Las mejores aplicaciones de meditación para iOS y Android

¿Estás buscando formas de mejorar tu vida sin ir al gimnasio o apuntarte a clases de yoga? ¡La mejor manera de descubrir algunas de las mejores aplicaciones de meditación para iOS y Android para probar en 2020!

Dada la agitada agenda de todo el mundo en el mundo actual, no es una suposición descabellada decir que la mayoría de las personas están estresadas. Esto podría deberse a horas extras mientras intenta cumplir con todos sus plazos, terminando su asignaciones escolares o universitarias, o incluso simplemente tratar con amigos o familiares durante pruebas difíciles veces. Todo esto provoca estrés, frustración y, en última instancia, agota toda la energía de su cuerpo y mente. Si bien hay formas de recuperarse, como beber una lata de bebida energética o ir al gimnasio, nada funciona mejor cuando estimula su mente directamente. Aquí es donde entra en acción la meditación.

Sin embargo, no todo el mundo tiene el tiempo y la paciencia para aprender qué es la meditación y cómo puede realizarla de manera eficiente para aliviar todo el estrés y la tensión. Afortunadamente para usted, hay desarrolladores de aplicaciones en todo el mundo que han reconocido la creciente necesidad de una forma de facilitar la meditación para los legos. Si tienes un dispositivo Android o iOS, lo que probablemente tengas, puedes usarlo simplemente como un accesorio que te guiará hacia la práctica de la meditación de manera rápida y eficiente. Hay varias aplicaciones en Google Play Store, así como en la App Store, que se basan en el cuidado de la salud mental de las personas. Por lo tanto, nos hemos comprometido a buscar y mostrarte algunas de las mejores aplicaciones de meditación para iOS y Android que existen. Así que siéntese, relájese y disfrute de nuestra lista.

Las 7 mejores aplicaciones de meditación para iOS y Android

Todas las aplicaciones que se mencionan a continuación han sido probadas por el tuyo y recomendamos solo aquellas aplicaciones o programas que brindan una experiencia de usuario satisfactoria. En cuanto a la disponibilidad, la mayoría de las aplicaciones que mencionamos a continuación son gratuitas para empezar, pero se ejecutan en una prima. Base de suscripción, lo que significa que los usuarios pueden optar por comprar las versiones premium que desbloquean muchas otras características interesantes. En general, si no planeas gastar dinero en aplicaciones de meditación para iOS y Android, ¡también puedes disfrutar de la mayoría de los listados aquí! Dicho esto, ¡echemos un vistazo a nuestras mejores opciones!

# 1 - Calma

Lo primero en nuestra lista es Calm, que también es una de las mejores aplicaciones de mediación para dispositivos Android e iOS que existen. Tiene una rica interfaz de usuario y gestos de deslizamiento para que la navegación sea más sencilla y rápida. Hay varias pestañas dentro de la aplicación que puede utilizar para satisfacer diversas necesidades. Por ejemplo, puede usar esta aplicación para meditar en función de sus requisitos, como concentración, paz interior, estrés o más. Esta aplicación de meditación tiene una muy buena biblioteca de sonidos, música y otros audios que tienen como objetivo traer tu mente a la paz. Calm también tiene soporte para complementos que puede usar para extender aún más la usabilidad de esta aplicación de meditación.

Los complementos son más útiles si tienes un iPhone, ya que podrás usar los atajos de Siri para obtener cosas rápidamente hecho dentro de la aplicación, o incluso use esta aplicación como fondo de pantalla para brindar una sensación más limpia y ligera a su pantalla de inicio o bloquear pantalla. Incluso puede hacer uso de los ejercicios de respiración que lo guían para aliviar una tonelada de estrés con solo respirar en patrones específicos. Puede obtener la última versión de esta aplicación para dispositivos Android e iOS siguiendo el enlace de Google Play Store o App Store que se proporciona a continuación, respectivamente:

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# 2 - Hábito simple

El siguiente en nuestra lista de algunas de las mejores aplicaciones de meditación para iOS y Androd es Simple Habit. Tiene una interfaz de usuario muy limpia y mínima, lo que ayuda mucho a la hora de meditar, ya que evita cualquier distracción de elementos innecesarios o botones sofisticados. Tiene varias pestañas dentro de las cuales encontrarás diferentes propósitos a cumplir. La página de inicio de la aplicación brinda acceso a las opciones recomendadas y es una excelente manera de familiarizarse con el servicio. La pestaña de meditación le ofrece diferentes prácticas de meditación que satisfacen diferentes necesidades, como la falta de sueño, el control de las emociones o simplemente ejercicios de meditación para la paz mental.

La pestaña Dormir dentro de la aplicación también le otorga acceso a algunos sonidos muy relajantes de la naturaleza o del ambiente que acelerarán la velocidad a la que su cuerpo normalmente se queda dormido. Muchos servicios de meditación suelen escatimar en lo importante que es dormir para tener un sustento saludable, pero, afortunadamente, Simple Habit marca esa casilla. Otra gran característica que encontramos dentro de la aplicación fue el modo de conducción, que le brinda controles más fáciles cuando conduce. Esto asegura que su mente esté en paz incluso si su agenda es bastante agitada u ocupada. Puede obtener la última versión de esta aplicación para dispositivos Android e iOS siguiendo el enlace de Google Play Store o App Store que se proporciona a continuación, respectivamente:

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# 3 - Espacio de cabeza

El tercero en nuestra lista es Headspace, que es otra excelente manera de practicar la meditación directamente desde su teléfono y relajar su mente y cuerpo. La aplicación tiene una interfaz de usuario muy hermosa, con muchas buenas señales de diseño y opciones que hacen de esta aplicación un placer de usar en general. Headspace tiene como objetivo mejorar su salud mental con solo meditar unos minutos al día. La aplicación tiene un sistema de cursos que puede utilizar para realizar un seguimiento de todos sus ejercicios de salud mental, y Incluso puede seleccionar cursos específicos como el control de las emociones, la paz interior o aquellos que ayudan a solucionar la ansiedad. cuestiones. La aplicación también tiene varios cursos para ayudar a lidiar con la pérdida de seres queridos, las relaciones rotas o simplemente para ayudarte cuando la vida va un poco cuesta abajo.

En particular, nos encantó toda la sección de sueño de la aplicación. En el instante en que lo cambia, todo el tema de la aplicación cambia a un morado oscuro, que calma los ojos. Puede seleccionar música o sonidos de una gran cantidad de fuentes y tipos diferentes. Hay sonidos 3D que funcionan muy bien si tienes un par de auriculares o audífonos que te estimulen a estar allí en la vida real. Al igual que algunas otras aplicaciones de meditación para iOS, esta es compatible con los atajos de Siri y, por lo tanto, se integra muy bien con los comandos de voz. Puede obtener la última versión de esta aplicación para dispositivos Android e iOS siguiendo el enlace de Google Play Store o App Store que se proporciona a continuación, respectivamente:

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# 4 - Roble

El siguiente en nuestra lista es Oak, que es una aplicación muy bien pensada para practicar la meditación en casa, directamente desde su dispositivo Android o iOS. Es más adecuado para aquellos que desean una buena aplicación que los ayude a aislarse durante la meditación o dormir tranquilos. Por lo tanto, la enorme biblioteca de sonidos de la naturaleza y el ambiente es realmente útil. Cuando se trata de la mediación, puede elegir el tipo, la duración e incluso el instructor, que es uno de los dos a los que la aplicación le otorga acceso. Esto es genial si siempre ha querido la sensación de un curso profesional, desde la comodidad de su hogar.

Si bien la mayoría de las funciones de la aplicación son gratuitas, algunas de ellas requieren un pago único de $ 7. Creemos que por la cantidad de funciones que ofrece la aplicación, es una inversión valiosa, especialmente si desea que su mente y su cuerpo estén en paz. Sin embargo, solo la versión gratuita también sería suficiente para la mayoría de las personas que buscan una aplicación de meditación simple sin funciones de sobrecarga loca. La aplicación tampoco es compatible con los atajos de Siri o 3D Touch, lo que podría ser una decepción para algunas personas. Puede obtener la última versión de esta aplicación para dispositivos Android e iOS siguiendo el enlace de Google Play Store o App Store que se proporciona a continuación, respectivamente:

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# 5 - La aplicación Mindfulness

La siguiente aplicación de nuestra mención en esta lista es la aplicación Mindfulness. Su objetivo es mejorar su salud mental en diez veces en solo unos días mediante la práctica de la meditación simple y la programación adecuada del sueño. Puede iniciar sesiones de meditación que se cronometran entre 3 y 30 minutos, lo que puede mejorar su salud en varios aspectos como emociones, paz, relaciones o más. La interfaz de usuario de la aplicación también es increíblemente simple de usar y comprender, por lo que se recomienda incluso para aquellos que no son exactamente expertos en tecnología.

Esta aplicación tiene una suscripción premium que desbloquea un montón de cosas diferentes. Esto incluye acceso ilimitado a más de 250 meditaciones guiadas y cursos impartidos por profesionales en inglés, diferentes temas para ayudar a mejorar su horario de sueño y, finalmente, también poder tener acceso y escuchar todos sus cursos de meditación y música sin conexión en la ida. En general, si tiene dinero para gastar y ha estado buscando una buena aplicación de meditación, le recomendamos que pruebe esta. Puede obtener la última versión de esta aplicación para dispositivos Android e iOS siguiendo el enlace de Google Play Store o App Store que se proporciona a continuación, respectivamente:

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# 6 - Buddhify

En nuestra sexta mención, tenemos otra gran aplicación de mediación que está disponible tanto para dispositivos iOS como Android. Buddhify tiene como objetivo resolver todos sus problemas relacionados con el estrés con dosis diarias de entrenamiento de paz mental y estabilidad. Con esta aplicación de mediación en la mano, puede deshacerse fácil y sin esfuerzo de cualquiera de sus problemas predominantes de ansiedad, estrés, inquietud y otros problemas mentales que pueda tener. En lo que respecta a la interfaz, esta aplicación está bellamente diseñada y se puede acostumbrar con solo unas pocas veces de uso. Tiene una interfaz de usuario muy colorida y atractiva que llama tu atención y hace que la aplicación sea muy fácil de usar en la naturaleza. Obtiene más de 200 prácticas de mediación diferentes dentro de la aplicación, que puede utilizar todos los días y notar el gran cambio que produce dentro de usted. Hay varias categorías que se adaptarán perfectamente a sus deseos de meditación, como trabajo, hogar, entrenamiento y más. La aplicación está hecha a medida para principiantes que realmente no tienen mucha experiencia en meditación e incluso se adapta bien a los profesionales.

El único inconveniente que pudimos señalar sobre esta aplicación de meditación es el hecho de que es de pago y no tiene ninguna versión de prueba. Sin embargo, por un mero precio inicial de $ 4,99 en iOS y solo $ 2,99 para Android, creemos que la aplicación vale la pena. Esto explica la extensa lista de prácticas de meditación y las otras características que obtiene cuando paga por este servicio también. Puede obtener la última versión de esta aplicación para dispositivos Android e iOS siguiendo el enlace de Google Play Store o App Store que se proporciona a continuación, respectivamente:

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# 7 - Sattva

Terminando nuestra lista de algunas de las mejores aplicaciones de meditación para iOS y Android para probar en 2020, tenemos Sattva. Esta aplicación está muy inspirada en los principios védicos de la meditación y, por lo tanto, también se basa en gran medida en ellos. Lo que esto significa es que obtendrá una experiencia muy auténtica, satisfactoria y efectiva en lo que respecta al aspecto de la meditación de esta aplicación. La aplicación incluye más de 100 meditaciones diferentes y muchas bandas sonoras para calmarte durante tus horas de meditación. Sin embargo, lo que más me impresionó de la aplicación es la interfaz de usuario y el diseño altamente pulidos. El diseño de la aplicación está muy bien pensado y se complementa bien con los menús y las opciones que también se presentan cuidadosamente dentro de la aplicación. Cuando se trata de la experiencia de uso, la aplicación es adecuada tanto para principiantes como para profesionales en el área de meditación. Garantizamos que la aplicación podrá deshacerse de sus problemas de ansiedad y estrés con el uso regular y la meditación.

La aplicación es perfecta gracias a la meditación guiada que asegura que no estás haciendo las cosas de forma incorrecta. Como se dijo anteriormente, la excelente interfaz de usuario de la aplicación lo alienta a descubrir más de lo que la aplicación tiene para ofrecer, lo que a su vez impulsa sus técnicas de meditación y paz mental todos los días. La aplicación es gratuita tanto para dispositivos Android como iOS, y la recomendamos encarecidamente a cualquiera que esté buscando la mejor experiencia de meditación para salir de una aplicación. Puede obtener la última versión de esta aplicación para dispositivos Android e iOS siguiendo el enlace de Google Play Store o App Store que se proporciona a continuación, respectivamente:

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¡Eso es todo amigos! ¡Esperamos que haya disfrutado de nuestro resumen de algunas de las mejores aplicaciones de meditación para iOS y Android para probar en 2020! ¿Cuál de la lista es tu favorita y cuántas de estas aplicaciones de meditación para iOS y Android has conocido o has estado usando? ¿Conoce otras buenas aplicaciones para practicar la meditación directamente desde su teléfono con las que cree que las personas pueden encontrar interesantes? Háganos saber en la sección de comentarios a continuación, ¡estaremos encantados de saber de ustedes!