Revisión de Suunto 3 Fitness: un buen concepto pero decepcionante en la ejecución

El Suunto 3 Fitness no es un monitor de actividad física normal. A diferencia de la mayoría de los wearables que se llevan en la muñeca, que se limitan a felicitarte cuando estableces un nuevo récord y te dan un empujón cuando lo necesitas. más activo, el rastreador de Suunto crea automáticamente un plan de entrenamiento personalizado para ti cada semana, en función de tu estado físico actual nivel.

Si se pierde un entrenamiento o corre antes de lo programado, el reloj simplemente ajustará su programa para la semana siguiente en consecuencia. Es más, el Suunto 3 Fitness te brinda orientación durante el ejercicio y te alerta cuando no estás trabajando lo suficiente y cuando lo estás presionando demasiado.

Tenga en cuenta que también realiza un seguimiento de su estrés y sus recursos generales y es imposible ver cómo no podría ayudarlo a convertirse en una versión más en forma de sí mismo. Pero, ¿qué tan bien funciona en la práctica?

Revisión de Suunto 3 Fitness: lo que necesitas saber

Si desea un rastreador de actividad física que le indique cuándo y cómo entrenar, el Suunto 3 Fitness podría ser el ver por usted, pero no es para los entusiastas del fitness serios por una simple razón: no tiene una función GPS.

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Esto significa que deberá llevar su teléfono con usted y usar la función de GPS conectado del reloj si desea realizar un seguimiento preciso del ritmo, la velocidad y la ubicación al caminar, andar en bicicleta o correr. Tampoco hay altímetro para registrar las escaleras subidas.

En otros lugares, el Suunto 3 Fitness hace la mayoría de las cosas que esperarías de un buen rastreador de fitness, incluido contar pasos, estimar las calorías quemadas, monitorear la frecuencia cardíaca e incluso informar sobre la calidad de su sueño cada noche. También es resistente al agua hasta 30 m, por lo que no hay razón para quitárselo antes de ir a nadar o ducharse.

Revisión de Suunto 3 Fitness: precio y competencia

El Suunto 3 Fitness le costará £ 169, lo que lo coloca en competencia directa con el Fitbit Versa (£ 199). Aunque el Versa se ve más impresionante en papel gracias a funciones inteligentes que incluyen la opción de almacenar música y descargar aplicaciones, encontramos que su manejo de sincronización y notificación es inestable, lo que dificulta recomendar.

Para un buen reloj multideportivo que tiene GPS incorporado, el Garmin Vivoactive 3 (£ 220) sigue siendo nuestro wearable favorito. Si te gusta más correr que otros deportes, el Garmin Forerunner 30 (£ 99) y Polar M430 (£ 169) Hay otras opciones que vale la pena considerar.

Revisión de Suunto 3 Fitness: diseño

No es nada feo, pero el Suunto 3 Fitness tiene una apariencia bastante genérica. De hecho, de un vistazo, lo confundirías fácilmente con el Garmin Vivoactive 3 gracias a su carcasa circular de poliamida negra y su bisel de acero inoxidable.

Sin embargo, donde se diferencia drásticamente del dispositivo Garmin es que no tiene pantalla táctil, por lo que la navegación se realiza a través de cinco botones dispuestos alrededor de los bordes del reloj. Sí, CINCO botones. Como era de esperar, averiguar qué hace cada botón puede requerir un poco de tiempo para acostumbrarse e incluso después de algunos semanas a la semana con el reloj, a menudo me encontraba presionando el botón equivocado y cuestionando el propósito de otros.

Con solo 28 mm de ancho, la pantalla de matriz de 218 x 218 siempre encendida también está en el lado pequeño: el bisel de acero y un marco negro ancho conforman el resto del frente de 43 mm. Sin embargo, a pesar de no verse particularmente brillante o vibrante en interiores, la pantalla se puede leer fácilmente a la luz del sol.

Da la vuelta al reloj y encontrarás un sensor óptico de frecuencia cardíaca fabricado por una empresa de tecnología biométrica con sede en EE. UU. Valencell, que registra su frecuencia cardíaca a intervalos regulares a lo largo del día y durante entrenamientos. Aunque este sensor sobresale de la parte posterior del cuerpo del reloj uno o dos milímetros, no lo encontré especialmente incómodo.

Con 14 mm de grosor, el Suunto 3 Fitness no es el dispositivo más esbelto que hayamos visto, pero es extremadamente ligero. De hecho, con solo 21 g sin correa (36 g con la correa), es uno de los relojes inteligentes orientados al fitness más ligeros que hemos probado.

Suunto afirma que la correa de 20 mm del 3 Fitness se adapta a una impresionante gama de tamaños de muñeca de 120 a 210 mm. Si tiene muñecas más pequeñas o más grandes que estas, o simplemente desea un diseño más llamativo, cambiarlo no requiere herramientas y solo toma unos minutos.

Para cargar, el Suunto 3 Fitness utiliza un accesorio de clip de cuatro clavijas. Puede esperar que esto sea más confiable que las conexiones magnéticas utilizadas por algunos dispositivos portátiles como el Ticwatch E y S pero no encontré que este fuera el caso. Aunque se bloquea en su lugar de forma segura la mayor parte del tiempo, en ocasiones no se asienta ligeramente sesgado en el enchufe, lo que provoca una carga fallida.

Revisión de Suunto 3 Fitness: características

Después de ingresar su información vital, la mayor parte de la cual lo hice en el reloj en lugar de en la aplicación de teléfono inteligente Suunto, comienzan a aparecer estadísticas de fitness de inmediato.

La pantalla de inicio del reloj se limita a indicarle la hora, la fecha y el recuento de pasos del día. Sin embargo, presione el botón inferior derecho y podrá pasar por una serie de widgets que contienen información sobre su frecuencia cardíaca, niveles de estrés, pasos, calorías quemadas, nivel de condición física, sueño y actividad general para el semana.

Hay mucho en lo que hundir los dientes aquí, pero es una tarea ardua tratar de encontrar lo que desea cuando lo necesita. Después de varios días con el Suunto 3 Fitness, todavía estaba aprendiendo cómo acceder a diferentes pantallas de datos para cada widget, lo que puede implicar presionar cualquiera de los tres botones diferentes.

Incluso la característica principal del reloj, su guía de entrenamiento adaptable, es difícil de encontrar. Al presionar el botón del medio a la derecha, se revela si hoy es un día de entrenamiento y cuánto tiempo y cuánto necesita hacer ejercicio, pero para comenzar. el entrenamiento programado requiere cinco pulsaciones más de botones y comprobar su horario para el resto de la semana es más complicado todavía.

Aún así, una vez que lo haya descubierto todo, la guía de capacitación es bastante útil. En un día de entrenamiento, su entrenamiento programado aparece en la parte superior de la lista de diferentes modos en el widget de Ejercicio del reloj y se etiquetará como 0: 25 h Difícil, 0: 45 h Fácil o similar. Esto puede sonar un poco vago, pero lo mejor de esto es que el reloj no especifica qué tipo de ejercicio necesitas hacer.

En cambio, explica en qué zona de frecuencia cardíaca necesita ejercitarse (y cómo debería sentirse en términos de su respiración y sudoración) y luego puede elegir entre una variedad de actividades diferentes que incluyen correr, andar en bicicleta, nadar en piscina, caminar, entrenamiento en interiores y más.

Por supuesto, si ya estás muy en forma, tendrás dificultades para llegar a la zona 3 (la zona de FC recomendada para un ejercicio) con una caminata, por lo que debe usar algo de sentido común cuando se trata de elegir un actividad. Pero para los entusiastas del fitness más informales, es excelente que el dispositivo le permita elegir lo que le gusta hacer.

Revisión de Suunto 3 Fitness: rendimiento

Si inicia una actividad al aire libre cuando su teléfono no está conectado, el reloj le pedirá que abra la aplicación Suunto para que pueda usar el GPS del teléfono para rastrear su velocidad y posición. Sin embargo, si prefiere dejar su teléfono, puede ignorar este mensaje por completo y realizar un seguimiento de una actividad utilizando solo el acelerómetro del reloj. Luego, la aplicación lo guía a través de la sesión, mostrándole su zona de frecuencia cardíaca objetivo y alerta cuando necesita acelerar o disminuir la velocidad.

Sobre el papel, eso suena genial, pero hay problemas. El más importante fue que encontramos que el sensor de frecuencia cardíaca del reloj no era confiable. En un paseo en bicicleta por Londres, por ejemplo, pasaron unos diez minutos antes de que el reloj registrara un pulso superior a 80 lpm, a pesar de que comprobé repetidamente que estaba bien sujeto a mi muñeca. Luego, sin una razón obvia, de repente se disparó a más de 100 bpm.

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El ciclismo a menudo puede causar estragos con los sensores ópticos de frecuencia cardíaca, pero afortunadamente el Suunto 3 Fitness es compatible con sensores Bluetooth, por lo que conectar una correa para el pecho es la mejor idea si haces muchas ciclismo.

Sin embargo, la función de GPS conectado en general funcionó bien. Por lo general, encontró una solución en unos pocos segundos y agrega una variedad de datos útiles en vivo que incluyen distancia y velocidad a los entrenamientos, donde solo se estima si deja su teléfono. Hasta ahora tan bueno.

El GPS también era preciso, pero lo que causó algunos problemas fue que el reloj ocasionalmente perdía la conexión de mi teléfono a mitad de un entrenamiento. Normalmente, este problema se resolvió a su debido tiempo, pero cuando revisé una actividad afectada en el Más tarde, en la aplicación Suunto, los datos de velocidad claramente no eran del todo precisos, mostrando velocidades máximas de hasta 360 km / h. En última instancia, si quieres saber objetivamente cuándo estás corriendo más rápido y más lejos, siempre estarás mejor con el GPS incorporado.

Fuera de las herramientas de entrenamiento adaptativo, una de las características más interesantes del reloj es su rastreador de estrés. Con los datos de variabilidad de la frecuencia cardíaca, el reloj le indica si está estresado, recuperándose, activo o inactivo y cuánto tiempo ha estado en ese estado. Con solo tocar un botón, también puede ver qué porcentaje de sus "recursos" totales le quedan, cuánta energía le queda, si lo desea. Con esta información, debería poder establecer si es un buen momento para hacer ejercicio o para dormir en el sofá.

No está claro si estos datos influyen en la forma en que Suunto 3 Fitness planifica su horario, pero no estoy convencido de lo útil que es, en particular la cifra de recursos. Para dar un ejemplo, un día, cuando me desperté sintiéndome agotado y mal, el reloj me dijo que me quedaba el 88% de mis recursos, mientras que en otras ocasiones, especialmente cuando se me consultó más tarde en el día, decía que tenía menos recursos incluso cuando me sentía lleno de energía. En resumen, es difícil saber qué puede hacer con esta información, especialmente si no confía en que refleje cómo se siente en ese momento.

La información de frecuencia cardíaca está a solo presionar un botón en el 3 Fitness, pero nuevamente este widget me dejó algo frustrado en lugar de iluminado. Como la mayoría de los rastreadores de actividad física, solo puede realizar una lectura una vez que el símbolo del corazón deja de parpadear, pero cuando algunos relojes muestran algo cerca de su pulso actual en unos pocos segundos, el dispositivo Suunto siempre tardaría más, a menudo comenzando considerablemente más alto que el eventual leyendo.

Mi principal queja, sin embargo, es que, a menos que use el reloj por la noche, la lectura de frecuencia cardíaca mínima no suele corresponder con las lecturas en vivo que había visto durante todo el día. Es justo que su pulso esté por debajo de un número determinado durante un período de tiempo determinado antes de que el reloj lo cuente, pero A veces, el dispositivo Suunto mostraba una frecuencia cardíaca mínima de cerca de 70 lpm incluso cuando lo había observado bajando regularmente por debajo de 60 lpm.

Revisión de Suunto 3 Fitness: Suunto App

El Suunto 3 Fitness sincroniza tus entrenamientos con la aplicación Suunto, y hay muchos detalles para analizar aquí, pero no hace mucho más. De hecho, es asombroso lo poco que registra una vez que ha terminado de hacer ejercicio. Hay resúmenes básicos de qué tan activo ha estado y qué tan bien ha dormido durante las últimas semanas, pero la gran mayoría de estos datos de fondo parece desaparecer en el éter.

Para dar un ejemplo, ninguno de los datos continuos de frecuencia cardíaca registrados por el reloj inteligente se sincroniza con la aplicación. Entonces, a menos que tenga una memoria fotográfica o anote su frecuencia cardíaca en reposo todos los días, entonces no hay forma de rastrear esta información a lo largo del tiempo y ver cómo ha respondido su cuerpo a su ejercicio régimen. Esa es una función bastante básica que se ha pasado por alto por completo.

Lo mismo ocurre con el seguimiento del sueño. La aplicación toma nota del sueño total que ha tenido, pero descarta todos los datos más detallados e interesantes del reloj. proporciona todas las mañanas, que incluyen la calidad general de su sueño y la cantidad total de tiempo pasado en diferentes tipos de sueño estados. Y tampoco se almacena ninguno de los datos de estrés y "recursos".

En comparación con Garmin Connect, que le permite realizar un seguimiento de sus niveles generales de estrés durante días, semanas e incluso meses para brindarle una idea de la tensión que soporta su cuerpo, el hecho de que el Suunto 3 Fitness 'no muestre nada en absoluto es una Dejar abajo.

Otra decepción significativa con respecto a la aplicación Suunto es que no interactúa con aplicaciones de terceros, como Strava y Runkeeper. A menos que todos tus amigos también tengan dispositivos Suunto, o que estés contento de compartir un resumen del entrenamiento en Facebook, tus amigos no podrán rastrear tus datos ni felicitarte por un gran entrenamiento.

Revisión de Suunto 3 Fitness: veredicto

El Suunto 3 Fitness tiene el loable objetivo de simplificar el ejercicio a los principiantes. Te dice automáticamente cuándo y qué tan difícil entrenar, para que no tengas que planificar tu propio horario. Pero solo tiene éxito hasta cierto punto.

Para empezar, la variedad de botones y la interfaz del reloj son complicadas y difíciles de manejar. Sin embargo, el mayor problema es que, a pesar de que registra una gran cantidad de datos, mucha de esta información es una mera distracción porque nunca llega a la aplicación Suunto.

Parece que este último problema, el mayor defecto del Suunto 3 Fitness, podría solucionarse con una simple actualización de software y debería serlo. De lo contrario, es muy difícil recomendar el 3 Fitness, a pesar de que el reloj en sí está repleto de funciones.