Jak používat sledování spánku na Apple Watch Spuštění watchOS 7

Na akci WWDC 2020 představila společnost Apple svůj WatchOS 7. S touto novou aktualizací přináší Apple spoustu nových vylepšení i vylepšení pro všechny podporované hodinky Apple. Podle pověstí bude vydána v září. Vývojářská beta verze je již k dispozici na developer.apple.com. Veřejná beta verze bude pro uživatele k dispozici od příštího měsíce prostřednictvím beta.apple.com. Apple Watch Series 3, Apple Watch Series 4, stejně jako Apple Watch Series 5 spárované s iPhone 6s nebo novějším systémem iOS 14, budou mít tuto aktualizaci WatchOS 7.

Protože přináší mnoho nových vylepšení, sledování spánku na Apple Watch je jednou z nich. Podle společnosti Apple to pomůže uživatelům hodinek Apple splnit jejich spánkové cíle, protože tato funkce má možnosti, jako je jít spát včas a vytvořit rutinu před spaním, stejně jako dostupnost pro nastavení požadovaného množství spát. Zde vám poskytneme všechny informace o této funkci i procesu jejího povolení.

Jak používat sledování spánku na Apple Watch Spuštění watchOS 7

Chcete-li nakonfigurovat a používat funkci sledování spánku, musíte aktualizovat hodinky Apple na WatchOS 7 a iPhone na iOS 14.

Nejprve musíte nakonfigurovat sledování spánku z hodinek Apple. Chcete-li to provést, otevřete si na hodinkách Apple aplikaci pro sledování spánku. Aplikace pro sledování spánku má ikonu, která vypadá jako postel. Vyhledejte jej a otevřete jej kliknutím.

Nyní zadruhé musíte projít procesem krok za krokem, abyste nastavili spánkovou rutinu. Tento proces můžete spustit kliknutím na večerku.

Poté vás požádá o nastavení cíle spánku podle vašeho výběru. Hodiny spánku můžete upravit pomocí ikon plus a minus.

Po nastavení cíle spánku vás aplikace požádá o nastavení budíku. Stejně jako dříve můžete upravit načasování pomocí ikon plus a minus.

Po dokončení vám tato aplikace ukáže různé funkce sledování spánku.

Sledování spícího času

Prvním z nich je Time asleep tracking, které využívá mikro-pohyby z akcelerometru hodin ke sledování doby spánku.

Režim spánku na hodinkách

Zobrazí se informace o tom, jak bude režim spánku na hodinkách fungovat.

Vítr dolů

Jakmile projdete první dvě věci, aplikace zobrazí informace o ukončení. Uvolňování začíná před nastavenou dobou spánku. Snižuje modré světlo na všech vašich připojených zařízeních Apple a pomáhá vám relaxovat. To také umožňuje režimu Nerušit zabránit jakémukoli rozptýlení spánku.

Počáteční čas větru můžete nastavit a upravit pomocí ikon plus a minus.

Po nastavení časovače ukončení se zobrazí následující obrazovka a bude vás informovat o připomenutích nabíjení.

Nakonec po dokončení výše uvedeného procesu vám aplikace zobrazí souhrn nastavení, která jste provedli. Nastavení můžete kdykoli upravit podle svého výběru.

Jak nastavit sledování spánku na vašem iPhone

Ve svém iPhonu toho nemusíte dělat moc. Vyhledejte na svém zařízení aplikaci spánku a otevřete ji. Zapněte všechny dostupné možnosti.

Některé možnosti můžete vypnout, pokud je nechcete, protože z telefonu není nic moc k dispozici.

Závěr

Tímto způsobem můžete na hodinkách Apple povolit sledování spánku. Jakmile usnete, hodinky Apple shromažďují údaje o spánku pomocí akcelerometru. Vaše spánková data budou uložena s šifrováním v místním úložišti i na vašem iCloudu. Jakmile se režim spánku spustí, budou hodinky nečinné, aby šetřily baterii, a také pošlou připomenutí, pokud je třeba baterii nabít.

Rahul je student výpočetní techniky s velkým zájmem o oblast technologií a kryptoměn. Většinu času tráví buď psaním, posloucháním hudby nebo cestováním po neviděných místech. Věří, že čokoláda je řešením všech jeho problémů. Život se stává a káva pomáhá.