Beste Apps, um in nur 7 Minuten am Tag fit zu werden

Wenn Sie nach einigen der gesucht haben Die besten Apps, um in nur 7 Minuten am Tag fit zu werdenDann haben wir genau die richtige Auswahl an Apps für Sie. Lesen Sie weiter, um mehr über einige solcher Anwendungen zu erfahren, mit denen Sie Ihren Körper erhalten und gleichzeitig minimal und einfach zu bedienen sind.

Mit der ständig wachsenden Nachfrage nach Verbesserungen und Veränderungen des Lebensstils in der heutigen Zeit ist dies wirklich der Fall Es ist schwierig für eine Person, wertvolle Zeit aus ihrem Zeitplan für ihren eigenen Körper herauszunehmen Anforderungen. Wir haben mit fortschreitender Technologie einen Anstieg der Zahl ungesunder Menschen festgestellt. Dies liegt hauptsächlich daran, dass die meisten Menschen der Meinung sind, dass das Festhalten in Form eine bestimmte Anzahl von Stunden pro Tag oder Woche und ein Höchstmaß an Engagement erfordert, das sich auf ihre sozialen oder beruflichen Bereiche auswirken kann. Es gibt jedoch bereits eine Reihe vordefinierter Workouts, die nicht einmal so lange dauern, aber wesentlich dazu beitragen, dass man fit bleibt.

Hier liegt das gesamte Konzept von 7 Minuten Training ist ins Bild gekommen. Mit nur wenigen Arten von Bewegungen und Aufwärmen können Sie die Funktionsweise Ihres Körpers im Alltag drastisch verbessern. Wie der Name schon sagt, dauern 7-minütige Trainingseinheiten nur 7 Minuten und bestehen aus einigen grundlegenden Übungen, um Ihre Muskeln und Gelenke in Schach zu halten. Während Sie die meisten dieser Übungen finden und manuell pro Tag auswählen können, gibt es einen viel einfacheren Ausweg. Es gibt viele Anwendungen für Android und iOS, die bei solchen 7-minütigen Workouts helfen.

Aus diesem Grund haben wir eine Liste der besten Apps zusammengestellt, die in nur 7 Minuten pro Tag im Google Play Store für Android-Geräte verfügbar sind. Einige der Apps bieten eine höhere Auswahl an Übungen als die anderen, während andere über bessere Benutzeroberflächen verfügen und einfacher zu verwenden sind. Wie auch immer, wenn Sie nach einer rundum guten Anwendung gesucht haben, um wieder in Form zu kommen, dann suchen Sie nicht weiter!

Beste Apps, um in nur 7 Minuten am Tag fit zu werden

Alle unten genannten Apps wurden von Ihnen wirklich getestet und ich empfehle nur die Apps, die eine erfüllende Benutzererfahrung bieten. In Bezug auf die Verfügbarkeit sind die meisten der unten genannten Apps zunächst kostenlos, laufen jedoch auf einem Freemium-Basis, was bedeutet, dass Benutzer sich für den Kauf der Premium-Versionen entscheiden können, die eine ganze Reihe anderer cooler Produkte freischalten Eigenschaften. Wenn Sie nicht vorhaben, Geld für eine 7-minütige Android-Trainings-App auszugeben, können Sie die meisten Angebote auch hier genießen! Nachdem dies gesagt ist, werfen wir einen Blick auf unsere Top-Tipps!

# 1 - J & J offizielles 7-Minuten-Training

Unsere erste App für diesen Tag ist die offizielle 7-Minuten-Workout-App von Johnson and Johnson, die von niemandem entwickelt wurde außer Chris Jordan, Direktor für Bewegungsphysiologie bei Johnson & Johnson Human Performance Institut. Das offizielle 7-Minuten-Training von J & J ist eine der beliebtesten 7-Minuten-Trainingsanwendungen im Google Play Store. Es hat über 2,5 Millionen Downloads von Benutzern aus 250 verschiedenen Ländern!

Sobald Sie die Anwendung starten, werden Sie mit drei Optionen begrüßt. Sie können wählen, ob Sie Ihr 7-minütiges Training beginnen, einen Blick auf die gesamte Trainingsbibliothek werfen oder sogar ein intelligentes Training durchführen möchten, das mit der Zeit besser und persönlicher für Sie wird. Sie können Ihr kurzzeitiges Training mit der ersten Option beginnen und werden durchgehend von einer großartigen Benutzeroberfläche unterstützt. Die Workouts selbst sind leicht zu befolgen und dank der Animationen, die die App anzeigt, bevor Sie sie beginnen, leicht zu verstehen. Die für jede Übung benötigte Zeit wird auch durch ein Klingeln um die Animation intelligent angezeigt, und Ihr Telefon piept, wenn die Zeit abgelaufen ist. Auf diese Weise können Sie Ihre tägliche 7-minütige Trainingseinheit schnell durchlaufen, ohne wirklich viel im Voraus planen zu müssen.

Wenn Sie an mehr als nur der 7-minütigen Trainingseinheit interessiert sind, können Sie in der dritten Option im Hauptmenü aus einer Reihe von Trainingseinheiten auswählen. Hier erfahren Sie, wie Sie alle Übungen mit sauberen und klaren Animationen und weiteren Details ausführen. Im Laufe der Zeit lernt die Anwendung aus Ihrem Tagesablauf und erstellt schließlich ein intelligentes Training, dem Sie auch folgen können. Insgesamt verfügt die offizielle 7-Minuten-Workout-App von J & J über eine unvergleichliche Benutzeroberfläche, eine Vielzahl verschiedener Workouts und eine großartige Möglichkeit, ein gesünderes Leben zu beginnen. Sie können die neueste Version der offiziellen 7-Minuten-Workout-App von J & J aus dem Google Play Store herunterladen, indem Sie dem folgenden Link folgen:

[googleplay url = ” https://play.google.com/store/apps/details? id = com.jnj.sevenminuteworkout ”]

# 2 - Sieben - 7 Minuten Training

Als nächstes kommt eine weitere großartige 7-Minuten-Trainingsanwendung, die im Google Play Store verfügbar ist. Diese App hat auch eine kostenpflichtige Version, obwohl die meisten Benutzer nur mit der kostenlosen Version davonkommen können, da sie so viele Funktionen an sich hat. Wie auch immer, die Funktionsweise dieser Trainings-App ist etwas anders. Sobald Sie es starten, werden Sie aufgefordert, ein Ziel auszuwählen. Sie können wählen, ob Sie fit bleiben, stark werden oder Gewicht verlieren möchten. Anschließend werden Sie gefragt, an wie vielen Tagen in der Woche Sie trainieren möchten, gefolgt von einer Zeit. Die App nutzt all diese Voraussetzungen und erstellt eine Liste von Workouts, die nur etwa 7 Minuten dauern und Ihnen dabei helfen, das Ziel leicht zu erreichen.

Die App verfügt auch über saubere Animationen, genau wie die offizielle 7-Minuten-Workout-App von J & J Genauso viele Funktionen oder Details in den Animationen halten wir dennoch für eine großartige Alternative zu den oben genannten App. Nach jedem Training werden Sie von der App um Feedback gebeten, in dem Sie auswählen können, ob das Training zu einfach, genau richtig oder zu schwierig war. Die App berücksichtigt dann dieses Feedback und verbessert Ihr Training für den nächsten Tag erheblich. Sie können Ihr Gewicht, Ihre Größe und andere Details aufzeichnen, verfolgen und über einen Zeitraum von 30 Tagen mit wunderschönen Infografiken und weiteren Informationen anzeigen.

Wenn Ihnen die 7-minütigen Trainingseinheiten jemals langweilig werden, können Sie auch aus Dutzenden und Hunderten anderer Workouts und Übungen üben, die die App zu bieten hat. Es gibt viele kostenlose Übungen, die Sie mithilfe der Animationen und weiterer Informationen zur Art des Trainings täglich herunterladen und üben können. Wir empfehlen diese Trainings-App allen, die ein spezifischeres Ziel vor Augen haben. Sie können die neueste Version der Seven - 7 Minute Workout-App aus dem Google Play Store herunterladen, indem Sie dem folgenden Link folgen:

[googleplay url = ” https://play.google.com/store/apps/details? id = se.perigee.android.seven ”]

# 3 - 7 Minuten Workout App

Die letzte Anwendung unserer Erwähnung in dieser Liste ist eine wirklich einfach zu verwendende und generische 7-Minuten-Workout-App. Es ist nur für Android-Geräte verfügbar und hat möglicherweise nicht das faszinierendste Design oder sogar die besten Animationen, aber es macht den Job wirklich gut. Es zeigt eine Liste vordefinierter Workouts an, um Ihre 7-minütige Workout-Routine täglich zu verbessern. Wenn Ihnen die gleichen Übungen jemals langweilig werden, können Sie sogar die Fülle anderer Workouts nutzen, die die App zu bieten hat.

Was die 7-Minuten-Workout-App so einzigartig macht, ist, wie einfach sie ist. Es sind keine ausgeklügelten Menüs oder Registrierungen erforderlich. Sie starten die App, setzen sich ein Ziel und fertig. Die App verfügt über eine saubere weiße und grüne Benutzeroberfläche mit großen, fetten Symbolen und Text, um das Lesen während des Trainings zu erleichtern. Sie können auch wählen, wie lange jede Übung in Ihrem Training dauert, die Schaltung einige Male wiederholen und viel mehr dieser kleinen Dinge kontrollieren.

Schließlich können Sie diese App auch mit Ihrem Google Fit-Konto verknüpfen, um den Datenaustausch zu vereinfachen und 30 Tage oder wöchentlich zu überwachen. Die App ist zuverlässig, schnell, leicht in der Downloadgröße und funktioniert einfach hervorragend. Wenn Sie eine der beiden oben genannten Apps als zu ausgefallen oder verwirrend empfinden, ist unsere beste Wahl diese. Sie können die neueste Version der 7-Minuten-Workout-App aus dem Google Play Store herunterladen, indem Sie dem folgenden Link folgen:

[googleplay url = ” https://play.google.com/store/apps/details? id = net.workoutinc.seven_7_minutes_workouts_challenge ”]

Student bei Tag, Android-Enthusiast bei Nacht, alles, was Materialdesign hat, fasziniert mich. Leidenschaft für Filmemachen, Schreiben und jetzt Design. Das Ziel ist es, allem, was ich erschaffe, eine persönliche Note zu verleihen!