Τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο 2021: Προχωρήστε εκτός δρόμου με τα καλύτερα παπούτσια παντός εδάφους για άνδρες και γυναίκες

Το μονοπάτι είναι πολύ διαφορετικό από το δρόμο. Σας βγάζει από τον εαυτό σας και σας επιτρέπει να εξερευνήσετε τα πιο όμορφα μέρη του κόσμου - ακόμα κι αν θα πρέπει να αντιμετωπίσετε μερικές ακόμη ανηφόρες για να εκτιμήσετε τις απόψεις.

Αν θέλετε να απολαύσετε όλα αυτά που έχουν τα μονοπάτια, ωστόσο, θα χρειαστείτε τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο στο μονοπάτι - γιατί η προσπάθεια να τρέχει σε ανώμαλο, χαλαρό ή λασπωμένο έδαφος στα κανονικά παπούτσια του δρόμου σας είναι μια σίγουρη συνταγή για ένα pratfall. Ακολουθεί η συλλογή των καλύτερων παπουτσιών για τρέξιμο για κάθε είδος επιφάνειας που πιθανότατα θα τρέξετε, καθώς και ένας οδηγός για το τι πρέπει να αναζητήσετε σε ένα ζευγάρι.

Πώς να επιλέξετε τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο για εσάς

Όταν επιλέγετε ένα ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο, είναι σημαντικό να εξετάσετε το είδος του εδάφους που θέλετε να αντιμετωπίσετε. Ενώ όλοι οι δρόμοι τείνουν να έχουν πολύ παρόμοια χαρακτηριστικά, τα μονοπάτια μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά και είναι σημαντικό να επιλέξετε παπούτσια που είναι προσαρμοσμένα στην επιφάνεια που θα χρησιμοποιείτε περισσότερο. Το κλειδί για αυτό είναι το πέλμα, το οποίο θα έχει ωτίδες διαφορετικού μήκους για να ταιριάζει σε διαφορετικούς τύπους επιφάνειας.

Αν τρέχετε κυρίως σε λασπωμένα μονοπάτια, τότε είναι απαραίτητο να έχετε καλή πρόσφυση. αυτό σημαίνει ότι ψάχνετε για βαθιές προεξοχές περίπου 8-9 mm. Αυτά είναι επίσης καλά για το τρέξιμο με πτώση όταν χρειάζεστε τη λαβή για να πετάξετε με ασφάλεια κάτω από χαλαρές ή χαλαρές κλίσεις.

Πραγματικά μακρύς ωτός μπορεί να είναι ολισθηρός και δυσάρεστος σε σκληρές επιφάνειες, οπότε, αν θέλετε να συνδυάσετε τις διαδρομές σας, αναζητήστε ένα στρογγυλό με ωτίδες βάθους περίπου 6 mm. Εάν σκοπεύετε να περάσετε ένα μεγάλο μέρος του χρόνου σας τρέχοντας στους δρόμους, ή σκοπεύετε να αντιμετωπίσετε πολύ σκληρά και βραχώδη μονοπάτια, τότε το βάθος των 3-4 mm θα είναι καλύτερο - αυτά περιγράφονται συχνά ως δρόμος προς διαδρομή παπούτσια.

Τι άλλα χαρακτηριστικά πρέπει να προσέξω;

Ένα κοινό χαρακτηριστικό στα παπούτσια που τρέχουν τα ίχνη είναι μια πλάκα βράχου - ένα κομμάτι πλαστικού στο μπροστινό μέρος του ποδιού που προστατεύει την κάτω πλευρά των ποδιών σας από οδοντωτές πέτρες. Αυτό είναι απαραίτητο για βραχώδη μονοπάτια, αλλά λιγότερο απαραίτητο αν κολλήσετε σε λασπώδη δάση.

Τα κορδόνια χωρίς γραβάτα, τα οποία μπορείτε να σφίξετε απλά τραβώντας μια εναλλαγή, μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα σε παπούτσια που τρέχουν ίχνη. Είναι εύκολο να τα καταφέρεις ακόμα και όταν τα παπούτσια σου είναι λασπωμένα και δεν θα χαλαρώσουν από αδίστακτα κλαδιά.

Αν ψάχνετε για στεγανοποίηση, ωστόσο, σας αρέσει η απογοήτευση: τα περισσότερα παπούτσια για τρέξιμο δεν είναι αδιάβροχα, καθώς αυτό θα τα έκανε βαριά και άβολα ιδρωμένα για να τρέξουν. Τα ανθεκτικά στο νερό άνω μέρος προσφέρουν κάποια προστασία, αλλά αν πηγαίνετε τακτικά εκτός δρόμου, πιθανότατα πρέπει να αποδεχτείτε τα βρεγμένα πόδια ως μέρος της διασκέδασης.

Πόσο απορρόφηση κραδασμών θέλω;

Συνήθως δεν χρειάζεστε τόσο απορρόφηση των κραδασμών όσο κάνετε στο δρόμο: τα μαλακά, ανώμαλα μονοπάτια είναι λιγότερα τσακίζοντας για το σώμα από το tarmac, οπότε είναι συνηθισμένο τα παπούτσια για τρέξιμο να είναι σχετικά μινιμαλιστικά σε αυτό σχέση. Ωστόσο, τα παπούτσια με πολύ μαξιλαράκια υπάρχουν και θα μπορούσαν να είναι μια καλή επιλογή εάν σκέφτεστε έναν υπερμαραθώνιο, όπου θα θέλετε όλη την υποστήριξη που μπορείτε να λάβετε.

Πόσα πρέπει να ξοδέψω;

Ενώ τα παπούτσια που τρέχουν στο δρόμο έρχονται σε ένα ευρύ φάσμα τιμών, η συντριπτική πλειονότητα των παπουτσιών που τρέχουν τα ίχνη φτάνουν κάπου στο στήριγμα των £ 70 έως £ 130. Υπάρχουν, ωστόσο, μερικές επιλογές ευκαιρίας κάτω των 50 £, και μπορείτε συχνά να βρείτε παλιά μοντέλα δημοφιλών γραμμών για περίπου αυτήν την τιμή. Αυτά είναι συνήθως εξίσου καλά με το πιο πρόσφατο μοντέλο, οπότε αξίζει σίγουρα να τα ελέγξετε αν είστε κυνήγι ευκαιρίας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΟΜΕΝΟ: Τρέξτε πιο γρήγορα και πιο γρήγορα με τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο

Τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο για τρέξιμο το 2020

1. Kalenji XT7: Καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο

Τιμή: £50 | Αγορά Ανδρικά | Γυναικεία από το Decathlon

Παρά το κόστος πολύ χαμηλό, το Decathlon βαθμολογεί αυτούς τους εκπαιδευτές τόσο καλό για διαδρομές μήκους έως 80 χλμ. Και αρκετά ανθεκτικός για να διαρκέσει συνολικά 1.000 χλμ. Δεν μπορούμε να πούμε ότι έχουμε δοκιμάσει αυτές τις συγκεκριμένες αξιώσεις ακόμη, αλλά παρέχει κάποια ένδειξη της ποιότητας και της αντοχής τους, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν ψωνίζετε στο πλαίσιο προϋπολογισμού.

Το πιο σημαντικό, ωστόσο, είναι το πόσο καλά αποδίδει το XT7 σε μια σειρά από μονοπάτια, με τα ωτία 5 mm να παρέχουν καλή πρόσφυση σε βρεγμένα μονοπάτια και το κολλώδες καουτσούκ να σας κρατά γειωμένο σε βραχώδη κομμάτια. Το μαξιλάρι Kalensole EVA δεν είναι το πιο απαλό ή πιο ευαίσθητο στην αγορά - οι αφροί μεσαίας σόλας είναι σίγουρα ένας τομέας όπου μπορεί να αισθανθεί τη βελτίωση όταν αυξάνετε τον προϋπολογισμό σας - αλλά είναι αρκετά υποστηρικτικό και αρκετά άνετο για μακροχρόνιες διαδρομές σε μικτή έδαφος.

Βασικές προδιαγραφές - Καλύτερο έδαφος: Πλήρης Βάρος: 340 γραμ. Πτώση από τακούνι-δάχτυλα 10 χιλιοστά

Αγορά ανδρών από το Decathlon

Αγορά γυναικών από το Decathlon

---

2. Salomon Speedcross 5: Καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο για λασπωμένα κομμάτια

Τιμή: £120 | Αγορά Ανδρικά | Γυναικεία από το Salomon

Οι δρομείς που αντιμετωπίζουν ασταθείς συνθήκες έχουν από καιρό εκτιμήσει τη γραμμή Speedcross του Salomon ως εξαιρετικό σύμμαχο ενάντια στη λάσπη. Η τελευταία έκδοση προσφέρει ακόμη μεγαλύτερη πρόσφυση σε ολισθηρό έδαφος λόγω των μεγαλύτερων ωτίδων, τα οποία είναι ευρύτερα σε απόσταση από την εξωτερική σόλα από ό, τι σε προηγούμενες εκδόσεις. Αυτή η επιπλέον πρόσφυση είναι ιδιαίτερα αισθητή κατά τη διάρκεια λοφώδους πτώσης και όταν προσπαθείτε να τρέξετε με ταχύτητα μέσω της λάσπης, όταν το πόδι σας γλιστρά καθώς σπρώχνετε μπορεί να σας ρίξει τον ρυθμό σας.

Το πάνω μέρος του παπουτσιού έχει επίσης ενημερωθεί ώστε να είναι πιο άνετο, κινώντας με το πόδι σας για να αποφύγετε πονόλαιμα ενώ το κλειδώνετε στη θέση του καθώς οργώνετε τη λάσπη. Τα κορδόνια γρήγορης ασφάλισης μπορούν να σφίξουν με ένα τράβηγμα, το οποίο είναι πάντα πιο εύκολο από το να προσπαθείτε να δέσετε κόμπους σε κορδόνια με λάσπη.

Βασικές προδιαγραφές - Καλύτερο έδαφος: Λασπωμένος; Βάρος: 328 γραμ. Υψος τακουνιου: 30 χιλιοστά Πτώση από τακούνι-δάχτυλα 10 χιλιοστά

Αγορά ανδρών από το Salomon

Αγορά γυναικών από το Salomon

---

3. Inov-8 Trailroc G 280: Τα καλύτερα παπούτσια για ίχνη για βραχώδεις δρόμους

Τιμή: £140 | Αγορά Ανδρικά | Γυναικεία από το Inov-8

Μπορεί να υποθέσετε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλά τα παπούτσια σας για τρέξιμο στο δρόμο σε σκληρά, βραχώδη μονοπάτια, αλλά η εύρεση λαβής σε σταθερό έδαφος δεν είναι τόσο εύκολη όταν είστε εκτός δρόμου όσο και σε αυτό. Οι υγροί βράχοι γλιστρούν γρήγορα και θα προσγειώνεστε σε ανώμαλες επιφάνειες τις περισσότερες φορές, οπότε το παπούτσι σας χρειάζεται κολλώδες, τραβηγμένη εξωτερική σόλα για να βρείτε λαβή ακόμη και στη στενή άκρη ενός βράχου, καθώς και κάποια προστασία για τα πόδια σας από αυτά τα οδοντωτά άκρες.

Το Trailroc G280 διαθέτει καρφιά 4 mm στο κάτω μέρος που διαπερνούν το χαλαρό βότσαλο για να βρουν τη λαβή από κάτω, και το υλικό γραφενίου που χρησιμοποιείται είναι κολλώδες και απίστευτα ανθεκτικό. Το Underfoot είναι το META-PLATE του Inov-8, το οποίο προστατεύει το πόδι σας από αιχμηρές άκρες και υπάρχουν προφυλακτήρες στο πλαίσιο του toe για να προστατεύουν επίσης το πάνω μέρος του ποδιού σας.

Βασικές προδιαγραφές - Καλύτερο έδαφος: Βραχώδης; Βάρος: 280 γραμ. Υψος τακουνιου: 20 χιλιοστά Πτώση από τακούνι-δάχτυλα 8 χιλιοστά

Αγορά ανδρών από το Inov-8Αγορά γυναικών από το Inov-8

---

4. Nike Air Zoom Pegasus Trail 2: Καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο

Τιμή: £115 | Αγορά Ανδρικά | Γυναικεία από τη Νίκη

Σχεδόν όλοι οι δρομείς του δρόμου είναι εξοικειωμένοι με τη σειρά παπουτσιών της Nike's Pegasus, τα οποία ήταν δημοφιλής επιλογή πεζοδρόμιο πεζοδρομίων για σχεδόν τέσσερις δεκαετίες, αλλά μόλις πρόσφατα ο Πήγασος έφτασε στα μονοπάτια Καλά. Το πρώτο Pegasus Trail ήταν ένα λαμπρό μοντέλο που συνδύαζε την άνεση των οδικών υποδημάτων με τη λαβή και Η προστασία των παπουτσιών trail και το Pegasus Trail 2 βελτιώνεται στη φόρμουλα φέρνοντας τον αφρό Nike's React στο μεσαία σόλα.

Αυτός είναι ο αφρός που χρησιμοποιείται σε δημοφιλή παπούτσια δρόμου, όπως το Nike React Infinity Run και είναι άνετο, ανταποκρίνεται και ανθεκτικό. Το Pegasus Trail 2 είναι σταθερό σε ανώμαλο έδαφος και έχει πολλαπλές κατευθύνσεις στην εξωτερική σόλα που δεν είναι τόσο πολύ που να είναι άβολα και λιποθυμία στα πεζοδρόμια, αλλά ακόμα αρκετά καιρό για να το πιάσεις μονοπάτια.

Βασικές προδιαγραφές - Καλύτερο έδαφος: Οδοί και ελαφρά μονοπάτια; Βάρος: 333 γραμ. Πτώση από τακούνι-δάχτυλα: 10 χιλιοστά

Αγορά ανδρών από τη Nike

Αγορά γυναικών από τη Nike

---

5. Hoka One One Speedgoat 4: Καλύτερο παπούτσι για ιπποδρομίες

Τιμή: £125 | Αγορά Ανδρικά | Γυναικεία από Sports Shoes

Αποδεικνύεται ότι ίσως το καλύτερο αθλητικό ψευδώνυμο όλων βρίσκεται στο τρέξιμο ultramarathon και ανήκει στον Karl ‘Speedgoat’ Melzer, ο οποίος κατέχει το ρεκόρ για τις περισσότερες νίκες αγώνων ίχνους 100 μιλίων. Η Hoka δανείστηκε το όνομα από τη Melzer για αυτήν τη σειρά δημοφιλών παπουτσιών αγώνων μεγάλων αποστάσεων και ενώ μπορεί να μην το κάνετε ταιριάζει με τον ίδιο τον Speedgoat όταν πρόκειται για τις στιγμές σας σε εξαιρετικά γεγονότα, μπορείτε τουλάχιστον να χρησιμοποιήσετε τα ίδια υποδήματα.

Το Speedgoat 4 διαθέτει λαβές 5 mm που προσφέρουν πρόσφυση σε σχεδόν οποιοδήποτε είδος εδάφους και υπερέχουν σε τεχνικό επίπεδο. Έχει την κλασική υπερμεγέθη στοίβα της Hoka για να προστατεύει τα πόδια σας σε υπερβολικές αποστάσεις, αλλά εξακολουθεί να είναι εκπληκτικά ελαφρύ στο πόδι, ώστε να μην σας επιβραδύνουν τα παπούτσια σας.

Βασικές προδιαγραφές - Καλύτερο έδαφος: Πλήρης Βάρος: 263 γραμ. Υψος τακουνιου: 30 χιλιοστά Πτώση από τακούνι-δάχτυλα 4 χιλιοστά

Αγορά ανδρών από αθλητικά παπούτσια

Αγοράστε γυναικεία από αθλητικά παπούτσια

---

6. Saucony Peregrine 10: Τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο σε όλο το έδαφος

Τιμή: £110 | Αγορά Ανδρικά | Γυναικεία από Sports Shoes

Το Peregrine 10 είναι ένα παπούτσι που είναι άνετο σε σχεδόν οποιοδήποτε έδαφος και είναι ένα ιδιαίτερα καλό all-rounder για βρετανούς δρομείς γιατί κάνει μια στάση δουλειά για να βρει λαβή στη λάσπη (ενώ πολλοί στρογγυλεμένοι κλίνουν περισσότερο προς την υπεροχή σε βραχώδεις έδαφος). Φυσικά, εάν πρόκειται να πάρετε πολύ λασπωμένο, τότε ένα ειδικό παπούτσι είναι καλύτερο και υπάρχει το Peregrine 10 ST - το οποίο αντιστοιχεί σε ατημέλητο έδαφος - για ακριβώς αυτόν τον σκοπό. Ωστόσο, εάν η ευελιξία είναι πιο σημαντική για εσάς, τότε πάρτε το τυπικό Peregrine 10 και θα είστε σε θέση να χτυπήσετε σχεδόν οποιοδήποτε ίχνος οπουδήποτε είστε σίγουροι ότι θα μπορείτε να βρείτε κάποια πρόσφυση.

Στην ενδιάμεση σόλα του παπουτσιού, έχετε το μαξιλάρι PWRRUN του Saucony, το οποίο παρέχει μια αναπήδηση και άνετη διαδρομή σε μεγάλες αποστάσεις, και υπάρχει ένα πέτρινο πιάτο στο παπούτσι για να προστατεύσετε τα πόδια σας. Επάνω, το Formfit πάνω φορμάρει όμορφα στο πόδι σας και είναι εύκολο να στρέψετε τα κορδόνια για ασφαλή εφαρμογή, ώστε το πόδι σας να μην γλιστράει όταν βρίσκεστε σε ανώμαλο έδαφος.

Βασικές προδιαγραφές - Καλύτερο έδαφος: Πλήρης Βάρος: 303 γραμ. Υψος τακουνιου: 27 χιλιοστά Πτώση από τακούνι-δάχτυλα 4 χιλιοστά

Αγορά ανδρών από αθλητικά παπούτσια

Αγοράστε γυναικεία από αθλητικά παπούτσια

---

7. Hoka One One Torrent 2: Καλύτερο παπούτσι για τρέξιμο με ίχνη

Τιμή: £110 | Αγορά Ανδρικά | Γυναικεία από Sports Shoes

Το Torrent 2 δεν φαίνεται τόσο γρήγορα με την πρώτη ματιά, αλλά η εμφάνιση μπορεί να είναι παραπλανητική, και αυτό το ελαφρύ, άφθονο μαξιλάρι παπούτσι είναι κατασκευασμένο για να πετάει σχεδόν σε οποιοδήποτε έδαφος. Χρησιμοποιήσαμε το Torrent για σύντομους αγώνες πέντε μιλίων σε πάρκα του Λονδίνου και μια λοφώδη διαδρομή 14 μιλίων μέσα από το Highland της Σκωτίας σε μια βροχερή μέρα, και κάθε φορά βγαίνουν ατού.

Η ενδιάμεση σόλα Hly της Hoka είναι το κλειδί για τη γοητεία του Torrent, παρέχοντας ταυτόχρονα μια αίσθηση απόσβεσης στις προσγειώσεις σας και μια ομαλή μετάβαση από το τακούνι στο δάκτυλο και το ισχυρό toe-off. Οι λαβές των 5 mm βρίσκουν πρόσφυση ακόμα και όταν κινείστε με ρυθμό σε ολισθηρό έδαφος και το υλικό που χρησιμοποιείται είναι αρκετά ανθεκτικό για να χρησιμοποιήσει το Torrent 2 για τις προπονήσεις σας σε μονοπάτια καθώς και για τους αγώνες σας.

Βασικές προδιαγραφές - Καλύτερο έδαφος: Πλήρης Βάρος: 264 γραμ. Υψος τακουνιου: 23 χιλιοστά Πτώση από τακούνι-δάχτυλα 5 χιλιοστά

Αγορά ανδρών από αθλητικά παπούτσιαΑγοράστε γυναικεία από αθλητικά παπούτσια

---

8. Inov-8 X-Talon G 210: Το καλύτερο παπούτσι για αγώνες cross country και εμπόδιο

Τιμή: £130 | Αγορά Ανδρικά | Γυναικεία από το Inov-8

Οι αγώνες μεταξύ χωρών τείνουν να είναι εξαιρετικά λασπώδεις υποθέσεις, όπως και οι αγώνες πορείας. Το γρήγορο τρέξιμο στη λάσπη απαιτεί ένα ειδικό παπούτσι (συν ένα σίδερο) και το G 210 είναι κατασκευασμένο ειδικά για το σκοπό αυτό. Είναι πολύ ελαφρύ στα 210g, με σχεδόν όλο αυτό το βάρος που βρίσκεται στην εξωτερική σόλα, το οποίο διαθέτει καρφιά 8mm που μπορεί να βρει λαβή στο πιο ψηλό έδαφος, ακόμα και όταν δεν μπορείτε να δείτε τα πόδια σας επειδή είναι τόσο βαθιά στο λάσπη.

Το πάνω μέρος είναι ένα ελαφρύ πλέγμα που αποστραγγίζεται γρήγορα, ώστε να μην χαλαρώνετε σε όλους τους αγώνες αφού περάσετε μερικές λακκούβες. Η εξωτερική σόλα είναι επίσης κατασκευασμένη από υλικό γραφενίου του Inov-8, το οποίο είναι πολύ ανθεκτικό και κρατά καλά, ακόμα και όταν χτυπάτε τμήματα σκληρότερου εδάφους. Αν ψάχνετε για ένα παπούτσι για να κυνηγήσετε λασπώδη χωράφια και δάση, δεν υπάρχει καλύτερη επιλογή εκεί έξω.

Βασικές προδιαγραφές - Καλύτερο έδαφος: Λασπωμένος; Βάρος: 210 γρ. Πτώση από τακούνι-δάχτυλα 3 χιλιοστά

Αγορά ανδρών από το Inov-8

Αγορά γυναικών από το Inov-8