Garmin Vivosmart 4 ülevaade: silmapaistev spordijälgija

Garmini uusim spordijälgija Garmin Vivosmart 4 täiustab oma eelkäijat, lisades mitmeid uusi funktsioone. Peamine on uus „Pulse OX” andur, mis mõõdab teie vere küllastumist hapnikuga. Kuigi see pole meditsiiniliselt heaks kiidetud, võib see tehnoloogia aidata teil paremini mõista, mis teie kehaga toimub, eriti une ajal.

Teine pealkirja omadus on see, et kantav saab arvutada teie keha üldised ressursid - keha aku mõõtmise -, nii et teate, millal treenida ja millal puhata; käepärane funktsioon nii algajatele spordiharrastajatele kui ka harrastajatele.

On õiglane öelda, et need on üsna keerukad omadused kandmisele, mis maksab veidi rohkem kui 100 naela. Koos oma õhukese, kerge disaini ja sellega, et see pakub teile praktiliselt kõike muud võib-olla peaksite saama iseendale sobivamaks versiooniks, Vivosmart 4 on soovitatavale kingale auhind.

Garmin Vivosmart 4 ülevaade: mida peate teadma

Kas see on teie jaoks õige treeningjälgija, sõltub suuresti sellest, kuidas kavatsete seda kasutada. Nagu Vivosmart 3, on ka seal OLED-ekraan, kuid GPS puudub, nii et kui soovite täpselt jälgida oma jalutuskäikude, jooksude ja rattasõitude kiirust ja asukohta, on teil parem vanematega

Garmin Vivosport mudel.

Vastasel juhul sobib Vivosmart suurepäraselt teie üldise aktiivsuse ja vormisoleku vahelehtede hoidmiseks. Sellel on sammude, kalorite, treppide, une ja stressi jälgimine ning see kasutab teie pulsiandmeid ka teie VO2 max ja sobivuse vanuse hindamiseks. Kui te ei kasuta treeningu ajal sisseehitatud tegevusrežiime, saab Vivosmart 4 ka automaatselt tuvastada harjutused nagu kõndimine, ujumine, jalgrattasõit ja elliptilised treeningud ning logige need Garmin Connecti mobiiltelefoni rakendus.

Ja kui Vivosmart 4 leiab, et te pole piisavalt aktiivne, võite olla kindel, et see annab teile märku, kui peate kolima. Kui olete minusugune, on see esimene funktsioon, mille välja lülitate. See võib närvidele natuke riivida.

Nagu kõigi Garmini kantavate rõivaste puhul, ühildub Vivosmart nii Android-seadmete kui ka iPhone'idega ja toetab mitmeid nutikaid funktsioone, sealhulgas nutitelefoni märguanded, muusika juhtimine ja ilm ning minu telefoni rakenduste leidmine.

Garmin Vivosmart 4 ülevaade: hind ja konkurents

Välja arvatud eelkäija, tuleb Vivosmart 4 põhikonkurents Fitbit Charge 3, mille 130 naelsterlingi eeliseks on ühendatud GPS-i pakkumine - kus jälgija kasutab telefoni GPS-i asukoha ja kiiruse pakkumiseks -, kuid ei paku stressi ega SPO2 jälgimist ega keha aku ekvivalenti.

Kui teil on siiski vaja GPS-iga treenimisjälgijat, on teil parem Garmin Vivosport või isegi palju vanemad Vivosmart HR +, mille leiate nüüd £ 130 või vähem. Ja kui tegelete tõeliselt jooksmise, rattasõidu või ujumisega, siis tasub hüpata spetsiaalse multispordikella juurde, nagu näiteks suurepärane Garmin Vivoactive 3 (180 naela).

Garmin Vivosmart 4 ülevaade: kujundus ja väljapanek

Vivosmart 4 disain ei kaldu spordijälgija stereotüübist liiga kaugele, kuna see koosneb väikese puutetundliku ekraaniga OLED-ekraaniga kummirihmast. Erinevalt eelkäijast on ekraani ümber dekoratiivne metallist sisekujundus ja allpool on ka spetsiaalne puutetundlik nupp.

Isiklikult ei usu ma, et see trimm lisab midagi esteetilises mõttes, kuid mustal mudelil on see piisavalt peen, et see ei peaks teid aktiivselt eemale peletama. Mis puutub spetsiaalsesse puutenuppu, siis see on väga kasulik täiendus. Kui varasemad Garmini spordijälgijad kasutasid ekraanil olevaid nuppe, mis söövad ekraanile kinnisvara, on Vivosmart 4-ga saadaval rohkem ekraani, et kuvada vajalikke andmeid.

Menüüdes navigeerimine võib siiski aeg-ajalt tunduda veidi kohmakas, vähemalt seni, kuni olete sellega hakkama saanud liides ja kitsa disaini tõttu ei sobi kõik ekraanile alati nii, nagu soovite kuni. Näiteks märguandeid pööratakse üheksakümmend kraadi, nii et need kerivad ekraanil pigem vertikaalselt kui horisontaalselt.

Siiski leidsin, et Vivosmart 4 ekraan on kõikides tingimustes hõlpsasti loetav ja tänu automaatse heleduse seadele saate seda keset ööd hea meelega pimestamata kontrollida. Aku kestvuse säilitamiseks lülitub ekraan välja, kui seda ei kasutata, kuid seda saab hõlpsasti käepigistuse või kindla topeltpuudutusega aktiveerida.

Hoolimata tihedamast andurite toppimisest kui kunagi varem (rohkem neist allpool olevatest), on pulsianduri korpus samal tasemel jälgija tagumisega. Ja mugavuse mõttes on Vivosmart 4 piisavalt õhuke ja kerge, et kui kannate mantlit või pikkade varrukatega särki, unustate tõenäoliselt, et kannate seda täielikult.

Meile saadeti jälgija versioon Azure Blue Band versiooniga Silver, kuid see on saadaval ka Berry, Grey ja Black ansamblitega, tingimusel et olete rahul väikese / keskmise suurusega. Kui teil on suuremad randmed, peate siiski leppima üleni musta mudeliga.

Garmin Vivosmart 4 ülevaade: Fitness-jälgimise funktsioonid

GPS-i puudumise või isegi ühendatud GPS-i puudumine - just siis kasutab spordijälgija teie asukoha jälgimiseks telefoni GPS-raadiot - Vivosmart 4 on suunatud peamiselt kasutajad, kes soovivad saada paremat teenust ja saada ülevaadet oma edusammudest, muretsemata peenemate detailide pärast, näiteks kui palju aega nad on oma viimasest 5k-st raseerinud jooksma. Ja mitmes mõttes on see selle jaoks parem.

Kõigi keskmes on uus pealkiri - Body Battery. Arvutatud andmete kombinatsiooni abil, sealhulgas südame löögisageduse varieeruvus, aktiivsuse tase ja une kvaliteet, keha Aku annab hindeks vahemikus 1 kuni 100, et öelda, kui palju teil on mingil hetkel energiavarustuses paaki jäänud hetk.

Selle teabe põhjal saate hinnata, kas jooksujalatsite sidumine on hea mõte või oleks parem, kui võtaksite selle rahulikult. Need on sellised andmed, mis on uue treenimisrežiimi kasutajatele sama kasulikud kui neile, kes on seda aastaid teinud.

Kuigi tehnoloogia on alles lapsekingades, ühinesid arvud pärast jälgija mõnepäevast kandmist üldiselt enesetunde ja aktiivsusega. Värskendan seda ülevaadet järgnevate nädalate jooksul, kui mul on olnud võimalus näha, kuidas Body Battery reageerib ka pikematele ja intensiivsematele treeningutele lühemate unehulkadena, kuid seni näib see olevat elegantne lahendus, et tõlgendada teie poolt fitnessi poolt visatud andmete künkaid jälgijad.

Ja lihtsalt sellepärast, et GPS-i pole, ei tähenda see, et Vivosmart 4 poleks treeningute jälgimiseks hea. Seal on sisseehitatud rakendused kõndimiseks, jooksmiseks, jõutreeninguteks, südame-, basseiniujumiseks, joogaks ja muuks. Ainus silmatorkav tegevusetus on siin jalgrattasõit, kuid see on üks paljudest harjutustest, mille jälgija Move IQ tehnoloogia suudab teie ajaskaalale automaatselt tuvastada ja sellele logida.

Kui Vivosmart tuvastab, et olete liikunud kauem kui määratud aja, siis kõndimiseks ja jooksmiseks alustab see teie jaoks automaatselt ajastatud tegevust. Vahemaad on hinnangulised, kuid kohandatud sammude pikkuse määramise võimalusega saate üsna hea ülevaate kõigist peamistest mõõdikutest, mida teil kunagi vaja läheb, näiteks vahemaa, tempo, kiirus ja pulss.

Ujumisjälgimine on Vivosmarti seeria uus funktsioon ja see on teretulnud täiendus neile, kellele meeldib veeta tunde kohalikus basseinis. Erinevalt Fitbit Charge 3-st, mis piirdub treeningu kestuse kuvamisega ekraanil, kuvab Vivosmart 4 ringide arvu. Mõlemal korral katsetasin ujumisrežiimi, kuid lõpuks jõudis see näitaja ühe või kahe ringi välja umbes kümne pikkuse kohta. See ei ole tore, kuid saate seda vähemalt käsitsi parandada nii treeningu ajal kui ka pärast treeningut ning teil on alati ligikaudne mõõdik läbitud vahemaa kohta.

Garmin Vivosmart 4 ülevaade: Pulse OX andur ja une jälgimine

Teine uus Vivosmart 4 väljapaistev funktsioon on selle Pulse OX (SPO2) andur - see funktsioon on Garmini esmaklassilistes nutikellades näha alles hiljuti. Kuigi Garmin pakub lahtiütlust, selgitades, et seda ei tohiks kasutada meditsiiniseadmena, on andur annab teile ülevaate millegi kohta, mis on vaieldamatult meditsiiniline: teie hapniku küllastumine veri.

Kui te ei matkata suurel kõrgusel, pole tegelikult selge, miks peaks keskmine inimene päeva jooksul seda teavet kontrollima, kuid Vivosmart 4 annab teile võimaluse seda teha. 95% või rohkem näidud loetakse normaalseks ja iga kord, kui ma seda funktsiooni kasutasin, tuli see selles vahemikus tagasi. Siiamaani on kõik korras.

Pulse OX-i saab lubada ka öösel, mis on veidi mõttekam, kuna vere madal hapnikutase aitab tuvastada selliseid seisundeid nagu uneapnoe. Kuigi minu keskmine SPO2 jäi taas normi piiridesse, registreeris jälgija mõnikord madalamaid tasemeid vahemikus 80–90%. Nagu Garmin Connecti rakendus selgitab, võivad nii madalad näidud olla põhjustatud kõigest alates lõdvestumisest kuni käe peal lamamiseni ja verevoolu piiramiseni. Kui teie SPO2 tase ei ole öösel pidevalt selles vahemikus, võetakse neid tõenäoliselt kõige paremini näpuotsatäie soolaga.

Uuendust on saanud ka Vivosmarti unerežiim, mis viis selle paremini Fitbit's Sleep Stages'i ülevaadetega. Selle asemel, et lihtsalt sügava ja kerge une sisse logida, mõõdab jälgija nüüd sügavaid, kergeid ja REM-etappe ning näete ka seda, kui palju te öö jooksul igal hetkel liigutasite. Kuigi selle teabe üle võib põnev olla (see aitab kaasa ka keha aku arvutustele), Garmin ei paku üksikasju selle kohta, millised on erinevate uneetappide tavapärased vahemikud, nagu Fitbit teeb.

Garmin Vivosmart 4 ülevaade: jõudlus

Erinevalt maheda, reageerimata ekraani all kannatavast Fitbit Charge 3-st on Vivosmart 4 kasutamine absoluutselt hea meel. Ekraanide vahel liikumine on kiire ja lihtne ning puutetundlik nupp töötab usaldusväärselt, tingimusel et ekraan pole veega kaetud, mis võib basseinis probleemiks olla.

Nutitelefoni sünkroonimine on kiire ja töökindel ning jälgija logib automaatselt ja töötab laaditakse üles Stravasse, ilma et peaksite isegi rakendust avama (eeldades, et olete selle Garminiga linkinud Ühenda). Ka teadete edastamine töötab hästi. Saate valida, millised rakenduse teated spordijälgijale saadetakse, et teid pidevalt pommitada ei saaks, ja leidsin, et need saabusid alati kiiresti.

Mis puudutab aku kasutusaega, lubab Garmin laadimise vahel kuni seitse päeva, kuigi see arv langeb mõne päeva võrra, kui otsustate Pulse OX-i lubada öösel. Kui midagi, näis Vivosmart 4 siiski neid hinnanguid ületavat. Pärast kolme päeva kasutamist aktiveeritud Pulse OX-iga oli aku indikaatori ikoonil kolm viiest ribad täis, nii et ma eeldaksin, et see jõuab kuue päevani, kui SPO2 andur on sisse lülitatud ja veelgi enam ilma seda.

Garmin Vivosmart 4 ülevaade: kohtuotsus

Vivosmart 4-l on viietärnise arvustuse ja Best Buy auhinna saavutamist takistanud mõned asjad, nimelt GPS-i ja rattarežiimi puudumine. Lisaks saate hõlpsalt öelda, et tema konkurendid, näiteks Fitbit Charge 3, on paremad.

Kui te aga ei otsi seadet, mis võimaldab teil välistingimustes toimuvaid tegevusi kümne meetri täpsusega jälgida, teeb Garmini Vivosmart 4 kõik, mida võiksite fitnessijälgijalt paluda.

Automaatse aktiivsuse, une ja stressi jälgimisega saab see üksikasjaliku pildi teie üldisest vormisolekust ja tervisest, millele tema konkurendid lihtsalt ei vasta. Oluline on see, et see andmehulk on hammustussuuruses kokku võetud suurepärases Body Battery'i skooris, mis võib teie treeningkava teavitada, nii et saate vormi ilma liigse treeninguta.

Mõelge, et Vivosmart 4 nutifunktsioonid on usaldusväärsemad kui peamise konkurendi Fitbit Charge 3 omad, ja pole kahtlust, millist seadet ma soovitaksin. Garmin võidab Fitbit peaaegu kõigil alustel.