Διόρθωση: Garmin Forerunner 45 Not Tracking Sleep

Το Garmin Forerunner 45 δεν παρακολουθεί με ακρίβεια τις συνήθειες ύπνου σας; Η Garmin μπορεί να έχει δυσκολία να αναγνωρίσει τον ύπνο σας εάν έχετε διαταραχή ύπνου. Επομένως, είναι σημαντικό να κατανοήσετε πώς λειτουργεί η Garmin για την αντιμετώπιση τυχόν προβλημάτων που σχετίζονται με την αδυναμία παρακολούθησης του ύπνου σας. Η παρακολούθηση της ποιότητας του ύπνου σας είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία και ευεξία σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την υγεία της καρδιάς σας και το επίπεδο άγχους. Το έξυπνο ρολόι Garmin διαθέτει οπτικό αισθητήρα καρδιακών παλμών και επιταχυνσιόμετρα για την παρακολούθηση και ανάλυση του ύπνου σας τη νύχτα.

Λόγος για τον οποίο το Garmin Forerunner 45 σας δεν παρακολουθεί τον ύπνο

Πρέπει να πληρούνται ορισμένες απαιτήσεις προκειμένου το Garmin Smartwatch να παρακολουθεί αποτελεσματικά τον ύπνο σας. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Η ισχύς της μπαταρίας είναι πολύ χαμηλή για να λειτουργήσει.
• Εάν υποφέρετε από διαταραχές ύπνου, η Garmin μπορεί να δυσκολεύεται να εντοπίσει πότε κάνετε εναλλαγή μεταξύ των λειτουργιών ύπνου και περπατήματος με ακρίβεια.
• Μπορείτε να φοράτε το έξυπνο ρολόι Garmin για τουλάχιστον δύο ώρες πριν τον ύπνο.
• Εάν δεν επιλέξετε το ρολόι σας ως το προτιμώμενο πρόγραμμα παρακολούθησης δραστηριότητας κατά τις νυχτερινές ώρες.
• Αποτυχία ενεργοποίησης του αισθητήρα/παρακολούθησης καρδιακών παλμών.
• Ενεργοποίηση της λειτουργίας εξοικονόμησης μπαταρίας στο ρολόι σας.
• Αποτυχία εγκατάστασης της πιο πρόσφατης έκδοσης του Garmin Connect.
• Αποτυχία καθορισμού του κατάλληλου χρόνου για ύπνο και του χρόνου αφύπνισης.
• Εάν το ρολόι καταγράψει ότι ήσασταν σε κατάσταση «εγρήγορσης» για μεγάλο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
• Πιέζοντας σταθερά το ρολόι Garmin στο δέρμα σας μπορεί να καταγραφεί ο ύπνος σας ως "Μη μετρήσιμος", επειδή το ρολόι δεν μπορεί να παρακολουθεί με ακρίβεια τον καρδιακό σας ρυθμό όταν πιέζεται στο δέρμα σας.
• Κάντε το εάν δεν έχετε αποθηκεύσει έγκυρη ημερομηνία γέννησης στις Ρυθμίσεις χρήστη στο Garmin Connect.
• Αφαιρέστε την κάρτα Sleep από την προβολή My Day.
• Εάν κοιμάστε ενώ φοράτε το ρολόι στο χέρι σας και ασκείτε πίεση στο χέρι σας.

Πώς να διορθώσετε το Garmin Forerunner 45 Not Tracking Sleep

Λαμβάνοντας υπόψη όλες τις πληροφορίες που αναφέρθηκαν προηγουμένως και τα απαραίτητα στοιχεία που χρειάζονται για την παρακολούθηση του ύπνου από την Garmin, είναι εύκολο να εντοπιστεί η αιτία του προβλήματος και να επιλυθεί γρήγορα και αποτελεσματικά. Αυτά τα συστατικά περιλαμβάνουν:

1. Απενεργοποιήστε τη λειτουργία εξοικονόμησης μπαταρίας

Συνιστάται να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία εξοικονόμησης μπαταρίας, καθώς η ενεργοποίησή της κλείνει τις εφαρμογές που εκτελούνται στο παρασκήνιο και εμποδίζει τη Garmin να παρακολουθεί τον ύπνο.

• Για να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία εξοικονόμησης μπαταρίας στο Garmin Forerunner 45, μεταβείτε στο Κύριο μενού, κάντε κύλιση και πατήστε το Power Manager > Battery Saver > Κατά τη διάρκεια της αναστολής λειτουργίας και πατήστε το διακόπτη για να το απενεργοποιήσετε/απενεργοποιήσετε.

2. Ενημερώστε την εφαρμογή και το υλικολογισμικό στην πιο πρόσφατη διαθέσιμη έκδοση

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το πάγωμα της συσκευής σας ή τη μη παρακολούθηση του ύπνου, ενημερώστε το παλαιότερο λογισμικό Garmin Connect και το υλικολογισμικό της συσκευής στην πιο πρόσφατη διαθέσιμη έκδοση. Αυτό θα παρέχει πολύτιμες διορθώσεις και νέες δυνατότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση τυχόν προβλημάτων που ενδέχεται να αντιμετωπίσετε.

3. Βεβαιωθείτε ότι ο αισθητήρας καρδιακών παλμών είναι ενεργοποιημένος

Βεβαιωθείτε ότι ο αισθητήρας καρδιακού ρυθμού είναι ενεργοποιημένος πριν μπείτε στη λειτουργία ύπνου στη συσκευή σας Garmin, καθώς αυτό είναι απαραίτητο για να μπορεί να ανιχνεύει τον καρδιακό σας ρυθμό και να παρακολουθεί τον ύπνο σας. Για να διασφαλίσετε την ακριβή παρακολούθηση, θα πρέπει να φοράτε το ρολόι σας για τουλάχιστον δύο ώρες πριν πάτε για ύπνο, καθώς αυτό επιτρέπει στους αισθητήρες καρδιακών παλμών να ανιχνεύουν πότε μπαίνεις σε κατάσταση ύπνου. Εάν ο αισθητήρας καρδιακών παλμών είναι απενεργοποιημένος, δεν θα μπορεί να ανιχνεύσει πότε μπαίνετε στη λειτουργία ύπνου και, επομένως, να αποτύχει να παρακολουθήσει τον ύπνο σας.

4. Βεβαιωθείτε ότι το ρολόι ταιριάζει καλά για να διορθώσετε το Garmin Forerunner 45 που δεν παρακολουθεί τον ύπνο

Βεβαιωθείτε ότι το ρολόι είναι ασφαλισμένο άνετα στον καρπό σας, έτσι ώστε ο αισθητήρας καρδιακών παλμών να μπορεί να ανιχνεύσει με ακρίβεια τον καρδιακό σας ρυθμό. Εάν η ζώνη είναι πολύ σφιχτή και πιέζει το δέρμα σας, μπορεί να προκαλέσει απώλεια σήματος από τον αισθητήρα καρδιακών παλμών, καθιστώντας δύσκολη την ανίχνευση του ύπνου σας. Επιπλέον, φροντίστε να μην κοιμάστε στο χέρι ενώ φοράτε το ρολόι.

5. Ορίστε τη Συσκευή σας ως Προτιμώμενη Παρακολούθηση Δραστηριότητας

Για να παρακολουθείτε και να εμφανίζετε ακριβή δεδομένα στατιστικών στοιχείων ύπνου, πρέπει να ορίσετε τη συσκευή σας ως Προτιμώμενη παρακολούθηση δραστηριότητας για το Garmin Connect.

Για να συγχρονίσετε τη συσκευή σας ως Προτιμώμενη παρακολούθηση δραστηριότητας στον ιστό, ανοίξτε την εφαρμογή Σύνδεση> πατήστε τα μπλε βέλη που περιστρέφονται μαζί στην κορυφή του My Day View και, στη συνέχεια, επιλέξτε το ρολόι που θέλετε να ορίσετε ως το προτιμώμενο πρόγραμμα παρακολούθησης δραστηριότητας για συγχρονισμό τα δεδομένα σου.

Ή, εκκινήστε το Garmin Συνδέστε την εφαρμογή> Ρυθμίσεις> Συσκευές Garmin. Στη συνέχεια, επιλέξτε το ρολόι που θέλετε να ορίσετε ως το προτιμώμενο πρόγραμμα παρακολούθησης δραστηριότητας.

6. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει κίνηση στο περιβάλλον του ύπνου σας

Για να λάβετε μια ακριβή βαθμολογία ύπνου από το Garmin σας, είναι σημαντικό να κοιμάστε σε ένα ήσυχο και ήσυχο περιβάλλον. Επειδή οι κινήσεις και οι διαταραχές στο περιβάλλον ύπνου σας μπορεί να αναγκάσουν τη Garmin να μην παρακολουθεί τον ύπνο σας, ιδιαίτερα εάν επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε τις διάφορες ρυθμίσεις και δυνατότητες του Garmin που μπορούν να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε τον ύπνο σας.

7. Ρυθμίστε την κανονική ώρα ύπνου και την κανονική ώρα αφύπνισης

Εάν το ρολόι σας δυσκολεύεται να παρακολουθήσει τον ύπνο σας, μπορεί να μην έχετε ρυθμίσει τη συνηθισμένη ώρα ύπνου και αφύπνισης. Για να διασφαλίσετε ότι η Garmin εντοπίζει με ακρίβεια πότε πηγαίνετε για ύπνο και πότε ξυπνάτε, εισαγάγετε τις κανονικές ώρες ύπνου και αφύπνισης.

Λοιπόν, αυτά είναι όλα για σήμερα. Για περισσότερους οδηγούς αντιμετώπισης προβλημάτων, ακολουθήστε το GetDroidTips!