Recenze Garmin Vivosmart 4: Vynikající sledovač fitness

Garmin Vivosmart 4, nejnovější fitness tracker společnosti Garmin, vylepšuje svého předchůdce přidáním řady nových funkcí. Hlavním z nich je nový snímač „Pulse OX“, který měří hladinu nasycení kyslíkem v krvi. I když to není lékařsky schváleno, tato technologie vám může pomoci lépe pochopit, co se děje s vaším tělem, zejména během spánku.

Další funkcí nadpisu je, že nositelné zařízení může vypočítat celkové zdroje vašeho těla - měření „Body Battery“ - takže víte, kdy cvičit a kdy odpočívat; užitečná funkce pro začátečníky i nadšence v oblasti fitness.

Je třeba říci, že se jedná o docela sofistikované funkce pro nošení, které stojí něco málo přes 100 liber. Ve spojení s jeho štíhlým a lehkým designem a skutečností, že poskytuje prakticky vše, co vy možná se budete muset stát zdatnější verzí sebe sama, je Vivosmart 4 botou pro Doporučené cena.

Recenze Garmin Vivosmart 4: Co potřebujete vědět

Ať už je to pro vás ten pravý sledovač kondice, záleží do značné míry na tom, jak jej hodláte používat. Stejně jako Vivosmart 3 je k dispozici OLED displej, ale žádná GPS, takže pokud chcete přesně sledovat rychlost a polohu vašich procházek, běhů a jízd na kole, bude vám lépe se staršími

Garmin Vivosport Modelka.

Jinak je však Vivosmart skvělý pro sledování vaší celkové aktivity a úrovně kondice. Má sledování kroků, kalorií, schodů, spánku a stresu a také používá vaše údaje o srdeční frekvenci k odhadu maximální hodnoty VO2 a věku fitness. Pokud během cvičení nepoužíváte vestavěné režimy činnosti, může Vivosmart 4 také automaticky detekovat cvičení, jako je chůze, plavání, jízda na kole a eliptický trénink, a přihlaste je do mobilního zařízení Garmin Connect aplikace.

A pokud se Vivosmart 4 domnívá, že nejste dostatečně aktivní, můžete si být jisti, že vás upozorní, když se budete muset přestěhovat. Pokud jste něco jako já, bude to první funkce, kterou vypnete. Může to trochu strhnout na nervy.

Stejně jako u všech nositelných doplňků Garmin je Vivosmart kompatibilní se zařízeními Android i iPhony a podporuje řadu chytrých funkcí, včetně upozornění na smartphonu, ovládání hudby a počasí a vyhledání aplikací v mém telefonu.

Recenze Garmin Vivosmart 4: Cena a konkurence

Kromě svého předchůdce pochází hlavní soutěž Vivosmartu 4 z Fitbit Charge 3, jehož výhoda 130 GBP spočívá v tom, že nabízí připojené GPS - kde tracker využívá GPS vašeho telefonu k dodávání polohy a rychlosti - ale nenabízí žádné namáhání ani sledování SPO2 nebo ekvivalent Body Battery.

Pokud však potřebujete fitness tracker s GPS, bude vám lépe Garmin Vivosport nebo dokonce mnohem starší Vivosmart HR +, kterou nyní najdete za £ 130 nebo méně. A pokud se opravdu věnujete běhu, jízdě na kole nebo plavání, možná by stálo za to skočit na specializované multisportové hodinky, jako jsou vynikající Garmin Vivoactive 3 (£ 180).

Recenze Garmin Vivosmart 4: Design a displej

Design modelu Vivosmart 4 se příliš neliší od stereotypu fitness trackeru v tom, že je vyroben z gumového pásku s malým dotykovým OLED displejem. Na rozdíl od předchůdce má displej dekorativní kovové obložení, které je obklopuje, a dole je také vyhrazené tlačítko citlivé na dotyk.

Osobně si nemyslím, že tento lem přidává něco z estetického hlediska, ale na černém modelu je dostatečně jemný, že by vás neměl aktivně odradit. Pokud jde o vyhrazené dotykové tlačítko, jedná se o velmi užitečný doplněk. Zatímco dřívější fitness trackery Garmin používaly tlačítka na obrazovce, která vstupují do nemovitostí na obrazovce, u Vivosmart 4 je k dispozici více obrazovek pro zobrazení dat, která potřebujete vidět.

Pohyb v nabídkách může být občas trochu nepořádný, přinejmenším do té doby, než se s nimi budete muset vypořádat rozhraní a vzhledem k jeho úzkému designu ne vždy všechno na obrazovku zapadá tak, jak chcete na. Například oznámení jsou otočena o devadesát stupňů, takže se posouvají po obrazovce svisle, nikoli vodorovně.

Zjistil jsem však, že obrazovka Vivosmart 4 je snadno čitelná za všech podmínek a díky jejímu automatickému nastavení jasu ji můžete šťastně zkontrolovat uprostřed noci, aniž byste byli oslněni. Aby se šetřila výdrž baterie, obrazovka se vypne, když se nepoužívá, ale lze ji snadno aktivovat pohybem zápěstí nebo pevným dvojitým klepnutím.

Navzdory vtažení více senzorů než kdy jindy (více u níže uvedených) je pouzdro senzoru srdeční frekvence v jedné rovině se zadním krytem trackeru. A z hlediska pohodlí je Vivosmart 4 dostatečně tenký a lehký, že pokud máte na sobě kabát nebo košili s dlouhým rukávem, pravděpodobně zapomenete, že ji máte na sobě úplně.

Byla nám zaslána verze trackeru Silver with Azure Blue Band, ale je k dispozici také s pruhy Berry, Grey a Black, takže jste spokojeni s velikostí Small / Medium. Pokud máte větší zápěstí, budete si muset vystačit s celočerným modelem.

Recenze Garmin Vivosmart 4: Funkce sledování fitness

Bez GPS nebo dokonce s připojeným GPS - to je místo, kde fitness tracker používá GPS rádio vašeho telefonu ke sledování vaší polohy - Vivosmart 4 je zaměřen především na uživatelé, kteří se chtějí dostat do kondice a mají přehled o svém postupu, aniž by se museli starat o jemnější detaily, jako je to, kolik času si oholili na nejnovější 5k běh. A v mnoha ohledech je to o to lepší.

Hlavní novinka, Body Battery, je ve středu všeho. Vypočteno pomocí kombinace dat, včetně variability srdeční frekvence, úrovní aktivity a kvality spánku, Body Baterie vám dává skóre mezi 1 a 100, aby vám řekla, kolik vám v nádrži v daném okamžiku zbývá moment.

Na základě těchto informací můžete posoudit, zda je dobré obout si běžecké boty, nebo zda by vám bylo lepší, kdybyste to zvládli s lehkostí. Jedná se o druh dat, která jsou stejně užitečná pro ty, kteří používají nový fitness režim, i pro ty, kteří to dělají roky.

Ačkoli je technologie stále v plenkách, po několika dnech nošení trackeru se čísla obecně shodovala s tím, jak jsem se cítil a jak jsem byl aktivní. Tuto recenzi budu v nadcházejících týdnech aktualizovat, jakmile budu mít příležitost zjistit, jak Body Battery reaguje i na delší a intenzivnější cvičení jako kratší množství spánku, ale zatím to vypadá jako elegantní řešení interpretace hromád dat, které na vás hodí fitness sledovače.

A protože neexistuje žádný GPS, neznamená to, že Vivosmart 4 není vhodný pro sledování tréninku. K dispozici jsou integrované aplikace pro chůzi, běh, silový trénink, kardio, plavání v bazénu, jógu a další. Jediným do očí bijícím opomenutím je cyklistika, ale toto je jedno z mnoha cvičení, které dokáže technologie Move IQ trackeru automaticky detekovat a přihlásit na vaši časovou osu.

Pokud Vivosmart při chůzi a běhu zjistí, že se pohybujete déle než stanovenou dobu, automaticky spustí časovanou aktivitu. Vzdálenosti se odhadují, ale s možností nastavit vlastní délky kroku máte docela dobrý přehled o všech klíčových metrikách, které byste kdy mohli potřebovat, jako je vzdálenost, tempo, rychlost a srdeční frekvence.

Sledování plavání je novou funkcí řady Vivosmart a je vítaným doplňkem pro ty, kteří rádi tráví hodiny hromadením délky v místním bazénu. Na rozdíl od Fitbit Charge 3, který je omezen na zobrazení délky cvičení na obrazovce, Vivosmart 4 zobrazuje počet kol. Obakrát jsem testoval plavecký režim, ale toto číslo skončilo tak, že bylo jedno nebo dvě kola na každých deset délek. To není skvělé, ale můžete to alespoň ručně opravit během tréninku i po něm a vždy budete mít hrubý odhad, jakou vzdálenost jste urazili.

Recenze Garmin Vivosmart 4: Snímač Pulse OX a sledování spánku

Další novou výjimečnou funkcí pro Vivosmart 4 je jeho snímač Pulse OX (SPO2), což je funkce, kterou donedávna viděli pouze prémiové inteligentní hodinky Garmin. Ačkoli společnost Garmin nabízí odmítnutí odpovědnosti vysvětlující, že by se nemělo používat jako zdravotnické zařízení, senzor vám poskytne vhled do něčeho, co má nevyvratitelně lékařskou povahu: saturace vašeho kyslíkem krev.

Pokud nejste ve vysoké nadmořské výšce, není jasné, proč by průměrný člověk musel tyto informace během dne kontrolovat, ale Vivosmart 4 vám dává možnost tak učinit. Čtení 95% nebo vyšší jsou považována za normální a pokaždé, když jsem tuto funkci použil, vrátila se v tomto rozsahu. Zatím je vše dobré.

Pulse OX lze aktivovat také během noci, což dává trochu větší smysl, protože nízká hladina kyslíku v krvi může pomoci identifikovat stavy, jako je spánková apnoe. Ačkoli můj průměrný SPO2 byl opět v normálním rozmezí, sledovač někdy zaznamenal minima mezi 80% a 90%. Jak vysvětluje aplikace Garmin Connect, takové nízké hodnoty mohou být způsobeny cokoli, od volného uložení až po ležet na paži a omezovat průtok krve. Pokud vaše hladiny SPO2 nejsou trvale v tomto rozmezí v noci, pak se pravděpodobně nejlépe berou se špetkou soli.

Sledování spánku na Vivosmartu také prošlo upgradem, který je více v souladu s postřehy Fitbit's Sleep Stages. Namísto jednoduchého protokolování hlubokého a lehkého spánku nyní tracker měří hluboké, lehké a REM fáze a můžete také vidět, jak moc jste se kdykoli během noci pohnuli. I když to může být fascinující zkoumání těchto informací (také to přispívá k výpočtům Body Battery), Garmin nenabízí žádné podrobnosti o tom, jaké jsou normální rozsahy pro různé fáze spánku, jak to dělá Fitbit.

Recenze Garmin Vivosmart 4: Výkon

Na rozdíl od Fitbit Charge 3, který trpí zpožděným nereagujícím displejem, je Vivosmart 4 absolutním potěšením používat. Přepínání mezi obrazovkami je rychlé a snadné a dotykové tlačítko funguje spolehlivě, pokud displej není pokryt vodou, což může být v bazénu problémem.

Synchronizace chytrých telefonů je rychlá a spolehlivá a procházky a běhy se automaticky zaznamenávají pomocí trackeru jsou nahrány na Stravu, aniž byste aplikaci museli dokonce otevírat (za předpokladu, že jste ji propojili se společností Garmin Připojit). Také doručení oznámení funguje dobře. Můžete si vybrat, která oznámení aplikace se budou posílat do fitness trackeru, aby nebyli neustále bombardováni, a zjistil jsem, že vždy dorazili rychle.

Pokud jde o životnost baterie, Garmin slibuje až sedm dní mezi nabíjeními, i když tento údaj poklesne o několik dní, pokud se rozhodnete povolit Pulse OX v noci. Pokud vůbec, zdálo se, že Vivosmart 4 tyto odhady překračuje. Po třech dnech používání s aktivovanou funkcí Pulse OX měla ikona indikátoru baterie tři ze svých pěti pruhy vyplněné, takže bych očekával, že dosáhne šesti dnů se zapnutým snímačem SPO2 a ještě více bez něj to.

Recenze Garmin Vivosmart 4: Verdikt

Existuje několik věcí, které brání Vivosmartu 4 v získání pětihvězdičkového hodnocení a ocenění Best Buy, a to nedostatek GPS a cyklistického režimu. Navíc můžete snadno dosáhnout toho, že jeho soupeři, jako je Fitbit Charge 3, vypadají lépe.

Pokud však nehledáte zařízení, které vám umožní sledovat outdoorové aktivity na nejbližších deset metrů, Givin's Vivosmart 4 udělá vše, co můžete od fitness trackeru požadovat.

Díky automatickému sledování aktivity, spánku a stresu vytváří podrobný obrázek o vaší celkové kondici a zdraví, který jeho soupeři prostě nemohou srovnávat. Rozhodující je, že toto množství dat je shrnuto ve formě kousnutí do vynikajícího skóre Body Battery, které může informovat o vašem cvičebním plánu, takže se můžete zdokonalit bez nadměrného tréninku.

Vezměte v úvahu, že inteligentní funkce Vivosmartu 4 jsou spolehlivější než funkce jeho hlavního rivala, Fitbit Charge 3, a není pochyb o tom, které zařízení bych doporučil. Garmin porazil Fitbit téměř ve všech ohledech.