Как да наблюдавате и ограничавате времето на децата си пред екрана?

В днешния технологично ориентиран свят, детските електронни елементи са заобиколени от тях. Ето защо те получават достъп до екрани от много ранна възраст. Педиатрите препоръчват максимум два часа екранно време за деца от 8 до 18 години. Изследванията показват, че, средно едно дете прекарва от 4 до 9 часа на екрана. Докато използването на екрани може да бъде от полза за децата, твърде много екрани могат да доведат до много неблагоприятни ефекти.

Отрицателните последици от твърде много време пред екрана включват невнимание, проблеми със съня, напрежение на очите, по-малко социално взаимодействие, ранна възрастова миопия и др. То оказва влияние както върху психическото, така и върху физическото здраве на децата. Всичко това допринася ли за неблагоприятно въздействие върху цялостното развитие на детето?

Какво можете да направите, за да намалите времето на екрана на вашето дете?

В тази статия обсъдихме различни начини за намаляване на времето на екрана на детето ви, вариращи от промени в поведението до използване на приложения до ограничаване на времето на екрана. Прочетете статията, за да спасите децата си от негативните въздействия на увеличеното време на екрана.

1. Изключете Wi-Fi в определени часове

Първият начин е да регулирате часовете на достъп до интернет във вашия дом. Създайте правила за това колко време можете да прекарате в интернет. Дръжте Wi-Fi изключен в определени часове, например през нощта или когато детето ви участва в друга дейност. Когато Wi-Fi е изключен, те веднага се концентрират върху други задачи. Това ще намали времето им пред екрана и ще им помогне да изпълнят предстоящите си задачи или да се занимават с хоби. Освен това се уверете, че те не могат да се свържат с интернет. Можете да осигурите това, като държите модема или рутера далеч от тях.

2. Използване на приложения за родителски контрол

Друг най-добър начин да намалите времето на екрана на децата е да използвате приложение за родителски контрол. Приложения за родителски контрол като TiSPY помогнете на родителите да проследяват времето на екрана на децата си. Родителите могат да инсталират приложението на устройствата на детето си и да наблюдават използването на екрана им. Приложенията за родителски контрол също дават на родителите достъп до съдържанието, което детето им консумира. Родителите могат да ограничат използването на екрана, като използват приложения за родителски контрол. Те също така могат да попречат на вредното съдържание да достигне до детето. В резултат на това детето ще сърфира в по-безопасна среда.

3. Използвайте приложения за ограничаване на времето

Приложенията за ограничаване на времето са друг начин за намаляване на времето на вашето дете пред екрана. Ако детето ви използва определено приложение за продължително време, можете да ограничите използването му след фиксирано време. Това е възможно с помощта на приложения за ограничаване на времето. Приложенията за ограничаване на времето позволяват на родителите да наблюдават времето на екрана на децата си. Те също така могат да проследяват времето, прекарано в определено приложение. Помага на родителите да зададат времево ограничение за различни приложения. След преминаване на границата, приложението спира да работи за останалата част от деня. Има вградена функция както в телефоните с Android, така и в iOS за задаване на ограничение във времето.

4. Задайте график

Родителите могат да задават a график за използване на екрана вкъщи. Можете да отделите час или два, за да гледате телевизия или да играете видео игри заедно. Тя може да гарантира, че вашето дете е изложено на екрани за безопасно време. Създаването на график също увеличава семейната връзка и укрепва връзката ви с децата ви. Времето, прекарано заедно, позволява на децата да общуват и да водят дискусии, вместо да стоят пред екрана през цялото време. По този начин можете също да контролирате съдържанието, което вашите деца консумират, и да гарантирате тяхната безопасност.

5. Изграждайте нови хобита и ги насърчавайте в други дейности

Когато прекомерната употреба на екрана се отразява неблагоприятно на мозъка на детето, хобита им позволяват да растат положително. Можете да ги насърчите да преследват своите хобита, вместо да използват екрани. Запознайте ги с различни дейности далеч от екрана. Оставете ги да изберат любимото си занимание. Може да е рисуване, рисуване, танци или просто четене на книга. Можете също да ги включите в безобидни домакински дейности. Усещането да ви помагаме ги държи далеч от екрана и следователно може да намали времето им пред екрана.

6. Обучете ги за вредните ефекти от прекомерното време на екрана

Да държите детето далеч от екрана не е опция в този технологично развиващ се свят. Интернет и технологиите заеха своето място в живота ни. Затова опитайте да ги образовате за вредните ефекти от прекомерната употреба на екрани. Можете да измислите творчески начини да ги информирате. Използвайте истории като примери, за да покажете отрицателното въздействие на прекомерното време на екрана. Родителите трябва да говорят открито с децата си. Ето как децата могат да бъдат научени как влиянието на прекомерната употреба на екрани върху живота им.

Заключение

Настоящият сценарий доведе до драстично увеличаване на времето пред екрана за всички възрастови групи. Най-лошите последици от това са върху децата. Това драстично увеличаване на времето на екрана може да има неблагоприятни ефекти върху цялостното развитие на децата. Като родители трябва осигурете безопасността на вашето дете и плавен растеж. С помощта на горните начини можете да намалите времето на екрана и да насърчите здравословна среда за растеж за вашето дете.