Fix: Garmin Forerunner 45 sporer ikke søvn

Registrerer din Garmin Forerunner 45 ikke dine sovevaner nøjagtigt? Garmin kan have svært ved at genkende din søvn, hvis du har en søvnforstyrrelse. Derfor er det vigtigt at forstå, hvordan Garmin arbejder for at fejlfinde eventuelle problemer relateret til dets manglende evne til at spore din søvn. At spore kvaliteten af ​​din søvn er afgørende for dit generelle helbred og dit velvære. Det kan hjælpe med at overvåge dit hjertesundhed og stressniveau. Garmin smartwatch har en optisk pulssensor og accelerometre til at spore og analysere din nattesøvn.

Årsag til, at din Garmin Forerunner 45 ikke sporer søvn

Visse krav skal være opfyldt for at dit Garmin Smartwatch kan spore din søvn effektivt. Disse omfatter:

• Batteristrømmen er for lav til at fungere.
• Hvis du lider af søvnforstyrrelser, kan Garmin have svært ved at opdage, hvornår du skifter mellem sove- og gåtilstand nøjagtigt.
• Du må bære dit Garmin smartwatch i mindst to timer før sengetid.
• Hvis du ikke vælger dit ur som din foretrukne aktivitetsmåler i nattetimerne.
• Kan ikke aktivere pulssensoren/monitoren.
• Aktivering af batterisparetilstand på dit ur.
• Kunne ikke installere den nyeste version af Garmin Connect.
• Undladelse af at fastslå den passende mængde tid til at sove og mængden af ​​tid til at være vågen.
• Hvis uret registrerer, at du har været i 'vågen' tilstand i en længere periode i løbet af natten.
• Hvis du trykker Garmin-uret fast mod din hud, kan det få din søvn til at blive registreret som "Umålelig", fordi uret ikke nøjagtigt kan spore din puls, når det presses mod huden.
• Gør det venligst, hvis du ikke har gemt en gyldig fødselsdato i brugerindstillingerne i Garmin Connect.
• Fjern Sleep-kortet fra Min dag-visningen.
• Hvis du sover, mens du har uret på armen og lægger pres på armen.

Sådan rettes Garmin Forerunner 45, der ikke sporer søvn

Ved at tage hensyn til alle de tidligere nævnte oplysninger og de nødvendige komponenter, der er nødvendige for at Garmin kan spore søvn, er det nemt at finde årsagen til problemet og løse det hurtigt og effektivt. Disse komponenter omfatter:

1. Deaktiver batterisparetilstand

Det anbefales at deaktivere batteribesparende tilstand, da aktivering af den lukker apps, der kører i baggrunden, og forhindrer Garmin i at spore søvn.

• For at deaktivere batterisparetilstanden på din Garmin Forerunner 45 skal du gå til hovedmenuen, rulle og trykke på Power Manager > Batterisparer > Under dvale og trykke på knappen for at slukke/deaktivere den.

2. Opdater appen og firmwaren til den seneste tilgængelige version

Hvis du har problemer med, at din enhed fryser eller ikke sporer søvn, skal du opdatere den ældre Garmin Connect-software og enhedsfirmware til den seneste tilgængelige version. Dette vil give værdifulde rettelser og nye funktioner, der kan hjælpe med at løse eventuelle problemer, du måtte støde på.

3. Sørg for, at pulssensoren er tændt

Sørg for, at pulssensoren er tændt, inden du går i dvaletilstand på din Garmin-enhed, da dette er nødvendigt for, at den kan registrere din puls og spore din søvn. For at sikre præcis sporing bør du have dit ur på i mindst to timer, før du går i seng, da dette gør det muligt for pulssensorerne at registrere, når du går i dvaletilstand. Hvis pulssensoren er deaktiveret, vil den ikke være i stand til at registrere, hvornår du går i dvaletilstand og dermed ikke kan spore din søvn.

4. Sørg for, at uret sidder godt fast for at rette op på, at Garmin Forerunner 45 ikke sporer søvn

Sørg for, at uret sidder behageligt fast på dit håndled, så pulsmåleren nøjagtigt kan registrere din puls. Hvis båndet er for stramt og skubber mod din hud, kan det få pulssensoren til at miste signalet, hvilket gør det svært at registrere din søvn. Sørg desuden for, at du ikke sover på armen, mens du har uret på.

5. Indstil din enhed som den foretrukne aktivitetsmåler

For at spore og vise nøjagtige søvnstatistikdata skal du indstille din enhed som den foretrukne aktivitetsmåler til din Garmin Connect.

For at synkronisere din enhed som den foretrukne aktivitetsmåler på nettet skal du åbne Connect-appen > trykke på de blå pile, der roterer sammen øverst i My Day View, og vælg derefter det ur, du vil indstille som den foretrukne aktivitetsmåler for at synkronisere dine data.

Eller start Garmin Tilslut app> Indstillinger> Garmin-enheder. Vælg derefter det ur, du vil indstille som din foretrukne aktivitetsmåler.

6. Sørg for, at der ikke er nogen bevægelse i dit sovemiljø

For at få en nøjagtig søvnscore fra din Garmin er det vigtigt at sove i et fredeligt og roligt miljø. Fordi bevægelser og forstyrrelser i dit sovemiljø kan få Garmin til ikke at spore din søvn, især hvis de varer ved i en længere periode. Desuden vil du måske se nærmere på de forskellige indstillinger og funktioner i Garmin, der kan hjælpe med at spore din søvn.

7. Indstil normal sengetid og normal vækningstid

Hvis dit ur har svært ved at spore din søvn, har du muligvis ikke indstillet den sædvanlige sengetid og vågnetid. Indtast dine normale søvn- og vågnetider for at sikre, at Garmin nøjagtigt registrerer, hvornår du lægger dig til at sove, og hvornår du vågner.

Så det var alt for i dag. For flere fejlfindingsvejledninger, følg GetDroidTips!