Las mejores aplicaciones para ponerse en forma en solo 7 minutos al día
Consejos Y Trucos De Android / / August 05, 2021
Si ha estado buscando algunos de los las mejores aplicaciones para ponerse en forma en solo 7 minutos al día, entonces tenemos la selección adecuada de aplicaciones para usted. Siga leyendo para obtener más información sobre algunas de estas aplicaciones que lo ayudan a mantener su físico mientras son mínimas y fáciles de usar.
Con la demanda cada vez mayor de mejoras y cambios en el estilo de vida en la actualidad, es realmente Es difícil para un individuo sacar un tiempo valioso de su horario para su propio cuerpo requisitos. Hemos visto un aumento en el número de personas enfermas a medida que avanzaba la tecnología. Esto se debe en gran parte a que la mayoría de la gente piensa que mantenerse en forma requiere una cantidad determinada de horas por día o por semana, y la máxima dedicación que podría afectar sus áreas sociales o laborales. Sin embargo, ya hay una serie de entrenamientos predefinidos que ni siquiera duran tanto tiempo, pero ayudan mucho a mantenerse en forma.
Aquí es donde todo el concepto de
Entrenamientos de 7 minutos ha entrado en escena. Con solo unos pocos tipos de movimientos y calentamiento, puede mejorar drásticamente la forma en que su cuerpo funciona en el día a día. Como su nombre indica, los entrenamientos de 7 minutos solo duran 7 minutos y se componen de algunos ejercicios básicos para mantener sus músculos y articulaciones bajo control. Si bien puede encontrar la mayoría de estos ejercicios y seleccionarlos manualmente por día, existe una manera mucho más fácil de solucionar este problema. Hay muchas aplicaciones disponibles tanto para Android como para iOS que ayudan en estos entrenamientos de 7 minutos.![Las mejores aplicaciones para ponerse en forma en solo 7 minutos al día](/f/448d16d9b02aebb89eb25b1cb3b0587f.jpg)
Es por eso que hemos seleccionado una lista de algunas de las mejores aplicaciones para ponerse en forma en solo 7 minutos al día disponibles en Google Play Store para dispositivos Android. Algunas de las aplicaciones tienen una mayor selección de ejercicios que otras, mientras que otras tienen mejores interfaces y son más fáciles de usar. De todos modos, si ha estado buscando una buena aplicación para volver a ponerse en forma, ¡no busque más!
Tabla de contenido
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1 Las mejores aplicaciones para ponerse en forma en solo 7 minutos al día
- 1.1 # 1 - Entrenamiento oficial de 7 minutos de J&J
- 1.2 # 2 - Entrenamiento de siete a 7 minutos
- 1.3 # 3 - Aplicación de entrenamiento de 7 minutos
Las mejores aplicaciones para ponerse en forma en solo 7 minutos al día
Todas las aplicaciones que se mencionan a continuación han sido probadas por el tuyo y recomiendo solo aquellas aplicaciones que brindan una experiencia de usuario satisfactoria. En cuanto a disponibilidad, la mayoría de las aplicaciones que mencionamos a continuación son gratuitas, para empezar, pero se ejecutan en un Freemium, lo que significa que los usuarios pueden optar por comprar las versiones premium que desbloquean una gran cantidad de otras interesantes caracteristicas. En general, si no planeas gastar dinero en una aplicación para Android de entrenamiento de 7 minutos, ¡también puedes disfrutar de la mayoría de los listados aquí! Dicho esto, ¡echemos un vistazo a nuestras mejores opciones!
# 1 - Entrenamiento oficial de 7 minutos de J&J
Nuestra primera aplicación elegida para el día es la aplicación oficial de entrenamiento de 7 minutos de Johnson and Johnson, diseñada por ninguno además de Chris Jordan, director de fisiología del ejercicio en Johnson & Johnson Human Performance Instituto. J&J Official 7 Minute Workout es una de las aplicaciones de entrenamiento de 7 minutos más populares disponibles en Google Play Store. ¡Tiene más de 2,5 millones de descargas de usuarios repartidos en 250 países diferentes!
Tan pronto como inicie la aplicación, será recibido con tres opciones. Puede elegir comenzar su entrenamiento de 7 minutos, echar un vistazo a toda la biblioteca de ejercicios o incluso hacer un entrenamiento inteligente, que se vuelve mejor y más personalizado para usted con el tiempo. Puede comenzar su entrenamiento de tiempo corto con la primera opción, y contará con la asistencia de una excelente interfaz en todo momento. Los entrenamientos en sí son fáciles de seguir y se pueden entender fácilmente gracias a las animaciones que muestra la aplicación antes de comenzar. El tiempo necesario para cada ejercicio también se muestra de forma inteligente mediante un anillo alrededor de la animación, y su teléfono emite un pitido cuando se agota el tiempo. De esta manera, puede realizar rápidamente su sesión de entrenamiento diaria de 7 minutos sin realmente planificar mucho antes de tiempo.
Si está interesado en algo más que la sesión de entrenamiento de 7 minutos, también puede elegir cualquier entrenamiento de entre varios en la tercera opción del menú principal. Aquí, se le guiará sobre cómo realizar todos los ejercicios con animaciones limpias y claras y más detalles. Con el tiempo, la aplicación aprende de su rutina diaria y finalmente crea un entrenamiento inteligente para que usted también lo siga. En general, la aplicación J&J Official 7 Minute Workout tiene una interfaz de usuario incomparable, una gran cantidad de entrenamientos diferentes y una excelente manera de comenzar una vida más saludable. Puede descargar la última versión de la aplicación J&J Official 7 Minute Workout desde Google Play Store siguiendo el enlace que se proporciona a continuación:
[googleplay url = ” https://play.google.com/store/apps/details? id = com.jnj.sevenminuteworkout ”]
# 2 - Entrenamiento de siete a 7 minutos
El siguiente es otra excelente aplicación de entrenamiento de 7 minutos que está disponible en Google Play Store. Esta aplicación también tiene una versión de pago, aunque la mayoría de los usuarios pueden salirse con la suya solo con la versión gratuita, ya que tiene muchas funciones en sí misma. De todos modos, la forma en que funciona esta aplicación de entrenamiento es un poco diferente. En el momento en que lo inicie, se le pedirá que elija un objetivo. Puede optar por mantenerse en forma, ponerse fuerte o perder peso. Luego procede a preguntarle cuántos días a la semana piensa hacer ejercicio, seguido de un tiempo. La aplicación toma todos estos requisitos previos y crea una lista de entrenamientos que duran solo alrededor de 7 minutos y que lo ayudarán a lograr el objetivo fácilmente.
La aplicación también tiene animaciones limpias, al igual que la aplicación J&J Official 7 Minute Workout, y aunque no tiene al igual que muchas características o detalles en las animaciones, todavía creemos que es una gran alternativa a los mencionados anteriormente aplicación. Después de cada entrenamiento, la aplicación le pedirá comentarios, donde puede seleccionar si el entrenamiento fue demasiado fácil, correcto o demasiado difícil. Luego, la aplicación toma en consideración estos comentarios y hace que su entrenamiento para el día siguiente sea mucho mejor. Puede registrar y realizar un seguimiento de su peso, altura y otros detalles y verlos durante un lapso de 30 días con hermosos gráficos de información y más información.
Por último, si alguna vez se aburre de las sesiones de entrenamiento de 7 minutos, también puede practicar decenas y cientos de otros entrenamientos y ejercicios que la aplicación tiene para ofrecer. Hay muchos ejercicios gratuitos que puedes descargar y practicar a diario con la ayuda de las animaciones y más información sobre el tipo de entrenamiento. Recomendamos esta aplicación de entrenamiento para aquellos que tienen un objetivo más específico establecido en sus mentes. Puede descargar la última versión de la aplicación Seven - 7 Minute Workout desde Google Play Store siguiendo el enlace que se proporciona a continuación:
[googleplay url = ” https://play.google.com/store/apps/details? id = se.perigee.android.seven ”]
# 3 - Aplicación de entrenamiento de 7 minutos
La última aplicación de nuestra mención en esta lista es una aplicación genérica de 7 minutos de entrenamiento realmente simple de usar. Está disponible solo para dispositivos Android, y aunque puede que no tenga el diseño más intrigante o incluso las mejores animaciones, hace el trabajo muy bien. Muestra una lista de entrenamientos predefinidos para mejorar su rutina diaria de 7 minutos. Si alguna vez te aburres de los mismos ejercicios, incluso puedes hacer más con la gran cantidad de otros entrenamientos que la aplicación tiene para ofrecer.
Lo que hace que la aplicación 7 Minute Workout sea única es lo sencilla que es. No se necesitan menús ni registros sofisticados. Inicia la aplicación, establece un objetivo y eso es todo. La aplicación tiene una interfaz de usuario limpia en blanco y verde con íconos grandes y en negrita y texto para que sea más fácil de leer mientras hace ejercicio. También puede elegir cuánto dura cada ejercicio de su entrenamiento, repetir el circuito varias veces y controlar muchas más de estas pequeñas cosas.
Por último, también puede vincular esta aplicación con su cuenta de Google Fit para que sea más fácil compartir datos y monitorearlos 30 días o semanalmente. La aplicación es confiable, rápida, liviana en tamaño de descarga y funciona espléndidamente. Si encuentra que cualquiera de las dos aplicaciones anteriores es demasiado elegante o confusa, nuestra mejor opción sería esta. Puede descargar la última versión de la aplicación de entrenamiento de 7 minutos desde Google Play Store siguiendo el enlace que se proporciona a continuación:
[googleplay url = ” https://play.google.com/store/apps/details? id = net.workoutinc.seven_7_minutes_workouts_challenge ”]
¡Eso es todo amigos! ¡Esperamos que haya disfrutado de nuestro resumen de algunas de las mejores aplicaciones para ponerse en forma en solo 7 minutos al día! ¿Cuál de la lista es tu favorita y cuántas de estas aplicaciones de fitness has conocido o has estado usando? ¿Conoce otras buenas aplicaciones de entrenamiento de 7 minutos para Android que cree que la gente podría encontrar interesantes? Háganos saber en la sección de comentarios a continuación, ¡estaremos encantados de saber de ustedes!
Estudiante de día, entusiasta de Android de noche, cualquier cosa que tenga material design me intriga. Apasionado del cine, la escritura y ahora el diseño. ¡El objetivo es añadir un toque personal a todo lo que creo!