Καλύτερος εκπαιδευτής turbo 2021: Οι καλύτεροι εκπαιδευτές έξυπνων και άμεσων δίσκων που βρίσκονται ακόμη σε απόθεμα

Στην πιο βασική του μορφή, ένας turbo trainer μετατρέπει το κανονικό σας ποδήλατο σε ένα στατικό ποδήλατο - ένα αξιοπρεπές μπορεί να έχει για λιγότερο από 150 £. Αλλά με το πιο προηγμένο πρόσχημα, ο turbo trainer είναι μια πύλη σε έναν κόσμο ψηφιακής προπόνησης και μαζικών αγώνων κύκλου πολλαπλών παικτών.

Η επιλογή μπορεί να είναι συντριπτική, οπότε εδώ θα βρείτε τον οδηγό μας για τον προσδιορισμό του τύπου turbo trainer που εσείς ανάγκη, ακολουθούμενες από σχόλια μεγέθους δαγκωμάτων από έξι από τις αγαπημένες μας δοκιμασμένες επιλογές που ταιριάζουν σε όλα τα επίπεδα ποδηλάτης.

---

Εκσυγχρονίζω: Το κλείδωμα της κυβέρνησης ως απάντηση στο coronavirus είδε ότι πολλές από τις προτάσεις μας σε αυτήν τη λίστα εξαντλούνται. Ως εκ τούτου, έχουμε δημιουργήσει μια ματιά με μια ματιά των turbo εκπαιδευτών που είναι ακόμα διαθέσιμοι για παράδοση. Λόγω του τεράστιου επιπέδου της ζήτησης αυτήν τη στιγμή, σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό σημαίνει προπαραγγελία τώρα για παράδοση σε μεταγενέστερη ημερομηνία (ίσως χρειαστεί να περιμένετε περίπου ένα μήνα). Παρακάτω μπορείτε να βρείτε τις αρχικές μίνι κριτικές μας.

Οι καλύτεροι εκπαιδευτές turbo μπορείτε ακόμα να αγοράσετε

• LifeLine Xplova NOZA S - 629 £ από Tweeks Cycles
• Tacx Neo 2 Smart Trainer - 1.100 £ από τη Wiggle
• Technogym MyCycling - 1.590 £ από την Technogym
• Lifeline Xplova Noza - 700 £ από τους κύκλους αντίδρασης αλυσίδας

Παρακάτω θα βρείτε την αρχική μας συλλογή εκπαιδευτών turbo. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί εν συντομία ότι οι turbo trainers δεν είναι η μόνη σας επιλογή για μια στατική προπόνηση ποδηλάτων. Οι κύλινδροι ποδηλάτων, όπως υποδηλώνει το όνομα, έχουν τρία τύμπανα που κυλούν κάτω από το ποδήλατό σας όταν κάνετε ποδήλατο, λίγο σαν διάδρομος. Μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να ξεχάσετε αρχικά και μπορεί να αντιμετωπίσετε μια μάλλον απότομη καμπύλη μάθησης. Ωστόσο, η χρήση ενός κυλίνδρου ποδηλάτου είναι μια καλή άσκηση ισορροπίας και επίσης σας βοηθά να βελτιώσετε το πετάλι και το χειρισμό του ποδηλάτου σας, οπότε είναι καλό για την τεχνική κατασκευής καθώς και για να σας κρατήσει σε φόρμα. Έχουμε αναφέρει μερικά ρολά ποδηλάτου εδώ:

• Κύλινδροι επαγγελματικής κατάρτισης Tacx Antares - 165 £ από τη Wiggle
• Κυλίνδρους Elite Arion - 166 £ από την Amazon
• Κύλινδροι γρήγορης κίνησης Elite - 375 £ από το ProBikeKit

Το αρχικό άρθρο συνεχίζεται παρακάτω ...

---

Οι καλύτεροι εκπαιδευτές turbo για αγορά

1. CycleOps Fluid 2: Ο καλύτερος εκπαιδευτής turbo κάτω των 200 £

Τιμή: £180 | Αγοράστε τώρα από την Halfords

Με φήμη για ποιότητα κατασκευής, σχετικά αθόρυβη λειτουργία και εύκολη εγκατάσταση, το Fluid 2 είναι κάτι σημείο αναφοράς στη βασική εκπαίδευση turbo. Πολλές μονάδες σε αυτό το σημείο τιμών χρησιμοποιούν μαγνήτη για να δημιουργήσουν αντίσταση, αλλά το Fluid 2 χρησιμοποιεί κουπιά που περιστρέφονται σε λάδι. Πετάξτε γρηγορότερα και έχετε μεγαλύτερη αντίσταση και επειδή το πετρέλαιο και όχι ο αέρας ωθείται γύρω, ο εκπαιδευτής είναι εξαιρετικά αθόρυβος.

Οι διαβαθμίσεις της αντίστασης είναι επομένως θεωρητικά άπειρες και η καμπύλη ισχύος - η προσπάθειά σας έναντι ταχύτητα περιστροφής τροχού - αισθάνεται απίστευτα ομαλή και φυσική, χωρίς τα άλματα που σχετίζονται με μαγνητικό κάτω άκρου εκπαιδευτές. Ωστόσο, δεν μπορείτε να επιλέξετε την αντίσταση με ευρετήριο και δεν υπάρχει άλλος ενσωματωμένος τρόπος συγκομιδής μετρήσεις, οπότε ένας αισθητήρας ταχύτητας / ρυθμού ή μόνιτορ καρδιακού ρυθμού (διατίθεται ξεχωριστά) είναι μια καλή ιδέα να βοηθήσετε στην ποσοτικοποίηση του προσπάθεια. Με τον εν λόγω αισθητήρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Fluid 2 με Zwift.

Βασικές προδιαγραφές - Συνδεσιμότητα: Κανένας; Πηγή ενέργειας: ΟΧΙ

Αγοράστε τώρα από την Halfords

---

2. Tacx Vortex Smart: Μια γεύση έξυπνης εκπαίδευσης turbo για λιγότερο από 250 £

Τιμή: £220 | Αγοράστε τώρα από τη Wiggle

Το Tacx Vortex Smart προσφέρει είσοδο στον κόσμο της διαδραστικής εικονικής εκπαίδευσης σε εξαιρετικά καλή τιμή. Σε σύγκριση με το αγαπημένο Tacx Satori Smart, το Vortex προσφέρει διπλή ακρίβεια ανάγνωσης ισχύος στο +/- 5% και ένα ηλεκτρικό φρένο που μπορεί να αλλάξει με ακρίβεια την αντίσταση για προσομοίωση εικονικού εδάφους καθώς οδηγείτε το.

Το Vortex μεταδίδει δεδομένα ρυθμού και ισχύος σε ANT + και Bluetooth και μπορεί να συνδεθεί σε πολλές συσκευές. Μπορεί να λάβει δεδομένα για να αλλάξει αντίσταση και μπορεί ακόμη και να δημιουργήσει «εικονική ταχύτητα» για να ταιριάξει με το κατηφόρο του εδάφους μιας προσομοιωμένης πορείας. Το πλαίσιο είναι αρκετά σταθερό και αναδιπλώνεται και ενώ η μονάδα αντίστασης δεν είναι η πιο αθόρυβη, είναι συμπαγής. Προσφέροντας αντίσταση 950 watt σε προσομοιωμένη κλίση 7%, θα αποδειχθεί αρκετά δύσκολο για τους περισσότερους, αλλά μπορεί να αφήσει μερικούς ελίτ αναβάτες να γυρίσουν στις σκληρότερες προσπάθειες.

Βασικές προδιαγραφές - Συνδεσιμότητα: ANT + και Bluetooth Smart (όχι ANT + FE-C). Πηγή ενέργειας: Κύρια; Ισχύς φρένων: 950 βατ

Αγοράστε τώρα από τη Wiggle

---

3. Tacx Flux S: Ο καλύτερος έξυπνος εκπαιδευτής turbo κάτω από 650 £

Τιμή: £549 | Αγοράστε τώρα από τη Wiggle

Το Tacx Flux S είναι ένας ολοκληρωμένος έξυπνος εκπαιδευτής για £ 550 που μπορεί να προσομοιώσει κλίσεις αντίστασης 10% και 1.500 watt, καθιστώντας το πλήρως ικανό να ωθήσει τους ελίτ αθλητές. Το Flux είναι άμεση κίνηση, που σημαίνει ότι αφαιρείτε τον πίσω τροχό και βιδώνετε το ποδήλατό σας απευθείας στη μονάδα. Αυτό δημιουργεί μια πιο συμπαγή βάση στην οποία θα πετάξει και παρέχει πιο ακριβή μέτρηση ισχύος, καθώς δεν αντιμετωπίζετε τα ελαστικά που γλιστρούν στους κυλίνδρους.

Είναι έτοιμο για ANT + FE-C, επομένως εφαρμογές όπως το Zwift δεν έχουν κανένα πρόβλημα να αντιστοιχίσουν και να πάρουν τον έλεγχο της μονάδας αντίστασης φρεναρίσματος του κινητήρα. Η ακρίβεια μέτρησης ισχύος αναφέρεται στο +/- 3%, κάτι που είναι εντάξει για τους περισσότερους απλούς θνητούς (ένα χρυσό πρότυπο SRM μετρητής ισχύος, όπως χρησιμοποιείται από επαγγελματίες ποδηλάτες, αποσπάσματα +/- 1%) αν όχι μέχρι το πρότυπο του pricier turbo εκπαιδευτές. Για αυτό το είδος χρημάτων, ωστόσο, το Flux είναι ένα σταθερό, χωρίς προβλήματα στον κόσμο της έξυπνης εκπαίδευσης.

Βασικές προδιαγραφές - Συνδεσιμότητα: ANT + FE-C και Bluetooth Smart. Πηγή ενέργειας: Κύρια

Αγοράστε τώρα από τη Wiggle

---

4. Wahoo KICKR (2018): Ο υπερσυμπιεστής της Team Ineos της επιλογής είναι κάτι ιδιαίτερο

Τιμή: £1,000 | Αγοράστε τώρα από τη Wiggle

Αναμφισβήτητα ο αρχικός έξυπνος προπονητής και η επιλογή της Team Ineos (Εντάξει, τους παίρνουν δωρεάν, αλλά παρόλα αυτά, μπορούν πάντα να φαίνονται ζεστάνουν) κάτω στους εκπαιδευτές Wahoo μετά από αγώνες), το KickR είναι τώρα στην τέταρτη γενιά του και θεωρείται από πολλούς το σημείο αναφοράς για έξυπνο εκπαιδευτές. Τώρα είναι σχεδόν αθόρυβο και εξίσου σταθερό χάρη στα φαρδιά πόδια του που το κρατούν από το να ταλαντεύεται από άκρη σε άκρη. Η Wahoo αύξησε επίσης την κορυφαία ισχύ του KickR στα 2.200 W, πράγμα που σημαίνει ότι ακόμη και ο Chris Hoy θα αγωνιζόταν να την κατακτήσει.

Η ακρίβεια μέτρησης ισχύος αναφέρεται στο +/- 2%, και στην πράξη βρήκαμε ότι το KickR επέστρεψε σταθερούς αριθμούς ισχύος. Διπλώνεται σε σχετικά μικρό μέγεθος, αλλά όπως όλοι οι έξυπνοι εκπαιδευτές εδώ, είναι ακόμα αρκετά ογκώδες και βαρύ. Προτείνουμε να το ρυθμίσετε κάπου και να το αφήσετε εκεί.

Για όσους θέλουν να ξοδέψουν σχεδόν ένα μεγάλο σε ένα turbo, αξίζει να εξεταστεί Ο πυρήνας KICKR του Wahoo. Δεν διαθέτει τη δυνατότητα αναδίπλωσης και το ίδιο επίπεδο αντίστασης με την πιο ακριβή μονάδα, αλλά προσφέρει μια σημαντική εξοικονόμηση μόνο £ 700.

Βασικές προδιαγραφές - Συνδεσιμότητα: ANT + FE-C και Bluetooth Smart. Πηγή ενέργειας: Κύρια

Αγοράστε τώρα από τη Wiggle

---

5. Elite Drivo II: Ένα εκπληκτικά ακριβές turbo trainer άμεσης οδήγησης

Τιμή: £849 | Αγοράστε τώρα από τη Wiggle

Μοιάζει λίγο σαν ένα AT-AT που κατέρρευσε από το Star Wars, αλλά η αδέξια αισθητική του Drivo II αρνείται έναν απίστευτα ομαλό έξυπνο εκπαιδευτή. Όπως το Wahoo Kickr ή το Tacx Flux, είναι άμεση οδήγηση. Μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων, που προσφέρει στην Elite μια σχεδόν μη πραγματική αν και προσομοιωμένη κλίση 24% και ένα απίστευτο 3.600 watt στα 60kph. Αυτό σημαίνει ότι αν δεν είστε κυριολεκτικά ο Χαλκ, σε μια ημέρα φόρμουλας, δεν θα φτάσετε πουθενά κοντά στη φασαρία της κορυφαίας αντίστασης αυτού του turbo.

Η κύρια ενημέρωση σε σύγκριση με το αρχικό Drivo είναι η αύξηση της ακρίβειας από +/- 1% σε +/- 0,5%, παράλληλα με μεγαλύτερη αντίσταση και ένα πολύ πιο λεπτό μαύρο χρώμα σε αντίθεση με το λευκό. Είναι συμβατό με όλες τις εφαρμογές στις οποίες θα μπορούσατε να κουνήσετε ένα ραβδί (συμπεριλαμβανομένου του Zwift, φυσικά) και προσφέρει αυτόματες αλλαγές στην αντίσταση που ταιριάζουν σε μια εικονική πορεία. Ένα πλεονέκτημα για πιο προχωρημένους αναβάτες είναι ότι το Drivo II υποστηρίζει την ανάλυση πεντάλ μέσω της ενσωματωμένης εφαρμογής, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε πιο αποτελεσματική τεχνική πεντάλ.

Βασικές προδιαγραφές - Συνδεσιμότητα: ANT + FE-C και Bluetooth Smart. Πηγή ενέργειας: Κύρια

Αγοράστε τώρα από τη Wiggle

---

6. Technogym MyCycling: Ο απόλυτος έξυπνος εκπαιδευτής turbo

Τιμή: £1,590 | Αγοράστε τώρα από την Technogym

Κατασκευασμένο από τον ιταλικό εξοπλισμό γυμναστικής leviathan, το MyCycling είναι αναμφισβήτητα ο πιο κομψός έξυπνος εκπαιδευτής στην αγορά και έχει την ομαλότερη δράση πεντάλ που έχουμε δοκιμάσει ποτέ, νιώθοντας σχεδόν σαν πραγματική ποδηλασία - αν και σε πολύ ομαλή δρόμος.

Είναι ελεγχόμενο από εφαρμογές για επιτραπέζιους υπολογιστές όπως το Zwift, αλλά έρχεται επίσης με τη δική του πολύ προηγμένη εφαρμογή, η οποία βοηθά στην εκπαίδευση τεχνικής πεντάλ, εμφανίζει δύναμη αριστερού-δεξιού ποδιού και διαθέτει ενσωματωμένα προγράμματα προγύμνασης a la TrainerRoad. Η Technogym λέει ότι επιδιώκει να αναπτύξει αυτήν την πτυχή περαιτέρω, επεκτείνοντας τη βάση δεδομένων του προγράμματος καθοδήγησης και προσθέτοντας προπονητές πραγματικού κόσμου ο συνδυασμός, ο οποίος θα παρέχει εξατομικευμένα καθεστώτα στην εφαρμογή σας που στη συνέχεια θα θεσπίσει η MyCycling, σαν να έχετε απομακρυσμένο προσωπικό προπονητής.

Βασικές προδιαγραφές - Συνδεσιμότητα: ANT + FE-C και Bluetooth Smart. Πηγή ενέργειας: Κύρια

Αγοράστε τώρα από την Technogym

---

Πώς να επιλέξετε τον καλύτερο εκπαιδευτή turbo για εσάς

Είναι όλοι οι εκπαιδευτές turbo οι ίδιοι;

Όχι. Σε γενικές γραμμές υπάρχουν δύο βασικοί τύποι - παραδοσιακοί ή «χαζός» turbo εκπαιδευτές και έξυπνοι εκπαιδευτές. Οι παραδοσιακοί προπονητές μπορούν να είναι τόσο βασικοί όσο να μην έχουν ελεγχόμενη αντίσταση - απλά πετάλι σκληρότερα και η αντίσταση αυξάνεται - αλλά συνήθως αυτοί να έχετε αντίσταση μεταβλητής από το χρήστη, είτε μηχανικά, μέσω ενός κουμπιού που είναι τοποθετημένο στο τιμόνι σας, ή ψηφιακά, μέσω ενσύρματης ή ασύρματης κεφαλής μονάδα. Οι ψηφιακές εκδόσεις δείχνουν συνήθως την ταχύτητα και τον ρυθμό ως ελάχιστο, και οι πιο προηγμένες συγχρονίζονται επίσης με τον καρδιακό ρυθμό οθόνες - μπορεί επίσης να μετρήσουν την ισχύ εξόδου, ώστε να μπορείτε να δείτε ακριβώς πόσα βατ τα πόδια σας αντλούν έξω.

Οι έξυπνοι εκπαιδευτές έχουν γίνει όλο και πιο δημοφιλείς από την εμφάνιση εικονικών εκπαιδευτικών εφαρμογών ποδηλασίας όπως Zwift. Χρησιμοποιούν μια παραλλαγή του δημοφιλούς ασύρματου προτύπου ANT + (το οποίο χρησιμοποιείται συνήθως σε αισθητήρες καρδιακού ρυθμού, ταχύτητας και ρυθμού) που ονομάζεται ANT + FE-C: Έλεγχος εξοπλισμού φυσικής κατάστασης. Αυτό επιτρέπει σε μια συσκευή τρίτου μέρους, όπως φορητό υπολογιστή ή iPad να ελέγχει την αντίσταση του εκπαιδευτή και να μιμείται τον πραγματικό κόσμο της ιππασίας, των αγώνων ή συγκεκριμένες συνεδρίες προπόνησης, ώστε να αισθάνεστε σαν να ανεβαίνετε στους λόφους χωρίς να αφήσετε την άνεσή σας Σπίτι.

Πώς θα ήταν μια έξυπνη εγκατάσταση εκπαιδευτή;

Συνήθως, ένας φορητός υπολογιστής που είναι συνδεδεμένος στο Διαδίκτυο και εκτελεί μια εφαρμογή επιτραπέζιου υπολογιστή, όπως το Zwift ή το TrainerRoad, σε συνδυασμό με τον έξυπνο εκπαιδευτή σας μέσω ενός ANT + USB dongle. Μερικοί άνθρωποι καταβάλλουν επιπλέον προσπάθεια και συνδέουν το φορητό υπολογιστή τους σε μια τηλεόραση ή έναν προβολέα. Άλλοι παίρνουν ελάχιστα και εκτελούν εφαρμογές από το tablet ή το τηλέφωνό τους. Εάν δεν μπορείτε να αποκτήσετε έναν πλήρως «έξυπνο» εκπαιδευτή, υπάρχουν φθηνότεροι εκπαιδευτές «ημι-έξυπνοι» που γεφυρώνουν το κενό. Μεταδίδουν δεδομένα όπως ισχύ, ρυθμό ή ταχύτητα σε μια συσκευή τρίτου μέρους, ώστε να μπορείτε να καταγράψετε πόσο μακριά και πόσο σκληρά οδηγείτε, αλλά δεν μπορείτε να ελέγχετε αυτόματα από αυτήν τη συσκευή.

Ποιες εφαρμογές μπορώ να χρησιμοποιήσω με τον έξυπνο εκπαιδευτή μου;

Υπάρχουν πολλές εφαρμογές για έξυπνους εκπαιδευτές, αλλά το TrainerRoad και το Zwift είναι δύο από τα πιο δημοφιλή. Και οι δύο είναι συνδρομητικές υπηρεσίες που δεν κοστίζουν 12,99 £ (Zwift) και 15 $ (TrainerRoad) ανά μήνα.

Το TrainerRoad είναι σαν ένα ψηφιακό προπονητή, που σας δίνει τις περιόδους του turbo trainer σαν έναν ρομποτικό εκπαιδευτή περιστροφής, ενώ καταγράφετε και εξομοιώνετε αυτά τα δεδομένα σε ένα εκπαιδευτικό καθεστώς. Το Zwift είναι ένα διαδικτυακά μαζικά παιχνίδι για πολλούς παίκτες όπου μπορείτε να αγωνιστείτε εναντίον σας και άλλων χρηστών στο εικονικό νησί της Watopia, Περιστρέψτε τα εικονικά ορόσημα του κεντρικού Λονδίνου ή ξεκινήστε οποιοδήποτε από τα ενσωματωμένα εκπαιδευτικά σχέδια για να χτίσετε τη δύναμή σας και Ταχύτητα.

Και στις δύο περιπτώσεις οι εφαρμογές ελέγχουν τον έξυπνο εκπαιδευτή σας, αλλάζοντας αυτόματα την αντίσταση. Για παράδειγμα, στο Zwift η αντίσταση αυξάνεται όταν η εικονική διαδρομή ανεβαίνει σε ένα βουνό, ώστε να μπορείτε να διασκεδάσετε να ανεβείτε ατελείωτους λόφους χωρίς να φύγετε από το σπίτι.

Πρέπει να αγοράσω έναν έξυπνο εκπαιδευτή;

Μόνο εσείς και η ψυχική σας αποφασιστικότητα μπορείτε να απαντήσετε σε αυτό. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να κοιτάξουν τον τοίχο για τρεις ώρες ενώ το turbo εκπαιδεύεται, κοιτάζοντας τίποτα περισσότερο από μια στατική οθόνη LCD, ενώ άλλοι χρειάζονται αυτό το επιπλέον κίνητρο. Και αυτό δεν ισχύει μόνο για ερασιτέχνες. Ο Mark Cavendish στράφηκε στο Zwift ως μέρος της ανάρρωσής του μετά την κατάρρευσή του από την φετινή Tour de France και Ένας αυξανόμενος αριθμός επαγγελματιών και πρώην επαγγελματιών πλησιάζει στα προνόμια εκπαίδευσης που μπορεί να κάνει η εικονική ποδηλασία προμηθεύω.

Μπορεί ένας μη έξυπνος εκπαιδευτής να γίνει έξυπνος;

Περίπου. Εξαρτάται από την εφαρμογή που σκοπεύετε να εκτελέσετε, αλλά για παράδειγμα, στο πιο βασικό Zwift απαιτείται μόνο ένας αισθητήρας ταχύτητας τον πίσω τροχό σας που εκπέμπει στο ANT + και έναν συμβατό παραδοσιακό turbo trainer (έχει μια λίστα με αυτά ιστοσελίδα). Εάν αναρωτιέστε γιατί πρέπει να είναι υποστηριζόμενος turbo trainer, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το Zwift πρέπει να γνωρίζει την ισχύ ισχύος σας για να λειτουργήσει, έτσι οι προγραμματιστές του δημιούργησαν έναν μαθηματικό αλγόριθμο, που ονομάζεται zPower, ο οποίος υπολογίζει την ισχύ ισχύος σας με βάση το πόσο γρήγορα είναι ο πίσω τροχός σας κλώση. Είναι πολύ λιγότερο ακριβές από την ισχύ που μετράται από τον ενσωματωμένο μετρητή ισχύος ενός πλήρως έξυπνου εκπαιδευτή, αλλά προσφέρει μια φτηνή δοκιμή πραγματικής έξυπνης εκπαίδευσης χωρίς την τεράστια δαπάνη.

Το μεγαλύτερο μειονέκτημα αυτής της προσέγγισης είναι ότι θα πρέπει να τροποποιήσετε χειροκίνητα την αντίσταση του εκπαιδευτή σας βάσει των ενδείξεων από την εφαρμογή, μειώνοντας το συναρπαστικό στοιχείο. Το ανοδικό είναι ένα πακέτο ημι-έξυπνου turbo trainer που μπορεί να έχει περίπου 200 £, λιγότερο από το μισό κόστος ενός πλήρως έξυπνου εκπαιδευτή.

Πρέπει να αγοράσω κάτι άλλο;

Όπως όλες οι στατικές ασκήσεις, η εκπαίδευση turbo μπορεί να είναι βαρετή. Έτσι, ακόμα κι αν δεν βρίσκεστε στο Zwift ή τα παρόμοια, απλώς αναδύοντας τον προπονητή σας μπροστά από την τηλεόραση κάνει θαύματα που σας ενδιαφέρουν. Πέρα από αυτό, ένας ισχυρός ανεμιστήρας είναι απαραίτητος. Όταν δεν υπάρχει άνεμος για να σας κρατήσει δροσερούς, σύντομα θα συνειδητοποιήσετε πόση ποδηλασία σας κάνει να ιδρώνετε και θα θέλετε πετσέτα βολικό για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα στάξει αλμυρό, ιδρώτα που προκαλεί σκουριά σε όλο το στέλεχος σας και τιμόνι.