Revisión de Fitbit Sense: ¿una alternativa más saludable?

El lanzamiento del nuevo Fitbit Sense ha tardado en llegar, pero la espera ha terminado oficialmente. El recién nombrado sucesor del Fitbit Ionic está aquí con un rediseño, un puñado de nuevas funciones y un enfoque muy diferente.

En lugar de ir a lo grande en el frente del fitness, Fitbit Sense se centra en funciones inteligentes y específicas para la salud, y creo que es una estrategia que dará sus frutos a largo plazo.

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Revisión de Fitbit Sense: lo que necesita saber

Aparte de una nueva apariencia, la mayoría de las nuevas funciones de Fitbit Sense se centran en el bienestar. En primer lugar, está el seguimiento de la tensión, que Sense controla a través de su nuevo sensor EDA (actividad electrodérmica), integrado en el bisel de acero inoxidable del reloj.

El Sense también puede realizar una verificación puntual de ECG en el lugar para que pueda verificar si tiene un problema con la fibrilación auricular (un trastorno del ritmo cardíaco que causa un ritmo cardíaco irregular, a menudo rápido).

La introducción de una nueva esfera de reloj de SpO2 ayudará a las personas preocupadas por los síntomas del coronavirus a controlar sus niveles de oxígeno en sangre. Además, el sensor en la parte posterior del Fitbit Sense es más preciso, con la capacidad adicional de detectar variaciones de temperatura de la piel mientras duerme.

Fitbit también agregará una selección completa de funciones adicionales para fin de año. Se acerca el soporte del Asistente de Google, con la capacidad de responder a las solicitudes usando el micrófono de guardia en lugar de texto en la pantalla. Además, también podrás responder llamadas en el reloj, siempre que tu teléfono esté cerca.

Al igual que con el Ionic, el Sense también está equipado con todo lo que necesita para realizar un seguimiento de sus entrenamientos. independientemente de su teléfono inteligente, con GPS, acelerómetro, brújula y altímetro barométrico, todo integrado en. Tiene una duración de batería de más de seis días, es resistente al agua hasta 50 my viene con una prueba gratuita de Fitbit Premium de seis meses.

Revisión de Fitbit Sense: precio y competencia

Sin embargo, todas estas nuevas características tienen un costo y, a £ 300, Fitbit Sense es el dispositivo portátil más caro de la empresa. A este precio, va cara a cara con el nuevo Apple Watch SE y una gran cantidad de ejercicios más serios. relojes de Garmin y Polar, sin mencionar una selección de dispositivos Android Wear como el Mobvoi Ticwatch Pro 4G.

El Fitbit Sense tiene una mejor duración de la batería que un Apple Watch (y la mayoría de los relojes Android) y también más tecnología relacionada con la salud.

Sin embargo, no puede coincidir con relojes como Garmin Vivoactive 4, Garmin Forerunner 245 y Coros Pace 2 cuando se trata de funciones de fitness y entrenamiento.

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Revisión de Fitbit Sense: diseño y características

En términos de diseño, el Fitbit Sense ha superado a los relojes Garmin, si no al Apple Watch. Su cuerpo delgado, esquinas suavemente redondeadas y bisel de acero inoxidable pulido se ven hermosos en la muñeca y la nueva correa Infinity Band es elegante y cómoda.

Hay un nuevo mecanismo de liberación rápida que hace que el intercambio de bandas también sea increíblemente fácil, pero esto significa que no puede usar bandas de Versa o Ionic más antiguos, ya que el pestillo es nuevo.

La pantalla AMOLED de 1.58 pulgadas es excelente. Es brillante y colorido, muy nítido a 336 x 336 píxeles, y está cubierto con Gorilla Glass 3, lo que significa que es fácil de limpiar, está protegido contra raspaduras y se siente suave bajo el dedo. Ajusta el brillo a su entorno y, como con la mayoría de los relojes inteligentes rivales, puede configurarlo para que esté "siempre encendido" o para que se active solo cuando levante la muñeca, lo que prolonga la vida útil de la batería.

El gran cambio con la pantalla, sin embargo, es que ya no ocupa un cuadrado bastante feo en el centro de la esfera del reloj rodeado por bordes asimétricos. En cambio, tiene un aspecto mucho más moderno, completo con esquinas y bordes redondeados, y ocupa la mayor parte del frente del cuerpo del reloj.

La estética minimalista se ve reforzada por la completa falta de botones de Sense, que es un desarrollo que me gusta menos. Se sustituyen por zonas sensibles a la presión en los bordes izquierdo y derecho: aprieta el reloj y se activa el "botón". Esto funciona de manera razonablemente efectiva, con pulsaciones simples, dobles y largas, todas realizando varias acciones diferentes.

Sin embargo, no se siente particularmente inmediato. El zumbido háptico que obtienes para confirmar un clic exitoso se retrasa una fracción de segundo cuando lo presionas. Aunque la pantalla táctil no sufre este retraso, sigo usando mucho este botón, simplemente para mantener la pantalla a la vista mientras navego por la interfaz de usuario.

Donde Fitbit Sense ha dado un paso significativo hacia adelante es en su nuevo accesorio de cargador. Esto encaja en la parte posterior del reloj y tiene un imán mucho más fuerte que los relojes inteligentes Fitbit anteriores. Debería significar menos casos en los que el reloj y el cargador se desconectan durante la carga.

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Revisión de Fitbit Sense: EDA, estrés, temperatura de la piel y características de ECG

Los aspectos más interesantes del nuevo Fitbit Sense, ciertamente en comparación con su predecesor y rivales, son sus nuevas características relacionadas con la salud.

El primero de la lista es el nuevo sensor EDA (actividad electrodérmica). Integrado en el bisel de acero inoxidable que rodea la esfera del reloj, mide la conductividad de la piel de la palma de la mano y le otorga una puntuación de "manejo del estrés". En efecto, es un sensor de palma sudorosa de alta tecnología: simplemente inicie la aplicación correspondiente en el reloj, coloque la palma de su mano en el reloj cara para que entre en contacto con la estructura de acero del reloj y, después de uno o dos minutos, recibe una puntuación que puede rastrear hora.

El objetivo principal del escáner EDA es que lo uses junto con las sesiones de atención plena de Fitbit. Hay cinco sesiones básicas disponibles para comenzar: "Relájese con la respiración guiada", "Relájese con un escaneo corporal", "La práctica de notar", "Aprenda la autocompasión" y "Difunda la bondad amorosa". Cada sesión cuenta con la voz profunda y tranquilizadora de Andrew que te guía soporíficamente a través de un breve sesión de meditación de entre seis y 11 minutos de duración mientras sostienes la palma de la mano sobre la cara del Fitbit Sentido.

El tiempo dirá qué tan útil es esto o qué tan preciso, pero habiendo registrado mis niveles de estrés el fin de semana y un lunes por la mañana, el sentido mostró que, como se esperaba, eran ligeramente más altos mientras yo estaba trabajando.

La nueva característica número dos es la esfera del reloj de saturación de oxígeno (SpO2). Anteriormente, Fitbit restringía las mediciones de SpO2 a un gráfico que se mostraba dentro de la sección de sueño de la aplicación y esto solo mostraba la variación de la saturación de oxígeno en sangre. La esfera del reloj aún mide sus niveles de SpO2 mientras duerme, pero ahora muestra la saturación como un porcentaje promedio.

Es una mejora y ahora que Fitbit eliminó el requisito de tener la esfera del reloj activa para generar el número, es mucho más fácil realizar un seguimiento. Sin embargo, todavía no puede usar el Sense para verificar sus niveles de SpO2 como puede hacerlo con el Apple Watch y algunos dispositivos Garmin, lo cual es frustrante.

El siguiente paso es la detección de la temperatura de la piel, que el Sense registra mientras duerme. Deberá usar el reloj en la cama durante tres noches para que pueda establecer una "línea de base" y, después de eso, podrá ver cómo varía la temperatura de su piel de una noche a otra.

Una vez más, no he usado el Sense durante el tiempo suficiente para evaluar cuán útil, o incluso preciso, podría ser. Fitbit tiene cuidado de señalar que la función “no está destinada a diagnosticar ni tratar ninguna afección médica. Su objetivo es simplemente ayudarlo a monitorear y realizar un seguimiento de su información ". Sin embargo, sí dice que las tendencias al alza en la temperatura de la piel podrían ser signos de fiebre o el comienzo de una nueva fase menstrual.

Fitbit también está siguiendo el Apple Watch al ofrecer lecturas de ECG puntuales, una función que ahora está activa después de unas semanas de espera después del lanzamiento inicial. Esto funciona un poco como la aplicación ECG en el dispositivo portátil de Apple: para que funcione, simplemente desplácese varios pantallas a la derecha de la esfera principal del reloj, toque la aplicación y siga las instrucciones en pantalla instrucciones.

Mantenga su dedo índice y pulgar en las esquinas opuestas de la esfera del reloj (no parece importar cuáles, siempre que estén opuestas entre sí) y, después de 30 segundos, obtendrá sus resultados. Sin embargo, es necesario que se quede quieto para que esto funcione.

¿Para qué es esto? Al igual que con el Apple Watch, el objetivo aquí es evaluar su ritmo cardíaco en busca de signos de fibrilación auricular, ya sea bradicardia (demasiado lento) o taquicardia (demasiado rápido). Si te preocupan los resultados, también puedes descargar un PDF de la sección Descubrir de la aplicación de Fitbit para enviárselo a tu médico.

Las otras grandes funciones nuevas: compatibilidad con el Asistente de Google con comentarios de voz y la capacidad de tomar llamadas directamente en el reloj; no llegarán hasta más adelante en el año, que también es un poco frustrante. Sin embargo, podrás usar Alexa desde el día del lanzamiento para tener una idea de cómo funciona.

Y eso es todo para las grandes funciones nuevas. Por desgracia, todavía no hay soporte de música más allá de lo que hemos tenido en los relojes Fitbit desde hace algún tiempo, lo que es otra pequeña decepción. Puede descargar pistas para escuchar en sus entrenamientos solo si tiene una cuenta premium de Deezer, mientras que la función Spotify es restringido a la capacidad de controlar la pausa / reproducción de la reproducción, omitir pistas y navegar por las listas de reproducción y la música reproducidas recientemente Biblioteca.

Aquí es donde los wearables rivales derrotan al Fitbit Sense sin duda alguna. Los modelos "con música" de Garmin (el Vivoactive 4 con música, por ejemplo) te permiten no solo controlar la reproducción de Spotify, sino también para descargar listas de reproducción para escuchar mientras está corriendo o caminar. El Apple Watch te permite hacer algo similar con Apple Music y su aplicación Podcasts. Incluso es posible descargar audiolibros al Apple Watch a través de la aplicación Audible.

Revisión de Fitbit Sense: seguimiento deportivo y precisión

Dale la vuelta al reloj y verás que Fitbit también ha actualizado el sensor de frecuencia cardíaca en el Sense. Este nuevo sensor de frecuencia cardíaca "multitrayecto" es, según Fitbit, mucho más preciso que antes, "especialmente durante la carrera".

Teniendo en cuenta que todavía no he tenido la oportunidad de correr más de 20km con el Sense, puedes tomarte los siguientes comentarios con un poco de sal. Actualizaré con más impresiones una vez que haya hecho un poco más de kilometraje.

Sin embargo, no me ha impresionado su precisión hasta ahora. Al igual que con la mayoría de los otros monitores de frecuencia cardíaca de muñeca, el monitor de Sense tiende a saltar durante los primeros minutos de un entrenamiento, al menos hasta que esté debidamente calentado.

En comparación con el cinturón de pecho de frecuencia cardíaca MyZone MZ-3 con el que estaba corriendo al mismo tiempo, también hay un retraso notable en cómo responde a los cambios de frecuencia cardíaca y, en general, el Fitbit Sense tendía a leer alrededor de 5 a 10 bpm más en todo. Las lecturas de frecuencia cardíaca promedio informadas después de los entrenamientos reflejan esto, alrededor de las 4 a 5 lpm por encima de los números del cinturón pectoral.

¿Es esto importante? Si planeaba usar Fitbit Sense para embarcarse en un plan de entrenamiento con muchas sesiones de intervalos y entrenamientos estructurados, entonces sí. Pero, si quieres un reloj para eso, el Fitbit Sense no es el compañero ideal de todos modos.

Aunque le advierte mientras hace ejercicio que está pasando de "Quemar grasa" a "Cardio" y "Peak", no puede configurar entrenamientos estructurados con zonas de frecuencia cardíaca como objetivos. El entrenamiento por intervalos está disponible, pero solo en la medida en que pueda configurar los ciclos de Descanso, Movimiento y Repetición en el propio reloj; no puede establecer objetivos, frecuencia cardíaca o de otro tipo para cada intervalo.

Si desea ese tipo de función, deberá comprar un tipo diferente de reloj de fitness: un Garmin, Polar o quizás el Coros Pace 2.

Dicho esto, Fitbit proporciona una gran cantidad de material de entrenamiento guiado a través de la aplicación Fitbit, especialmente si eliges suscribirte a Fitbit Premium después de que expira tu prueba de seis meses. Esto incluye todo, desde caminatas rápidas, HIIT, sesiones de pilates y yoga hasta planes de carrera que abarcan varias semanas. Una vez más, sin embargo, nada de esto se transfiere directamente al reloj.

Del mismo modo, el GPS está bien, pero nada fuera de lo común, aunque en los aproximadamente 20 km que he corrido con él hasta ahora no he notado ningún problema importante. Un examen de las trazas del GPS revela una línea bastante inestable que no sigue con precisión el lugar donde corrí, pero la distancia y el ritmo generales no se desviaron enormemente de donde esperaría que estuvieran.

Además, la duración de la batería es bastante decente. Con Fitbit reclamando seis o más días con la pantalla siempre encendida apagada y hasta 12 horas de uso continuo del GPS, es mucho mejor que la mayoría de los dispositivos Wear OS y el Apple Watch.

Revisión de Fitit Sense: veredicto

En general, entonces, es un aprobado tentativo para Fitbit Sense. Este no es un reloj para nerds de las estadísticas, corredores serios de 10 km o triatletas; si pertenece a una de estas categorías, es posible que desee obtener un Garmin, un Polar, Suunto o Coros.

Sin embargo, el Sense es un gran todoterreno. Su enfoque amigable se presenta perfectamente para los principiantes que desean comenzar a ponerse en forma y animarlos a seguir adelante. mientras que sus características de sueño más suave y estrés deberían ayudar a los usuarios a controlar cómo las mejoras en el estilo de vida están teniendo un impacto positivo.

Envuélvalo todo en un paquete que se ve muy bien en la muñeca, se siente cómodo de usar y generalmente es fácil de usar, y tiene un reloj inteligente de fitness y salud que es tan bueno como cualquier otro a este precio. Es una pena que todas las funciones nuevas no estuvieran listas para su lanzamiento.