Parimad meditatsioonirakendused iOS-ile ja Androidile

Kas otsite võimalusi oma elu kokku saamiseks ilma jõusaali löömata või joogatundidesse astumata? Parim viis selle avastamiseks iOS-i ja Androidi parimatest meditatsioonirakendustest, mida proovida 2020. aastal!

Võttes arvesse tänapäeva maailmas kõigi maailma inimeste kirevat ajakava, pole kaugeltki eeldatud väide, et enamik inimesi on endast väljas. See võib olla tingitud ületundidest, kui proovite täita kõiki oma tähtaegu, lõpetades oma tööaja kooli või kolledži ülesanne või isegi lihtsalt sõprade või perega tegelemine rasketel ja proovilepanekutel korda. Kõik see põhjustab stressi, pettumust ja tühjendab lõpuks kogu energia teie kehast ja meelest. Ehkki on olemas viise, kuidas ennast varundada, näiteks energiajoogipurgi mahavõtmine või jõusaali löömine, ei toimi miski kõige paremini, kui stimuleerite oma meelt otse. Siin hakkab toimima meditatsioon.

Kõigil pole siiski aega ja kannatust, et teada saada, mis on meditatsioon ja kuidas saate seda tõhusalt läbi viia, et leevendada kogu stressi ja pingeid. Teie õnneks on kogu maailmas rakenduste arendajaid, kes on tunnistanud kasvavat vajadust võhikute jaoks meditatsiooni hõlbustamiseks. Kui teil on Androidi või iOS-i seade, mida te tõenäoliselt ka teete, saate seda lihtsalt kasutada lisavarustusena, mis juhatab teid meditatsiooni kiiresti ja tõhusalt harjutama. Nii Google Play poes kui ka App Store'is on erinevaid rakendusi, mis on üles ehitatud inimeste vaimse tervise eest hoolitsemise ümber. Seega oleme võtnud endale ülesandeks jahtida ja tutvustada teile mõnda parimat iOS-i ja Androidi meditatsioonirakendust! Nii et istuge maha, lõõgastuge ja nautige meie nimekirja.

7 parimat meditatsioonirakendust iOS-ile ja Androidile

Kõiki allpool nimetatud rakendusi on teie proovinud ja testitud. Soovitame ainult neid rakendusi või programme, mis pakuvad rahuldavat kasutuskogemust. Mis puutub kättesaadavusse, siis enamik rakendusi, mida oleme allpool maininud, on alustuseks vabad, kuid töötavad lisatasuga liitumisleping, mis tähendab, et kasutajad saavad valida lisatasu versioonide ostmise, mis avab palju muid lahedaid funktsioone. Üldiselt, kui te ei plaani kulutada raha iOS-i ja Androidi meditatsioonirakenduste jaoks, saate ka siin enamikku loenditest nautida! Seda öeldes vaatame üle meie parimad valikud!

# 1 - rahulik

Esimesena on meie nimekirjas Calm, mis on juhtumisi ka üks parimatest Androidi ja iOS-i seadmete vahendusrakendustest. Sellel on rikkalik kasutajaliides ja navigeerimise lihtsustamiseks ja kiirendamiseks pühkige žeste. Rakenduses on mitu vahelehte, mida saate kasutada erinevate vajaduste rahuldamiseks. Näiteks saate selle rakenduse abil mediteerida vastavalt oma vajadustele, näiteks keskendumisele, sisemisele rahule, stressile või muule. Sellel meditatsioonirakendusel on väga hea helide, muusika ja muu heli kogu, mille kõigi eesmärk on tuua meelt rahule. Calmil on ka tugi lisandmoodulitele, mille abil saate selle meditatsioonirakenduse kasutatavust veelgi laiendada.

Lisandmoodulid on kõige kasulikumad, kui teil on iPhone, kuna saate asjade kiireks hankimiseks kasutada Siri otseteid tehtud rakenduses või kasutage seda rakendust isegi taustpildina, et tuua koduekraanile puhtam ja kergem tunne lukustusekraan. Võite isegi kasutada hingamisharjutusi, mis juhatavad teid tonni stressi leevendamiseks, lihtsalt hingates konkreetsetes mustrites. Selle rakenduse uusima versiooni saate haarata Androidi ja iOS-i seadmetele, järgides vastavalt allolevat Google Play poe või App Store'i linki:

Laadige alla AndroidileLaadige alla iOS-ile

# 2 - lihtne harjumus

Järgmisena leiate iOS-i ja Androdi parimate meditatsioonirakenduste loendi lihtsast harjumusest. Sellel on väga puhas ja minimaalne kasutajaliides, mis aitab mediteerimisel palju aega, kuna see väldib ebavajalikke elemente või uhkeid nuppe häirivaid tegureid. Sellel on mitu vahelehte, millest leiate erinevaid eesmärke, mida täita. Rakenduse avaleht pakub juurdepääsu soovitatud valikutele ja on suurepärane viis teenusega tutvumiseks. Mediteerimisvahekaart pakub erinevaid meditatsioonipraktikaid, mis täidavad erinevaid vajadusi, näiteks unepuudus, emotsioonide kontroll või lihtsalt meditatsiooniharjutused meelerahu tagamiseks.

Rakenduses olev vahekaart Magamine annab teile juurdepääsu ka mõnele väga rahustavale looduse või atmosfääri helile, mis kiirendab teie unerežiimi kiirust. Paljud meditatsiooniteenused hoiavad tavaliselt kokku, kui oluline on uni tervisliku toimetuleku tagamiseks, kuid õnneks märgib selle ruudu Simple Habit. Veel üks suurepärane funktsioon, mille rakendusest leidsime, oli sõidurežiim, mis annab teile juhtimise ajal hõlpsama kontrolli. See tagab teie meele rahu ka siis, kui teie ajakava on üsna kirglik või hõivatud. Selle rakenduse uusima versiooni saate haarata Androidi ja iOS-i seadmetele, järgides vastavalt allolevat Google Play poe või App Store'i linki:

Laadige alla AndroidileLaadige alla iOS-ile

# 3 - pearuum

Kolmas meie nimekirjas on Headspace, mis on veel üks suurepärane viis meditatsiooni harjutamiseks otse telefonist ning meele ja keha rahustamiseks. Rakendusel on väga ilus kasutajaliides, kus on palju häid kujunduse näpunäiteid ja valikuid, mis muudavad selle rakenduse kasutamise üldiselt rõõmsaks. Headspace'i eesmärk on parandada teie vaimset tervist ainult mõne minuti päevas meditatsiooni abil. Rakendusel on kursuste süsteem, mida saate kasutada kõigi oma vaimse tervise harjutuste jälgimiseks ja saab valida isegi konkreetseid kursusi, nagu emotsioonide kontroll, sisemine rahu või need, mis aitavad ärevust lahendada küsimustes. Rakendusel on ka erinevad kursused, mis aitavad tegeleda lähedaste kaotuse, purunenud suhetega või lihtsalt teid üles tuua, kui elu läheb veidi allamäge.

Meile meeldis eriti kogu rakenduse unerežiim. Kohe, kui sellele üle lähete, muutub kogu rakenduse teema sügavlillaks, mis rahustab silmi. Muusikat või helisid saate valida paljudest erinevatest allikatest ja tüüpidest. On 3D-helisid, mis toimivad suurepäraselt, kui teil on paar kõrvaklappe või kõrvaklappe, mis stimuleerivad teid reaalses elus viibimist. Nii nagu mõnel teisel iOS-i meditatsioonirakendusel, on ka sellel Siri otseteede tugi ja see integreerub seega häälkäsklustega väga hästi. Selle rakenduse uusima versiooni saate haarata Androidi ja iOS-i seadmetele, järgides vastavalt allolevat Google Play poe või App Store'i linki:

Laadige alla AndroidileLaadige alla iOS-ile

# 4 - tamm

Järgmisena tuleb meie nimekirjas Oak, mis on väga läbimõeldud rakendus meditatsiooni harjutamiseks otse kodus, otse oma Androidi või iOS-i seadmest. See sobib kõige paremini neile, kes soovivad head rakendust, mis aitaks meditatsiooni ajal isoleerida või rahulikult magada. Seega on tohutu looduse ja õhkkonna helide raamatukogu tõesti kasulik. Vahendamise osas saate valida tüübi, kestuse ja isegi juhendaja, mis on üks kahest, millele rakendus teile juurdepääsu annab. See on suurepärane, kui soovite alati oma kodus mugavalt professionaalse kursuse tunnet.

Kuigi enamus rakenduse funktsioone on tasuta, vajavad mõned neist ühekordset makset 7 dollarit. Tunneme, kui palju funktsioone rakendus pakub, see on väärt investeering, eriti kui soovite oma vaimu ja keha rahustada. Kuid ainuüksi tasuta versioon piisaks enamikust inimestest, kes otsivad lihtsat meditatsioonirakendust, millel pole hullumeelseid ülekoormusfunktsioone. Rakendus ei toeta ka Siri otseteid ega 3D Touchi, mis võib mõnele inimesele alt vedada. Selle rakenduse uusima versiooni saate haarata Androidi ja iOS-i seadmetele, järgides vastavalt allolevat Google Play poe või App Store'i linki:

Laadige alla AndroidileLaadige alla iOS-ile

# 5 - rakendus Mindfulness

Järgmine loendis mainitud rakendus on tabavalt nimetatud Mindfulness App. Selle eesmärk on parandada teie vaimset tervist vaid mõne päeva jooksul kümne voldiga, harjutades lihtsat meditatsiooni ja korralikku uneajastust. Võite alustada meditatsiooniseansse, mis on ajastatud vahemikku 3 kuni 30 minutit, mis võib parandada teie tervist erinevates aspektides, näiteks emotsioonid, rahu, suhted või muu. Rakenduse kasutajaliidest on ka uskumatult lihtne kasutada ja sellest aru saada ning seetõttu on see soovitatav ka neile, kes pole just tehnikatarkad.

Sellel rakendusel on lisatasu tellimus, mis avab hulga erinevaid asju. See hõlmab piiramatut juurdepääsu enam kui 250 juhendatud meditatsioonile ja kursusele, mida professionaalid õpetavad erinevates teemades inglise keeles aitab teil aidata oma unegraafikut ja lõpuks on teil ka juurdepääs kõigile oma meditatsioonikursustele ja muusikale võrguühenduseta minna. Kui teil on kulutamiseks raha ja olete otsinud head meditatsioonirakendust, soovitame teil seda kindlasti proovida. Selle rakenduse uusima versiooni saate haarata Androidi ja iOS-i seadmetele, järgides vastavalt allolevat Google Play poe või App Store'i linki:

Laadige alla AndroidileLaadige alla iOS-ile

# 6 - Buddhify

Kuuendal mainimisel on meil veel üks suurepärane vahendusrakendus, mis on saadaval nii iOS-i kui ka Android-seadmetele. Buddhify eesmärk on lahendada kõik teie stressiga seotud probleemid igapäevaste meelerahu ja stabiilsuskoolitustega. Selle vahendusrakenduse abil saate hõlpsalt ja vaevata vabaneda kõigist oma valdavatest ärevusprobleemidest, stressist, rahutusest ja muudest vaimselt koormatud probleemidest, mis teil võivad tekkida. Liidese osas on see rakendus kaunilt kujundatud ja sellega saab harjuda vaid mõnel korral. Sellel on väga värvikas, nii ahvatlev kasutajaliides, mis köidab teie tähelepanu ja muudab rakenduse looduses kasutamiseks väga sõbralikuks. Rakenduses saate üle 200 erineva vahendustava, mida saate kasutada igapäevaselt ja märgata, kui suure muutuse see teie sees teeb. Teie meditatsioonisoovidele sobivad erinevad kategooriad, näiteks töö, kodu, treening ja muu. Rakendus on kohandatud nii algajatele, kellel pole tegelikult palju meditatsioonikogemusi, ja sobib isegi professionaalidele.

Ainus negatiivne külg, mida selle mediteeriva rakenduse kohta võiksime välja tuua, on asjaolu, et see on tasuline ja sellel pole ühtegi prooviversiooni. Kuid pelgalt küsides iOS-is 4,99 dollarit ja Androidile vaid 2,99 dollarit, arvame, et rakendus on seda väärt. See selgitab ulatuslikku meditatsioonipraktikate loetelu ja muid funktsioone, mida saate ka selle teenuse eest tasumisel. Selle rakenduse uusima versiooni saate haarata Androidi ja iOS-i seadmetele, järgides vastavalt allolevat Google Play poe või App Store'i linki:

Laadige alla AndroidileLaadige alla iOS-ile

# 7 - Sattva

Kui lõpetame 2020. aastal proovimiseks iOS-i ja Androidi parimate meditatsioonirakenduste loendi, on meil olemas Sattva. See rakendus on väga inspireeritud vedade meditatsiooni põhimõtetest ja põhineb seega suuresti ka sellel. See tähendab, et saate selle rakenduse meditatsiooniaspekti osas väga autentset, rahuldust pakkuvat ja tõhusat kogemust. Rakendus sportib üle 100 erineva meditatsiooni ja palju heliribasid, mis teid meditatsioonitundide ajal rahustavad. Mis mulle aga rakenduse juures kõige rohkem muljet avaldas, on väga lihvitud kasutajaliides ja disain. Rakenduse disain on väga hästi läbi mõeldud ja kiidab menüüsid ning valikuid, mis on rakenduses kenasti paigutatud. Mis puutub kasutuskogemusse, siis rakendus sobib nii algajatele kui ka meditatsiooniala professionaalidele. Garanteerime, et rakendus suudab teie ärevuse ja stressiga seotud probleemid regulaarse kasutamise ja meditatsiooni abil lahti raputada.

Rakendus on ideaalne tänu juhendatud meditatsioonile, mis tagab, et te ei tee asju valesti. Nagu varem öeldud, julgustab rakenduse suurepärane kasutajaliides teid avastama rohkem rakenduse pakutavat, suurendades omakorda oma meditatsiooni ja meelerahu võtteid iga päev. Rakendus on tasuta nii Androidi kui ka iOS-i seadmetele ning soovitame seda tungivalt kõigile, kes soovisid rakendusest välja tulla kõige parema meditatsioonikogemuse saamiseks. Selle rakenduse uusima versiooni saate haarata Androidi ja iOS-i seadmetele, järgides vastavalt allolevat Google Play poe või App Store'i linki:

Laadige alla AndroidileLaadige alla iOS-ile

See on kõik! Loodame, et teile meeldis meie mõnede iOS-i ja Androidi parimate meditatsioonirakenduste kokkuvõte, mida proovida 2020. aastal! Milline loendist on teie lemmik ja kui palju neist iOS-i ja Androidi jaoks mõeldud meditatsioonirakendustest olete juba teadnud või kasutanud? Kas teate teisi häid rakendusi meditatsiooni harjutamiseks otse oma telefonist, millega tunnete, et inimesed võivad teile huvi pakkuda? Andke meile sellest teada allpool olevas kommentaaride jaotises, meil oleks hea meel kuulda teid!