Защо трябва да владея Mind Palace?

През последните няколко години темата за дворец на ума е активно обсъждан сред хората, които се интересуват от подобряване на паметта и сред цялата световна общност. Той се използва широко в киното и литературата, което само подхранва интереса. Нека разберем какво е това, как работи и дали е мит или истина.

Какво е дворец на ума?

Какво е дворец на ума? Много хора за първи път се сблъскаха с това определение, след като гледаха известния сериал Шерлок Холмс. Въпреки че за първи път изглежда, че е фантастика, тогава, ако се вгледате внимателно, първото споменаване на метод, подобен на Дворците на ума на Шерлок може да се намери още в древността.

В древни времена хората трябваше да запомнят огромни количества информация, тъй като не са имали интернет и дори повече или по-малко конвенционални начини за консолидиране на информация. Смята се, че хартията, каквато я познаваме днес, се е появила през 105 г. сл. Хр. в Китай, но започва да се използва широко, а в Европа се появява едва през 11-12 век. За съжаление техниката на двореца на ума беше забравена за много години, а само преди няколко години отново стана широко разпространена.

И така, какво е дворец на ума? Това е един вид виртуален имплант, сграда, в която можете да съхранявате необходимата информация. Предимството на този метод е, че се научавате сами да решавате какви данни да изпратите в дългосрочната памет, да изхвърлите като ненужни и къде да поставите данните, за да ги намерите, ако е необходимо бързо.

Кой може да построи дворец на ума?

Как да създадем дворец на ума? Практиката показва, че почти всеки, който се интересува от това, може да овладее тази техника. Няма значение в какво състояние е паметта ви преди тренировка, какво образование имате или на колко години сте, и все пак можете да построите дворец на паметта. Горните точки обаче могат да повлияят на продължителността и интензивността на тренировката.

Ако искате да овладеете техниката на двореца на ума, използването на мобилно приложение като memoryOS е добра идея. Той има следните предимства:

• Ученето протича под формата на игра;
• Има 3D модели;
• Позволява ви да извлечете необходимите спомени;
• Интерактивното обучение ще ви позволи да се отпуснете и да се насладите на тренировките си;
• Прави запомнянето по-лесно и много повече.

Как да създадем дворец на ума? Мобилното приложение предлага няколко системи за обучение, които зависят от нивото на паметта ви и резултата, който искате да получите. Обикновено обучението отнема само няколко минути на ден. Задължителното условие е да не пропускате часовете. Тук не може да има почивни дни или празници, защото ще забележите голям скок назад.

За да построите дворец на ума, трябва да си представите сграда, която ви е позната. Може да е всичко, но трябва да го знаете добре. Изберете данните, които искате да запомните, и ги маркирайте на нощното шкафче в коридора. Следващия път, когато погледнете този рафт, ще запомните тези данни. Благодарение на този метод ще изградите добре структурирана памет и ще научите как да получите незабавно припомняне.

Ако искате да ускорите изграждането на дворец на ума, трябва да правите и упражнения за подобряване на паметта. Това може да са начини за подобряване на паметта, които са ви добре познати от детството; например, можете да научите стихотворения наизуст, да решавате кръстословици и пъзели. Добро решение би било да подобрим въображаемото мислене по всякакъв възможен начин. Струва си да четете повече литература, да пътувате или просто да се разхождате из красиви места, за да направите това. Можете да легнете със затворени очи и мислено да възпроизведете това, което сте прочели или видели през деня. Това ще ни позволи по-бързо да изградим дворец на паметта и да подобрим ейдетичната памет.

Резултатът от такова просто обучение ще бъде забележим след няколко седмици. Разбира се, не трябва да очаквате, че ще построите дворец и ще се научите да управлявате паметта за кратък период от време, но ще получите първите резултати достатъчно бързо.