безшевен, с формовани чаши и вградена лента за гърди, така че няма триене. Необичайно се препоръчва студено машинно пране - не е така, както обикновено бихме измили спортния си комплект, но досега сутиенът ни остава благословено без смрад. Цената може да е проблем, но ако можете да си го позволите, това е страхотна инвестиция.

Основни характеристики - Размери:32B-38DD

Купете сега от LuluLemon

---

4. Сутиен за компресия Beachbody Intent: Най-добър за компресия

Цена: От £ 33.46 | Купете сега от Amazon

Супер еластичен, удобен и поддържащ, този компресионен сутиен от най-висок стил е с безпроблемна, безжична конструкция. Лесно е да се плъзгате над главата благодарение на класическия си дизайн от едно парче и разполага с зонирани зони за компресия, за да осигурите подкрепа там, където е най-полезно. Чувства се дебел на допир, но е лек за носене и е направен от НИЛИТ Innergy прежда, смес от полиамид (66%), полиестер (24%) и еластан (10%), казва, че подобрява мускулната стимулация и помага при мускулна умора след тренировка. Страхотен за джогинг и разтягане с ниско въздействие, той е най-подходящ за по-малки рамки - по-големите бюстове може да се нуждаят от малко по-тежка поддръжка.

Основни характеристики - Размери: XS-L

5. Сутиен амортисьор Ultimate RUN: Най-подходящ за бегачи

Цена: От £ 11.57 | Купете сега от Amazon

Може да не е най-естетически красивият дизайн, но този награждаван сутиен е достигнал култ статут сред бегачките, благодарение не на последно място на огромния си диапазон от размери, простиращ се от 30A-38G.

Истински работен кон на сутиен, той ще ви служи добре, независимо дали ядете маратони за закуска или просто ще отидете на джогинг из парка. Специално проектираната система за поддръжка “Infinity-8” осигурява почти безпрепятствено каране дори в по-големи размери (тествахме го в Е чаша).

Широките му презрамки се закопчават на две места, което означава, че няма приплъзване, когато спринтирате за финалната линия. Вътрешността е безпроблемна, за да намали шанса за протриване - въпреки че някои бегачи откриват, че лентата на гърдите притиска малко при дълги пробези. Той дори има отразяващи детайли, така че можете да съблечете тениската си за допълнителна видимост.

Основни характеристики - Размери: 30A-38G

6. Основен сутиен Adidas Techfit: Най-добър за дейности с ниско въздействие

Цена: От £ 27 | Купете сега от Amazon

Ако сте C чаша или по-ниска, обикновено можете да се измъкнете с компресиран стил за изрязване за дейности с ниско до средно въздействие като вдигане на тежести, йога, туризъм и предене. Те обикновено са лесни за изтегляне през главата и се предлагат в много по-широка гама от цветове и модели от по-структурираните си колеги - наистина, повечето изглеждат достатъчно добре, за да се носят като горнище собствени. Те използват технически тъкани, за да отнемат потта и обикновено са много по-евтини от вашите опции за силно въздействие.

Лично нашите фаворити са Nike Classic и Adidas Techfit Base - последната просто подлага на Класически за поста, тъй като е част от програмата за устойчиви продукти на Adidas и е направен с помощта на 70% рециклирани плат.

Основни характеристики - Размери: XS – L