Garmin Vivosmart 4 anmeldelse: En fremragende fitness tracker

Garmin Vivosmart 4, Garmins seneste fitness-tracker, forbedrer sin forgænger ved at tilføje en række nye funktioner. Den vigtigste er den nye “Pulse OX” -sensor, der måler dine iltmætningsniveauer i blodet. Selvom det ikke er medicinsk godkendt, kan teknologien hjælpe dig med bedre at forstå, hvad der sker med din krop, især under søvn.

Den anden overskriftfunktion er, at den bærbare enhed kan beregne din krops samlede ressourcer - "Body Battery" -målingen - så du ved, hvornår du skal træne, og hvornår du skal hvile; en praktisk funktion for både nybegyndere og entusiaster.

Det er rimeligt at sige, at dette er ret sofistikerede funktioner til en bærbar, der koster lidt mere end £ 100. Kombineret med det tynde, lette design og det faktum, at det leverer praktisk talt alt andet, du muligvis bliver en montør version af dig selv, er Vivosmart 4 en sko-in for en anbefalet pris.

Billede af Garmin Large vivosmart 4 Smart Activity Tracker med håndledsbaseret puls og fitnessovervågningsværktøjer - Sort
£148.00Køb nu

Garmin Vivosmart 4 anmeldelse: Hvad du har brug for at vide

Om det er den rigtige fitness-tracker til dig, afhænger dog i høj grad af, hvordan du har til hensigt at bruge den. Ligesom Vivosmart 3 er der en OLED-skærm, men ingen GPS, så hvis du vil spore hastigheden og placeringen af ​​dine gåture, løb og cykelture nøjagtigt, har du det bedre med de ældre

Garmin Vivosport model.

Ellers er Vivosmart dog fantastisk til at holde styr på dit samlede aktivitets- og fitnessniveau. Det har trin, kalorie, trappe, søvn og stresssporing og bruger også dine pulsdata til at estimere din VO2 max og fitness alder. Hvis du ikke bruger de indbyggede aktivitetstilstande under en træning, kan Vivosmart 4 også automatisk registrere øvelser som gåture, svømning, cykling og elliptisk træning og log dem på Garmin Connect-mobilen app.

Billede 3 af 7

Og hvis Vivosmart 4 skønner, at du ikke er aktiv nok, kan du være sikker på, at den advarer dig, når du har brug for at flytte. Hvis du er noget som mig, er dette dog den første funktion, du slår fra. Det kan rive lidt på nerverne.

Som med alle Garmin wearables er Vivosmart kompatibel med både Android-enheder og iPhones, og den understøtter en række smarte funktioner, herunder smartphonemeddelelser, musikkontrol og vejr og find mine telefonapps.

Garmin Vivosmart 4 anmeldelse: Pris og konkurrence

Bortset fra sin forgænger kommer Vivosmart 4s største konkurrence fra Fitbit Charge 3, som til £ 130 har fordelen ved at tilbyde tilsluttet GPS - hvor trackeren bruger din telefons GPS til at levere position og hastighed - men ikke giver nogen stress eller SPO2-sporing eller tilsvarende Body Battery.

Hvis du har brug for en fitness-tracker med GPS, har du det dog bedre med Garmin Vivosport eller endda de meget ældre Vivosmart HR +, som nu kan findes til £ 130 eller derunder. Og hvis du virkelig har lyst til at løbe, cykle eller svømme, kan det være værd at springe til et dedikeret multisportur som den fremragende Garmin Vivoactive 3 (£ 180).

Billede af Garmin Vivoactive 3 GPS Smartwatch med indbyggede sportsapps og håndledspuls - sort
£99.99Køb nu

Garmin Vivosmart 4 anmeldelse: Design og display

Vivosmart 4's design afviger ikke for langt fra stereotype fitness tracker, da det består af en gummirem med en lille OLED-skærm med berøringsskærm. I modsætning til sin forgænger har skærmen dekorativt metalbeklædning omkring sig, og der er også en dedikeret berøringsfølsom knap nedenfor.

Personligt tror jeg ikke, at denne beklædning tilføjer noget æstetisk, men på den sorte model er den subtil nok til, at den ikke aktivt skal udskyde dig. Hvad angår den dedikerede berøringsknap, er dette en meget nyttig tilføjelse. Hvor tidligere Garmin-fitnesssporere brugte skærmknapper, der spiser i fast ejendom på skærmen, er der med Vivosmart 4 mere skærm til rådighed for at vise de data, du har brug for at se.

Navigering i menuerne kan stadig føles lidt spids af og til, i det mindste indtil du har fået fat i det grænsefladen, og på grund af dens smalle design passer ikke alt altid på skærmen, som du vil have det til. Meddelelser roteres for eksempel halvfems grader, så de ruller over skærmen lodret i stedet for vandret.

Billede 6 af 7

Imidlertid fandt jeg Vivosmart 4's skærm let at læse under alle forhold, og takket være dens indstilling for automatisk lysstyrke kan du med glæde kontrollere den midt om natten uden at blive blændet. For at bevare batteriets levetid slukkes skærmen, når den ikke er i brug, men den aktiveres let med et håndledsbevægelse eller et fast dobbelttryk.

På trods af at flere sensorer er fyldt sammen end nogensinde (mere om dem nedenfor), er pulssensorhuset i træk med trackerens baghus. Og komfortmæssigt er Vivosmart 4 slank og let nok til, at hvis du har på dig en frakke eller langærmet skjorte, vil du sandsynligvis glemme, at du har den helt på.

Vi fik tilsendt Silver med Azure Blue Band-versionen af ​​trackeren, men den er også tilgængelig med Berry-, Gray- og Black-bands, forudsat at du er tilfreds med Small / Medium-størrelsen. Hvis du har større håndled, skal du dog nøjes med den helt sorte model.

Garmin Vivosmart 4 anmeldelse: Fitness-tracking funktioner

Uden GPS eller endda tilsluttet GPS - det er her en fitness-tracker bruger din telefons GPS-radio til at spore din position - Vivosmart 4 er primært rettet mod brugere, der ønsker at blive bedre og have indsigt i deres fremskridt uden at bekymre sig om de finere detaljer, f.eks. hvor meget tid de har barberet af deres seneste 5k løb. Og på mange måder er det desto bedre for det.

Overskriftens nye funktion, Body Battery, er i centrum for alt. Beregnet ved hjælp af en kombination af data, herunder hjertefrekvensvariation, aktivitetsniveauer og søvnkvalitet, krop Batteri giver dig en score mellem 1 og 100 for at fortælle dig, hvor meget du har tilbage i tanken, når det gælder energier øjeblik.

Billede 2 af 7

Baseret på disse oplysninger kan du måle, om det er en god ide at snøre dine løbesko, eller om det er bedre for dig at tage det let. Det er den slags data, der er lige så nyttige for dem, der tager et nyt fitnessregime, som for dem, der har gjort det i årevis.

Selvom teknologien stadig er i sin barndom, efter at have brugt trackeren i et par dage, matchede tallene generelt med, hvordan jeg havde det, og hvor aktiv jeg havde været. Jeg opdaterer denne anmeldelse i de kommende uger, når jeg har haft en chance for at se, hvordan Body Battery reagerer også på længere og mere intense træningsprogrammer som kortere søvnmængder, men indtil videre ser det ud som en elegant løsning til at fortolke bunkerne af data, der kastes mod dig af fitness trackere.

Og bare fordi der ikke er nogen GPS, betyder det ikke, at Vivosmart 4 ikke er god til at spore træning. Der er indbyggede apps til gåture, løb, styrketræning, cardio, svømmetur i poolen, yoga og meget mere. Den eneste skarpe udeladelse her er cykling, men dette er en af ​​de mange øvelser, som trackerens Move IQ-teknologi automatisk kan registrere og logge på din tidslinje.

Billede 5 af 7

Når du går og løber, når Vivosmart registrerer, at du har bevæget dig i mere end et bestemt tidsrum, starter den automatisk en tidsbestemt aktivitet for dig. Afstande estimeres, men med muligheden for at indstille brugerdefinerede skridtlængder, har du et ret godt indblik i alle de nøglemålinger, du nogensinde kan få brug for, såsom afstand, tempo, hastighed og puls.

Svømningssporing er en ny funktion til Vivosmart-serien, og det er en velkommen tilføjelse til dem, der kan lide at bruge timer på at samle længder ved deres lokale pool. I modsætning til Fitbit Charge 3, som er begrænset til at vise træningens varighed på skærmen, viser Vivosmart 4 et lap-antal. Begge gange testede jeg svømmetilstanden, men denne figur endte med at være en eller to omgange ud for hver ti længder eller deromkring. Det er ikke godt, men du kan i det mindste manuelt rette det både under og efter træningen, og du har altid en grov måling af, hvor meget afstand du har tilbagelagt.

Garmin Vivosmart 4 anmeldelse: Pulse OX-sensor og søvnsporing

Den anden nye standout-funktion til Vivosmart 4 er dens Pulse OX (SPO2) -sensor, en funktion der kun ses i Garmins premium smartwatches indtil for nylig. Selvom Garmin tilbyder en ansvarsfraskrivelse, der forklarer, at sensoren ikke skal bruges som medicinsk udstyr giver dig indsigt i noget, der er uigenkaldeligt medicinsk i naturen: iltmætning af din blod.

Medmindre du vandrer i høj højde, er det ikke rigtig klart, hvorfor den gennemsnitlige person skal kontrollere denne info om dagen, men Vivosmart 4 giver dig mulighed for at gøre det. Aflæsninger på 95% eller højere betragtes som normale, og hver gang jeg brugte funktionen, kom den tilbage inden for dette interval. Så langt så godt.

Se relaterede 

Garmin Vivosport anmeldelse: En fremragende fitness tracker med en eller to vigtige fejl
Bedste smartwatch 2021: De bedste wearables til iPhone og Android

Pulse OX kan også aktiveres om natten, hvilket giver lidt mere mening, fordi lave blod-iltniveauer kan hjælpe med at identificere tilstande som søvnapnø. Selvom mit gennemsnitlige SPO2 igen var inden for det normale interval, registrerede trackeren undertiden lavt niveau mellem 80% og 90%. Som Garmin Connect-appen forklarer, kan sådanne lave aflæsninger skyldes alt fra løs pasform til at ligge på din arm og begrænse blodgennemstrømningen. Medmindre dine SPO2-niveauer konstant er i dette interval om natten, tages de sandsynligvis bedst med en knivspids salt.

Sleep tracking på Vivosmart har også modtaget en opgradering, hvilket bringer den mere i tråd med Fitbits Sleep Stages-indsigt. I stedet for blot at logge dybt og let søvn, måler trackeren nu dybe, lette og REM-stadier, og du kan også se, hvor meget du bevægede dig på ethvert tidspunkt i løbet af natten. Selvom det kan være fascinerende at pore over denne info (det bidrager også til beregningerne af kropsbatteriet), Garmin tilbyder ingen detaljer om, hvad de normale intervaller er for forskellige søvnfaser, som Fitbit gør.

Garmin Vivosmart 4 anmeldelse: Ydeevne

I modsætning til Fitbit Charge 3, der lider af en laggy, ikke reagerer skærm, er Vivosmart 4 en absolut fornøjelse at bruge. Det er hurtigt og nemt at skifte mellem skærme, og den berøringsfølsomme knap fungerer pålideligt, forudsat at skærmen ikke er dækket af vand, hvilket kan være et problem i poolen.

Smartphone-synkronisering er hurtig og pålidelig og går og kører automatisk logget af trackeren uploades til Strava uden at du engang behøver at åbne appen (forudsat at du har knyttet den til Garmin Opret forbindelse). Levering af meddelelser fungerer også godt. Du kan vælge, hvilken apps meddelelser der sendes til fitness-trackeren for ikke at blive bombarderet konstant, og jeg fandt ud af, at de altid ankom med det samme.

Med hensyn til batterilevetid lover Garmin op til syv dage mellem opladningerne, selvom tallet falder med et par dage, hvis du vælger at aktivere Pulse OX om natten. Hvis der er noget, så Vivosmart 4 imidlertid ud til at overstige disse skøn. Efter tre dages brug med Pulse OX aktiveret havde batteriindikatorikonet stadig tre af sine fem søjler fyldt, så jeg forventer, at det når seks dage med SPO2-sensoren aktiveret og endnu mere uden det.

Garmin Vivosmart 4 anmeldelse: Bedømmelse

Der er et par ting, der forhindrer Vivosmart 4 i at få en femstjernet anmeldelse og Best Buy-pris, nemlig manglen på GPS og cykeltilstand. Plus, du kan nemt gøre sagen om, at dens rivaler som Fitbit Charge 3 ser bedre ud.

Men hvis du ikke leder efter en enhed, der giver dig mulighed for at spore udendørsaktiviteter til de nærmeste ti meter, gør Garmins Vivosmart 4 alt hvad du kan bede en fitness-tracker om at gøre.

Med automatisk aktivitet, søvn og stresssporing bygger det et detaljeret billede af din generelle kondition og sundhed, som dens konkurrenter simpelthen ikke kan matche. Afgørende er, at denne rigdom af data er opsummeret i bidform i den fremragende Body Battery-score, som kan informere din træningsplan, så du bliver montør uden overtræning.

Overvej, at Vivosmart 4s smarte funktioner er mere pålidelige end de af dens vigtigste rival, Fitbit Charge 3, og der er ingen tvivl om, hvilken enhed jeg vil anbefale. Garmin slår Fitbit på stort set alle tæller.

Suunto 3 Fitness gennemgang: Et fint koncept, men overvældende i udførelsen

Suunto 3 Fitness gennemgang: Et fint koncept, men overvældende i udførelsenTræningsudstyr

Suunto 3 Fitness er ikke din gennemsnitlige fitness tracker. I modsætning til de fleste håndledsbårne wearables, som stopper ved at give dig kudos, når du sætter en ny rekord og nudger dig, når du...

Læs Mere
Garmin UK urmodeller forklaret: Vores valg af de bedste Garmin sportsure, du kan købe

Garmin UK urmodeller forklaret: Vores valg af de bedste Garmin sportsure, du kan købeTræningsudstyr

Tænk på Garmin, og du vil næsten helt sikkert tænke på sportsure. Det faktum, at den amerikanske kæmpe er synonymt med fitness-wearables, er ingen ringe bedrift i betragtning af at den har eksiste...

Læs Mere
Fitbit Charge 3 anmeldelse: Ikke den fitness tracker, vi håbede på

Fitbit Charge 3 anmeldelse: Ikke den fitness tracker, vi håbede påTræningsudstyr

To år efter, at den meget populære Fitbit Charge 2 først blev lanceret, har producenten frigivet en opfølgning, Fitbit Charge 3, og det er en værdig opdatering. Ikke alene har fitness-trackeren et...

Læs Mere
instagram story viewer