Bedste gratis fitnessapps til Android og iPhone i 2020

Hvis du har været på udkig efter nogle af de største apps til at holde dit helbred i skak i karantænesæsonen, er du helt på det rette sted. Læs videre for at finde nogle af de bedste gratis fitnessapps til Android og iPhone, som du kan prøve i 2020!

Året er 2020, og næsten alle har fundet fred i at arbejde hjemmefra, spille eller bare undgå at gå ud generelt. Selvom de aktiviteter, vi udfører i nutidens moderne verden, måske har ændret tingene til at blive meget hurtigere og lettere at udføre, har det en negativ indvirkning på vores kondition. Med det stigende antal mennesker, der er begyndt at arbejde hjemmefra, er fitness blevet et af de største bekymringer i det 21. århundrede. Tænk over det uden nogen fysisk interaktion, og bare når du sidder på dit skrivebord i timevis sammen, vil din krop helt sikkert miste sin prime.

Det er her, hele aspektet af fitness- og sundhedsovervågning kommer i spil. Mens nogle mennesker stadig formår at tage tid ud under deres travle daglige tidsplaner og gå i gymnastiksalen, de fleste mennesker har ikke råd til at afskalere en time eller to hver dag bare pendling til gymnastiksalen og arbejde ud. For dem har Android- og iOS-udviklere indset det næstbedste - træne hjemme i sig selv. Vi har allerede talt om, hvor mange af apps i Google Play Butik såvel som i App Store er rettet mod at forbedre smartphone-brugernes livsstil og sundhed, og denne gang er nej undtagelse.

I dag ser vi på nogle af de bedste måder, du kan holde din krop i form og sundhed i skak. Så hvis du virkelig ikke kan lide at ramme gymnastiksalen, eller hvis det er for meget af en aktivitet for dig, så er dit næstbedste valg at begynde at træne i korte bursts lige fra dit hjem. De apps, vi vil tale om i dag, vil ændre dit liv til det bedre, og dette inkluderer træner, opretholder en sund kost og andre apps, der kan tæmme dine vaner, som du vil dem til. Så uden yderligere forsinkelse, lad os se de bedste gratis fitnessapps til Android og iPhone, der skal bruges i 2020!

Bedste gratis fitnessapps til Android og iPhone i 2020

Alle de apps, der er nævnt nedenfor, er afprøvet og testet af dine egne, og vi anbefaler kun de apps eller programmer, der giver en tilfredsstillende brugeroplevelse. For så vidt angår tilgængelighed er de fleste af de apps, som vi har nævnt nedenfor, gratis til at begynde med, men kører på en præmie abonnementsbasis, hvilket betyder, at brugerne kan vælge at købe premium-versionerne, som låser op for en masse andre seje funktioner. Samlet set, hvis du ikke planlægger at bruge penge på gratis fitnessapps til Android og iPhone i 2020, kan du stadig nyde de fleste af listerne her også! Når det er sagt, lad os se på vores topvalg!

# 1 - Fitbod

Den første fitnessapp på vores liste er desværre en eksklusiv iPhone. Men hvis du ejer nogen iOS-enheder, kan dette være den bedste app, du vil installere i lang tid. Fitbod er en fitnessapp, der er rettet mod at få din krop i form, for det meste ved at give dig en kureret trænings- og træningsplan. Den måde, appen fungerer på, er ret genial. Når du konfigurerer det for første gang, vil det bede dig om et par variabler, såsom det kropsresultat, du leder efter, og hvor mange timer om ugen du kan afsætte til træning. Når den har alt, hvad den har brug for, opretter den en træningsplan for dig i overensstemmelse hermed. Da denne app er rettet mod publikum, der ikke nyder at gå i gymnastiksalen til træning, kan de fleste øvelser, den inkluderer, udføres uden professionelt udstyr.

Den eneste ulempe, vi fandt med denne tjeneste, er, at den kører på en gratis prøvebasis, hvorefter du bliver nødt til at betale for et abonnement. Men hvis du er fast besluttet på at få din krop tilbage i form, så føler vi, at denne app vil være godt vred dit køb. Du kan hente den nyeste version af denne fitnessapp til din iPhone fra App Store ved at følge nedenstående link:

Download Fitbod til iPhone

# 2 - Runkeeper

Næste på vores liste over de bedste gratis fitnessapps til Android og iPhone er Runkeeper. Dette vil fascinere alle dem, der elsker at løbe eller løbe. Denne app er naturligvis velegnet til dem, der ønsker at spore deres kardioøvelser, men også dem, der ikke har adgang til et løbebånd derhjemme. For ekstra bekvemmelighed synkroniseres appen automatisk med dine Google Fit- eller Apple Health-data og trækker oplysninger til at blive vist med et øjeblik. Den måde, denne app fungerer på, er ret enkel. Det bruger din telefons GPS til at spore din placering med den højeste nøjagtighed, og gør derefter sin matematik for at konvertere de kilometer, du løb eller cyklede til forbrændte kalorier. Selvfølgelig er denne app ikke så nøjagtig som at have et fitnessbånd på din hånd eller et Apple Watch, men det fungerer som annonceret.

Andre funktioner i appen inkluderer hurtig adgang til din yndlingsmusik, en ren brugergrænseflade til at indstille dine løbende mål og et pænt anlagt kortoverlay for at finde dit løb. Appen er stort set gratis, men der er et premium-abonnement, der låser op for flere andre funktioner. Vi bemærkede dog, at selv den gratis version ville være tilstrækkelig for de fleste brugeres behov. Samlet set, hvis du har været på udkig efter en god cykel- eller løbetracker, anbefaler vi stærkt, at du prøver denne app. Du kan hente den nyeste version af denne fitnessapp til din Android eller iPhone fra Google Play Butik eller App Store-links nedenfor:

Download Runkeeper til AndroidDownload Runkeeper til iPhone

# 3 - Strava

Ligesom Runkeeper er Strava en app designet til dem, der ønsker at spore deres cardio-træning. Det er dog hovedsagelig rettet mod de mennesker, der cykler meget. Dette betyder ikke, at Strava ikke fungerer for folk, der dog kan lide at jogge. Hvis du dog ønsker en app til at spore dine løbende fremskridt, anbefaler vi Runkeeper. Tværtimod, hvis du kan lide at cykle meget, er Strava en app lavet lige til dig. Interfacet er ret venligt og ikke så svært at vænne sig til. Du kan lege med masser af forskellige muligheder for at få dine cykeltræningspas lige. Det betyder ikke noget, om du bruger den cyklus, der er løst i et motionscenter, eller bare tilfældigt kører rundt i dit kvarter - Strava kan spore det hele. De granulære kontroller giver dig mulighed for at indstille højde, hastighed, tilbagelagt afstand eller endda spore din fremskridt i forhold til en anden ven, der har Strava installeret, og en, der tog den samme rute som du.

Alt i alt er Strava en god appkammerat for dem, der ønskede at få mest muligt ud af deres cykeleventyr. Det er gratis at bruge, og de fleste af funktionerne låses op uden ekstra gebyr, der skal betales. Premium-abonnementet giver dig dog adgang til særlig træning og andre fordele på et månedligt abonnementsbasis. Du kan hente den nyeste version af denne fitnessapp til din Android eller iPhone fra Google Play Butik eller App Store-links nedenfor:

Download Strava til AndroidDownload Strava til iPhone

# 4 - Fitokrati

Denne app er skræddersyet til de mennesker, der har svært ved at fokusere på de kedelige opgaver, såsom træning. Det bringer krydderi til din daglige træning ved blot at tilføje et udfordrende aspekt til appen. Når du først begynder at bruge Fitocracy, vil du bemærke, at det føles mere af et spil end det gør som en fitnessapp. Hver gang du når dine fitnessmål, niveauer du og låser godbidder op i spillet. Du kan spore andre menneskers træning og niveau og være konkurrencedygtige med at slå dem. Selvom det kan virke som en sjov at bruge app, viger Fitocracy ikke væk, når det kommer til antallet af træningsprogrammer og variationer, som det også har. Hvis du beslutter dig for ikke at være opmærksom på spildelen af ​​applikationen, er det, du har i hånden, i høj grad en kraftfuld app til træning og sporing af fitness.

Desværre er den kun tilgængelig for iPhone-brugere uden planlagt udgivelsesdato til Android-telefoner. Men hvis du ejer en iPhone og ønskede at gøre din træning lidt mere interessant, sjov og udfordrende, anbefaler vi stærkt, at du prøver denne. Du kan hente den nyeste version af denne fitnessapp til din iPhone fra App Store ved at følge nedenstående link:

Download Firocracy til iPhone

# 5 - Fitbit

Hvis du endda er eksternt i bærbar teknologi, skal du allerede have hørt om Fitbit. Ja, det samme firma, der for nylig blev erhvervet af Google, kører også en imponerende fitness-tracking- og træningsapp, der er tilgængelig til både Android og iOS. Selvom du ikke behøver at eje en Fitbit-enhed for at bruge denne app, låser du flere funktioner op og har mulighed for at udføre endnu flere handlinger. Selv uden et fitnessbånd i dit håndled kan du dog gøre meget. Ting som træningstræning kan gøres ved blot at bruge appens berigede brugergrænseflade og venlige vejledninger til hver træningssession, du laver. Andre funktioner inkluderer også midler til at logge dit daglige madindtag, overvåge din hydrering og meget mere. På plussiden, hvis du ejer en Fitbit-tracker, så kan du benytte fodtælleren til at beregne, hvor mange kalorier du har forbrændt på en enkelt dag.

Appen er stort set gratis at bruge og er tilgængelig for både Android-enheder og iPhones. Som tidligere nævnt låser det op for det virkelige potentiale med denne app at eje en fitness-tracker fra Fitbit, men du kan stadig vælge at bruge denne app standalone, hvis du foretrækker det på den måde. Premium-abonnementet låser desuden større kontrol over dine træningsprogrammer og også personlige træningsfordele. Du kan hente den nyeste version af denne fitnessapp til din Android eller iPhone fra Google Play Butik eller App Store-links nedenfor:

Download Fitbit til AndroidDownload Fitbit til iPhone

# 6 - MyFitnessPal

Dernæst er en app lavet til dem, der mere end noget andet vil holde deres kost under kontrol. MyFitnessPal har eksisteret siden aldre for både Android- og iOS-enheder og har set flere gode opdateringer gennem årene. Som det ser ud i dag, er appen den bedste i klassen for de mennesker, der ønsker at skære ned på den junkfood, de spiser hver dag. Tro det eller ej, din kost spiller en endnu vigtigere rolle i at holde din krop i form end at træne. Med denne app i hånden kan du indtaste den nøjagtige mængde mad, du har spist til hvert måltid, hver dag i måneden. Der er over 6 millioner forskellige retter, som du hurtigt kan vælge imellem, eller du kan simpelthen oprette dine egne genveje, der passer bedst til dit daglige måltidindtag.

Når det kommer til de andre funktioner, kan du parre denne app med en hvilken som helst af dine andre træningsapps for også hurtigt at få adgang til dem. Dette giver en god balance mellem motion og diæt, som begge er vigtige nøgler til at opretholde det bedste helbred. Samlet set kan du som en god diætchef forvente gode ting fra MyFitnessPal. Du kan hente den nyeste version af denne fitnessapp til din Android eller iPhone fra Google Play Butik eller App Store-links nedenfor:

Download MyFitnessPal til AndroidDownload MyFitnessPal til iPhone

# 7 - Pokemon GO / Ingress Prime

Efter at have afsluttet listen har vi sandsynligvis det sjoveste, du får ved at opretholde dit helbred. Det bør ikke komme med nogen overraskelse, at Pokemon GO og Ingress Prime begge giver dig mulighed for at have det sjovt og samtidig holde din krop i perfekt form. Hvis du ikke allerede ved det, er begge disse Augmented Reality (AR) -spil, hvilket betyder, at de kræver, at du gør det interagere med dine omgivelser i det virkelige liv for at spille dem, og begge disse spil kræver, at du går en helhed masse. Start på din rejse til enten at fange din yndlings Pokémon i nærheden eller hack ind på din fjendes territorium. Uanset hvilket spil du vælger, ender du med at gå en hel del, mens du spiller det, hvilket giver din krop en dejlig cardio-træning, som den bestemt meget fortjente. Samlet set er der ikke meget at tale om nogen af ​​disse spil takket være deres allerede uberørte populært. Prøv vores Pokemon Go eller Ingress til din Android eller iPhone ved at følge de respektive links nedenfor:

Download Pokemon Go til AndroidDownload Pokemon Go til iPhoneDownload Ingress Prime til AndroidDownload Ingress Prime til iPhone

Det var alt folkens! Vi håber, at du nød vores sammenfatning af nogle af de bedste gratis fitnessapps til Android og iPhone, du kan prøve i 2020! Hvilken af ​​listen er din favorit, og hvor mange af disse gratis fitnessapps til Android og iPhone har du allerede kendt eller har brugt? Kend andre gode apps for at holde dit helbred i skak, som du føler, at folk kan finde interessante? Fortæl os det i kommentarfeltet nedenfor, vi vil meget gerne høre fra jer!