Sådan bruges Sleep Tracking på Apple Watch Running watchOS 7

På WWDC 2020-begivenheden viste Apple sin WatchOS 7. Med denne nye opdatering bringer Apple mange nye tweaks samt forbedringer til alle de understøttede Apple-ure. Ifølge rygter frigives den i september. Udvikleren beta er allerede ude kl developer.apple.com. Den offentlige beta vil være tilgængelig for brugere fra næste måned via beta.apple.com. Apple Watch Series 3, Apple Watch Series 4 samt Apple Watch Series 5 parret med en iPhone 6s eller nyere, der kører på iOS 14, har denne WatchOS 7-opdatering.

Da det bringer mange nye tweaks, er søvnsporing på Apple Watch en af ​​dem. Ifølge Apple vil dette hjælpe brugerne af Apple-uret med at nå deres søvnmål, fordi denne funktion har det muligheder som at komme i seng i tide og oprette en rutine før sengetid samt tilgængelighed for at indstille den ønskede mængde søvn. Her vil vi give dig alle oplysninger om denne funktion såvel som processen til at aktivere den.

Sådan bruges Sleep Tracking på Apple Watch Running watchOS 7

Du skal opdatere dit æbleur til WatchOS 7 og din iPhone til iOS 14 for at konfigurere og bruge søvnsporingsfunktionen.

For det første skal du konfigurere søvnsporing fra dit æbleur. For at gøre dette skal du åbne søvnsporingsappen på dit æbleur. Søvnsporingsappen har et ikon, der ligner en seng. Se efter det, og klik på det for at åbne det.

For det andet skal du gennemgå en trinvis proces for at indstille din søvnrutine. Du kan starte denne proces ved at klikke på sengetid.

Derefter beder den dig om at indstille et søvnmål efter eget valg. Du kan justere dine sove timer ved hjælp af plus- og minus-ikonerne.

Efter indstilling af søvnmålet beder appen dig om at indstille en vækkealarm. Samme som før, kan du justere timing ved hjælp af plus- og minus-ikonet.

Efter afslutningen viser denne app dig forskellige funktioner i søvnsporing.

Tidssovende sporing

Den første er Time søvnsporing, der bruger mikrobevægelser fra urets accelerometer til at spore din søvntid.

Dvaletilstand på uret

Dette viser dig oplysninger om, hvordan dvaletilstand fungerer på uret.

Vind ned

Når du først har gennemgået de to første ting, viser appen informationen om afvikling. Afvikling starter inden den indstillede søvntid. Det reducerer blåt lys på alle dine tilsluttede Apple-enheder hjælper dig med at slappe af. Dette gør det også muligt for ikke at forstyrre at undgå enhver form for distraktion i din søvn.

Du kan indstille starttidspunktet for vind ned og justere det med plus- og minusikonet.

Efter indstilling af nedrulningstimeren viser den følgende skærm og informerer dig om påmindelser om opladning.

Endelig, når du er færdig med ovennævnte proces, viser appen dig et resumé af de indstillinger, du har foretaget. Du kan justere indstillingerne når som helst, du ønsker, alt efter dit valg.

Sådan konfigureres Sleep Tracking på din iPhone

Du behøver ikke gøre meget på din iPhone. Søg efter søvn-appen på din enhed, og åbn den. Tænd for alle tilgængelige indstillinger der.

Du kan slå nogle af indstillingerne fra, hvis du ikke vil have dem, ellers er der ikke meget at gøre fra din telefon.

Konklusion

På denne måde kan du aktivere søvnsporing på dit Apple-ur. Når du falder i søvn, indsamler dit Apple-ur søvndata ved hjælp af dets accelerometer. Dine søvndata gemmes med kryptering i dit lokale lager såvel som på din iCloud. Når dvaletilstanden starter, vil uret gå i tomgang for at spare på batteriet, og det vil også sende en påmindelse, hvis batteriet skal oplades.

Rahul er en datalogistuderende med en massiv interesse inden for tech og kryptokurrencyemner. Han bruger det meste af sin tid på enten at skrive eller lytte til musik eller rejse på usynlige steder. Han mener, at chokolade er løsningen på alle hans problemer. Livet sker, og kaffe hjælper.