Πώς να παρακολουθείτε και να περιορίζετε τον χρόνο των παιδιών σας στην οθόνη;

Στον σημερινό τεχνολογικά καθοδηγούμενο κόσμο, τα παιδικά ηλεκτρονικά είδη περιβάλλονται από αυτά. Αυτός είναι ο λόγος που έχουν πρόσβαση στις οθόνες από πολύ νωρίς. Οι παιδίατροι συνιστούν το μέγιστο χρόνο οθόνης δύο ωρών για παιδιά ηλικίας 8 έως 18 ετών. Έρευνες το έχουν δείξει, κατά μέσο όρο, ένα παιδί περνάει 4 έως 9 ώρες στην οθόνη. Ενώ η χρήση οθονών μπορεί να είναι ευεργετική για τα παιδιά, πάρα πολλές οθόνες μπορεί να οδηγήσουν σε πολλές δυσμενείς επιπτώσεις.

Οι αρνητικές επιπτώσεις του υπερβολικού χρόνου οθόνης περιλαμβάνουν απροσεξία, προβλήματα ύπνου, καταπόνηση των ματιών, λιγότερη κοινωνική αλληλεπίδραση, μυωπία σε νεαρή ηλικία κ.λπ. Έχει αντίκτυπο τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική υγεία των παιδιών. Όλα αυτά προσθέτουν αρνητικό αντίκτυπο στη συνολική ανάπτυξη του παιδιού;

Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον χρόνο του παιδιού σας στην οθόνη;

Σε αυτό το άρθρο, έχουμε συζητήσει διάφορους τρόπους για να μειώσετε τον χρόνο οθόνης του παιδιού σας, από αλλαγές συμπεριφοράς έως τη χρήση εφαρμογών έως Να περιορίζετε την ώρα μπροστά σε μια οθόνη. Διαβάστε το άρθρο για να σώσετε τα παιδιά σας από τις αρνητικές επιπτώσεις του αυξημένου χρόνου οθόνης.

1. Απενεργοποιήστε το Wi-Fi σε προκαθορισμένες ώρες

Ο πρώτος τρόπος είναι να ρυθμίσετε τις ώρες πρόσβασης στο διαδίκτυο στο σπίτι σας. Κάντε κανόνες για το πόσο χρόνο μπορείτε να αφιερώσετε στο Διαδίκτυο. Κρατήστε το Wi-Fi απενεργοποιημένο συγκεκριμένες ώρες, όπως τη νύχτα ή όταν το παιδί σας συμμετέχει σε οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα. Όταν το Wi-Fi είναι απενεργοποιημένο, επικεντρώνονται αμέσως σε άλλες εργασίες. Θα μειώσει τον χρόνο οθόνης και θα τους βοηθήσει να ολοκληρώσουν τις εκκρεμείς εργασίες τους ή να ασχοληθούν με ένα χόμπι. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι δεν μπορούν να συνδεθούν στο διαδίκτυο. Μπορείτε να το εξασφαλίσετε αυτό κρατώντας το μόντεμ ή το δρομολογητή μακριά από αυτά.

2. Χρήση εφαρμογών γονικού ελέγχου

Ένας άλλος καλύτερος τρόπος για να μειώσετε τον χρόνο οθόνης των παιδιών είναι χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή γονικού ελέγχου. Εφαρμογές γονικού ελέγχου όπως TiSPY βοηθήστε τους γονείς να παρακολουθούν τον χρόνο οθόνης των παιδιών τους. Οι γονείς μπορούν να εγκαταστήσουν την εφαρμογή στις συσκευές του παιδιού τους και να παρακολουθούν τη χρήση της οθόνης τους. Οι εφαρμογές γονικού ελέγχου δίνουν επίσης στους γονείς πρόσβαση στο περιεχόμενο που καταναλώνει το παιδί τους. Οι γονείς μπορούν να περιορίσουν τη χρήση της οθόνης χρησιμοποιώντας εφαρμογές γονικού ελέγχου. Μπορούν επίσης να εμποδίσουν το επιβλαβές περιεχόμενο να φτάσει στο παιδί. Ως αποτέλεσμα, το παιδί θα περιηγείται σε ένα ασφαλέστερο περιβάλλον.

3.Χρησιμοποιήστε εφαρμογές περιορισμού χρόνου

Οι εφαρμογές περιορισμού χρόνου είναι ένας άλλος τρόπος για να μειώσετε τον χρόνο χρήσης του παιδιού σας στην οθόνη. Εάν το παιδί σας χρησιμοποιεί μια συγκεκριμένη εφαρμογή για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να περιορίσετε τη χρήση της μετά από ένα καθορισμένο χρονικό όριο. Είναι δυνατό με τη βοήθεια εφαρμογών περιορισμού χρόνου. Οι εφαρμογές περιορισμού χρόνου επιτρέπουν στους γονείς να παρακολουθούν τον χρόνο οθόνης των παιδιών τους. Μπορούν επίσης να παρακολουθούν το χρόνο που αφιερώνεται σε μια συγκεκριμένη εφαρμογή. Βοηθά τους γονείς να ορίσουν ένα χρονικό όριο σε διαφορετικές εφαρμογές. Μετά την υπέρβαση του ορίου, το η εφαρμογή σταματά να λειτουργεί για το υπόλοιπο της ημέρας. Υπάρχει μια ενσωματωμένη λειτουργία και στα τηλέφωνα Android και iOS για να ορίσετε το χρονικό όριο.

4.Ορίστε ένα χρονοδιάγραμμα

Οι γονείς μπορούν να ορίσουν α χρονοδιάγραμμα για τη χρήση της οθόνης στο σπίτι. Μπορείτε να κρατήσετε μία ή δύο ώρες για να παρακολουθήσετε τηλεόραση ή να παίξετε βιντεοπαιχνίδια μαζί. Μπορεί να διασφαλίσει ότι το παιδί σας εκτίθεται σε οθόνες για ένα ασφαλές χρονικό όριο. Η ρύθμιση ενός προγράμματος αυξάνει επίσης τον οικογενειακό δεσμό και ενισχύει τον δεσμό σας με τα παιδιά σας. Ο χρόνος που περνάτε μαζί επιτρέπει στα παιδιά να κοινωνικοποιούνται και να συζητούν αντί να μένουν κολλημένα μπροστά στην οθόνη όλη την ώρα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε επίσης να ελέγξετε το περιεχόμενο που καταναλώνουν τα παιδιά σας και να διασφαλίσετε την ασφάλειά τους.

5. Δημιουργήστε νέα χόμπι και ενθαρρύνετέ τα σε άλλες δραστηριότητες

Όταν η υπερβολική χρήση της οθόνης επηρεάζει αρνητικά τον εγκέφαλο ενός παιδιού, τα χόμπι το αφήνουν να αναπτυχθούν θετικά. Μπορείτε να τα ενθαρρύνετε να ακολουθήσουν τα χόμπι τους αντί να χρησιμοποιούν οθόνες. Παρουσιάστε τους διάφορες δραστηριότητες μακριά από την οθόνη. Αφήστε τους να επιλέξουν την αγαπημένη τους δραστηριότητα. Μπορεί να είναι σχέδιο, ζωγραφική, χορός ή απλά η ανάγνωση ενός βιβλίου. Μπορείτε επίσης να τους εμπλέξετε σε ακίνδυνες οικιακές δραστηριότητες. Η αίσθηση ότι σας βοηθάτε τους κρατά μακριά από την οθόνη και, ως εκ τούτου, μπορεί να μειώσει τον χρόνο οθόνης τους.

6. Εκπαιδεύστε τους για τις επιβλαβείς συνέπειες του υπερβολικού χρόνου οθόνης

Το να κρατάτε το παιδί μακριά από την οθόνη δεν αποτελεί επιλογή σε αυτόν τον τεχνολογικά αναπτυσσόμενο κόσμο. Το διαδίκτυο και η τεχνολογία έχουν καθορίσει τη θέση τους στη ζωή μας. Ως εκ τούτου, προσπαθήστε να τους εκπαιδεύσετε σχετικά με τις βλαβερές συνέπειες της υπερβολικής χρήσης των οθονών. Μπορείτε να σκεφτείτε δημιουργικούς τρόπους για να τους ενημερώσετε. Χρησιμοποιήστε ιστορίες ως παραδείγματα για να δείξετε τον αρνητικό αντίκτυπο του υπερβολικού χρόνου οθόνης. Οι γονείς πρέπει να μιλάνε στα παιδιά τους ανοιχτά. Έτσι μπορούν να διδαχθούν τα παιδιά τον αντίκτυπο της υπερβολικής χρήσης των οθονών στη ζωή τους.

συμπέρασμα

Το παρόν σενάριο έχει οδηγήσει σε δραστική αύξηση του χρόνου οθόνης για όλες τις ηλικιακές ομάδες. Οι χειρότερες επιπτώσεις από αυτό είναι στα παιδιά. Αυτή η δραστική αύξηση του χρόνου οθόνης μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στη συνολική ανάπτυξη των παιδιών. Ως γονείς, πρέπει εξασφαλίστε την ασφάλεια του παιδιού σας και ομαλή ανάπτυξη. Με τη βοήθεια των παραπάνω τρόπων, μπορείτε να μειώσετε τον χρόνο οθόνης και να προωθήσετε ένα υγιές περιβάλλον ανάπτυξης για το παιδί σας.