Základní domácí cvičení: Nejlepší fitness vybavení, cvičební stroje a další

Myšlenka cvičení z domova není nová. Ale teď, ať už je to ranní jóga nebo následování plánu HIIT Joe Wicks, domácí tréninky nikdy nebyly tak populární (alespoň ne od narození jazzové pásky VHS).

Velká část této nově nalezené popularity je díky určité virové pandemii. Vzhledem k tomu, že tělocvičny po celé zemi jsou v dohledné budoucnosti uzavřeny, mnoho běžných návštěvníků tělocvičny se může ocitnout v trochu nálevu, pokud jde o nastavení vhodné alternativy pro domácí cvičení. Proto jsme sestavili toto shrnutí veškerého vybavení, které byste mohli potřebovat pro svůj režim domácího cvičení.

Není překvapením, že kvůli vysoké poptávce po fitness vybavení v současné době je stále obtížnější zaručit zásoby. Snažíme se tvrdě držet krok s kolísajícími úrovněmi zásob, proto budeme tuto stránku pravidelně aktualizovat.

Díky tomu si přečtěte náš přehled toho nejlepšího vybavení pro dokončení domácího cvičení - včetně činek, odporových pásů, cvičebních strojů a dalších.

PŘEČTĚTE SI DALŠÍ: Nejlepší doplňky před tréninkem

Nejlepší fitness vybavení ke koupi

1. Univerzální tréninková tyč Fitness Mad

Cena: £25 | Kupte nyní od Amazonu

Závěsné tyče jsou často nejjednodušší volbou, pokud si chcete doma nainstalovat vytahovací lištu. Universal Training Bar je navržen tak, aby se vešel do otvorů mezi 70 cm a 78 cm, takže by se měl hodit na většinu standardních dveří.

S rukojetí s pěnovou výplní můžete hrazdu použít pro vícepolohové vytažení a bradu, stejně jako pro použití na zemi pro vytažení nebo ve spodní části dveří pro sed. Universal Training Bar „umožňuje přeměnit jakoukoli místnost na tělocvičnu“ a za 25 liber je to všestranné vybavení, které vám umožní snadné domácí cvičení.

Zvažte také:

• Vytahovací lišta Opti
• Nástěnná výsuvná tyč DTX
• JX Fitness Power Tower

Přečtěte si náš nejlepší přehled zatahovací lišty

2. York 12 kg vinylová ponorná činka se stojanem

Cena: £59 | Kupte nyní od Sweatband

Pokud jste začátečník, pokud jde o vzpírání, a prozatím byste se raději vyhýbali těžším litinovým činkám, pak je tato malá sada dobrým začátkem. S celkovou hmotností 12 kg jsou tři páry činek (2 x 1 kg, 2 x 2 kg, 2 x 3 kg) ideální pro tonizační cvičení a Pilates. Navíc je stojan velmi užitečný, když ho dokončíte. Pokud jste po něčem trochu těžším, podívejte se na náš seznam níže, kde najdete další možnosti hmotnosti.

Zvažte také:

• Sada činek Everlast, sada 15-30 kg (k dispozici od 25. ledna)
• Fitness šílené neoprenové činky, 2 x 5 kg
• Physical Co. TuffTech PU činky, 2 x 10 kg

Přečtěte si náš nejlepší přehled činek

Kupte nyní od Sweatband

---

3. Sada odporových pásem Inmakeru

Cena: Od 10 £ | Kupte nyní od Amazonu

Dobrá sada odporových pásem je nezbytnou součástí vaší domácí cvičební soupravy. Nejen, že jsou pásky lehké, přenosné a cenově dostupné, ale lze je použít i pro různé účely cvičení včetně silového tréninku, HIIT (intervalový trénink s vysokou intenzitou) a rehabilitace zranění cvičení.

Sada Inmaker je ideálním místem pro začátek. Máte na výběr ze dvou různých rozsahů: Funda (4,5-18 kg) a Pro. V (9-27 kg), v závislosti na požadované úrovni obtížnosti. Obě sady mají pět kapel, tašku na přenášení, manuál, 40stránkový ebook o cvičení a přístup k osmi online videím.

Zvažte také:

• Sada pásů odporu protonu
• Strength Shop Hip Band
• Meglio Pilates Band

Přečtěte si naše nejlepší shrnutí odporu

4. Podložka na jógu Mad-Warrior Plus

Cena: £21 | Kupte nyní od Amazonu

Trochu jógy každé ráno vám může pomoci s vaší silou, flexibilitou a rovnováhou. Existují navíc důkazy, které naznačují, že je to také prospěšné pro vaše duševní zdraví a může vám pomoci zmírnit stres a deprese.

Samozřejmě budete potřebovat podložku na jógu, zvláště pokud hledáte cvičení na hladkých podlahách z tvrdého dřeva. Warrior Mat Yoga-Mad je oblíbenou volbou a Warrior Mat Plus nabízí trochu extra délky a polstrování. Je to skvělá univerzální volba pro začátečníky i procvičené jogíny.

Zatímco Yoga-Mad tvrdí, že rohož můžete prát v pračce při 40 ° C, není vhodná pro odstřeďování. Kvůli jeho objemnosti může být snazší místo toho jej vyčistit.

Zvažte také:

• Reebok Yoga Mat
• ecoYoga jutová podložka
• Manduka Begin Yoga Mat
• Dynamická podložka na jógu Domyos

Přečtěte si náš nejlepší přehled o podložce na jógu

Nejlepší cvičební stroje, které si můžete koupit

1. Běžecký pás JTX Fitness Sprint-3

Cena: £605 | Koupit nyní od JTX Fitness (dodání od 15. února)

Pokud hledáte slušný, levný a kompaktní běžecký pás pro váš domov, můžete to udělat mnohem horší než JTX Sprint-3. S délkou pouhých 162 cm je to jeden z nejmenších běžeckých trenažérů v sortimentu značky a běžecká paluba může být sklopena pro pohodlné skladování.

Motor Sprint-3 s výkonem 2 hp vám nezajistí nejrychlejší rychlost a dosáhne rychlosti pouhých 10 km / h, ale je to robustní stroj a ten, který vám dá pocit, že máte doma tělocvičnu. Dodává se také s vestavěnými reproduktory a vstupem aux.

Zvažte také:

• JTX Sprint-7
• JLL T350
• JLL S300

Přečtěte si náš nejlepší přehled o běžeckém pásu

Koupit nyní od JTX Fitness

---

2. Rotoped JTX Cyclo-6

Cena: £539 |Koupit nyní od JTX Fitness (dodání od 15. února)

Stejně jako běžecký pás JTX Sprint-3 vám Cyclo-6 poskytuje téměř standardní zážitek z tělocvičny za třícifernou cenu. Má setrvačník o hmotnosti 22 kg a třecí odpor, který můžete upravit a změnit obtížnost jízdy.

Nenájdete zde honosné funkce, jako je inteligentní připojení nebo analýza techniky cyklistiky, ale za tu cenu je to jedno z nejlepších rotopedů, které si můžete koupit.

Na druhou stranu, pokud byste si raději koupili kus vybavení, aby se vaše běžné kolo stalo statickým spíše než stříkat na vyhrazeném rotopedu, tak proč se nepodívat na náš seznam nejlepší turbo trenéři?

Zvažte také:

• JLL IC300 Pro
• JLL RE100
• JTX Mission Air Bike

Přečtěte si náš nejlepší přehled o rotopedu

Koupit nyní od JTX Fitness

---

3. Skládací veslovací trenažér Viavito Sumi

Cena: £280 | Kupte nyní od Sweatband (skladem 19. ledna)

Jedním z hlavních prodejních míst Viavito Sumi je jeho tichý chod, což z něj činí ideální stroj, pokud chcete veslovat při poslechu hudby nebo sledování televize.

Poskytuje také v oddělení výkonu s deseti různými úrovněmi odporu a obrazovkou LCD, která poskytuje zpětnou vazbu o vzdálenosti, spálených kaloriích a frekvenci úderů. Není to tak propracované jako někteří veslaři, ale za 280 liber je to fantastický mahin. Až jej budete používat, můžete jej jednoduše sklopit a uložit.

Zvažte také:

• Veslovací trenažér JTX Freedom Air
• WaterRower přírodní veslovací trenažér
• Vnitřní trenažér Life Fitness Row GX Trainer

Přečtěte si náš nejlepší přehled veslování

Kupte nyní od Sweatband