Hvorfor skal jeg mestre Mind Palace?

I løbet af de sidste par år er emnet for mind palace er blevet aktivt diskuteret blandt folk, der er interesserede i at forbedre hukommelsen og blandt hele verdenssamfundet. Det er meget brugt i biograf og litteratur, hvilket kun vækker interesse. Lad os finde ud af, hvad det er, hvordan det virker, og om det er en myte eller sandhed.

Hvad er A Mind Palace?

Hvad er et sindepalads? Mange mennesker stødte først på denne definition efter at have set den berømte serie Sherlock Holmes. Selvom det i første omgang ser ud til at være fiktion, så, hvis man ser godt efter, er den første omtale af en metode svarende til Sherlocks sindepaladser kan findes tilbage i oldtiden.

I oldtiden var folk nødt til at huske enorme mængder information, da de ikke havde internettet og endda mere eller mindre konventionelle måder at konsolidere information på. Det menes, at papir, som vi kender det i dag, dukkede op i 105 e.Kr. i Kina, men det begyndte at blive meget brugt, og det dukkede først op i Europa i det 11.-12. århundrede. Desværre var mind palace-teknikken glemt i mange år, og for kun få år siden blev den udbredt igen.

Så hvad er et sindepalads? Det er en slags virtuelt implantat, en bygning, hvor man kan gemme den nødvendige information. Fordelen ved denne metode er, at du selv lærer at bestemme, hvilke data du skal sende til langtidshukommelsen, kassere som unødvendige, og hvor du skal placere dataene for at finde dem, hvis det er nødvendigt hurtigt.

Hvem kan bygge et sindpalads?

Hvordan skaber man et sindepalads? Praksis viser, at næsten enhver, der er interesseret i dette, kan mestre denne teknik. Det er lige meget, hvilken tilstand din hukommelse er i før træning, hvilken uddannelse du har, eller hvor gammel du er, og du kan stadig bygge et mindepalads. Ovenstående punkter kan dog påvirke træningens varighed og intensitet.

Hvis du vil mestre mind palace-teknikken, er det en god idé at bruge en mobilapp som memoryOS. Det har disse fordele:

• Læring foregår i form af et spil;
• Der er 3D-modeller;
• Giver dig mulighed for at hente nødvendige minder;
• Interaktiv læring vil gøre dig i stand til at slappe af og nyde din træning;
• Gør memorering nemmere og meget mere.

Hvordan skaber man et sindepalads? Mobilappen tilbyder flere træningssystemer, som afhænger af niveauet af din hukommelse og det resultat, du ønsker at få. Typisk tager træning kun et par minutter om dagen. Den obligatoriske betingelse er ikke at gå glip af undervisning. Der kan ikke være weekender eller helligdage her, fordi du vil bemærke et stort spring tilbage.

For at bygge et sindepalads skal du forestille dig en bygning, som du kender. Det kan være hvad som helst, men du skal vide det godt. Vælg de data, du vil huske, og marker det på natbordet i gangen. Næste gang du ser på denne hylde, vil du huske disse data. Takket være denne metode vil du opbygge en velstruktureret hukommelse og lære, hvordan du får en øjeblikkelig genkaldelse.

Hvis du vil fremskynde opbygningen af ​​et sindpalads, skal du også lave øvelser for at forbedre din hukommelse. Disse kan være måder at forbedre hukommelsen på, som er velkendte for dig fra barndommen; for eksempel kan du lære digte udenad løse krydsord og gåder. En god løsning ville være at forbedre fantasifuld tænkning på alle mulige måder. Det er værd at læse mere litteratur, rejse eller bare gå rundt i smukke steder for at gøre dette. Du kan lægge dig ned med lukkede øjne og mentalt afspille det, du har læst eller set i løbet af dagen. Det vil give os mulighed for at bygge et hukommelsespalads hurtigere og forbedre den eidetiske hukommelse.

Resultatet af en sådan simpel træning vil være mærkbar om et par uger. Selvfølgelig skal du ikke forvente, at du vil bygge et palads og lære at styre hukommelsen på kort tid, men du får de første resultater hurtigt nok.