Bedste turbotræner 2021: De bedste smarte og direkte kørende trænere, der stadig er på lager

I sin mest basale form forvandler en turbo-træner din almindelige cykel til en statisk cykel - en anstændig kan fås for under £ 150. Men i sin mest avancerede skikkelse er en turbo-træner en port til en verden af ​​digital coaching og massivt multiplayer-cykelløb.

Valget kan være overvældende, så her finder du vores guide til at bestemme, hvilken type turbotræner du har behov efterfulgt af bite-size anmeldelser af seks af vores foretrukne afprøvede muligheder, der passer til alle niveauer af cyklist.

---

Opdatering: Regeringens lockdown som reaktion på coronavirus har set mange af vores anbefalinger på denne liste udsolgt. Som sådan har vi samlet en oversigtsliste over de turbotrænere, der stadig er tilgængelige til levering. På grund af det enorme niveau af efterspørgsel i øjeblikket betyder det i nogle tilfælde forudbestilling nu til levering på et senere tidspunkt (du skal muligvis vente en måned eller deromkring). Vores originale mini-anmeldelser kan stadig findes nedenfor.

De bedste turbotrænere, du stadig kan købe

• LifeLine Xplova NOZA S - £ 629 fra Tweeks Cycles
• Tacx Neo 2 Smart Trainer - 1.100 £ fra Wiggle
• Technogym MyCycling - £ 1.590 fra Technogym
• Lifeline Xplova Noza - £ 700 fra Chain Reaction Cycles

Du finder vores originale oversigt over turbotrænere nedenfor. Det er dog værd at bemærke kort, at turbotrænere ikke er din eneste mulighed for en statisk cykeltræning. Cykelruller har, som navnet antyder, tre tromler, der ruller under din cykel, når du cykler, lidt som et løbebånd. De kan være ret vanskelige at få fat på i starten, og du kan blive konfronteret med en ret stejl indlæringskurve. Brug af en cykelrulle er dog en god øvelse i balance og hjælper dig også med at forbedre din pedalering og håndtering af din cykel, så de er gode til både byggeteknik og holder dig i form. Vi har listet et par cykelruller her:

• Tacx Antares Professional Training Rollers - £ 165 fra Wiggle
• Elite Arion ruller - £ 166 fra Amazon
• Elite Quick Motion-ruller - 375 £ fra ProBikeKit

Den originale artikel fortsætter nedenfor ...

---

De bedste turbotrænere at købe

1. CycleOps Fluid 2: Den bedste turbo-træner under £ 200

Pris: £180 | Køb nu fra Halfords

Med et ry for byggekvalitet, relativt stille drift og nem opsætning er Fluid 2 noget af et benchmark i grundlæggende turbo-træning. Mange enheder på dette prispunkt bruger en magnet til at skabe modstand, men Fluid 2 bruger padler, der drejer rundt i olie. Pedal hurtigere, og du får mere modstand, og fordi det er olie og ikke luft, der skubbes rundt, er træneren bemærkelsesværdig stille.

Graderingerne af modstand er derfor teoretisk uendelige, og effektkurven - din indsats kontra hjulets omdrejningshastighed - føles utroligt glat og naturlig uden spring, der er forbundet med magnetisk i den nederste ende undervisere. Når det er sagt, kan du ikke vælge modstand på en indekseret måde, og der er ingen anden indbygget måde at høste på målinger, så en hastigheds- / kadence-sensor eller en pulsmåler (fås separat) er en god idé at hjælpe med at kvantificere din indsats. Med den nævnte sensor kan du bruge Fluid 2 med Zwift.

Nøglespecifikationer - Forbindelse: Ingen; Strømkilde: Ikke relevant

Køb nu fra Halfords

---

2. Tacx Vortex Smart: En smag af smart turbo-træning til under £ 250

Pris: £220 | Køb nu fra Wiggle

Tacx Vortex Smart giver adgang til en verden af ​​interaktiv virtuel træning til en ekstremt god pris. Sammenlignet med den velrenommerede Tacx Satori Smart tilbyder Vortex dobbelt så stor aflæsningsnøjagtighed ved +/- 5% og en elektrobremse, der nøjagtigt kan ændre modstanden for at simulere virtuelt terræn, mens du kører det.

Vortex sender kadence- og strømdata i ANT + og Bluetooth og kan forbindes til flere enheder. Det kan modtage data for at ændre modstand og kan endda generere 'virtuel hastighed' til at matche terrænet i et simuleret kursus. Rammen er ret stabil og foldes væk, og selvom modstandsenheden ikke er den mest støjsvage, er den solid. Tilbyder en modstand på 950 watt ved en simuleret hældning på 7%, vil det vise sig at være udfordrende nok for de fleste, men kan efterlade nogle elitecyklister, der spinder ud på den hårdeste indsats.

Nøglespecifikationer - Forbindelse: ANT + og Bluetooth Smart (ikke ANT + FE-C); Strømkilde: Strømforsyning; Bremsekraft: 950 watt

Køb nu fra Wiggle

---

3. Tacx Flux S: Den bedste smarte turbotræner under £ 650

Pris: £549 | Køb nu fra Wiggle

Tacx Flux S er en fuldt udviklet smart træner til £ 550, der kan simulere hældninger på 10% og 1.500 watt modstand, hvilket gør den fuldt ud i stand til at skubbe elite-atleter. Flux er direkte drev, hvilket betyder at du fjerner dit baghjul og bolter din cykel direkte til enheden. Dette giver en mere solid base at pedalere på og giver mere nøjagtig effektmåling, da du ikke kæmper med dæk, der glider på ruller.

Det er ANT + FE-C klar, så apps som Zwift har ingen problemer med at parre og tage kontrol over den motorbremsede modstandsenhed. Effektmåle nøjagtighed rapporteres inden for +/- 3%, hvilket er okay for de fleste dødelige (en guldstandard SRM effektmåler, som brugt af professionelle cyklister, citerer +/- 1%) hvis ikke op til standarden for dyrere turbo undervisere. For denne form for penge er Flux dog et solidt, problemfrit skridt ind i en verden af ​​smart træning.

Nøglespecifikationer - Forbindelse: ANT + FE-C og Bluetooth Smart; Strømkilde: Strømforsyning

Køb nu fra Wiggle

---

4. Wahoo KICKR (2018): Team Ineos 'valgte turbo-træner er noget specielt

Pris: £1,000 | Køb nu fra Wiggle

Formentlig den originale smarte træner og valget af Team Ineos (Okay, de får dem gratis, men alligevel kan de altid ses opvarmning ned på Wahoo-trænere efter løb), er KickR nu i sin fjerde generation og betragtes af mange som benchmark for smart undervisere. Det er nu næsten lydløst og lige så stabilt takket være dets brede holdeben, der holder det fra at vippe side til side. Wahoo har også øget KickRs øverste endekraft til 2.200W, hvilket betyder, at selv Chris Hoy ville kæmpe for at overmande det.

Effektmålingsnøjagtighed er angivet til +/- 2%, og i praksis fandt vi, at KickR returnerede ensartede effektnumre. Det foldes op til en relativt lille størrelse, men som alle de smarte trænere her er den stadig ret voluminøs og tung. Vi vil foreslå at oprette det et eller andet sted og lade det være der.

For dem der glæder sig over at bruge næsten en grand på en turbo, er det værd at overveje Wahoo's KICKR Core. Det mangler foldbarhed og samme modstandsniveau som den dyrere enhed, men giver en overvejende besparelse på kun £ 700.

Nøglespecifikationer - Forbindelse: ANT + FE-C og Bluetooth Smart; Strømkilde: Strømforsyning

Køb nu fra Wiggle

---

5. Elite Drivo II: En forbløffende nøjagtig turbo-træner med direkte kørsel

Pris: £849 | Køb nu fra Wiggle

Det ser lidt ud som en kollapset AT-AT fra Star Wars, men Drivo II's klodsede æstetik antager en utrolig glat smart træner. Ligesom Wahoo Kickr eller Tacx Flux er det direkte drev. Blandt andre fordele giver det Elite en næsten uvirkelig skønt simuleret gradient på 24% og en utrolig 3.600 watt ved 60 km / t. Det betyder, medmindre du bogstaveligt talt er Hulken, på en sprængende formdag, vil du ikke komme i nærheden af ​​at kræsne denne turbos øverste modstand.

Hovedopdateringen sammenlignet med den originale Drivo er en forøgelse af nøjagtigheden fra +/- 1% til +/- 0,5% sammen med større modstand og en meget glattere sort farve i modsætning til hvid. Det er kompatibelt med alle de apps, du kan ryste en pind på (inklusive Zwift, selvfølgelig) og tilbyder automatiske modstandsændringer, der passer til et virtuelt kursus. En velsignelse for mere avancerede kørere er, at Drivo II understøtter pedalanalyse via den medfølgende app, som kan hjælpe dig med at udvikle mere effektiv pedalteknik.

Nøglespecifikationer - Forbindelse: ANT + FE-C og Bluetooth Smart; Strømkilde: Strømforsyning

Køb nu fra Wiggle

---

6. Technogym MyCycling: Den ultimative smarte turbotræner

Pris: £1,590 | Køb nu fra Technogym

Lavet af det italienske fitnessudstyr leviathan, er MyCycling uden tvivl den mest stilfulde smart træner på markedet og har den blødeste pedalhandling, vi nogensinde har testet, og føles ligesom faktisk cykling - omend på en meget glat vej.

Det kan styres af desktop-apps som Zwift, men leveres også med sin egen meget avancerede app, som hjælper med at træne pedaleringsteknik, viser venstre benkraft og har indbyggede coachingprogrammer a la TrainerRoad. Technogym siger, at det ønsker at udvikle dette aspekt yderligere, udvide coachingplandatabasen og tilføje coaches fra den virkelige verden blandingen, der leverer personaliserede regimer til din app, som MyCycling derefter vil vedtage, lidt som at have en fjern personlig træner.

Nøglespecifikationer - Forbindelse: ANT + FE-C og Bluetooth Smart; Strømkilde: Strømforsyning

Køb nu fra Technogym

---

Sådan vælger du den bedste turbotræner til dig

Er alle turbotrænere ens?

Nej. Generelt er der to hovedtyper - traditionelle eller 'dumme' turbotrænere og smarte trænere. Traditionelle trænere kan være så basale som at have ingen kontrollerbar modstand - bare pedal hårdere, og modstanden øges - men normalt gør de det har brugervenlig modstand, enten mekanisk, via en drejeknap monteret på dit styr eller digitalt gennem et kablet eller trådløst hoved enhed. Digitale versioner viser normalt hastighed og kadence som minimum, og mere avancerede synkroniseres også til puls skærme - de kan også måle effekt, så du kan se nøjagtigt, hvor mange watt dine ben pumper ud.

Smarte trænere er blevet mere og mere populære siden fremkomsten af ​​virtuelle cykeltræningsapps som f.eks Zwift. De bruger en variant af den populære ANT + trådløse standard (som rutinemæssigt bruges i puls-, hastigheds- og kadence-sensorer) kaldet ANT + FE-C: Fitness Equipment Control. Dette gør det muligt for en tredjepartsenhed, såsom en bærbar computer eller iPad, at kontrollere trænerens modstand og efterligne den virkelige verdens ridning, væddeløb eller specifikke coaching-sessioner, så du kan føle, at du rent faktisk kører op og ned ad bakkerne uden at forlade din komfort hjem.

Hvordan ville en smart træneropsætning se ud?

Typisk en bærbar computer tilsluttet internettet, der kører en desktop-app som Zwift eller TrainerRoad, parret med din smarte træner via en ANT + USB-dongle. Nogle mennesker går den ekstra mil og tilslutter deres bærbare computer til et tv eller en projektor; andre får minimale og kører apps fra deres tablet eller telefon. Hvis du ikke har råd til en fuldt 'smart' træner, er der billigere 'halvsmarte' undervisere, der dækker broen. De udsender data som strøm, kadence eller hastighed til en tredjepartsenhed, så du kan registrere, hvor langt og hvor hårdt du kører, men kan ikke styres automatisk af den enhed.

Hvilke apps kan jeg bruge med min smart træner?

Der er masser af apps til smarte undervisere, men TrainerRoad og Zwift er to af de mest populære. Begge er abonnementstjenester uden for kontrakt, der koster £ 12,99 (Zwift) og $ 15 (TrainerRoad) pr. Måned.

TrainerRoad er som en digital coach, der sætter dig igennem turbo-træner-sessioner som en robot-spin-instruktør, mens du hele tiden optager og assimilerer disse data i et træningsregime. Zwift er et online massivt multiplayer-spil, hvor du kan kæmpe mod dig selv og andre brugere på den virtuelle ø Watopia, spin forbi de virtuelle vartegn i det centrale London, eller gå i gang med en af ​​de indbyggede træningsplaner til opbygning af din styrke og hastighed.

I begge tilfælde styrer apps din smart træner og varierer automatisk modstanden. For eksempel øges modstanden i Zwift, når den virtuelle bane klatrer op på et bjerg, så du kan have det sjovt at klatre i endeløse bakker uden at forlade huset.

Skal jeg købe en smart træner?

Kun du og din mentale beslutsomhed kan svare på den ene. Nogle mennesker kan stirre på en væg i tre timer under turbo-træning og ikke se mere end en stat-fyldt LCD-skærm, mens andre har brug for den ekstra motivation. Og det gælder ikke kun for amatører. Mark Cavendish henvendte sig til Zwift som en del af hans opsving efter at han styrtede ud af årets Tour de France og et stigende antal fordele og ex-professionelle kommer rundt til de træningsfordele, som virtuel cykling kan give.

Kan en ikke-smart træner blive smart?

Slags. Det afhænger af, hvilken app du har til hensigt at køre, men som et eksempel kræver Zwift på sin mest basale måde kun en hastighedssensor til dit baghjul, der sender i ANT +, og en kompatibel traditionel turbo-træner (den har en liste over disse på sin websted). Hvis du spekulerer på, hvorfor det skal være en understøttet turbotræner, er det fordi Zwift har brug for at kende din effekt for at arbejde, så dets udviklere skabte en matematisk algoritme, kaldet zPower, der estimerer din effekt ud fra hvor hurtigt dit baghjul er spinding. Det er meget mindre nøjagtigt end effekt målt af en fuldt smart træners indbyggede effektmåler, men tilbyder en billig smagsprøve på ægte smart træning uden det store udlæg.

Den største ulempe ved denne tilgang er, at du bliver nødt til at variere din træners modstand manuelt baseret på signaler fra appen, hvilket reducerer det fordybende element. Opadrettede er, at en halvsmart turbo-trænerpakke kan fås til omkring £ 200, mindre end halvdelen af ​​prisen for en fuldt smart træner.

Skal jeg købe noget andet?

Som al statisk træning kan turbo-træning være kedelig. Så selvom du ikke er på Zwift eller lignende, gør det bare vidunder for at holde din interesse interesseret i at poppe din træner foran tv'et. Ud over det er en stærk fan alt andet end vigtig. Når der ikke er nogen vind, der holder dig kølig, vil du snart indse, hvor meget cykling får dig til at svede, og du vil have en håndklæde praktisk for at sikre, at du ikke ender med at dryppe salt, rustfremkaldende sved over hele din stilk og styr.