Καλύτεροι αλτήρες 2021: Οι καλύτεροι αλτήρες είναι ακόμη διαθέσιμοι αυτήν τη στιγμή

Όσο όλοι ονειρευόμαστε ένα πλήρως εξοπλισμένο γυμναστήριο στο σπίτι, οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε χώρο να διαθέσουμε για ογκώδη εξοπλισμό. Πολλοί από εμάς δεν θέλουμε να ξοδεύουμε εκατοντάδες κιλά σε κιτ που μπορεί να χρησιμοποιηθούν μόνο μερικές φορές την εβδομάδα.

Σταδιακά, ο ταπεινός αλτήρας, που προσφέρει τα καλύτερα και των δύο κόσμων: διατίθεται σε μια σειρά από βάρη και μέγεθος, είναι ένα ευέλικτο κομμάτι κιτ που μπορεί να αγοραστεί σε σχετικά φθηνή τιμή για εκκίνηση. Ακόμα καλύτερα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ή χωρίς άλλο εξοπλισμό γυμναστικής, όπως παγκάκια και μπάλες γυμναστικής.

Οι αλτήρες είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικοί για τη στόχευση πολλών μυών ταυτόχρονα. Η άσκηση των χεριών σας, για παράδειγμα, έχει ως αποτέλεσμα την εμπλοκή πολλών σταθεροποιητικών μυών στους ώμους και τον πυρήνα σας με κάθε μπούκλα ή ανύψωση. Τα μικρότερα βάρη είναι επίσης ιδανικά για χρήση κατά την προπόνηση καρδιο για να προσθέσετε λίγο περισσότερη αντίσταση στις κινήσεις σας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΟΜΕΝΟ: Καλύτερες ζώνες αντίστασης για να τεντωθείτε και να γίνετε πιο δυνατοί

---

ΕΚΣΥΓΧΡΟΝΙΖΩ: Με τη χώρα πίσω στο κλείδωμα και χωρίς πρόσβαση σε γυμναστήρια, το έθνος έχει αγκαλιάσει την ιδέα της άσκησης από το σπίτι.

Ωστόσο, η αυξημένη ζήτηση οδήγησε πολλούς εμπόρους λιανικής να αγωνίζονται να διατηρήσουν τα σετ αλτήρων και αλτήρων, πράγμα που σημαίνει ότι πολλές από τις κορυφαίες επιλογές μας δεν είναι προς το παρόν διαθέσιμες για αγορά.

Τα επίπεδα των αποθεμάτων κυμαίνονται συνεχώς, οπότε σίγουρα θα συνιστούσαμε να ελέγξετε ξανά όταν οι αλτήρες δεν είναι τόσο δημοφιλείς. Ωστόσο, εάν είστε απελπισμένοι για να ξεκινήσετε να εργάζεστε από το σπίτι το συντομότερο δυνατό, έχουμε δημιουργήσει μια λίστα με τους επίθετους αλτήρες που βρίσκονται επί του παρόντος.

Οι καλύτεροι αλτήρες που διατίθενται για αγορά αυτή τη στιγμή

• Reebok Vinyl Dumbbells, 2 x 3kg | 37 £ από το Sweatband
• Fitness Mad Neo Dumbbells, 2 x 5kg | 60 £ από την Amazon
• Mirafit Soft Touch Mini Hex Dumbbells, 2 x 8kg | 60 £ από την Amazon
• York Vinyl Dumbbell Set με βάση, 1-3 κιλά | 59 £ από το Sweatband (διαθέσιμο 28 Φεβρουαρίου)
• Physical Co. TuffTech PU αλτήρες, 2 x 10kg | 124 £ από τον Best Gym Equipment
• Σετ αλτήρων Everlast, 2 x 15kg | 50 £ από το Sports Direct (διαθέσιμο 25 Ιανουαρίου)

Εάν ένα ή περισσότερα από αυτά τα προϊόντα ΔΕΝ είναι διαθέσιμα, ενημερώστε μας στα κοινωνικά μέσα @ expertreviews ή μέσω email.

Το αρχικό άρθρο συνεχίζεται παρακάτω.

---

Πώς να επιλέξετε τους καλύτερους αλτήρες για εσάς

Για ποιο σχήμα πρέπει να πάρω;

Ένας παραδοσιακός αλτήρας έχει εντελώς στρογγυλά βάρη και στα δύο άκρα, αλλά πολλά μοντέρνα μοντέλα διαθέτουν πλάκες σε σχήμα εξαγώνου, οι οποίες βοηθούν στην ισορροπία όταν κάνετε push-ups και άλλα δάπεδα γυμνάσια. Ως πρόσθετο μπόνους, είναι επίσης πολύ καλύτεροι στο να μένουν βολικοί όταν ξεκινούν στο έδαφος.

Τι βάρος είναι το καλύτερο;

Πολλοί αλτήρες σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε το βάρος χρησιμοποιώντας πρόσθετες πλάκες που μπορούν να στερεωθούν στη ράβδο, όπως απαιτείται. Για να απολαύσετε όλο το φάσμα των ασκήσεων που προσφέρουν οι αλτήρες, θα θέλατε την επιλογή ελαφρύτερων βαρών. Είτε σας ενδιαφέρει ρυθμιζόμενοι ή σταθεροί αλτήρες, θα πρέπει να το λάβετε υπόψη. Εάν είστε ήδη τακτικός χρήστης αλτήρων και γνωρίζετε το βάρος που χρησιμοποιείτε πιο συχνά, τα σταθερά βάρη μπορεί να αποδειχθούν φθηνότερα.

Υπάρχουν άλλες δυνατότητες που πρέπει να προσέξετε;

Εάν χρησιμοποιείτε τακτικά αλτήρες στο σπίτι, θα ήταν καλό να σκεφτείτε βάρη που έχουν επίστρωση από καουτσούκ που θα προστατεύει τα δάπεδα από ζημιές. Παρομοίως, δεν έχει νόημα να αγοράσετε ένα σύνολο αλτήρων με πολλά διαφορετικά μέρη αν δεν πιστεύετε ότι θα τα χρησιμοποιήσετε με κανονικότητα. Ενώ οι πρόσθετες πινακίδες μπορεί να είναι εξαιρετικές για προηγμένους ανυψωτές βάρους, απαιτούν επίσης περισσότερο χώρο αποθήκευσης και μπορεί να είναι άσκοπα.

Οι καλύτεροι αλτήρες για αγορά τώρα

1. Bodypower Rubber Hex 20kg ζεύγος

Τιμή: £113 | Αγοράστε τώρα από την Amazon

Οι επίπεδες πλευρές του Bodypower Rubber Hex και η εργονομική λαβή τους τις καθιστούν μία από τις καλύτερες επιλογές για όσους ανησυχούν για ολίσθηση όταν κάνουν ασκήσεις με βάση το δάπεδο. Το υψηλό σημείο τιμών μπορεί να αναστατώσει μερικούς ανθρώπους, δεδομένου ότι είναι σταθερά βάρη, αλλά υπάρχει κάτι που πρέπει να ειπωθεί για την ευκολία του να μην χρειάζεται να προσθέτετε και να αφαιρείτε συνεχώς πλάκες.

Υλικά: Χυτοσίδηρος και καουτσούκ; Βάρη σε σύνολο: Δύο; Μέγιστο βάρος: 20 κιλά

---

2. Αλτήρες χεριών Proiron Neoprene

Τιμή: 87 £ (σετ των έξι με βάση) | Αγοράστε τώρα από την Amazon

Αυτά τα βάρη χεριών Proiron Neoprene είναι ακριβώς τα πράγματα για όσους είναι νέοι στην προπόνηση με βάρη ή για άτομα που αναζητούν πολλαπλούς ελαφρούς αλτήρες. Τα ελαφριά βάρη σιδήρου με επικάλυψη από νεοπρένιο είναι ιδανικά για ασκήσεις αποκατάστασης και επίσης για χρήση κατά την εκτέλεση πνευμόνων και καταλήψεων. Ενώ είναι μικρά, οι ευθείες άκρες τους τους εμποδίζουν να περιστρέφονται όταν βρίσκονται στο πάτωμα.

Υλικά: Χυτοσίδηρος και καουτσούκ νεοπρενίου. Βάρη σε σύνολο: Εξι; Μέγιστο βάρος: 3 κιλά

---

3. Opti Cast Iron Dumbbell 20kg Σετ

Τιμή: £33 | Αγοράστε τώρα από το Άργος

ο Το Opti Cast 20kg είναι ένα ανθεκτικό σετ αλτήρων από χυτοσίδηρο και η Argos πωλεί επίσης επιπλέον πλάκες για αυτούς αν θέλετε να προσθέσετε περισσότερα. Πράγματι, παρόλο που τα βάρη φτάνουν τις κλίμακες στα 10 κιλά το καθένα συνήθως, μπορούν να μεταφέρουν το πολύ 35 κιλά. Αν και οι ίδιοι οι ράβδοι είναι κατασκευασμένοι από χάλυβα, οι λαβές καλύπτονται με PVC για πιο ασφαλή και άνετη λαβή.

Υλικά: Χυτοσίδηρος, χάλυβας, PVC Βάρη σε σύνολο: Δύο; Μέγιστο βάρος: 10 κιλά

Αγοράστε τώρα από το Άργος

---

4. Viavito Chrome Dumbbells

Τιμή: £74 | Αγοράστε τώρα από το Sweatband

Μια κομψή και κομψή επιλογή, οι Viavito Chrome Dumbbells διαθέτουν τέσσερις πλάκες 0,5 κιλών, τέσσερις πλάκες 1,25 κιλών και τέσσερις πλάκες 2,5 κιλών, μαζί με δύο επιχρωμιωμένες ράβδους και τέσσερα περιλαίμια. Αυτό προσθέτει συνολικά 10 κιλά το καθένα σε πλήρες βάρος. Η εμφάνιση μπορεί να μην είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε κατά την αγορά εξοπλισμού άσκησης, αλλά το γυαλιστερό χρώμιο στους αλτήρες Viavito είναι επίσης εξαιρετικό για ανθεκτικότητα. Επιπλέον, οι λαβές διασφαλίζουν ότι αυτοί οι αλτήρες είναι άνετοι στην εργασία.

Υλικά: Χρώμιο; Βάρη σε σύνολο: Δύο; Μέγιστο βάρος: 10 κιλά

Αγοράστε τώρα από το Sweatband

---

5. Dioche γεμάτοι νερό αλτήρες

Τιμή: £36 | Αγοράστε τώρα από την Amazon

Ίσως φαίνονται περισσότερο καινοτομίες στην αρχή, αλλά οι φουσκωτοί αλτήρες είναι μια εναλλακτική λύση χαμηλού κόστους σε σχέση με τα παραδοσιακά βάρη με πολλά οφέλη που τα καθιστούν αξίζει να εξεταστούν. Αυτοί οι αλτήρες, οι οποίοι διογκώνονται με νερό, είναι φθηνότεροι από τους περισσότερους μεταλλικούς ομολόγους και μπορούν να διογκωθούν μερικώς μόνο εάν επιθυμείτε λιγότερο βάρος. Είναι επίσης ευκολότερο να αποθηκευτούν καθώς μπορούν να ξεφουσκωθούν μεταξύ των προπονήσεων, αν και πρέπει να τα ξαναγεμίζετε κάθε φορά που θέλετε να πιέζετε σε ένα ζευγάρι σετ ακούγεται σαν πόνος για εμάς.

Υλικά: Νεοπρένιο; Βάρη σε σύνολο: Δύο

6. Αλτήρας Domyos Hex

Τιμή: Από 6 £ | Αγοράστε τώρα από το Decathlon

Το εξαγωνικό σχήμα του αλτήρα Domyos είναι αυτό που το κάνει ξεχωριστό, παρέχοντας μια ανθεκτική επιφάνεια ενώ εκτελεί πρέσες και άλλες ασκήσεις που απαιτούν ισορροπία καθώς και δύναμη. Οι πλευρές ποικίλλουν σε μήκος, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε ποια είναι η καλύτερη για εσάς και το ανθεκτικό καουτσούκ που καλύπτει τα πραγματικά βάρη δεν θα βλάψει τα δάπεδά σας όπως άλλα μοντέλα. Οι αλτήρες διατίθενται σε έξι επιλογές βάρους - 2,5 κιλά, 5 κιλά, 7,5 κιλά, 10 κιλά, 15 κιλά και 22,5 κιλά - και η λαβή έχει σχεδιαστεί εργονομικά για μια πιο άνετη εμπειρία.

Υλικά: Σίδηρος, χάλυβας και καουτσούκ. Βάρη σε σύνολο: Πωλείται ξεχωριστά. Μέγιστο βάρος: 22,5 κιλά

Αγοράστε τώρα από το Decathlon

---