Beste Matratze für einen schlechten Rücken: Mit der richtigen Matratze Rückenschmerzen abwinken

Rückenschmerzen sind schrecklich und wenn Sie auf der falschen Matratze schlafen, werden die Schmerzen oft schlimmer. Aber während es nicht die perfekte Matratze für alle oder sogar für alle mit Rückenschmerzen gibt, gibt es so etwas wie die perfekte Matratze für Sie. Wenn Sie es finden, können Sie mit weniger (oder gar keinen) Rückenschmerzen aufwachen.

Machen Sie also Ihre Recherchen unter Berücksichtigung Ihres Gewichts, Ihres Schlafstils und der Art der Rückenschmerzen und gehen Sie niemals davon aus, dass orthopädische Matratzen immer die besten sind. Wie Sie in unserem Einkaufsführer sehen werden, bedeutet der Begriff einfach "fest". Wenn Sie die richtige Matratze auswählen, fördert dies eine gute Schlafhaltung und unterstützt Sie an den richtigen Stellen, während Sie still sind Entspannen Sie Ihre Muskeln - all dies kombiniert, um Ihnen einen guten Schlaf zu ermöglichen und im Folgenden zu weniger Beschwerden zu führen Morgen.

Lesen Sie weiter für unsere Top-Matratzenempfehlungen. Anschließend finden Sie eine ausführliche Kaufanleitung, wie Sie die beste Matratze für einen schlechten Rücken auswählen können.

WEITERLESEN:Beste Matratzen | Beste Matratzenauflagen | Beste Einzel-, Doppel- und Kingsize-Betten

---

Beste Matratzen für einen schlechten Rücken: Auf einen Blick

• Die Matratze mit einem einjährigen Versuch: Nektarmatratze
• Beste Matratze für die Wahl Ihrer Festigkeit: Brook + Wilde Lux
• Die beste Premium Memory Foam Matratze: Tempur Original Supreme
• Beste feste Matratze für schlechten Rücken: Otty Hybrid Matratze
• Beste Budget Schaumstoffmatratze für schlechte Rücken: Silentnight Memory 3 Zone
• Ein weicher und unterstützender Hybrid: Eve Premium Hybrid

---

Die besten Matratzen für schlechte Rücken

1. Nektarmatratze: Die Matratze mit einjähriger Probe

Preis: Ab £ 600 (einzeln) | Kaufen Sie jetzt bei Nectar

Ob Sie einen schlechten Rücken haben oder nicht, es ist schwierig zu wissen, ob eine Matratze die richtige für Sie ist, bis Sie eine gute Gelegenheit hatten, sie auszuprobieren. Zum Glück können Sie dies mit der Nectar-Matratze für bis zu 365 Nächte tun und erhalten trotzdem eine volle Rückerstattung, wenn Sie etwas nicht mögen. Mit anderen Worten, es wird ein Jahr lang ohne Risiko getestet.

Also, wie ist es, weiter zu schlafen? Wir fanden es sehr unterstützend, ohne uns jemals zu hart zu fühlen, wie dies bei einigen orthopädischen Matratzen der Fall sein kann. Es ist definitiv fester als der Vollschaum-Rivale Casper (siehe unten), obwohl es beim Aufwärmen etwas weicher wird, was für Memory-Schaum-Modelle nicht ungewöhnlich ist. Wie zu erwarten ist, gibt es eine gewisse Prämie für die Auswahl einer Matratze mit einem so beeindruckenden Rückgaberecht, aber wenn Sie dies tun Wenn Sie Ihr Timing richtig einstellen, können Sie bis zu 250 Euro auf den geforderten Preis sparen und ein paar kostenlose Kissen werfen lassen im.

Schlüsselspezifikationen - Typ: Dreischichtiger (unterer Schicht 160 mm Siebenzonen-Stützschaum; Mittelschicht 50 mm weicher „Visco“ -Gedächtnisschaum; oberste Schicht 40 mm atmungsaktiver "Visko" -Schaum); Größen: Single zum Superkönig; Versuch: 365-Nächte-Geld-zurück-Garantie

---

2. Brook und Wilde Lux: Die beste Matratze für die Wahl Ihrer Festigkeit

Preis: Ab £ 549 (einzeln) | Kaufen Sie jetzt bei Brook and Wilde

Die meisten Bed-in-a-Box-Matratzen sind in dem Sinne eine Einheitsgröße, dass Sie den Grad der Festigkeit nicht wählen können. Nicht so bei Brook und Wilde. Die Lux-Matratze ist in weichen, mittleren und festen Varianten erhältlich. Dies ist ideal, wenn Sie wissen, welche Unterstützung Sie für Ihren schlechten Rücken benötigen.

Als Referenz ist das Medium-Modell definitiv etwas fester als Medium. Wenn Sie jedoch aus irgendeinem Grund mit der von Ihnen ausgewählten Matratze nicht weiterkommen, können Sie sie innerhalb von 100 Nächten gegen eine volle Rückerstattung zurückgeben. Ein weiterer Vorteil des Lux ist, dass die Matratze niemals gedreht oder gedreht werden muss. Sobald sie auf Ihrem Bett liegt, müssen Sie niemals riskieren, einen schmerzenden Rücken durch Verschieben zu verschlimmern.

Schlüsselspezifikationen - Typ: Fünf Schichten (untere Schicht 48 mm Stützschaum, vierte Schicht 130 mm Taschenfedern in voller Größe, dritte Schicht 35 mm Wellenschaum, zweite Schicht 20 mm Mini-Taschenfedern, oberste Schicht 55 mm Speicher Schaum); Größen: Single zum Superkönig; Versuch: 100-Nächte-Geld-zurück-Garantie

---

3. Eve Premium Hybrid Matratze: Ein weicher und unterstützender Hybrid

Preis: Ab £ 899 (doppelt) | Kaufen Sie jetzt bei Eve

Wenn Sie nach einem langen Arbeitstag Rückenschmerzen haben, möchten Sie wahrscheinlich zu einer Matratze zurückkehren, die sowohl bequem als auch unterstützend ist. Zu fest und Sie werden keine Erleichterung finden, zu weich und Ihre Haltung wird darunter leiden. Wir glauben, dass der Premium Hybrid von Eve dank seiner Kombination aus Softtop-Schichten und festeren Schäumen und Taschenfedern das Beste aus beiden Welten bietet.

Es ist besonders gut für Vorder- und Hinterschläfer geeignet, aber auch bequem, wenn Sie gerne auf Ihrer Seite schlafen. Im Gegensatz zu einigen Bett-in-Box-Matratzen hat es uns auch kühl gehalten. Selbst an warmen Sommerabenden fühlte es sich nie überwärmt oder feucht an. Besser noch, der Grad der Unterstützung blieb die ganze Nacht über gleich, da die oberen Schaumschichten unter unserer Körperwärme nicht weich wurden - ein weiteres Problem, das viele Matratzen auf Schaumbasis plagt. Alles in allem ist der Premium Hybrid eine hervorragende Matratze, die sehr zu empfehlen ist.

Schlüsselspezifikationen – Art: Hybrid fünfschichtig (Floatfoam-Schaum, klassischer Memory-Schaum, Stützschaum, Schaumstoffgehäuse, 1500 Taschenfedern in voller Größe); Größen: Doppel zum Superkönig; Versuch: 100-Nächte-Geld-zurück-Garantie

---

4. Tempur Original Supreme: Die beste Premium Memory Memory Schaummatratze

Preis: Ab £ 1,575 (Single) | Kaufen Sie jetzt bei John Lewis

Wenn Sie nach einer kompromisslosen Memory-Schaum-Matratze suchen, gibt es nichts Vergleichbares wie das Tempur Original Supreme. Der Original Supreme hat ein wirklich einzigartiges Gefühl, das die meisten seiner New-Age-Konkurrenten nur anstreben können. Die oberen Schaumschichten bilden sich um Ihre Form und entlasten Ihre Hüften und Schultern, während die unteren Schichten Ihren unteren Rücken ausreichend stützen. Obwohl es nicht die festeste Matratze auf unserer Liste ist, ist das Endergebnis eine Matratze, die ein luxuriöses Maß an Komfort bietet, ohne Kompromisse bei der Unterstützung einzugehen.

Im Gegensatz zu einigen seiner Konkurrenten muss der Tempur nicht gedreht oder gedreht werden, was sicherlich eine Belastung für Ihren Rücken darstellt. Tempur-Matratzen können für eine 100-Nächte-Testversion getestet werden, damit Sie sicherstellen können, dass sie für Sie richtig ist, bevor Sie sich zu diesem erheblichen Preis verpflichten. Es ist nicht zu leugnen, dass es sich um eine beträchtliche Investition handelt. Wenn Ihnen das Tempur Original Supreme jedoch dabei hilft, gut zu schlafen und schmerzfrei aufzuwachen, ist es möglicherweise eine Investition, die sich lohnt.

Schlüsselspezifikationen - Typ: Drei Schichten (untere Schicht 110 mm Durabase, zweite Schicht 80 mm Trägerschaum, obere Schicht 20 mm Tempur Comfort Memory-Schaum); Größen: Single zum Superkönig; Versuch: 100-Nächte-Geld-zurück-Garantie

Kaufen Sie jetzt bei John Lewis

---

5. Silentnight 3 Zone Memory Foam-Matratze: Die beste preisgünstige Schaumstoffmatratze für schlechte Rückenlehnen

Preis: Ab £ 300 | Kaufen Sie jetzt bei Matratze Online

Wie die meisten Menschen mit Rückenschmerzen wissen, ist es nicht einfach, Ihre natürliche Schlafposition zu finden. Diese preisgünstige Memory-Foam-Matratze hilft Ihnen dabei, sie zu finden und darin zu bleiben. Sie bietet exzellenten Halt um den Hals und die Schultern sowie den gesamten Rücken. Nicht zu fest, nicht zu weich, es kann Ihnen sogar ermöglichen, zum ersten Mal seit Jahren auf Ihrer Seite oder auf Ihrem Rücken zu schlafen.

Und die gute Nachricht für Ihren Schlafpartner ist, dass Sie ihn beim Überrollen nicht stören. Trotz des Preises ist es sehr langlebig und sollte Jahre dauern, aber auf der anderen Seite kann es heiß werden - etwas, das Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie in einer warmen Nacht dazu neigen, feucht zu werden. Obwohl es keine Griffe gibt, ist es leichter als viele Matratzen und daher nicht zu schwer zu drehen.

Schlüsselspezifikationen - Typ: Memory-Schaum mit weichem Strickbezug; Größen: 4, vom Single zum Superkönig; Garantie: 5 Jahre; Versuch: Umtausch innerhalb von 60 Tagen beim Kauf direkt bei Silentnight

---

6. Otty Hybrid Matratze: Beste feste Matratze für schlechte Rücken

Preis: Ab £ 375 (einzeln) | Kaufen Sie jetzt bei Otty

Die Bett-in-Box-Matratze von Otty, die Schaumstoff und Taschenfedern für das Beste aus beiden Welten kombiniert, ist fest und kuschelig, mit einer warmen Oberfläche, die sich weich auf der Haut anfühlt, aber von oben bis unten extrem unterstützend ist Zehe. In der Tat kann es zu fest für Sie sein, wenn Sie unter den Schmerzen eines gekrümmten unteren Rückens leiden.

Hier bei Expert Reviews variieren unsere Eindrücke von der Wärme der Matratze etwas. Ein Tester fand es im Sommer perfekt kühl, während ein anderer seine einhüllende Natur als zu warm empfand. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Memory-Schaum (der oft wärmer als natürliche Füllungen schläft) geeignet ist Sie, das 100-Nächte-Rückgaberecht (sie werden sogar kommen und es von Ihrem Schlafzimmer abholen) sehr beruhigend.

Lesen Sie unseren vollständigen Test der Otty Matratze

Schlüsselspezifikationen - Typ: Schaum / Taschenfeder-Hybrid (50 mm hochdichter Schaum, 2.000 140 mm Taschenfedern, 30 mm Reflexschaum, 30 mm Memory-Schaum); Größen: 9, von Single bis Kaiser (auch EU-Größen); Versuch: 100-Nächte-Testversion, 10 Jahre Garantie

Kaufen Sie jetzt bei Otty

---

7. Dunlopillo Millennium: Beste Latexmatratze für schlechte Rücken

Preis: Ab £ 1,315 | Kaufen Sie jetzt bei Matratze Online

Diese Matratze mit mittlerer Stütze besteht vollständig aus Latex und bietet zahlreiche Möglichkeiten. Es ist atmungsaktiv, langlebig und einfach einzuschalten, ohne Ihren Partner zu stören. Aber es kommt wirklich für Menschen mit schlechtem Rücken zur Geltung, weil es eine so gute Haltungsunterstützung bietet - es ist weicher Komfortzonen polstern Ihre Schultern, Hüften und Fersen, während festere Stützzonen dazu beitragen, dass die Wirbelsäule korrekt ist ausgerichtet.

Wie Memory-Schaum formt sich der Latex um Ihren Körper, aber das Zurückprallen nach dem Bewegen - zusätzlich zu den sieben Komfortzonen - bedeutet, dass Sie Ihren Rücken noch besser unterstützen und freier sind Bewegung. Es ist nicht billig und außergewöhnlich schwer, aber es wird Jahre dauern.

Schlüsselspezifikationen - Typ: Latex; Größen: 7, vom Single zum Superkönig; Garantie: 8 Jahre; Versuch: Keiner

---

8. Hypnos No Turn Superb: Die beste No-Turn-Matratze für schlechte Rücken

Preis: Ab £ 719 | Kaufen Sie jetzt bei John Lewis

Die Idee einer No-Turn-Matratze sollte Musik für die Ohren von Rückenschmerzkranken sein, aber das ist noch nicht alles, was diese luxuriöse Mittelspannungsmatratze zu bieten hat. Das patentierte Taschenfedersystem, bei dem jede Taschenfeder unabhängig voneinander arbeitet Sonst bedeutet, dass die Matratze auf Ihre Form und Gewichtsverteilung so reagiert, wie es die meisten anderen Matratzen nicht können leisten.

Die daraus resultierende totale Unterstützung des Wirbelsäulenkörpers ist beeindruckend und sorgt für einen sehr erholsamen Schlaf. Wir haben auch festgestellt, wie sich die Komfortschichten bis an die Ränder ausbreiten. Kein Wunder, dass Hypnos einen königlichen Haftbefehl hat und ob es gut genug für die Königin ist ...

Schlüsselspezifikationen - Typ: Wolle, Alpaka, Latex; Größen: 9, von Single bis Kaiser, plus maßgeschneiderte Größen; Garantie: 10 Jahre; Versuch: Keiner

Kaufen Sie jetzt bei John Lewis

---

9. The Woolroom Oxford 9000: Die beste Wollmatratze für schlechte Rücken

Preis: Ab £ 1,449 | Kaufen Sie jetzt bei Woolroom

Diese Matratze ist mit hochwertiger Wolle und winzigen Federn gefüllt, deren Ergebnis höchster Komfort und Unterstützung für die Wirbelsäule ist. Besser noch, es ist in einer Auswahl von weichen, regelmäßigen oder festen Spannungen erhältlich, sodass Sie das richtige Maß an Festigkeit für sich finden können. Es ist hypoallergen und frei von Chemikalien. Da Wolle ein natürlicher Wärmeregler ist, hält sie Sie auch in heißen Sommernächten kühl.

Es ist jedoch nicht billig und schwer. Die neue 100-Nächte-Schlafgarantie ist willkommen, obwohl Woolroom verlangt (was wir für fair genug halten), dass Sie es mindestens 30 Nächte lang versuchen, damit sich Ihre Haltung effektiv anpassen kann. Beachten Sie, dass die Garantie nur gültig ist, wenn Sie gleichzeitig einen der Matratzenschoner, Topper oder Enhancer von Woolroom erwerben.

Schlüsselspezifikationen - Typ: Britische Wolle, Kaschmir, Hanf, Mohair und Baumwolle; Größen: 4, vom Doppel zum Superkönig; Garantie: 10 Jahre (plus 100 Tage Geld-zurück-Garantie); Versuch: 100 Nächte bei Woolroom mit Protector / Topper gekauft

---

Wie man die beste Matratze für einen schlechten Rücken wählt

Wenn es um den Kauf der richtigen Matratze geht, gibt es keine festen Regeln. Geschäfte versuchen vielleicht, Ihnen zu verkaufen, was Hersteller für eine Matratze mit schlechtem Rücken halten, aber mehr hängt von Ihnen, Ihrer Körperform, Ihrem Gewicht und Ihrem Schlaf ab. Dann ist da noch Ihr Budget: Eine gute Matratze kostet je nach Material, Größe und Konstruktion zwischen 150 und 1.500 GBP oder mehr.

Ist eine orthopädische Matratze am besten für einen schlechten Rücken?

Lassen Sie sich nicht von dem Begriff "orthopädisch" (oder ähnlichen medizinisch klingenden Namen) täuschen, da dies nicht bedeutet, dass das Bett schon war professionell bewertet oder empfohlen - es ist nur ein Name, der normalerweise von Herstellern verwendet wird, um sich auf ihre festesten zu beziehen Matratzen.

Und es ist sowieso nicht so, dass feste Matratzen für alle schlechten Rücken am besten sind. Im Gegenteil, eine zu harte Matratze kann Probleme für einige Rückenschmerzkranke verschlimmern, Gary Jones, Klinikdirektor bei PHYSIO 206, sagte uns. "Wenn Sie jemanden mit einer ausgeprägteren Einwärtskurve im unteren Rückenbereich haben - was wir eine nennen Erhöhte Lordose der Lendenwirbelsäule - Wenn Sie sie auf eine festere Matratze legen, wird die Lendenwirbelsäule möglicherweise vergrößert Lordose. "

Das Gegenteil trifft jedoch auf diejenigen zu, die eine sehr flache „Swayback“ -Haltung haben. Für diese Menschen kann eine feste Matratze helfen, mehr Druck auf den unteren Rücken auszuüben.

Woher weiß ich also, welcher Grad an Festigkeit für mich richtig ist?

Wenn Sie mit Nacken- oder Rückenschmerzen aufwachen, lassen Sie sich am besten von einem qualifizierten Arzt untersuchen, der feststellen kann, ob Ihre Matratze möglicherweise einen Beitrag dazu leistet. In jedem Fall können Sie jedoch einen einfachen Test durchführen, um festzustellen, ob eine Matratze für Sie geeignet ist.

"Wenn Sie flach auf einer Matratze liegen, möchten Sie einen gleichmäßigen Druck durch alle folgenden Druckpunkte spüren", erklärte Jones. „Du willst es am Hinterkopf fühlen, hinter beiden Schulterblättern, am hinteren Teil der Ellbogen, an der Basis deines Po und schließlich an deinen Fersen. Wenn du mehr in deinen Füßen oder Hüften versinkst oder mehr Druck durch deine Schultern herrscht, würde das bedeuten, dass es nicht die richtige Matratze für dich ist. "

Natürlich spielt Ihr Gewicht eine Rolle dabei, wie fest sich eine Matratze anfühlt: Eine schwerere Person übt mehr Druck auf die Matratze aus und benötigt daher eine etwas festere Matratze als eine leichte Person. Ihre Schlafposition kann auch ein wichtiger Faktor sein. Wenn Sie meistens auf Ihrer Seite schlafen, möchten Sie vielleicht etwas mit mehr Dämpfung wählen, um Ihre Schultern und Hüften aufzunehmen, während Sie in einem schlafen In verschiedenen Positionen (nicht ungewöhnlich für Menschen mit Rückenschmerzen) sollten Sie sich für eine Matratze entscheiden, die fest genug ist, um Halt zu bieten, aber weich genug, um sich an Ihre anzupassen Körper.

Ist eine Taschenfedermatratze am besten für einen schlechten Rücken geeignet?

Taschenfedermatratzen - bei denen die Federn in Stofftaschen eingenäht sind - gelten traditionell als die Crème de la Crème der Matratzen, wenn es darum geht, schlechte Rücken zu unterstützen. Es gibt jedoch viele Memory-Schaum- und Latex-Matratzen, die genauso gute Arbeit leisten. Verwenden Sie die oben genannten Grundsätze, um zu überprüfen, ob die richtige Unterstützung für Sie bereitgestellt wird.

Was ist, wenn mein schlafender Partner keinen schlechten Rücken hat?

Stellen Sie sich ein Reißverschluss- und Verbindungsbett vor, das aus zwei zusammengezippten Einzelmatratzen besteht. Oder investieren Sie in eine Matratze, die auf der einen Seite fester ist als auf der anderen, ohne Reißverschluss in der Mitte. Diese sind teurer, aber auch bequemer.

Wie viel soll ich ausgeben?

Während einige Matratzen Sie Tausende zurückwerfen können, zeigt unsere Zusammenfassung, dass Sie keine dummen Summen ausgeben müssen, um eine anständige für einen schlechten Rücken zu bekommen. Tatsächlich sind die immer beliebter werdenden Bettmatratzen, die nur online erhältlich sind, für ihre Qualität überraschend günstig. Wählen Sie Ihre Matratze jedoch nicht allein auf dem Preisschild aus. Wenn es nicht zu Ihrer Größe, Form und Ihrem Schlafstil passt, wird Ihr Rücken am Morgen möglicherweise schmerzhafter.

Soll ich es versuchen, bevor ich kaufe?

Ja. Wenn Sie in einen Ausstellungsraum gehen, ist es eine gute Idee, einige davon auszuprobieren. Nehmen Sie sich einfach Zeit, um anhand der oben beschriebenen Grundsätze festzustellen, ob die Matratze für Sie geeignet ist. Wenn es keinen Ausstellungsraum in der Nähe gibt, sind die meisten Bed-in-a-Box-Unternehmen - einschließlich Kasper, Vorabend und Otty - Bieten Sie eine 100-Nächte-Testversion an, damit Sie die Matratze zurückgeben können, wenn sie nicht für Sie geeignet ist. Wir haben diese Matratzen in den folgenden Schlüsselspezifikationen angegeben.

---