Kodused treeningu põhitõed: parimad spordiseadmed, treenimismasinad ja palju muud

Idee kodus trenni teha pole uus. Kuid nüüd, olgu see hommikune jooga või Joe Wicksi HIIT-plaani järgimine, pole kodused treeningud kunagi olnud nii populaarsed (vähemalt mitte jazzercise VHS-i lindi sünnist alates).

Suur osa uuest populaarsusest on tingitud teatavast viirusepandeemiast. Kuna spordisaalid on lähitulevikus kogu riigis suletud, võivad paljud tavalised jõusaalis käijad koduse treeningu jaoks sobiva alternatiivi seadistamisel sattuda pisut hapukurki. Sellepärast oleme kokku pannud selle varustuse, mis võib teie koduse treeningrežiimi jaoks vajalik olla.

Pole üllatav, et kuna praegu on suur nõudlus spordiseadmete järele, on aktsiaid üha raskem garanteerida. Püüame kõvasti varude tasemega kursis olla, seega värskendame seda lehte regulaarselt.

Seda öeldes lugege meie kodutreeningu lõpuleviimiseks parimaid seadmeid - sealhulgas hantleid, takistusriba, treeningmasinaid ja palju muud.

LOE JÄRGMINE: Parimad treeningueelsed toidulisandid

Parim spordivarustus, mida osta

1. Fitness Mad Universal treeningbaar

Hind: £25 | Osta nüüd Amazonist

Haakriistad on sageli lihtsaim võimalus, kui soovite oma koju paigaldada tõmbetala. Universaalne treeningvarda on loodud 70–78 cm pikkuste avade jaoks, nii et see peaks sobima enamike standardsete ukseavadega.

Vahtpolsterdatud käepidemetega saate riba kasutada mitmeasendiliste tõmbe- ja lõuatõmmete jaoks, samuti kasutada seda maapinnal tõukamiseks või ukseava allservas istumiseks. Universaalne treeningbaar „võimaldab muuta kõik ruumid jõusaaliks“ ja 25 naela eest on see mitmekülgne varustus, mis võimaldab teil kodus treeningut hõlpsalt muuta.

Mõelge ka:

• Opti Pull-Up Baar
• DTX seinale kinnitatav ülestõstetav riba
• JX Fitness jõutorn

Lugege meie parimat pull-up riba ümardamist

2. York 12 kg vinüülkastiga hantlikomplekt alusega

Hind: £59 | Osta kohe Sweatbandist

Kui olete tõstmises algaja ja eelistaksite praegu heftieremaid malmist hantleid vältida, on see väike komplekt alustamiseks hea koht. Kombineeritud kaaluga 12 kg sobivad kolm hantlipaari (2 x 1 kg, 2 x 2 kg, 2 x 3 kg) ideaalselt toniseerivate harjutuste ja pilatese jaoks. Lisaks on alus treeningu lõpetamisel väga mugav. Kui soovite midagi raskemat, vaadake meie allolevast loendist rohkem kaaluvõimalusi.

Mõelge ka:

• Everlasti hantlikomplekt, komplekt 15-30kg (saadaval alates 25. jaanuarist)
• Fitness hullu neopreenist hantlid, 2 x 5kg
• Füüsiline Co TuffTech PU hantlid, 2 x 10kg

Lugege meie parimat hantli kokkuvõtet

Osta kohe Sweatbandist

---

3. Inmaker Resistance Bands komplekt

Hind: Alates £ 10 | Osta nüüd Amazonist

Hea vastupanu ribade komplekt on teie koduse treeningukomplekti oluline osa. Bändid pole mitte ainult kerged, kaasaskantavad ja taskukohased, vaid neid saab kasutada mitmesuguste erinevuste jaoks treeningud, sealhulgas jõutreening, HIIT (kõrge intensiivsusega intervalltreening) ja vigastuste rehabilitatsioon harjutused.

Inmakeri komplekt on ideaalne koht alustamiseks. Saate valida kahe erineva vahemiku vahel: Funda (4,5-18kg) ja Pro. V (9-27kg), sõltuvalt soovitud raskusastmest. Mõlemal komplektil on viis ansamblit, lisaks kandekott, käsiraamat, 40-leheküljeline treeningu e-raamat ja juurdepääs kaheksale veebivideole.

Mõelge ka:

• Protone Resistance Bands komplekt
• Tugevuspoe puusariba
• Meglio Pilatese ansambel

Lugege meie parimat resistentsusriba kokkuvõtet

4. Yoga-Mad Warrior Plus joogamatt

Hind: £21 | Osta nüüd Amazonist

Natuke joogat igal hommikul võib aidata teie jõu, paindlikkuse ja tasakaalu saavutamisel. Lisaks on tõendeid selle kohta, et see on kasulik ka teie vaimsele tervisele ning aitab leevendada stressi ja depressiooni.

Muidugi vajate joogamatti, eriti kui vaatate harjutusi siledatel lehtpuupõrandatel. Yoga-Mad’s Warrior Mat on populaarne valik ning Warrior Mat Plus pakub veidi lisapikkust ja polsterdusi. See on suurepärane igakülgne valik nii algajatele kui ka hästi harjutatud joogadele.

Kuigi Yoga-Mad väidab, et saate masinat pesta 40˚C juures, ei sobi see tsentrifuugimiseks. Selle mahukuse tõttu võib teil olla lihtsam selle puhtaks pühkida.

Mõelge ka:

• Reeboki joogamatt
• ecoYoga džuudimatt
• Manduka Begin joogamatt
• Domyose dünaamiline joogamatt

Lugege meie parimat joogamati kokkuvõtet

Parimad trenažöörid, mida saate osta

1. JTX Fitness Sprint-3 jooksulint

Hind: £605 | Osta kohe JTX Fitnessist (kohaletoimetamine alates 15. veebr)

Kui soovite oma kodu jaoks korralikku, mõistliku hinnaga ja kompaktset jooksulinti, võiksite teha palju halvemini kui JTX Sprint-3. Kõigest 162 cm pikkune see on brändi valikus üks väiksemaid jooksulinte ja jooksuteki saab mugavaks hoiustamiseks kokku klappida.

Sprint-3 2 hj mootor ei saa teid kõige kiiremini, ületades vaid 10 mph, kuid see on vastupidav masin ja see, mis annab teile selle jõusaalitunde teie enda kodus. Kaasas on ka sisseehitatud kõlarid ja lisasisend.

Mõelge ka:

• JTX Sprint-7
• JLL T350
• JLL S300

Lugege meie parimat jooksulint

Osta kohe JTX Fitnessist

---

2. Velotrenažöör JTX Cyclo-6

Hind: £539 |Osta kohe JTX Fitnessist (kohaletoimetamine alates 15. veebr)

Sarnaselt JTX-i jooksulintega Sprint-3 pakub ka Cyclo-6 teile jõusaali lähedal peaaegu kolmekohalise hinnaga kogemusi. Sellel on 22 kg hooratas ja hõõrdekindlus, mida saate oma sõidu raskuse muutmiseks reguleerida.

Siit ei leia toredaid funktsioone, nagu nutikas ühenduvus või rattatehnika analüüs, kuid hinna poolest on see üks parimaid velotrenažette, mida saate osta.

Teisest küljest, kui soovite osta tavalise jalgratta staatiliseks muutmise varustuse üks selle asemel, et spetsiaalsele velotrenažöörile pritsida, siis miks mitte vaadata meie loendit parim turbo treenerid?

Mõelge ka:

• JLL IC300 Pro
• JLL RE100
• JTX missiooni õhuratas

Lugege meie parimat velotrenažööri kokkuvõtet

Osta kohe JTX Fitnessist

---

3. Viavito Sumi kokkupandav sõudmismasin

Hind: £280 | Osta kohe Sweatbandist (laos 19. jaanuaril)

Viavito Sumi üks peamisi müügiargumente on see, kui vaikne see on, muutes selle ideaalseks masinaks, kui teile meeldib muusikat kuulates või telerit vaadates sõuda.

See toimib ka jõudlusosakonnas kümne erineva takistuse taseme ja LCD-ekraaniga, mis annab tagasisidet kauguse, põletatud kalorite ja löögisageduse kohta. See ei ole nii keeruline kui mõned sõudjad, kuid 280 naela eest on see fantastiline mahine. Lisaks, kui olete selle kasutamise lõpetanud, saate selle hõlpsaks salvestamiseks lihtsalt kokku voltida.

Mõelge ka:

• JTX Freedom õhusõudmismasin
• Looduslik sõudmismasin WaterRower
• Life Fitness Row GX treener sisesõudja

Lugege meie parimat sõudmismasina kokkuvõtet

Osta kohe Sweatbandist