Καλύτερη μπάρα pull-up 2021: In-stock pull-up bar από 15 £

Χάρη σε μια παγκόσμια πανδημία, τα γυμναστήρια και τα κέντρα αναψυχής σε ολόκληρη τη χώρα θα κλείσουν για το προβλέψιμο μέλλον. Ενώ μερικοί μπορεί να το χρησιμοποιούν αυτό είναι μια δικαιολογία για την αποφυγή άσκησης, αν δεν αντέχετε τη σκέψη εβδομάδων χωρίς η προπόνηση τώρα είναι η ιδανική στιγμή για να πιάσετε κάποιον εξοπλισμό γυμναστικής στο σπίτι και να παραμείνετε σε φόρμα ακόμα και όταν αυτο-απομόνωση.

Υπάρχει μια τεράστια ποικιλία εξοπλισμού γυμναστηρίου στο σπίτι εκεί έξω, αλλά αναμφίβολα μία από τις σοφότερες επενδύσεις είναι το pull-bar. Ίσως νομίζετε ότι ακόμη και ένα μόνο pull-up είναι πολύ πιο πέρα ​​από τις δυνατότητες του σώματός σας, αλλά με κάποια επιμονή και ίσως μερικά ανακινείται πρωτεΐνη θα βρεθείτε να χτυπάτε πολλά σετ σε χρόνο μηδέν.

Όχι μόνο είναι το ταπεινό pull-up μία από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις στο πάνω μέρος του σώματος που είναι γνωστό στον άνθρωπο, αλλά και οι ίδιοι οι ράβδοι έλξης φθηνό, ελάτε σε μια ποικιλία επιλογών και δεν χρειάζεστε τεράστιο χώρο για χρήση - καθιστώντας τα το ιδανικό κομμάτι της άσκησης στο σπίτι εξοπλισμός.

Εάν είστε κάτι για αρχάριους προπόνηση ή απλά αναζητάτε προτάσεις για τα καλύτερα pull-up μπαρ, έχουμε συνθέστε μια λίστα με τα αγαπημένα μας σε αυτήν την (γεμάτη) αγορά, καθώς και έναν οδηγό για την επιλογή της σωστής αναπτυσσόμενης μπάρας για εσάς.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΟΜΕΝΟ: Οι καλύτεροι αλτήρες

---

Εκσυγχρονίζω: Με όλους να ξοδεύουν όλο και περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους πρόσφατα, η τάση της προπόνησης στο σπίτι έχει πάρει το έθνος από καταιγίδα. Επομένως, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η ζήτηση για εξοπλισμό γυμναστικής απολαμβάνει υψηλά επίπεδα.

Ως αποτέλεσμα, σχεδόν όλα τα αντικείμενα στην αρχική μας συλλογή έχουν αγοραστεί εκτός αποθεμάτων. Έχοντας αυτό κατά νου, έχουμε δημιουργήσει μια σύντομη λίστα με μερικές εναλλακτικές λύσεις εδώ, και η αρχική λίστα προτάσεων συνεχίζεται παρακάτω.

Οι καλύτερες διαθέσιμες μπάρες για αγορά τώρα

• Fitness Mad Universal Training Bar | 25 £ από την Amazon
• Opti Pull-Up Bar | 15 £ από το Άργος
• Pull-Up Bar προπόνησης δύναμης Domyos | 20 £ από το Decathlon
• DTX Fitness Wall Mounted Pull-Up Bar | 80 £ από την Amazon
• JX Fitness Power Tower | 140 £ από την Amazon
• Mirafit Ceiling Pull-Up Bar | 50 £ από την Amazon
• JMC Wall-Mounted Pull-Up Bar | 161 £ από τον καλύτερο εξοπλισμό γυμναστικής

Εάν υπάρχουν στοιχεία σε αυτήν τη λίστα που δεν είναι διαθέσιμα, ενημερώστε μας στα κοινωνικά μέσα @ expertreviews ή μέσω email.

Το αρχικό άρθρο συνεχίζεται παρακάτω

---

Πώς να αγοράσετε την καλύτερη πτυσσόμενη μπάρα για εσάς;

Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι pull-up bar;

Οι αναδιπλούμενες μπάρες διατίθενται σε πολλές διαφορετικές μορφές, με το πιο κοινό να είναι αγκιστρωμένο στο πλαίσιο της πόρτας σας. Αυτός ο τύπος ράβδου έχει το πλεονέκτημα ότι δεν απαιτεί καμία εγκατάσταση και μπορούν εύκολα να αφαιρεθούν για εύκολη αποθήκευση, ωστόσο, ασκούν σημαντική πίεση στο κατώφλι της πόρτας σας, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ζημιά στα νοικοκυριά εάν η κατασκευή του σπιτιού σας δεν είναι ανθεκτική αρκετά.

Εάν ανησυχείτε για το πώς μια αναδιπλούμενη ράβδος μπορεί να επηρεάσει το πλαίσιο της πόρτας σας, τότε μια μπάρα πόρτας είναι μια επιλογή που αξίζει να λάβετε υπόψη. Αυτές οι ράβδοι εκτείνονται και στις δύο πλευρές της πόρτας σας, πράγμα που σημαίνει ότι είναι λιγότερο ασφαλείς, αλλά είναι επίσης εύκολο να αποθηκευτούν και είναι απίθανο να καταστρέψουν την πόρτα σας.

Αν θέλετε κάτι πιο μόνιμο, μπορείτε να πάρετε πτυσσόμενες ράβδους που βιδώνονται στον τοίχο. Το σημαντικότερο μειονέκτημα είναι ότι αν δεν διαθέτετε ειδικό χώρο στο σπίτι σας για να ασκηθείτε, είναι απίθανο να θέλετε πάντοτε μια μπάρα που να τοποθετείται στον τοίχο σας. Ωστόσο, εάν χτίζετε ένα πλήρως λειτουργικό γυμναστήριο στο σπίτι, αυτή είναι πιθανώς η επιλογή.

Εάν έχετε τον χώρο για αυτόν, ένας ανεξάρτητος πύργος είναι μια άλλη επιλογή. Τα οφέλη αυτών είναι πολυάριθμα: όχι μόνο μπορούν συνήθως να κρατούν περισσότερο βάρος από ένα τράβηγμα ράβδου προσαρμοσμένο σε μια πόρτα, αλλά συχνά επίσης μια μεγαλύτερη ποικιλία ασκήσεων που μπορούν να εκτελεστούν σε αυτους. Το μόνο πρόβλημα, όπως αναφέρθηκε, είναι ότι απαιτούν σημαντικό χώρο στο σπίτι σας, οπότε δεν είναι ιδανικό για όσους δεν διαθέτουν εφεδρικό δωμάτιο ή μεγάλη σέρα.

Πόσα πρέπει να ξοδέψω σε μια πτυσσόμενη γραμμή;

Το Pull-bar ups είναι ένα σχετικά φθηνό κομμάτι εξοπλισμού γυμναστηρίου στο σπίτι, με επιλογές που ξεκινούν από μόλις 10 £ για ένα μπαρ.

Εάν θέλετε έναν αξιοπρεπές πύργο ελεύθερης εγκατάστασης, πιθανότατα θα χρειαστεί να ξοδέψετε άνετα βόρεια από 100 £, αλλά εάν χαρούμενος με μια μπάρα που αγκιστρώνεται στο κατώφλι σας από ένα αξιοπρεπές μοντέλο που θα διαρκέσει χιλιάδες συνεδρίες θα σας επαναφέρει περίπου 20 £.

Μπορεί μια μπάρα pull-up να χρησιμοποιηθεί μόνο για pull-ups;

Όταν πρόκειται για εξοπλισμό γυμναστικής στο σπίτι, η πολυλειτουργικότητα είναι πάντα η λέξη-κλειδί. Αυτό είναι κατανοητό φυσικά, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν μάζες ελεύθερου χώρου στο σπίτι τους, έτσι εάν πρόκειται να αφιερώσετε ένα μέρος του σπιτιού σας για να ασκήσετε την επιθυμητή αξία από την επιλογή σας εξοπλισμός.

Ενώ μια επιτοίχια πτυσσόμενη μπάρα ή μια μπάρα θυρών μπορεί να κάνει πολύ περισσότερα από ό, τι σας επιτρέπει να εκτελέσετε pull-ups, αυτό που αγκιστρώνεται στο πλαίσιο της πόρτας σας είναι πιο ευέλικτο από ό, τι νομίζετε. Πολλά μοντέλα αγκίστρωσης μπορούν να ενσωματωθούν σε μια ρουτίνα πίεσης, καθιστώντας κάθε αντιπρόσωπο λίγο πιο δύσκολο, και μερικά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να κρατήσουν τα πόδια σας φυτευμένα στο έδαφος ενώ κάνετε καθίσματα.

Οι ανεξάρτητες ράβδοι είναι ένα διαφορετικό θηρίο, αλλά τα περισσότερα από αυτά θα έχουν πρόσθετη λειτουργικότητα όπως το a σετ ράβδων εμβάπτισης ή ακόμη και καλωδίου για πτερύγια - που βοηθά στη δικαιολόγηση του επιπλέον κόστους και του χώρου απαιτήσεις.

Οι καλύτερες πτυσσόμενες μπάρες για αγορά

1. Καλύτερη αναπτυσσόμενη γραμμή προϋπολογισμού: Opti Multi Pull Up Bar

Τιμή: £20 | Αγοράστε τώρα από το Άργος

Η μπάρα με άγκιστρο είναι συχνά η καλύτερη επιλογή όταν κάνετε pull up στο σπίτι. Θα ταιριάζει στις περισσότερες τυπικές πόρτες, και συνολικά τέσσερις λαβές αφρού κατά μήκος της ράβδου σημαίνει ότι μπορείτε εύκολα να αλλάξετε την προπόνησή σας - είτε πρόκειται για κανονικά pull-ups, chin-ups ή φαρδιά / στενά πιάσματα.

Είναι επίσης πολύ ευέλικτο - διπλασιάζοντας ως μπαρ για sit-ups και push-ups - και πολλοί πελάτες έχουν εκπλαγεί ευχάριστα με την ανθεκτική ποιότητά του. Το μέγιστο όριο βάρους για αυτήν τη ράβδο είναι 100 κιλά και είναι κατάλληλο για ένα πλαίσιο πόρτας που κυμαίνεται από 70 εκατοστά έως 80 εκατοστά πλάτος και 11 εκατοστά έως 16 εκατοστά βάθος.

Αγοράστε τώρα από το Άργος

---

2. Η καλύτερη τηλεσκοπική πτυσσόμενη γραμμή: UMI. Απαραίτητα μπαρ

Τιμή: £56 | Αγοράστε τώρα από την Amazon

Δεν απαιτείται βίδωμα ή διάτρηση για να στερεωθεί αυτή η μπάρα στη θέση σας στην πόρτα σας, με τον έξυπνο τηλεσκοπικό σχεδιασμό του να απλώνει το βάρος που τοποθετείται πάνω του ομοιόμορφα στα δύο λασπωμένα άκρα PVC. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να χειριστεί βάρη έως 200 κιλά χωρίς να χρειάζεται να βγείτε εργαλεία, κάτι που είναι αρκετά αξιοσημείωτο.

Ο τηλεσκοπικός σχεδιασμός διευκολύνει επίσης την αποθήκευση σε σύγκριση με μια μπάρα pull-up, αν και προφανώς χάνετε τις διάφορες λαβές που επιτρέπουν διαφορετικές τεχνικές pull-up. Ωστόσο, ό, τι χάνετε εκεί, κερδίζετε στο γεγονός ότι μπορείτε να ρυθμίσετε τη γραμμή σε διαφορετικά ύψη στην πόρτα σας, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε επίσης να κάνετε ασκήσεις όπως ανεστραμμένες σειρές και βουτιές.

---

3. Καλύτερη πτυσσόμενη μπάρα στον τοίχο: DTX Fitness Commercial Style Wall Mounted Pull Up Bar

Τιμή: £80 | Αγοράστε τώρα από την Amazon

Εάν οι pull-up στο σπίτι πρόκειται να είναι μια μακροπρόθεσμη δέσμευση, μπορείτε να σκεφτείτε να επενδύσετε σε μια πτυσσόμενη μπάρα. Μόλις τρυπηθεί στον τοίχο, αυτή η πτυσσόμενη ράβδος από το DTX θα πρέπει να μπορεί να χειρίζεται βάρη έως 150 κιλά. Και ένα κομμάτι εξοπλισμού όπως αυτό είναι κατασκευασμένο για να διαρκεί.

Ενώ η ίδια η μπάρα είναι ανθεκτική και εξαιρετική στη χρήση, ορισμένοι πελάτες της Amazon έχουν διαμαρτυρηθεί για την ποιότητα των εξαρτημάτων που συνοδεύουν. Αν και αν θέλετε αγοράστε τα δικά σας εξαρτήματα ξεχωριστά, αυτό είναι ένα πολύ καλό προϊόν.

---

4. Καλύτερος ανεξάρτητος πύργος: Ultrasport Power Tower

Τιμή: £140 | Αγοράστε τώρα από την Amazon

Εάν έχετε το χώρο για αυτό, αυτός ο ανεξάρτητος πύργος σας δίνει όχι μόνο μια πτυσσόμενη μπάρα αλλά και ένα σταθμός εμβάπτισης, ο οποίος θα σας επιτρέψει να εργαστείτε πραγματικά στον πυρήνα σας - θα έχετε έξι πακέτα σε χρόνο μηδέν (πιθανώς). Ναι, αυτός ο σταθμός θα απαιτήσει ένα μεγάλο δωμάτιο στο σπίτι σας και μπορεί να είναι λίγο πρόθυμο να δημιουργηθεί, αλλά αν ο προϋπολογισμός σας μπορεί να αυξηθεί, θα πάρετε πολλά για τα χρήματά σας. Γιατί να μην πάρετε ένα φτηνό σετ ζωνών αντίστασης για να περιπλανηθείτε στον πύργο και να προχωρήσετε πραγματικά στο σπίτι σας στο επόμενο επίπεδο.

---

5. Καλύτερη πτυσσόμενη μπάρα pull-up: Powerbar 2

Τιμή: £33 | Αγοράστε τώρα από την Amazon

Αυτό που κάνει τη μπάρα διαφορετική είναι ότι είναι φυσικά τοποθετημένη ψηλότερα από το έδαφος από μια τυπική πτυσσόμενη μπάρα, καθιστώντας κάθε επαναπρόσωπο παρά λίγο πιο δύσκολη. Για όσους είναι σίγουροι για τις ικανότητές τους και θέλουν να αξιοποιήσουν στο έπακρο κάθε σετ, τότε αυτή η γραμμή θα κάνει τη διαφορά. Το Powerbar 2 μπορεί επίσης να αναδιπλωθεί και να συσκευαστεί μακριά, καθιστώντας το μια εξαιρετική αγορά εάν ζείτε σε ένα διαμέρισμα ή κοινόχρηστο σπίτι. Ως ράβδος σύνδεσης, η ευκολία εγκατάστασης είναι ένα άλλο πλεονέκτημα για αυτήν την αναδιπλούμενη συσκευή.