Garmin Vivosmart 4 Bewertung: Ein hervorragender Fitness-Tracker

Der Garmin Vivosmart 4, der neueste Fitness-Tracker von Garmin, verbessert seinen Vorgänger durch eine Reihe neuer Funktionen. Der wichtigste ist der neue „Pulse OX“ -Sensor, der die Blutsauerstoffsättigung misst. Obwohl es nicht medizinisch zugelassen ist, kann die Technologie Ihnen helfen, besser zu verstehen, was mit Ihrem Körper vor sich geht, insbesondere im Schlaf.

Die andere Hauptfunktion ist, dass das Wearable die Gesamtressourcen Ihres Körpers berechnen kann - die Messung der „Körperbatterie“ -, damit Sie wissen, wann Sie trainieren und wann Sie sich ausruhen müssen. Ein praktisches Feature für Fitness-Neulinge und Enthusiasten.

Es ist fair zu sagen, dass dies ziemlich ausgefeilte Funktionen für ein Wearable sind, das etwas mehr als 100 GBP kostet. Gepaart mit seinem schlanken, leichten Design und der Tatsache, dass es praktisch alles liefert, was Sie sonst noch brauchen Möglicherweise muss der Vivosmart 4 zu einer fitteren Version von sich selbst werden vergeben.

Garmin Vivosmart 4 Bewertung: Was Sie wissen müssen

Ob es der richtige Fitness-Tracker für Sie ist, hängt jedoch weitgehend davon ab, wie Sie ihn verwenden möchten. Wie beim Vivosmart 3 gibt es ein OLED-Display, aber kein GPS. Wenn Sie also die Geschwindigkeit und den Ort Ihrer Spaziergänge, Läufe und Radtouren genau verfolgen möchten, sind Sie mit den älteren besser dran Garmin Vivosport Modell.

Ansonsten ist der Vivosmart jedoch ideal, um Ihre allgemeine Aktivität und Fitness im Auge zu behalten. Es verfügt über eine Schritt-, Kalorien-, Treppen-, Schlaf- und Stressverfolgung und verwendet auch Ihre Herzfrequenzdaten, um Ihr VO2-Maximum und Ihr Fitnessalter abzuschätzen. Wenn Sie die integrierten Aktivitätsmodi während des Trainings nicht verwenden, kann der Vivosmart 4 dies auch automatisch erkennen Übungen wie Gehen, Schwimmen, Radfahren und Ellipsentraining und protokollieren Sie sie auf dem Garmin Connect-Handy App.

Und wenn der Vivosmart 4 der Ansicht ist, dass Sie nicht aktiv genug sind, können Sie sicher sein, dass er Sie benachrichtigt, wenn Sie umziehen müssen. Wenn Sie jedoch so etwas wie ich sind, ist dies die erste Funktion, die Sie deaktivieren. Es kann ein wenig auf die Nerven gehen.

Wie bei allen Wearables von Garmin ist der Vivosmart sowohl mit Android-Geräten als auch mit iPhones kompatibel und wird unterstützt Eine Reihe von intelligenten Funktionen, einschließlich Smartphone-Benachrichtigungen, Musiksteuerung und Wetter, sowie das Auffinden meiner Telefon-Apps.

Garmin Vivosmart 4 Bewertung: Preis und Wettbewerb

Neben dem Vorgänger kommt die Hauptkonkurrenz des Vivosmart 4 von der Fitbit Charge 3Dies bietet für £ 130 den Vorteil, dass ein verbundenes GPS angeboten wird - bei dem der Tracker das GPS Ihres Telefons verwendet, um Position und Geschwindigkeit zu ermitteln -, jedoch kein Stress- oder SPO2-Tracking oder ein Körperbatterie-Äquivalent.

Wenn Sie jedoch einen Fitness-Tracker mit GPS benötigen, sind Sie mit dem besser dran Garmin Vivosport oder sogar die viel älteren Vivosmart HR +, die jetzt für £ 130 oder weniger gefunden werden kann. Und wenn Sie wirklich gerne laufen, Rad fahren oder schwimmen, lohnt es sich möglicherweise, zu einer speziellen Multisportuhr wie der hervorragenden Garmin Vivoactive 3 (£ 180) zu springen.

Garmin Vivosmart 4 Bewertung: Design und Anzeige

Das Design des Vivosmart 4 weicht nicht allzu weit vom Stereotyp des Fitness-Trackers ab, da es aus einem Gummiband mit einem kleinen OLED-Touchscreen-Display besteht. Im Gegensatz zu seinem Vorgänger ist das Display von einer dekorativen Metallverkleidung umgeben, und darunter befindet sich eine spezielle berührungsempfindliche Taste.

Persönlich denke ich nicht, dass diese Verzierung ästhetisch etwas hinzufügt, aber beim schwarzen Modell ist es subtil genug, dass es Sie nicht aktiv abschrecken sollte. Die dedizierte Touch-Taste ist eine sehr nützliche Ergänzung. Während frühere Garmin-Fitness-Tracker Bildschirmtasten verwendeten, die sich in die Bildschirmfläche einfügen, steht beim Vivosmart 4 mehr Bildschirm zur Verfügung, um die Daten anzuzeigen, die Sie sehen müssen.

Das Navigieren in den Menüs kann sich gelegentlich immer noch etwas fummelig anfühlen, zumindest bis Sie sich damit auseinandersetzen müssen die Oberfläche, und aufgrund seines schmalen Designs passt nicht immer alles so auf den Bildschirm, wie Sie es möchten zu. Benachrichtigungen werden beispielsweise um neunzig Grad gedreht, sodass sie eher vertikal als horizontal über den Bildschirm scrollen.

Ich fand jedoch, dass der Bildschirm des Vivosmart 4 unter allen Bedingungen gut lesbar ist, und dank seiner automatischen Helligkeitseinstellung können Sie ihn mitten in der Nacht überprüfen, ohne geblendet zu werden. Um die Akkulaufzeit zu verlängern, schaltet sich der Bildschirm aus, wenn er nicht verwendet wird. Er lässt sich jedoch leicht mit einem Handgriff oder einem festen Doppelklick aktivieren.

Obwohl mehr Sensoren als je zuvor eingesetzt werden (mehr zu den folgenden), ist das Gehäuse des Herzfrequenzsensors bündig mit dem hinteren Gehäuse des Trackers. Und was den Komfort betrifft, ist der Vivosmart 4 schlank und leicht genug, sodass Sie wahrscheinlich vergessen werden, dass Sie ihn vollständig tragen, wenn Sie einen Mantel oder ein Langarmhemd tragen.

Wir haben die Silver mit Azure Blue Band-Version des Trackers erhalten, aber sie ist auch mit Berry-, Grey- und Black-Bändern erhältlich, sofern Sie mit der kleinen / mittleren Größe zufrieden sind. Wenn Sie größere Handgelenke haben, müssen Sie sich jedoch mit einem komplett schwarzen Modell begnügen.

Garmin Vivosmart 4 Test: Fitness-Tracking-Funktionen

Ohne GPS oder sogar angeschlossenes GPS - hier verwendet ein Fitness-Tracker das GPS-Radio Ihres Telefons, um Ihre Position zu verfolgen - richtet sich der Vivosmart 4 in erster Linie an Benutzer, die fitter werden und Einblicke in ihre Fortschritte erhalten möchten, ohne sich um die Details kümmern zu müssen, z. B. wie viel Zeit sie für ihre letzten 5 km gespart haben Lauf. Und in vielerlei Hinsicht ist es umso besser.

Die neue Schlagzeile, Body Battery, steht im Mittelpunkt von allem. Berechnet anhand einer Kombination von Daten, einschließlich Herzfrequenzvariabilität, Aktivitätsniveau und Schlafqualität, Körper Mit der Batterie erhalten Sie eine Punktzahl zwischen 1 und 100, um zu ermitteln, wie viel Energie Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt noch im Tank haben Moment.

Anhand dieser Informationen können Sie beurteilen, ob es eine gute Idee ist, Ihre Laufschuhe zu schnüren, oder ob Sie es besser angehen sollten. Diese Art von Daten ist für diejenigen, die ein neues Fitnessprogramm einführen, genauso nützlich wie für diejenigen, die dies seit Jahren tun.

Obwohl die Technologie noch in den Kinderschuhen steckt, stimmten die Zahlen nach einigen Tagen mit dem Tracker im Allgemeinen mit meinem Gefühl und meiner Aktivität überein. Ich werde diese Bewertung in den kommenden Wochen aktualisieren, sobald ich die Gelegenheit hatte zu sehen, wie Body Battery auch auf längere, intensivere Trainingseinheiten reagiert als kürzere Schlafmengen, aber bisher scheint es eine elegante Lösung zu sein, um die Datenhaufen zu interpretieren, die Ihnen von der Fitness entgegengeworfen werden Tracker.

Nur weil kein GPS vorhanden ist, bedeutet dies nicht, dass der Vivosmart 4 nicht zum Verfolgen von Trainingseinheiten geeignet ist. Es gibt integrierte Apps zum Gehen, Laufen, Krafttraining, Cardio, Schwimmen im Pool, Yoga und mehr. Die einzige offensichtliche Lücke ist das Radfahren. Dies ist jedoch eine der vielen Übungen, die die Move IQ-Technologie des Trackers automatisch erkennen und in Ihrer Timeline protokollieren kann.

Wenn der Vivosmart beim Gehen und Laufen feststellt, dass Sie sich länger als eine bestimmte Zeit bewegt haben, startet er automatisch eine zeitgesteuerte Aktivität für Sie. Entfernungen werden geschätzt, aber mit der Option, benutzerdefinierte Schrittlängen festzulegen, haben Sie einen ziemlich guten Einblick in alle wichtigen Metriken, die Sie jemals benötigen könnten, wie Entfernung, Tempo, Geschwindigkeit und Herzfrequenz.

Swim Tracking ist eine neue Funktion in der Vivosmart-Serie und eine willkommene Ergänzung für diejenigen, die gerne stundenlang in ihrem örtlichen Pool Längen sammeln. Im Gegensatz zum Fitbit Charge 3, bei dem nur die Trainingsdauer auf dem Bildschirm angezeigt wird, zeigt der Vivosmart 4 eine Rundenzahl an. Beide Male habe ich den Schwimmmodus getestet, aber diese Zahl war eine oder zwei Runden pro zehn Längen oder so. Das ist nicht großartig, aber Sie können es sowohl während als auch nach dem Training zumindest manuell korrigieren, und Sie haben immer eine grobe Einschätzung, wie viel Strecke Sie zurückgelegt haben.

Garmin Vivosmart 4 Test: Puls-OX-Sensor und Schlaf-Tracking

Die andere neue herausragende Funktion des Vivosmart 4 ist der SPO2-Sensor (Pulse OX), der bis vor kurzem nur bei Garmins Premium-Smartwatches zu finden war. Obwohl Garmin einen Haftungsausschluss anbietet, der erklärt, dass es nicht als medizinisches Gerät verwendet werden sollte, ist der Sensor gibt Ihnen Einblicke in etwas, das unwiderlegbar medizinischer Natur ist: die Sauerstoffsättigung Ihres Blut.

Wenn Sie nicht in großer Höhe wandern, ist nicht klar, warum die durchschnittliche Person diese Informationen tagsüber überprüfen muss, aber der Vivosmart 4 bietet Ihnen die Möglichkeit, dies zu tun. Messwerte von 95% oder höher gelten als normal und jedes Mal, wenn ich die Funktion verwendete, kam sie in diesen Bereich zurück. So weit, ist es gut.

Pulse OX kann auch während der Nacht aktiviert werden, was etwas sinnvoller ist, da niedrige Blutsauerstoffwerte dazu beitragen können, Zustände wie Schlafapnoe zu identifizieren. Obwohl mein durchschnittlicher SPO2 wieder im normalen Bereich lag, verzeichnete der Tracker manchmal Tiefs zwischen 80% und 90%. Wie die Garmin Connect-App erklärt, können solche niedrigen Messwerte durch alles verursacht werden, von lockerem Sitz bis hin zum Liegen auf dem Arm und der Einschränkung des Blutflusses. Wenn Ihre SPO2-Werte nachts nicht konstant in diesem Bereich liegen, sollten Sie sie wahrscheinlich am besten mit einer Prise Salz einnehmen.

Das Schlaf-Tracking auf dem Vivosmart wurde ebenfalls verbessert, um es besser an die Erkenntnisse von Fitbit über die Schlafphasen anzupassen. Anstatt einfach nur tiefen und leichten Schlaf zu protokollieren, misst der Tracker jetzt tiefe, leichte und REM-Phasen und Sie können sehen, wie viel Sie sich zu jedem Zeitpunkt während der Nacht bewegt haben. Obwohl es faszinierend sein kann, über diese Informationen nachzudenken (es trägt auch zu den Berechnungen der Körperbatterien bei), Garmin bietet keine Details zu den normalen Bereichen für verschiedene Schlafstadien an, wie dies bei Fitbit der Fall ist.

Garmin Vivosmart 4 Bewertung: Leistung

Im Gegensatz zum Fitbit Charge 3, der unter einem verzögerten, nicht reagierenden Display leidet, ist der Vivosmart 4 ein absolutes Vergnügen. Das Wechseln zwischen Bildschirmen ist schnell und einfach und die berührungsempfindliche Taste funktioniert zuverlässig, sofern das Display nicht mit Wasser bedeckt ist, was im Pool ein Problem sein kann.

Die Smartphone-Synchronisierung ist schnell und zuverlässig und wird automatisch vom Tracker protokolliert werden auf Strava hochgeladen, ohne dass Sie die App öffnen müssen (vorausgesetzt, Sie haben sie mit Garmin verknüpft Verbinden). Auch die Zustellung von Benachrichtigungen funktioniert gut. Sie können auswählen, welche Benachrichtigungen der App an den Fitness-Tracker gesendet werden sollen, damit sie nicht ständig bombardiert werden. Ich habe festgestellt, dass sie immer sofort eintreffen.

In Bezug auf die Akkulaufzeit verspricht Garmin bis zu sieben Tage zwischen den Ladevorgängen, obwohl diese Zahl um einige Tage sinken wird, wenn Sie Pulse OX nachts aktivieren. Wenn überhaupt, schien der Vivosmart 4 diese Schätzungen jedoch zu übertreffen. Nach drei Tagen mit aktiviertem Pulse OX hatte das Batterieanzeigesymbol immer noch drei seiner fünf Balken gefüllt, daher würde ich erwarten, dass es sechs Tage mit aktiviertem SPO2-Sensor und noch mehr ohne erreicht wird es.

Garmin Vivosmart 4 Bewertung: Urteil

Es gibt einige Dinge, die den Vivosmart 4 daran hindern, eine Fünf-Sterne-Bewertung und eine Best Buy-Auszeichnung zu erhalten, nämlich das Fehlen von GPS und Fahrradmodus. Außerdem können Sie leicht feststellen, dass seine Konkurrenten wie der Fitbit Charge 3 besser aussehen.

Wenn Sie jedoch nicht nach einem Gerät suchen, mit dem Sie Outdoor-Aktivitäten auf zehn Meter genau verfolgen können, bietet Garmins Vivosmart 4 alles, was Sie von einem Fitness-Tracker erwarten können.

Durch die automatische Verfolgung von Aktivität, Schlaf und Stress wird ein detailliertes Bild Ihrer allgemeinen Fitness und Gesundheit erstellt, das die Konkurrenten einfach nicht erreichen können. Entscheidend ist, dass diese Fülle von Daten in mundgerechter Form in der hervorragenden Körperbatterie-Punktzahl zusammengefasst wird, die Ihren Trainingsplan beeinflussen kann, sodass Sie ohne übermäßiges Training fitter werden.

Bedenken Sie, dass die intelligenten Funktionen des Vivosmart 4 zuverlässiger sind als die des Hauptkonkurrenten Fitbit Charge 3, und es steht außer Frage, welches Gerät ich empfehlen würde. Der Garmin schlägt den Fitbit in fast allen Punkten.