Mobile Doctor: Πώς οι εφαρμογές Smartphone βελτιώνουν τις ζωές μας
μικροαντικείμενα / / August 04, 2021
Διαφημίσεις
Τελευταία ενημέρωση στις 8 Οκτωβρίου 2020 στις 06:37 μ.μ.
Μέχρι πρόσφατα, οι επιστήμονες υποστήριξαν για το πόσο επικίνδυνα είναι τα smartphone για την υγεία. Σήμερα, πιστεύεται ότι παρακολουθούν την ισορροπία νερού στο σώμα, μετρά τον αριθμό των βημάτων που λαμβάνονται ανά ημέρα κ.λπ. Επιπλέον, τα smartphone μπορούν να είναι όχι μόνο ο γιατρός σας αλλά και βοηθός στις οικιακές δουλειές. Για παράδειγμα, υπάρχουν διάφορα εφαρμογές θερμοκρασίας δωματίου, εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να ενημερώσετε τη σχεδίαση του διαμερίσματος και πολλά άλλα.
Οθόνες πίεσης του αίματος, βηματόμετρα, διάφορα βραχιόλια γυμναστικής κ.λπ. Όσοι παρακολουθούν την υγεία τους δεν χρειάζονται δεκάδες ξεχωριστές συσκευές. Τα περισσότερα σύγχρονα smartphone έχουν παρόμοιες ενσωματωμένες λειτουργίες ή μπορείτε να εγκαταστήσετε ειδικά σχεδιασμένες εφαρμογές που λαμβάνονται δωρεάν στο διαδίκτυο. Ας μιλήσουμε για τους πιο επιτυχημένους από αυτούς.
![Εφαρμογές βοηθών smartphone](/f/ae6332bc19594be0fc62baa22e1d201e.jpg)
Διαφημίσεις
Περιεχόμενα σελίδας
- 1 FatSecret: θα υπολογίσει τις θερμίδες
- 2 Πίνετε αρκετό νερό με Waterbalance
- 3 YouDo.com - βρείτε έναν βοηθό
- 4 StepWise: θα υπολογίσει τα βήματα
- 5 Cardiio: μετρά τον παλμό
- 6 Ο Κύκλος ύπνου θα παρακολουθεί τον ύπνο
- 7 Παρακολούθηση υγείας: Medisafe
- 8 Βηματόμετρο Noom
- 9 Καλή διάθεση: Συμπληρώστε
FatSecret: θα υπολογίσει τις θερμίδες
Η εφαρμογή FatSecret αναπτύχθηκε ειδικά για όσους ενδιαφέρονται για το τι τρώνε. Δεν μπορούμε να το κάνουμε χωρίς αυτήν την υπηρεσία, επειδή περιέχει πληροφορίες για χιλιάδες προϊόντα. Πρέπει να σαρώσετε τον γραμμωτό κώδικα του προϊόντος και θα γνωρίζετε αμέσως τη θρεπτική του αξία. Επίσης, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ημερολόγιο διατροφής και να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο τροφίμων. Και για να μην χαλαρώσετε, καθορίστε έναν στόχο για τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, για να χάσετε μερικά κιλά σε ένα μήνα, η εφαρμογή θα σας πει πώς να τρώτε καλύτερα για να επιτύχετε αποτελέσματα.
Πίνετε αρκετό νερό με Waterbalance
Δεν θα μετανιώσετε να εγκαταστήσετε αυτήν την εφαρμογή στο smartphone σας. Το Waterbalance θα υπολογίσει την ημερήσια ποσότητα νερού που χρειάζεστε. Η εφαρμογή λαμβάνει κυρίως υπόψη τον τρόπο ζωής, την ηλικία και το ύψος σας. Δεν θα σας αφήσει να "στεγνώσει". Δείχνεις πόσο υγρό πίνεις (είτε είναι τσάι, καφές, νερό ή χυμό), και ο δείκτης με τη μορφή μιας ανθρώπινης μορφής αλλάζει το επίπεδο του νερού του σώματος ισορροπία. Έτσι μπορείτε να δείτε αμέσως πόσο περισσότερο νερό χρειάζεστε. Η εφαρμογή σας δίνει επίσης συμβουλές, όπως ότι πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι νερό μετά από ένα φλιτζάνι καφέ.
YouDo.com - βρείτε έναν βοηθό
Η υγιεινή διατροφή και ο έλεγχος της ισορροπίας του νερού είναι απαραίτητες, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε τα αθλήματα. Είναι δύσκολο να αναγκάσεις τον εαυτό σου να τρέξεις; Υπάρχει μια διέξοδος! Η διαδικτυακή υπηρεσία YouDo.com θα σας βρει βοηθό για όλες τις περιπτώσεις. Χρειάζεστε μια εταιρεία για αθλητισμό; Απλώς δημιουργήστε μια εργασία στην υπηρεσία, περιγράψτε σε δωρεάν μορφή τι θέλετε να λάβετε και ένας συνεργάτης που βρίσκεται ήδη εκεί. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή για να βρείτε έναν διατροφολόγο, έναν εκπαιδευτή ή ακόμα και έναν σεφ που θα προετοιμάσει εξαιρετικά υγιεινά τρόφιμα για εσάς. Οι άνθρωποι θα ανταποκριθούν στην αριστερή εργασία εάν είναι έτοιμοι να την ολοκληρώσουν. Θα πρέπει μόνο να επιλέξετε αυτό που σας αρέσει - εκείνο που, κατά τη γνώμη σας, θα αντιμετωπίσει καλύτερα το έργο.
StepWise: θα υπολογίσει τα βήματα
Είναι δύσκολο να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής όταν κάθεστε στο γραφείο. Για να εκτιμήσετε τον βαθμό αδράνειας, εγκαταστήστε το StepWise, το οποίο θα μετράει κάθε ολοκληρωμένο βήμα. Θα μπορείτε να δείτε την κλίμακα της δραστηριότητάς σας, την απόσταση που έχετε διανύσει και την ταχύτητα περπατήματος. Το πρόγραμμα χρησιμοποιεί αυτούς τους δείκτες για να υπολογίσει πόσες θερμίδες κάψατε και πόσο βάρος χάσατε. Ένα βασικό πλεονέκτημα της εφαρμογής είναι ότι δεν καταναλώνει σχεδόν την μπαταρία!
Cardiio: μετρά τον παλμό
Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού; Οχι! Το Cardiio είναι μια εφαρμογή που σας λέει πόσα χρόνια έχετε μείνει για να ζήσετε. Φυσικά, αυτή είναι μόνο μία από τις λειτουργίες της. Το πρόγραμμα που αναπτύχθηκε από το Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Μασαχουσέτης δεν θα μετρήσει μόνο τον καρδιακό σας ρυθμό, αλλά θα παρακολουθεί και θα αναλύει την κατάσταση της υγείας σας. Το Cardiio θα καθορίσει το επίπεδο αντοχής σας και πόσο δραστήρια είναι η καρδιά σας κάτω από διάφορα φορτία. Επίσης, η εφαρμογή θα δημιουργήσει ανεξάρτητα ένα σύστημα καρδιο κατάρτισης και θα δώσει ένα μήνυμα ότι ήρθε η ώρα να κάνετε κάποια δραστηριότητα, αντί να καθίσετε στο γραφείο.
Διαφημίσεις
Ο Κύκλος ύπνου θα παρακολουθεί τον ύπνο
Όσοι έχουν έναν πλήρη και υγιεινό τρόπο ζωής δεν παραμελούν τον ύπνο. Η ευεξία εξαρτάται άμεσα από την ώρα που θα κοιμηθείτε και σε ποια φάση ύπνου ξυπνάτε. Ένα έξυπνο ξυπνητήρι θα παρακολουθεί ευαίσθητα τη διαδικασία της αφύπνισης σας. Η εφαρμογή θα αναλύσει τα δεδομένα του επιταχυνσιόμετρου στο δικό σας τηλέφωνο, καταλάβετε πότε αποκοιμήσατε και σε ποια φάση ύπνου βρίσκεστε αυτήν τη στιγμή. Εάν πρέπει να σηκωθείτε στις 09:00, ο συναγερμός θα κουδουνίσει μεταξύ 08: 45 και 09: 15, καθορίζοντας τον πιο άνετο χρόνο για να ξυπνήσετε. Όλα τα δεδομένα ύπνου θα αποθηκευτούν.
Παρακολούθηση υγείας: Medisafe
Αυτή η εφαρμογή είναι ο καλύτερος βοηθός για τη λήψη φαρμάκων, συμπληρωμάτων διατροφής, βιταμινών και αντισυλληπτικών χαπιών. Θα σας υπενθυμίσει εκ των προτέρων τι να πίνετε και πότε. Ο χρήστης δεν μπορεί μόνο να ρυθμίσει τον τρόπο λήψης φαρμάκων αλλά και να δημιουργήσει το δικό του ηλεκτρονικό κιτ πρώτων βοηθειών, το οποίο θα περιλαμβάνει επίσης φάρμακα για επείγουσα, περιστατική περίθαλψη, για παράδειγμα, για αλλεργίες ή πονοκεφάλους, καταρροή μύτη.
Εκτός αυτού, μπορείτε να δημιουργήσετε έναν οικογενειακό λογαριασμό στην εφαρμογή, για παράδειγμα, για τη λήψη βιταμινών με όλη την οικογένεια. Εάν συγχρονίζετε το Medisafe με συσκευές παρακολούθησης της υγείας, όπως μετρητή αρτηριακής πίεσης, μπορείτε να αποθηκεύσετε πληροφορίες σχετικά με το πώς η λήψη ορισμένων χαπιών επηρέασε την υγεία σας.
Βηματόμετρο Noom
Το περπάτημα είναι η ασφαλέστερη, φυσική μορφή σωματικής άσκησης. Αλλά για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ένα άτομο πρέπει να κάνει τουλάχιστον 10.000 - 12.500 βήματα την ημέρα και για να χάσει βάρος - ακόμη περισσότερο. Το Noom είναι το πιο απλό και πιο βολικό πρόγραμμα για τον υπολογισμό του αριθμού των βημάτων που ολοκληρώνονται ανά ημέρα. Δεν υπάρχουν πρόσθετες, συχνά περιττές λειτουργίες. Δεν χρησιμοποιεί το Διαδίκτυο ή το GPS, επομένως η κατανάλωση ενέργειας είναι ελάχιστη. Αν θέλετε επιπλέον λειτουργίες, όπως η μέτρηση θερμίδων και η ικανότητα αναγνώρισης του τρεξίματος ή του περπατήματος, μπορείτε να δοκιμάσετε άλλες εφαρμογές όπως το Accupedo και το Moves.
Διαφημίσεις
Καλή διάθεση: Συμπληρώστε
Η εφαρμογή μπορεί να παρακολουθεί τη διάθεση και τη συναισθηματική ευεξία και να καταπολεμά το άγχος και τις αρνητικές σκέψεις μέσω σύντομων και απλών ασκήσεων. Ωστόσο, οι προγραμματιστές προειδοποιούν ότι ακόμη και η τακτική χρήση του Happify δεν μπορεί να αντικαταστήσει ψυχολόγο και ιατρική θεραπεία κλινικών παθήσεων.
Διαφημίσεις Εδώ θα καθοδηγήσουμε τον τρόπο εκκίνησης σε λειτουργία ανάκτησης στο Huawei Mate 20 Pro. Αν…
Διαφημίσεις Αν θέλετε να ξεκλειδώσετε το bootloader στο Xiaomi Mi 8 Lite, τότε πρέπει πρώτα να ενεργοποιήσετε…
Διαφημίσεις Τελευταία ενημέρωση στις 4 Φεβρουαρίου 2018 στις 12:44 μ.μ. Πέρασαν οι μέρες που το Διεθνές smartphone…