Garmin Vivosmart 4 -katsaus: Erinomainen kuntoseurain

Garminin uusin kuntoseurain Garmin Vivosmart 4 parantaa edeltäjäänsä lisäämällä useita uusia ominaisuuksia. Tärkein on uusi “Pulse OX” -anturi, joka mittaa veren happisaturaatiotasoja. Vaikka sitä ei ole lääketieteellisesti hyväksytty, tekniikka voi auttaa sinua ymmärtämään paremmin, mitä kehossasi tapahtuu, etenkin unen aikana.

Toinen pääominaisuus on, että pukeutuva voi laskea kehosi kokonaisresurssit - "Body Battery" -mittauksen - joten tiedät milloin käyttää ja milloin levätä; kätevä ominaisuus aloittelijoille ja harrastajille.

On oikeudenmukaista sanoa, että nämä ovat melko hienostuneita ominaisuuksia puettaville, jotka maksavat vähän yli 100 puntaa. Yhdessä sen ohuen, kevyt muotoilu ja se, että se toimittaa käytännössä kaiken muun sinulle Voi olla, että sinun tarvitsee tulla sopivammaksi versioksi itsestäsi, Vivosmart 4 on suositeltavan kenkä myöntää.

Garmin Vivosmart 4 -katsaus: Mitä sinun tarvitsee tietää

Se, onko se oikea kuntoseurain sinulle, riippuu suuresti siitä, miten aiot käyttää sitä. Kuten Vivosmart 3: ssa, siellä on OLED-näyttö, mutta ei GPS: ää, joten jos haluat seurata kävelyjen, juoksujen ja pyöräilyn nopeutta ja sijaintia tarkasti, voit paremmin vanhempien kanssa

Garmin Vivosport malli.

Muuten Vivosmart on kuitenkin hyvä pitämään välilehtiä yleisestä aktiivisuudesta ja kuntotasosta. Siinä on askel-, kalori-, portaikko-, uni- ja stressiseuranta, ja se käyttää myös syketietojasi arvioidaksesi VO2-maksimi- ja kunto-iän. Jos et käytä sisäänrakennettuja toimintatiloja harjoittelun aikana, Vivosmart 4 tunnistaa myös automaattisesti harjoitukset, kuten kävely, uinti, pyöräily ja elliptinen harjoittelu, ja kirjaa ne Garmin Connect matkapuhelimeen sovellus.

Ja jos Vivosmart 4 katsoo, että et ole tarpeeksi aktiivinen, voit olla varma, että se ilmoittaa sinulle, kun sinun on muutettava. Jos olet jotain minun kaltaistani, tämä on kuitenkin ensimmäinen ominaisuus, jonka poistat käytöstä. Se voi raastaa hieman hermoja.

Kuten kaikkien Garminin puettavien laitteiden kohdalla, Vivosmart on yhteensopiva sekä Android-laitteiden että iPhonen kanssa ja tukee useita älykkäitä ominaisuuksia, kuten älypuhelimen ilmoitukset, musiikin säätimet ja sää ja etsi puhelimeni sovellukset.

Garmin Vivosmart 4 -katsaus: Hinta ja kilpailu

Edeltäjänsä lisäksi Vivosmart 4: n pääkilpailu tulee Fitbit Charge 3, jonka hinta on 130 puntaa, tarjoaa yhdistetyn GPS: n - jossa seuranta käyttää puhelimesi GPS: ää sijainnin ja nopeuden toimittamiseen - mutta ei tarjoa stressiä tai SPO2-seurantaa tai vastaavaa kehon akkua.

Jos tarvitset kuitenkin GPS-kuntolaitteen, voit paremmin Garmin Vivosport tai jopa paljon vanhemmat Vivosmart HR +, joka löytyy nyt hintaan £ 130 tai vähemmän. Ja jos harrastat todella juoksua, pyöräilyä tai uintia, kannattaa hypätä omistettuun moniurheilukelloon, kuten erinomaiseen Garmin Vivoactive 3: een (180 puntaa).

Garmin Vivosmart 4 -katsaus: Suunnittelu ja esittely

Vivosmart 4: n muotoilu ei poikkea liian kaukana kuntolaitteen stereotypiasta, koska se koostuu kumihihnasta, jossa on pieni kosketusnäyttöinen OLED-näyttö. Toisin kuin edeltäjänsä, näyttöä ympäröi koristeellinen metallikoriste, ja alla on myös oma kosketusherkkä painike.

Henkilökohtaisesti en usko, että tämä leikkaus lisää mitään esteettisesti, mutta mustalla mallilla se on riittävän hienovarainen, jotta sen ei pitäisi aktiivisesti viettää sinua. Omistetulle kosketuspainikkeelle tämä on erittäin hyödyllinen lisäys. Missä aikaisemmissa Garmin-kuntoseurannoissa käytettiin näytön painikkeita, jotka syövät näytön kiinteistöjä, Vivosmart 4: llä on enemmän näyttöä tarvitsemiesi tietojen näyttämiseen.

Valikoissa liikkuminen voi silti tuntua toisinaan hieman hämmentävältä, ainakin kunnes olet käsitellyt käyttöliittymä, ja kapean muotoilunsa takia kaikki eivät aina sovi näytölle aivan haluamallasi tavalla. Esimerkiksi ilmoituksia kierretään yhdeksänkymmentä astetta, joten ne vierivät näytössä pystysuoraan eikä vaakasuoraan.

Minusta Vivosmart 4: n näyttö oli kuitenkin helppo lukea kaikissa olosuhteissa, ja automaattisen kirkkauden ansiosta voit tarkistaa sen mielellään keskellä yötä häikäisemättä. Akun keston säilyttämiseksi näyttö sammuu, kun sitä ei käytetä, mutta se aktivoituu helposti ranteella tai kaksoisnapauttamalla.

Huolimatta tunkeutumisesta useampaan anturiin kuin koskaan (enemmän alla oleviin), sykesensorin kotelo on samassa tasossa seurantalaitteen takakotelon kanssa. Ja mukavuuden kannalta Vivosmart 4 on tarpeeksi ohut ja kevyt, että jos sinulla on takki tai pitkähihainen paita, unohdat todennäköisesti käyttää sitä kokonaan.

Meille lähetettiin Trackerin hopea ja Azure Blue Band -versio, mutta se on saatavana myös Berry-, Grey- ja Black-bändeillä, jos olet tyytyväinen pieneen / keskikokoiseen. Jos sinulla on suuremmat ranteet, sinun on kuitenkin tehtävä kaikki mustalla mallilla.

Garmin Vivosmart 4 -katsaus: Kuntoseurannan ominaisuudet

Ilman GPS: ää tai edes yhdistettyä GPS: ää - kuntoharjoitin seuraa puhelimesi GPS-radiota sijaintisi seuraamiseen - Vivosmart 4 on tarkoitettu ensisijaisesti käyttäjät, jotka haluavat saada asentajan ja saada tietoa edistymisestään huolimatta hienoista yksityiskohdista, kuten kuinka paljon aikaa he ovat ajelleet uusimmasta 5k: stä juosta. Ja monin tavoin se on sitä parempi.

Uuden otsikon ominaisuus, Body Battery, on kaiken keskipisteessä. Laskettu käyttämällä yhdistelmää tietoja, mukaan lukien sykevälivaihtelut, aktiivisuustasot ja unen laatu, Keho Akku antaa sinulle pistemäärän välillä 1 ja 100 kertoa sinulle, kuinka paljon olet jäljellä säiliössä energian suhteen milloin tahansa hetki.

Näiden tietojen perusteella voit arvioida, onko juoksukenkien kiinnittäminen hyvä vai olisitko parempi ottaa se helposti. Tällaiset tiedot ovat yhtä hyödyllisiä niille, jotka aloittavat uuden kunto-ohjelman, kuin niille, jotka ovat tehneet sitä jo vuosia.

Vaikka tekniikka on vielä lapsenkengissään, seuraajaa muutaman päivän käytön jälkeen luvut sopivat yleensä yhteen mielentilan ja aktiivisuuden kanssa. Päivitän tämän arvostelun tulevina viikkoina, kun minulla on ollut mahdollisuus nähdä, kuinka Body Battery reagoi myös pidempiin, intensiivisempiin harjoitteluihin lyhyempinä unen määrinä, mutta toistaiseksi se näyttää tyylikkäältä ratkaisulta kuntoilun heittämien datakukkien tulkintaan seurantalaitteet.

Ja vain siksi, että GPS: ää ei ole, se ei tarkoita sitä, että Vivosmart 4 ei ole hyvä treenien seurantaan. Siellä on sisäänrakennettuja kävely-, juoksu-, voimaharjoittelu-, sydän-, uima-allasuinti-, jooga- ja muita sovelluksia. Ainoa räikeä puute tässä on pyöräily, mutta tämä on yksi monista harjoituksista, jotka seurannan Move IQ -tekniikka pystyy havaitsemaan ja kirjautumaan aikajanallesi automaattisesti.

Kävelyä ja juoksemista varten, kun Vivosmart havaitsee, että olet liikkunut yli tietyn ajan, se aloittaa automaattisesti ajastetun toiminnan puolestasi. Etäisyydet on arvioitu, mutta sinulla on mahdollisuus asettaa mukautetut askelpituudet, sinulla on melko hyvä käsitys kaikista tärkeimmistä tiedoista, joita saatat tarvita, kuten etäisyyden, vauhdin, nopeuden ja sykkeen.

Uimaseuranta on uusi ominaisuus Vivosmart-sarjassa, ja se on tervetullut lisä niille, jotka haluavat viettää tuntikausia pitkin paikallista uima-allasta. Toisin kuin Fitbit Charge 3, joka rajoittuu harjoituksen keston näyttämiseen näytöllä, Vivosmart 4 näyttää kierrosten määrän. Molemmat kertaa testasin uintitilan, mutta tämä luku päätyi olemaan yksi tai kaksi kierrosta jokaista kymmenen pituudelta. Se ei ole hieno, mutta voit ainakin korjata sen manuaalisesti sekä harjoittelun aikana että sen jälkeen, ja sinulla on aina karkea mittari siitä, kuinka paljon olet kuljettanut.

Garmin Vivosmart 4 -katsaus: Pulse OX -anturi ja unen seuranta

Toinen uusi Vivosmart 4: n erikoisominaisuus on sen Pulse OX (SPO2) -anturi, ominaisuus, joka nähtiin vasta viime aikoina Garminin premium-älykelloissa. Vaikka Garmin tarjoaa vastuuvapauslausekkeen, joka kertoo, että sitä ei tulisi käyttää lääketieteellisenä laitteena, anturia antaa sinulle oivalluksia jostakin luonteeltaan kiistattomasti lääketieteellisestä: happesi kyllästymisestä verta.

Ellet vaeltaa suurella korkeudella, ei ole oikeastaan ​​selvää, miksi tavallisen ihmisen on tarkistettava nämä tiedot päivän aikana, mutta Vivosmart 4 antaa sinulle mahdollisuuden tehdä niin. Lukemia, jotka ovat vähintään 95%, pidetään normaaleina, ja joka kerta kun käytin ominaisuutta, se palasi takaisin tällä alueella. Toistaiseksi niin hyvä.

Pulse OX voidaan ottaa käyttöön myös yöllä, mikä on hieman järkevämpää, koska alhainen veren happipitoisuus voi auttaa tunnistamaan olosuhteet, kuten uniapnean. Vaikka keskimääräinen SPO2-arvoni oli jälleen normaalialueella, seuranta toisti joskus 80–90 prosentin matalat arvot. Kuten Garmin Connect -sovellus selittää, tällaiset matalat lukemat voivat johtua mistä tahansa löysästä istuvuudesta käteen makaamiseen ja verenkierron rajoittamiseen. Ellei SPO2-tasosi ole jatkuvasti tällä alueella yöllä, ne otetaan todennäköisesti parhaiten ripaus suolaa.

Vivosmartin lepotilaseuranta on myös päivitetty, mikä on paremmin Fitbitin Sleep Stages -tietojen mukaista. Sen sijaan, että yksinkertaisesti kirjataisit syvää ja kevyttä unta, seuranta mittaa nyt syvän, kevyen ja REM-vaiheen, ja näet myös, kuinka paljon olet liikkunut milloin tahansa yön aikana. Vaikka tämä tieto voi olla kiehtovaa (se vaikuttaa myös Body Battery -laskelmiin), Garmin ei tarjoa mitään yksityiskohtia siitä, mitkä ovat normaalit alueet eri univaiheille, kuten Fitbit tekee.

Garmin Vivosmart 4 -katsaus: Suorituskyky

Toisin kuin Fitbit Charge 3, joka kärsii hitaasta, reagoimattomasta näytöstä, Vivosmart 4 on ehdottoman ilo käyttää. Näyttöjen välillä siirtyminen on nopeaa ja helppoa, ja kosketusherkkä painike toimii luotettavasti, jos näyttöä ei peitä vesi, mikä voi olla ongelma uima-altaassa.

Älypuhelimen synkronointi on nopeaa ja luotettavaa, ja se kulkee ja toimii automaattisesti seurannan kirjaamana ladataan Stravaan ilman, että sinun tarvitsee edes avata sovellusta (olettaen, että olet linkittänyt sen Garminiin Kytkeä). Myös ilmoitusten jakelu toimii hyvin. Voit valita, minkä sovelluksen ilmoitukset lähetetään kuntoseurantaan, jotta sinua ei pommiteta jatkuvasti, ja huomasin, että ne saapuivat aina nopeasti.

Akun käyttöiän osalta Garmin lupaa jopa seitsemän päivää latausten välillä, vaikka luku laskee muutamalla päivällä, jos päätät ottaa Pulse OX: n käyttöön yöllä. Jos jotain, Vivosmart 4 näytti kuitenkin ylittävän nämä arviot. Kolmen päivän käytön jälkeen, kun Pulse OX oli aktivoitu, akun osoitinkuvakkeessa oli vielä kolme viidestä palkit täyttyivät, joten odotan sen saavuttavan kuusi päivää SPO2-anturin ollessa käytössä ja vielä enemmän ilman se.

Garmin Vivosmart 4 -katsaus: tuomio

Muutama asia, joka estää Vivosmart 4: tä saamasta viiden tähden arvostelu ja Best Buy -palkinnon, nimittäin sen GPS: n ja pyöräilytilan puuttuminen. Lisäksi voit helposti todeta, että sen kilpailijat, kuten Fitbit Charge 3, ovat parempia.

Jos et kuitenkaan etsi laitetta, jonka avulla voit seurata ulkoilua kymmenen metrin tarkkuudella, Garminin Vivosmart 4 tekee kaiken, mitä voisit pyytää kuntolaitteelta.

Automaattisen toiminnan, unen ja stressin seurannan avulla se rakentaa yksityiskohtaisen kuvan yleisestä kuntoistasi ja terveydestäsi, jota sen kilpailijat eivät yksinkertaisesti pysty vastaamaan. Tärkeää on, että tämä runsaasti tietoja on yhteenveto puremankokoisessa muodossa erinomaisessa Body Battery -pisteet, mikä voi ilmoittaa harjoitteluohjelmastasi, joten saat kuntoon ilman ylimääräistä harjoittelua.

Harkitse, että Vivosmart 4: n älyominaisuudet ovat luotettavampia kuin sen pääkilpailijan Fitbit Charge 3: n, ja ei ole epäilystäkään siitä, mitä laitetta suosittelisin. Garmin voittaa Fitbitin melkein kaikilla tekijöillä.