Bedste meditationsapps til iOS og Android

Leder du efter måder at få dit liv sammen uden at ramme gymnastiksalen eller deltage i yogakurser? Den bedste måde at opdage nogle af de bedste meditationsapps til iOS og Android derude for at prøve i 2020!

I betragtning af den hektiske tidsplan for alle over hele kloden i nutidens verden er det ikke en langt fremmet antagelse at sige, at de fleste mennesker er stressede ud af deres sind. Dette kan skyldes overarbejde, mens du prøver at overholde alle dine deadlines og afslutter din skole eller college opgave, eller endda bare at beskæftige sig med venner eller familie under vanskelige og testende gange. Alt dette forårsager stress, frustration og dræner i sidste ende al energi ud af din krop og sind. Mens der er måder at booste dig selv op igen, som at chugge ned en dåse energidrik eller ramme gymnastiksalen, fungerer intet bedst, når du stimulerer dit sind direkte. Dette er hvor meditation kommer til handling.

Imidlertid har ikke alle tid og tålmodighed til at lære, hvad meditation er, og hvordan du effektivt kan udføre det for at lette al stress og belastning væk. Heldigvis for dig er der appudviklere over hele kloden, der har erkendt det voksende behov for en måde at gøre meditation lettere for lægmændene. Hvis du har en Android- eller iOS-enhed, som du sandsynligvis har, kan du bare bruge den som tilbehør, der vil guide dig til at øve meditation hurtigt og effektivt. Der er forskellige apps i Google Play Store såvel som i App Store, som er bygget rundt om at tage sig af en persons mentale sundhed. Således har vi taget det op på os selv at jage og vise dig nogle af de bedste meditationsapps til iOS og Android der er! Så læn dig tilbage, slapp af og nyd vores liste.

Top 7 meditationsapps til iOS og Android

Alle de apps, der er nævnt nedenfor, er afprøvet og testet af dine egne, og vi anbefaler kun de apps eller programmer, der giver en tilfredsstillende brugeroplevelse. For så vidt angår tilgængelighed er de fleste af de apps, som vi har nævnt nedenfor, gratis til at begynde med, men kører på en præmie abonnementsbasis, hvilket betyder, at brugerne kan vælge at købe premium-versionerne, som låser op for en masse andre seje funktioner. Samlet set, hvis du ikke planlægger at bruge penge på meditationsapps til iOS og Android, kan du stadig nyde de fleste af listerne her også! Når det er sagt, lad os se på vores topvalg!

# 1 - Rolig

Først op på vores liste er Rolig, hvilket også tilfældigvis er en af ​​de mest flotte formidlingsapps til Android- og iOS-enheder derude. Det har en rig brugergrænseflade og strygbevægelser for at gøre navigationen enklere og hurtigere. Der er flere faner i appen, som du kan bruge til at opfylde forskellige behov. For eksempel kan du bruge denne app til at meditere baseret på dine krav som fokus, indre fred, stress eller mere. Denne meditationsapp har et meget godt bibliotek med lyde, musik og anden lyd, der alle sigter mod at bringe dit sind i fred. Calm har også support til tilføjelser, som du kan bruge til yderligere at udvide anvendeligheden af ​​denne meditationsapp.

Tilføjelserne er mest nyttige, hvis du ejer en iPhone, da du vil være i stand til at bruge Siri-genveje til hurtigt at få ting gjort inden for appen eller endda bruge denne app som baggrund for at bringe en renere og lettere fornemmelse på din startskærm eller låse skærm. Du kan endda gøre brug af åndedrætsøvelserne, der guider dig i lettet masser af stress bare ved at trække vejret i bestemte mønstre. Du kan få fat i den nyeste version af denne app til Android- og iOS-enheder ved at følge henholdsvis nedenstående link til Google Play Store eller App Store:

Download til AndroidDownload til iOS

# 2 - Enkel vane

Næste op på vores liste over nogle af de bedste meditationsapps til iOS og Androd er Simple Habit. Det har en meget ren og minimal brugergrænseflade, som hjælper stor tid, når du mediterer, da det undgår distraktioner fra unødvendige elementer eller fancy knapper. Det har flere faner, inden for hvilke du finder forskellige formål, der skal opfyldes. Appens startside giver adgang til de anbefalede muligheder og er en fantastisk måde at gøre dig bekendt med tjenesten på. Fanen Meditere tilbyder dig forskellige meditationspraksis, der opfylder forskellige behov, såsom søvnløshed, følelseskontrol eller bare meditationsøvelser for fred i sindet.

Fanen Sleep i appen giver dig også adgang til nogle meget beroligende lyde af natur eller atmosfære, der vil fremskynde den hastighed, hvormed din krop normalt mister sig selv i søvn. Mange meditationstjenester skimrer normalt ud af, hvor vigtigt søvn er for at have et sundt levebrød, men heldigvis markerer Simple Habit denne boks. En anden god funktion, vi fandt i appen, var kørselstilstanden, som giver dig lettere kontrol, når du kører. Dette sikrer, at dit sind er i fred, selvom din tidsplan er ret hektisk eller travl. Du kan få fat i den nyeste version af denne app til Android- og iOS-enheder ved at følge henholdsvis nedenstående link til Google Play Store eller App Store:

Download til AndroidDownload til iOS

# 3 - Headspace

Tredje på vores liste er Headspace, som er endnu en god måde at øve meditation direkte fra din telefon og lægge dit sind og krop på lethed. Appen har en meget smuk brugergrænseflade med mange gode designindikatorer og valg, der gør denne app til en fornøjelse at bruge generelt. Headspace sigter mod at øge din mentale sundhed ved blot at meditere et par minutter om dagen. Appen har et kursussystem, som du kan bruge til at holde styr på alle dine mentale sundhedsøvelser, og kan endda vælge specifikke kurser såsom følelseskontrol, indre fred eller dem, der hjælper med at løse angst problemer. Appen har også forskellige kurser, der hjælper med at håndtere tabet af kære, ødelagte forhold eller bare for at bringe dig op, når livet går lidt ned ad bakke.

Vi elskede især hele søvnafsnittet i appen. I det øjeblik du skifter til det, skifter appens hele tema til en dyb lilla, som beroliger øjnene. Du kan vælge musik eller lyde fra en række forskellige kilder og typer. Der er 3D-lyde, der fungerer godt, hvis du har et par hovedtelefoner eller øretelefoner, der stimulerer dig til at være der i det virkelige liv. Ligesom et par andre meditationsapps til iOS har denne understøttelse af Siri-genveje og integreres således meget godt med stemmekommandoer. Du kan få fat i den nyeste version af denne app til Android- og iOS-enheder ved at følge henholdsvis nedenstående link til Google Play Store eller App Store:

Download til AndroidDownload til iOS

# 4 - Eg

Næste op på vores liste er Oak, som er en meget gennemtænkt app til at øve meditation lige derhjemme direkte fra din Android- eller iOS-enhed. Det er bedst egnet til dem, der ønsker en god app til at hjælpe med at isolere sig selv under meditation eller sove fredeligt. Således kommer det massive bibliotek af natur og stemningslyde virkelig praktisk. Når det kommer til mægling, kan du vælge type, varighed og endda instruktøren, som er en ud af de to, som appen giver dig adgang til. Dette er fantastisk, hvis du altid vil have fornemmelsen af ​​et professionelt kursus lige hjemme i dit hjem.

Mens de fleste af funktionerne i appen er gratis, kræver nogle af dem en engangsbetaling på $ 7. Vi føler for mængden af ​​funktioner, appen giver, det er en værdig investering, især hvis du vil bringe dit sind og din krop i fred. Men bare den gratis version alene ville også være tilstrækkelig for de fleste mennesker, der leder efter en simpel meditationsapp uden skøre overbelastningsfunktioner. Appen understøtter heller ikke Siri-genveje eller 3D Touch, hvilket kan være en svigt for nogle mennesker. Du kan få fat i den nyeste version af denne app til Android- og iOS-enheder ved at følge henholdsvis nedenstående link til Google Play Store eller App Store:

Download til AndroidDownload til iOS

# 5 - Mindfulness-appen

Den næste app til vores omtale på denne liste er den passende navn Mindfulness App. Det sigter mod at forbedre din mentale sundhed ti gange på få dage ved at øve på enkel meditation og korrekt søvnplanlægning. Du kan starte meditationssessioner, der er tidsindstillet hvor som helst fra 3 til 30 minutter, hvilket kan forbedre dit helbred i forskellige aspekter såsom følelser, fred, forhold eller mere. Appens brugergrænseflade er også utrolig enkel at bruge og forstå og anbefales derfor selv til dem, der ikke ligefrem er teknologisk kyndige.

Denne app har et premium-abonnement, der låser op for en masse forskellige ting. Dette inkluderer ubegrænset adgang til over 250 guidede meditationer og kurser, der undervises af fagfolk på engelsk, forskellige temaer til hjælpe med at hjælpe din soveplan og endelig også være i stand til at få adgang og lytte til alle dine meditationskurser og musik offline farten. Samlet set, hvis du har penge at bruge og har ledt efter en god meditationsapp, anbefaler vi stærkt, at du prøver denne. Du kan få fat i den nyeste version af denne app til Android- og iOS-enheder ved at følge henholdsvis nedenstående link til Google Play Store eller App Store:

Download til AndroidDownload til iOS

# 6 - Buddhify

Når vi kommer ind på vores sjette omtale, har vi endnu en god mæglingsapp, der er tilgængelig for både iOS- og Android-enheder. Buddhify sigter mod at løse alle dine stressrelaterede problemer med daglige doser af sindsfred og stabilitetstræning. Med denne mæglingsapp i hånden kan du nemt og ubesværet slippe af med dine herskende angstproblemer, stress, uro og andre mentalt belastede problemer, du måtte have. Når det kommer til grænsefladen, er denne app smukt designet og kan vænnes sig til med kun et par gange brug. Det har en meget farverig og dermed tiltalende brugergrænseflade, der fanger din opmærksomhed og gør appen meget venlig at bruge i naturen. Du får over 200 forskellige mæglingsmetoder i appen, som du kan bruge hver dag og bemærke, hvor stor en ændring den gør inden i dig. Der er forskellige kategorier, der passer til din meditation ønsker lige rigtigt, såsom arbejde, hjem, træning og mere. Appen er skræddersyet til både begyndere, der ikke rigtig har meget meditationserfaring og endda passer professionelle godt.

Den eneste ulempe, vi kunne finde ud af ved denne mediterende app, er, at den er betalt og ikke har nogen prøveversion overhovedet. For en simpel pris på $ 4,99 på iOS og kun $ 2,99 til Android føler vi dog, at appen er det hele værd. Dette forklarer den omfattende liste over meditationspraksis og de andre funktioner, du får, når du også betaler for denne service. Du kan få fat i den nyeste version af denne app til Android- og iOS-enheder ved at følge henholdsvis nedenstående link til Google Play Store eller App Store:

Download til AndroidDownload til iOS

# 7 - Sattva

Som afslutning på vores liste over nogle af de bedste meditationsapps til iOS og Android til at prøve i 2020 har vi Sattva. Denne app er stærkt inspireret af de vediske principper for meditation og er derfor også stærkt baseret på den. Hvad dette betyder er, at du får en meget autentisk, tilfredsstillende og effektiv oplevelse, når det kommer til meditationsaspektet ved denne app. Appen har over 100 forskellige meditationer og mange lydspor, der beroliger dig i dine meditationstimer. Det, der imponerede mig mest om appen, er dog den meget polerede brugergrænseflade og design. Appdesignet er gennemtænkt og komplimenterer godt med de menuer og muligheder, der også er pænt lagt i appen. Når det kommer til brugeroplevelsen, er appen velegnet til både begyndere og fagfolk i meditationsområdet. Vi garanterer, at appen vil være i stand til at ryste dine angst- og stressproblemer af med regelmæssig brug og meditation.

Appen er perfekt takket være den guidede meditation, der sikrer, at du ikke gør tingene på den forkerte måde. Som tidligere nævnt tilskynder appens store brugergrænseflade dig til at opdage mere af, hvad appen har at tilbyde, hvilket igen øger din meditation og sindfredsteknikker hver dag. Appen er gratis til både Android- og iOS-enheder, og vi kan varmt anbefale den til alle, der ledte efter den bedste meditationsoplevelse, der kom ud af en app. Du kan få fat i den nyeste version af denne app til Android- og iOS-enheder ved at følge henholdsvis nedenstående link til Google Play Store eller App Store:

Download til AndroidDownload til iOS

Det var alt folkens! Vi håber, at du nød vores sammenfatning af nogle af de bedste meditationsapps til iOS og Android til at prøve i 2020! Hvilken af ​​listen er din favorit, og hvor mange af disse meditationsapps til iOS og Android har du allerede kendt eller har brugt? Kend andre gode apps til at øve meditation direkte fra din telefon, som du føler, at folk måske finder interessante? Fortæl os det i kommentarfeltet nedenfor, vi vil meget gerne høre fra jer!