Parim spordirinnahoidja: mugavus ja tugi jooksmisele, joogale ja suure mõjuga treeningutele

Kui olete kunagi proovinud ilma spordirinnahoidjata trenni teha, siis teate, kui ebamugav see võib olla. Õnneks leevendavad parimad spordirinnahoidjad kõige rohkem, kui mitte kogu seda ebamugavust, olenemata teie tassi suurusest. Portsmouthi ülikooli uurimistööst selgus, et spordispetsiifiline rinnahoidja võib ebamugavat liikumist vähendada 78% võrra - samuti higi eemaldamiseks, selja toetamiseks ja mugavuse parandamiseks.

Korralik spordirinnahoidja on teie komplektikotis sama oluline kui kvaliteetjalatsid, kuid nagu teie treenerid, pole kõik loodud võrdsetena. Mõni spordirinnahoidja pakub nii vähe tuge, et pole väärt teie aega ega raha.

Kuidas siis teada saada, mis on teie jaoks parim? Oleme higistanud, venitanud ja teinud liiga palju tähehüppeid terve rida spordirinnahoidjaid, et aidata teil leida oma suuruse, aktiivsuse taseme ja eelarve jaoks sobiv. Kui olete juba teadlik sellest, mida vajate, leiate meie soovitatud spordialade loendi allpool.

LOE JÄRGMINE: Meie valik parimatest retuusidest

Kuidas valida endale parim spordirinnahoidja

Mis stiili spordirinnahoidjat mul vaja on?

Kui palju tuge vajate, sõltub palju selle spordi intensiivsusest, millega kavatsete tegeleda. Kui tegelete joogaga või tõstate raskusi, saab teie parimaks valikuks rinnahoidja, mis surub rindu vastu rinda.

Kuid harjutused, mis nõuavad palju liikumist, näiteks HIIT või jooksmine, peavad ostma traditsioonilisema rinnahoidja kujuga võimaluse, mis pakub rohkem tuge. Lisaks, kui olete D-tassi või kõrgem, vajate hoolimata täiendavat tuge.

Kas peaksin spordirinnahoidjat ostes otsima lihtsalt oma tavalist rinnahoidja suurust?

Lihtsalt selle raskendamiseks varieerub spordirinnahoidjate suurus erinevates müüjates, see tähendab, et peate olema nutikas ostja. Teatud kaubamärgid valivad tavalise rinnahoidja suuruse, mis tähendab, et saate valida oma igapäevase rinnahoidja suuruse järgi, kuid teised valivad väikese / keskmise / suure ja need võivad erinevate rinnahoidjate puhul olla erinevad. Meie nõuanne: tellige mõõtmisi teades.

Kuidas ma saan teada, kas spordirinnahoidja sobib?

Spordirinnahoidja seljarihm peaks olema piisavalt tugevam kui tavaline rinnahoidja, et pakkuda piisavalt tuge - peaksite saama kaks sõrme naha ja küljeosa vahel. Rohkem ja see on liiga lõtv.

Veenduge, et kogu teie rinnakude istuks tassi sees, vastasel juhul võib teil tekkida verevalumeid, hõõrumisi ja hõõrdumist. Hoolimata sellest, kui mugav see võib tunduda, vajate tõenäoliselt kuue kuu pärast uut sagedane kasutamine, kuna koormus ja sage pesemine põhjustavad selle kottide tekkimist ja kaotamist toetus.

LOE JÄRGMINE: Parim valgupulber jõusaali ja koju

Kui palju pean kulutama spordirinnahoidjale?

Põllukultuuride pealsed võivad olla üsna odavad, kuna need on lihtsa kujuga, kuid suure mõjuga spordi jaoks peate maksma inseneri- ja valmistamiskvaliteedi eest, mis sobib korralikult valmistatud spordirinnahoidjaks. Umbes 25 naela on hea alghind, kuigi paljud kujundused maksavad rohkem.

Parimad spordirinnahoidjad, mida osta

1. Amortisaator Ultimate Fly Bra: parim jõusaalitundide jaoks

Hind: Alates £ 18.15 | Osta nüüd Amazonist

Pakkudes tugevat tuge kergekaalulises pakendis, on Shock Absorber Ultimate Fly Bra ideaalne HIIT-treeninguteks, poksitreeninguteks ja jõusaalitundideks. Ja see näeb ka päris lahe välja.

See ämblikuvõrk superkangelase efekt luuakse laseriga lõigatud liimitud vormitud tasside abil, et neelata liikumist ja toetada teie rindu. Kerged kangad aitavad kaalu hoida - Fly on umbes 16% kergem kui Shock Absorberi populaarne suure löögiga RUN rinnahoidja - ja seda on lahe ja mugav kanda, tundes end palju vähem piiravana kui paljude teiste suure mõjuga valikud.

Kergusega kaasnevad siiski kulud. See sobib suurepäraselt neile, kes on umbes D tassi ümber, kuid kui olete suurem, võite leida, et see pole piisavalt toetav jooksmiseks või tegevuste jaoks, mis hõlmavad palju ringi hüppamist.

Põhijooned - suurused: 32B-38F

2. Panache spordijuhtmega rinnahoidja: parim suurematele rindadele

Hind: Alates 11,03 naelsterlingist | Osta nüüd Amazonist

Kõik korralikud spordirinnahoidjad peaksid olema valmistatud kangast, mis tõmbab higi nahalt eemale, kuid kui teie rind on suur või tihedalt paigas, võib dekoltee ikkagi ebameeldivalt higiseks minna. Panache Lingerie kaabliga spordirinnahoidjad on loodud rindade eraldamiseks, et minimeerida basseini. Need võivad pikas perspektiivis näiteks ebamugavaks muutuda, kuid treeningtunni või treeningu puhul ei tea te isegi, et nad seal on.

On ka traadita stiile ning mõlemal variandil on sujuvad vormitud tassid - mis tähendab, et pole ühtegi meelitavat mono-boobi - laiade tugirihmadega. Reguleeritav klamber tähendab, et saate seda kanda kas võidusõiduautona või kahe rihmaga - ehkki võidusõiduauto on tõenäoliselt parim võimalus treenimiseks, kui te ei soovi end jõusaalimasinatesse ja teiste inimeste hokisse takerduda pulgad.

Põhijooned - suurused: 28DD-40GG (tassi suurused B-J mõnes seljaosa suuruses)

3. Lululemon Enlite Bra: parim kerge luksuse jaoks

Hind: Alates 88 naelsterlingist | Osta kohe Lululemonist

Ärge vaadake hinda... oh, liiga hilja. Jah, see pole odav, kuid siis ei saa Kanada aktiivrõivaste kaubamärgist midagi eelarveks liigitada. Ent rinnahoidja Enlite - mis toodi turule pärast kahte aastat disaini ja katsetamist - on lühidalt öeldes absoluutne unistus spordirinnahoidjast. Ehkki see oli algselt mõeldud jooksmiseks, on see siiski piisavalt toetav enamiku suure mõjuga treeningute jaoks piisavalt paindlik jooga või tantsu jaoks - ja risti-rästi seljaosa näeb hea välja, kui seda kanda iseseisvalt või a all vest.

Valmistatud uuest ülikergest kangast, mis on dubleeritud Ultraluks - sarnaselt pehmele ja kergele neopreenile - on rinnahoidja õmblusteta, vormitud tasside ja sisseehitatud rinnakorviga, nii et pole mingit hõõrumist. Ebatavaliselt soovitatakse külma masinpesu - nii ei pese me oma spordikomplekti tavaliselt, kuid seni on meie rinnahoidja jäänud õnnelikult haisuvabaks. Hind võib olla kleepuv punkt, kuid kui saate seda endale lubada, on see suurepärane investeering.

Põhijooned - suurused:32B-38DD

Osta kohe LuluLemonist

---

4. Beachbody Intent Compression Bra: parim kokkusurumiseks

Hind: Alates £ 33.46 | Osta nüüd Amazonist

Üli veniv, mugav ja toetav, sellel põllukultuuril põhinevas kompressioonrinnahoidjas on õmblusteta traadita ehitus. Tänu klassikalisele üheosalisele disainile on see hõlpsasti üle pea libisev ja sellel on tsoonidega tihendusalad, et pakkuda tuge seal, kus see on kõige kasulikum. See on katsudes paks, kuid seda on kerge kanda ja see on valmistatud NILIT Sisemine lõng, polüamiidi (66%), polüestri (24%) ja elastaani (10%) segu, mis suurendab väidetavalt lihaste stimulatsiooni ja aitab kaasa treeningujärgsele lihasväsimusele. Suurepärane sörkjooksuks ja vähese löögiga venitamiseks, see sobib kõige paremini väiksemate raamide jaoks - suuremad rinnatükid võivad vajada veidi suuremat koormust.

Põhijooned - suurused: XS-L

5. Amortisaatori Ultimate RUN rinnahoidja: parim jooksjatele

Hind: Alates £ 11.57 | Osta nüüd Amazonist

See ei pruugi olla esteetiliselt kõige ilusam disain, kuid see auhinnatud rinnahoidja on saavutanud kultuse staatus naisjooksjate seas, seda eriti tänu oma suurele suurusele, mis ulatub alates 30A-38G.

Tõeline rinnahoidja tööhobune teenib teid hästi, hoolimata sellest, kas sööte hommikusöögiks maratone või lähete lihtsalt pargis ringi sörkima. Spetsiaalselt loodud „Infinity-8“ tugisüsteem tagab peaaegu suuremate mõõtmeteta sõidu ilma põrgatuseta (katsetasime seda E-topsis).

Selle laiad rihmad kinnituvad kahest kohast, see tähendab, et finišijoone jaoks spurtides pole libisemist. Sisemine on sujuv, et vähendada hõõrdumise võimalust - kuigi mõned jooksjad leiavad, et rinnalint surub pikkadel jooksudel veidi. Sellel on isegi peegeldavad detailid, nii et saate oma T-särgi ekstra nähtavuse jaoks lahti võtta.

Põhijooned - suurused: 30A-38G

6. Adidas Techfit Base Bra: parim vähese mõjuga tegevuste jaoks

Hind: Alates £ 27 | Osta nüüd Amazonist

Kui olete C-tassi või sellest madalam, saate tavaliselt suruda kokku surumisstiilis kärpidega, et saaksite teha väikese ja keskmise mõjuga tegevusi, nagu raskuste tõstmine, jooga, matkamine ja ketramine. Neid kipub kergesti üle pea tõmbama ja neid on palju laiemas värvivalikus ja mustrid kui nende struktureeritumad analoogid - tõepoolest, enamik näeb välja piisavalt hea, et seda pealisena kanda Nende oma. Nad kasutavad higi eemaldamiseks tehnilisi kangaid ja need on tavaliselt palju odavamad kui teie suure mõjuga valikud.

Isiklikult on meie lemmikud Nike Classic ja Adidas Techfit Base - viimane lihtsalt paneb Klassikaline postitusele, kuna see on Adidase säästva tooteprogrammi osa ja see on valmistatud 70% ulatuses ümbertöödeldud materjalist kangast.

Põhijooned - suurused: XS – L