El mejor sujetador deportivo: comodidad y apoyo para correr, yoga y ejercicio de alto impacto

Si alguna vez ha intentado hacer ejercicio sin un sostén deportivo, entonces sabrá lo incómodo que puede ser. Afortunadamente, los mejores sujetadores deportivos aliviarán la mayor parte, si no todas, de esas molestias, sin importar el tamaño de su copa. Una investigación de la Universidad de Portsmouth ha descubierto que un sujetador específico para deportes puede reducir los movimientos incómodos en un 78%, además de absorber el sudor, apoyar la espalda y mejorar la comodidad.

Un sostén deportivo decente es tan esencial en tu bolso como el calzado de calidad, pero al igual que tus zapatillas, no todos son iguales. Algunos sujetadores deportivos brindan tan poco apoyo que no valen la pena ni su tiempo ni su dinero.

Entonces, ¿cómo sabes cuál es mejor para ti? Hemos estado sudando, estirando y haciendo demasiados saltos de estrellas en una amplia gama de sujetadores deportivos para ayudarte a encontrar el adecuado para tu talla, nivel de actividad y presupuesto. Si ya está al tanto de lo que necesita, encontrará nuestra lista de deportes recomendados a continuación.

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Cómo elegir el mejor sujetador deportivo para ti

¿Qué estilo de sujetador deportivo necesito?

La cantidad de apoyo que necesitará depende en gran medida de la intensidad del deporte en el que planea participar. Si te gusta el yoga o el levantamiento de pesas, un sostén deportivo estilo crop top que comprima los senos contra el pecho será tu mejor opción.

Sin embargo, los ejercicios que requieren que te muevas mucho, como HIIT o correr, requerirán que compres una opción más tradicional en forma de sostén que ofrece más apoyo. Además, si tiene una copa D o superior, necesitará el soporte adicional independientemente.

¿Debería buscar mi talla normal de sujetador al comprar un sujetador deportivo?

Para hacerlo más difícil, el tamaño de los sujetadores deportivos varía de un vendedor a otro, lo que significa que debe ser un comprador inteligente. Algunas marcas optan por un tamaño de sostén estándar, lo que significa que puede elegir según su tamaño de sostén diario, pero otras optan por el tamaño pequeño / mediano / grande y estos pueden ser diferentes para diferentes sostenes. Nuestro consejo: haz tu pedido conociendo tus medidas.

¿Cómo puedo saber si me queda un sujetador deportivo?

La banda trasera de un sostén deportivo debe ser un poco más firme que su sostén normal para brindar suficiente soporte; debe poder colocar dos dedos entre la piel y la banda lateral. Un poco más y está demasiado suelto.

Asegúrese de que todo el tejido mamario quede dentro de la copa o corre el riesgo de sufrir hematomas, rozaduras y rozaduras. Además, independientemente de lo cómodo que se sienta, es probable que necesite uno nuevo después de seis meses de El uso frecuente ya que el estrés del ejercicio y el lavado frecuente harán que se vuelva holgado y se pierda. apoyo.

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¿Cuánto necesito gastar en un sujetador deportivo?

Las blusas cortas pueden ser bastante baratas ya que tienen una forma simple, pero para un deporte de alto impacto, tendrás que pagar por la calidad de ingeniería y fabricación que se necesita para un sostén deportivo hecho correctamente. Alrededor de £ 25 es un buen precio inicial, aunque muchos diseños cuestan más.

Los mejores sujetadores deportivos para comprar

1. Shock Absorber Ultimate Fly Bra: ideal para clases de gimnasia

Precio: Desde £ 18.15 | Compre ahora en Amazon

El sujetador Shock Absorber Ultimate Fly, que proporciona un soporte de alto impacto en un paquete liviano, es ideal para el entrenamiento HIIT, los entrenamientos de boxeo y las clases de gimnasia. Y también se ve muy bien.

Ese efecto de superhéroe de telaraña se crea usando copas moldeadas unidas cortadas con láser para absorber el movimiento y sostener sus senos. Las telas ligeras ayudan a mantener el peso bajo: el Fly es alrededor de un 16% más ligero que el popular amortiguador de alto impacto. Sujetador RUN: es fresco y cómodo de usar, y se siente mucho menos restrictivo que muchos otros de alto impacto. opciones.

Sin embargo, la ligereza tiene un costo. Es genial para aquellos que miden alrededor de una copa D, pero si tienes un tamaño más grande, es posible que no te brinde suficiente apoyo para correr o realizar actividades que impliquen muchos saltos.

Características principales - Tamaños: 32B-38F

2. Sujetador deportivo con cable Panache: ideal para senos más grandes

Precio: Desde £ 11.03 | Compre ahora en Amazon

Todos los sujetadores deportivos decentes deben estar hechos de tela absorbente, que aleja el sudor de la piel, pero si tus senos son grandes o pegados, tu escote aún puede sudar desagradablemente. Los sujetadores deportivos con aros de Panache Lingerie están diseñados para separar los senos y minimizar la acumulación. Pueden sentirse incómodos durante una carrera larga, por ejemplo, pero para una clase de ejercicio o entrenamiento, ni siquiera sabrá que están allí.

También hay estilos sin aros, y ambas opciones tienen copas moldeadas sin costuras, lo que significa que no hay mono teta poco favorecedor, con amplias correas de soporte. Un clip ajustable significa que puede usarlo como un racerback o con dos correas, aunque el racerback es probablemente la mejor opción para hacer ejercicio si no quiere enredarse en las máquinas del gimnasio y en el hockey de otras personas palos.

Características principales - Tamaños: 28DD-40GG (tallas de copa B-J en algunas tallas de espalda)

3. Sujetador Lululemon Enlite: lo mejor para el lujo ligero

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No mires el precio... oh, demasiado tarde. Sí, esto no es barato, pero nada de la marca canadiense de ropa deportiva podría clasificarse como presupuesto. Sin embargo, el sujetador Enlite, lanzado después de dos años de diseño y pruebas, es, en resumen, el sueño absoluto de un sujetador deportivo. Aunque originalmente se diseñó para correr, es lo suficientemente compatible con la mayoría de los entrenamientos de alto impacto. lo suficientemente flexible para yoga o danza, y la espalda entrecruzada se ve muy bien cuando se usa sola o debajo de un chaleco.

Hecho de una nueva tela superligera denominada Ultralu, similar al neopreno suave y ligero, el sujetador es sin costuras, con copas moldeadas y una banda para el pecho incorporada para que no se frote. Inusualmente, se recomienda un lavado a máquina en frío; no es así como normalmente lavaríamos nuestro equipo deportivo, pero hasta ahora nuestro sostén se ha mantenido afortunadamente libre de mal olor. El precio puede ser un punto de fricción, pero si puede pagarlo, es una gran inversión.

Características principales - Tamaños:32B-38DD

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4. Sujetador de compresión Intent de Beachbody: lo mejor para la compresión

Precio: Desde £ 33.46 | Compre ahora en Amazon

Súper elástico, cómodo y de apoyo, este sujetador de compresión estilo crop top tiene una construcción sin costuras y sin cables. Es fácil de pasar por la cabeza gracias a su diseño clásico de una pieza y cuenta con áreas de compresión divididas en zonas para brindar soporte donde sea más útil. Se siente grueso al tacto, pero es liviano y está hecho de NILIT Hilo Innergy, una mezcla de poliamida (66%), poliéster (24%) y elastano (10%), que se dice que mejora la estimulación muscular y ayuda con la fatiga muscular después del entrenamiento. Ideal para trotar y estiramientos de bajo impacto, se adapta mejor a cuadros más pequeños; los bustos más grandes pueden necesitar un poco más de soporte resistente.

Características principales - Tamaños: XS-L

5. Sujetador Shock Absorber Ultimate RUN: ideal para corredores

Precio: Desde £ 11.57 | Compre ahora en Amazon

Puede que no sea el diseño más bello desde el punto de vista estético, pero este sujetador galardonado ha alcanzado el culto estatus entre las corredoras, gracias sobre todo a su enorme gama de tamaños, que se extiende desde 30A-38G.

Un sostén que es un verdadero caballo de batalla, te servirá bien ya sea que estés desayunando maratones o simplemente saliendo a correr por el parque. El sistema de soporte “Infinity-8” especialmente diseñado garantiza una conducción casi sin rebotes incluso en tamaños más grandes (lo probamos en una copa E).

Sus correas anchas se abrochan en dos lugares, lo que significa que no hay deslizamiento cuando corres hacia la línea de meta. El interior es sin costuras para reducir la posibilidad de rozaduras, aunque algunos corredores encuentran que la banda del pecho presiona un poco en carreras largas. Incluso tiene detalles reflectantes para que pueda quitarse la camiseta para una mayor visibilidad.

Características principales - Tamaños: 30A-38G

6. Adidas Techfit Base Bra: ideal para actividades de bajo impacto

Precio: Desde £ 27 | Compre ahora en Amazon

Si tiene una copa C o menos, normalmente puede salirse con la suya con un top corto de estilo de compresión para actividades de impacto bajo a medio, como levantar pesas, yoga, senderismo y spinning. Suelen ser fáciles de poner sobre la cabeza y vienen en una gama mucho más amplia de colores y patrones que sus contrapartes más estructuradas; de hecho, la mayoría se ve lo suficientemente bien como para usar como top en los suyos. Utilizan tejidos técnicos para eliminar el sudor y suelen ser mucho más baratos que las opciones de alto impacto.

Personalmente, nuestros favoritos son el Nike Classic y el Adidas Techfit Base; este último Clásico para la publicación, ya que es parte del programa de productos sostenibles de Adidas y está hecho con un 70% de material reciclado. tela.

Características principales - Tamaños: XS – L