Hvordan overvåger og begrænser du dine børns skærmtid?
Miscellanea / / April 23, 2022
I nutidens teknologisk drevne verden er børns elektroniske genstande omgivet af dem. Det er derfor, de får adgang til skærme fra en meget tidlig alder. Børnelæger anbefaler maksimalt to timers skærmtid for børn fra 8 til 18 år. Det har forskning vist, i gennemsnit bruger et barn 4 til 9 timer på skærmen. Mens brugen af skærme kan være gavnlig for børn, kan for mange skærme føre til mange negative virkninger.
De negative virkninger af for meget skærmtid omfatter uopmærksomhed, søvnproblemer, anstrengte øjne, mindre social interaktion, nærsynethed i en tidlig alder osv. Det har indflydelse på både børns mentale og fysiske sundhed. Alt dette lægger op til en negativ indvirkning på barnets generelle udvikling?
Læs også
Hvad er Monitor Ghosting, og hvordan fikser man det?
![](/f/261055360e642e8959a3ad7a9f4d51c8.png)
Sideindhold
-
Hvad kan du gøre for at reducere dit barns skærmtid?
- 1. Sluk for Wi-Fi på faste timer
- 2.Brug af apps til forældrekontrol
- 3. Brug tidsbegrænsende apps
- 4.Sæt en tidsplan
- 5.Byg nye hobbyer og opmuntr dem til andre aktiviteter
-
6.Uddan dem om de skadelige virkninger af overskydende skærmtid
- Konklusion
Hvad kan du gøre for at reducere dit barns skærmtid?
I denne artikel har vi diskuteret forskellige måder at reducere dit barns skærmtid på, lige fra adfærdsændringer til brug af apps til begrænse skærmtiden. Læs artiklen for at redde dine børn fra de negative virkninger af øget skærmtid.
1. Sluk for Wi-Fi på faste timer
![](/f/e9b71fae8db1bea04c92fbf116e7c4c2.jpg)
Den første måde er at regulere timerne med internetadgang i dit hjem. Lav regler for, hvor meget tid du må bruge på internettet. Hold Wi-Fi slukket på bestemte tidspunkter, f.eks. om natten, eller når dit barn er involveret i andre aktiviteter. Når Wi-Fi er slukket, koncentrerer de sig straks om andre opgaver. Det vil reducere deres skærmtid og hjælpe dem med at fuldføre deres ventende opgaver eller være involveret i en hobby. Sørg også for, at de ikke kan oprette forbindelse til internettet. Du kan sikre dette ved at holde modemmet eller routeren væk fra dem.
2.Brug af apps til forældrekontrol
En anden bedste måde at reducere børns skærmtid på er ved at bruge en app til forældrekontrol. Forældrekontrol apps som TiSPY hjælpe forældre med at spore deres børns skærmtid. Forældre kan installere appen på deres børns enheder og overvåge deres skærmbrug. Forældrekontrol-apps giver også forældre adgang til det indhold, deres barn indtager. Forældrene kan begrænse skærmbrug ved at bruge apps til forældrekontrol. De kan også forhindre, at skadeligt indhold når barnet. Som et resultat vil barnet surfe i et sikrere miljø.
3. Brug tidsbegrænsende apps
![](/f/ab7dae3c641a11714392fb3344459620.jpg)
Tidsbegrænsende apps er en anden måde at reducere dit barns skærmtid på. Hvis dit barn bruger en bestemt app i længere tid, kan du begrænse brugen af den efter en fast tidsgrænse. Det er muligt ved hjælp af tidsbegrænsende apps. De tidsbegrænsende apps giver forældre mulighed for at overvåge deres børns skærmtid. De kan også spore tid brugt på en bestemt applikation. Det hjælper forældre med at sætte en tidsbegrænsning på forskellige ansøgninger. Efter at have krydset grænsen applikation holder op med at virke resten af dagen. Der er indbygget funktion i både Android- og iOS-telefoner til at indstille tidsgrænsen.
4.Sæt en tidsplan
![](/f/16633b4fbbfc0f0d560a2d1952c01bda.png)
Annoncer
Forældre kan indstille en tidsplan for skærmbrug hjemme. I kan holde en time eller to til at se tv eller spille videospil sammen. Det kan sikre, at dit barn bliver udsat for skærme i en sikker tidsgrænse. Opsætning af en tidsplan øger også det familiære bånd og styrker dit bånd til dine børn. Tiden sammen giver børn mulighed for at socialisere og have diskussioner i stedet for at sidde fast foran en skærm hele tiden. På denne måde kan du også kontrollere det indhold, dine børn indtager, og sikre deres sikkerhed.
5.Byg nye hobbyer og opmuntr dem til andre aktiviteter
![](/f/0c72a62a402c17677d4d0715e47a48e8.jpg)
Når overforbrug af skærmen påvirker et barns hjerne negativt, lader hobbyer dem vokse positivt. Du kan opmuntre dem til at dyrke deres hobbyer i stedet for at bruge skærme. Introducer dem til forskellige aktiviteter væk fra skærmen. Lad dem vælge deres yndlingsaktivitet. Det kan være at tegne, male, danse eller bare læse en bog. Du kan også involvere dem i harmløse husholdningsaktiviteter. Følelsen af at hjælpe dig holder dem væk fra skærmen og kan derfor reducere deres skærmtid.
Annoncer
6.Uddan dem om de skadelige virkninger af overskydende skærmtid
At holde barnet væk fra skærmen er ikke en mulighed i denne teknologisk udviklende verden. Internettet og teknologien har fastsat deres plads i vores liv. Prøv derfor at oplyse dem om de skadelige virkninger af overforbrug af skærme. Du kan tænke på kreative måder at gøre dem opmærksomme på. Brug historier som eksempler til at vise den negative virkning af overdreven skærmtid. Forældre bør tale åbent med deres børn. Dette er, hvordan børn kan blive undervist i, hvilken indflydelse overforbrug af skærme har på deres liv.
Konklusion
Det nuværende scenarie har ført til en drastisk stigning i skærmtid for alle aldersgrupper. De værste konsekvenser af det er på børnene. Denne drastiske stigning i skærmtid kan have negative virkninger på børnenes generelle udvikling. Som forældre skal man sikre dit barns sikkerhed og jævn vækst. Ved hjælp af ovenstående måder kan du reducere skærmtiden og fremme et sundt vækstmiljø for dit barn.