Oprava: Garmin Forerunner 45 nesleduje spánek

Nesleduje váš Garmin Forerunner 45 přesně vaše spánkové návyky? Garmin může mít potíže s rozpoznáním vašeho spánku, pokud máte poruchu spánku. Proto je důležité porozumět tomu, jak Garmin funguje při řešení jakýchkoli problémů souvisejících s neschopností sledovat váš spánek. Sledování kvality spánku je zásadní pro vaše celkové zdraví a pohodu. Může pomoci sledovat zdraví srdce a úroveň stresu. Chytré hodinky Garmin mají optický snímač srdečního tepu a akcelerometry pro sledování a analýzu vašeho spánku v noci.

Důvod, proč váš Garmin Forerunner 45 nesleduje spánek

Aby vaše chytré hodinky Garmin mohly efektivně sledovat váš spánek, musí být splněny určité požadavky. Tyto zahrnují:

• Baterie je příliš slabá na to, aby fungovala.
• Pokud trpíte poruchami spánku, Garmin může mít potíže s přesnou detekcí přechodu mezi režimem spánku a chůze.
• Chytré hodinky Garmin můžete nosit alespoň dvě hodiny před spaním.
• Pokud během nočních hodin nezvolíte hodinky jako preferovaný sledování aktivity.
• Selhání aktivace snímače/monitoru srdečního tepu.
• Zapnutí režimu spořiče baterie na hodinkách.
• Nedaří se nainstalovat nejnovější verzi Garmin Connect.
• Neschopnost stanovit vhodnou dobu spánku a dobu bdění.
• Pokud hodinky zaregistrují, že jste byli dlouhou dobu v noci v „bdělém stavu“.
• Pevné přitlačení hodinek Garmin k pokožce může způsobit, že váš spánek bude zaznamenán jako „neměřitelný“, protože hodinky nemohou přesně sledovat vaši srdeční frekvenci, když je přitlačíte na kůži.
• Učiňte tak, pokud jste neuložili platné datum narození v uživatelských nastaveních v Garmin Connect.
• Odeberte kartu Spánek ze zobrazení Můj den.
• Pokud při nošení hodinek na paži spíte a vyvíjíte tlak na paži.

Jak opravit, že Garmin Forerunner 45 nesleduje spánek

Vezmeme-li v úvahu všechny výše uvedené informace a potřebné komponenty, které jsou potřeba pro Garmin sledovat spánek, je snadné určit příčinu problému a vyřešit ji rychle a efektivně. Mezi tyto komponenty patří:

1. Vypněte režim úspory baterie

Doporučuje se deaktivovat režim úspory baterie, protože jeho povolením vypnete aplikace běžící na pozadí a zabráníte Garminu ve sledování spánku.

• Chcete-li deaktivovat režim úspory baterie na Garmin Forerunner 45, přejděte do Hlavní nabídky, přejděte a klepněte na Správce napájení > Spořič baterie > Během spánku a klepnutím na přepínač jej vypněte/deaktivujte.

2. Aktualizujte aplikaci a firmware na nejnovější dostupnou verzi

Pokud máte problémy se zamrznutím zařízení nebo nesledováním spánku, aktualizujte starší software Garmin Connect a firmware zařízení na nejnovější dostupnou verzi. To poskytne cenné opravy a nové funkce, které mohou pomoci vyřešit jakékoli problémy, se kterými se můžete setkat.

3. Ujistěte se, že je snímač tepové frekvence zapnutý

Ujistěte se, že je snímač srdečního tepu zapnutý, než přejdete do režimu spánku na vašem zařízení Garmin, protože je to nutné, aby bylo možné detekovat vaši srdeční frekvenci a sledovat váš spánek. Chcete-li zajistit přesné sledování, měli byste hodinky nosit alespoň dvě hodiny před spaním, protože to umožňuje senzorům srdečního tepu rozpoznat, kdy vstoupíte do režimu spánku. Pokud je snímač srdečního tepu deaktivován, nebude schopen detekovat, kdy vstoupíte do režimu spánku, a proto nedokáže sledovat váš spánek.

4. Ujistěte se, že hodinky těsně přiléhají, aby Garmin Forerunner 45 nesledoval spánek

Ujistěte se, že jsou hodinky pohodlně upevněny na vašem zápěstí, aby snímač srdečního tepu mohl přesně detekovat vaši srdeční frekvenci. Pokud je pásek příliš těsný a tlačí na vaši pokožku, může to způsobit, že snímač tepové frekvence ztratí signál, což znesnadní detekci vašeho spánku. Kromě toho se ujistěte, že při nošení hodinek nebudete spát na paži.

5. Nastavte své zařízení jako preferovaný sledování aktivity

Abyste mohli sledovat a zobrazovat přesné statistiky spánku, musíte své zařízení nastavit jako preferovaný sledování aktivity pro váš Garmin Connect.

Chcete-li synchronizovat své zařízení jako Preferovaný sledovač aktivit na webu, otevřete aplikaci Connect> klepněte na otáčející se modré šipky společně v horní části zobrazení Můj den a poté vyberte hodinky, které chcete nastavit jako preferovaný sledovač aktivity k synchronizaci vaše data.

Nebo spusťte Garmin Connect app> Settings> Garmin Devices. Poté vyberte hodinky, které chcete nastavit jako preferované sledování aktivity.

6. Zajistěte, aby v prostředí vašeho spánku nedocházelo k žádnému pohybu

Chcete-li získat přesné skóre spánku z vašeho Garminu, je důležité spát v klidném a tichém prostředí. Protože pohyby a poruchy ve vašem prostředí spánku mohou způsobit, že Garmin nebude sledovat váš spánek, zejména pokud přetrvávají po dlouhou dobu. Kromě toho se možná budete chtít podívat na různá nastavení a funkce Garminu, které vám mohou pomoci sledovat váš spánek.

7. Nastavte Normální čas spaní a Normální čas buzení

Pokud mají hodinky potíže se sledováním vašeho spánku, možná jste nenastavili obvyklou dobu večerky a buzení. Abyste zajistili, že Garmin přesně rozpozná, kdy jdete spát a kdy se probouzíte, zadejte své normální časy spánku a bdění.

Tak, to je pro dnešek vše. Chcete-li získat další průvodce řešením problémů, postupujte podle GetDroidTips!