Kuinka seurata ja rajoittaa lasten ruutuaikaa?

Nykypäivän teknologisessa maailmassa lasten elektroniikkatuotteet ovat niiden ympäröimänä. Tästä syystä he pääsevät näytöille hyvin varhaisesta iästä lähtien. Lastenlääkärit suosittelevat enintään kahden tunnin näyttöaikaa 8–18-vuotiaille lapsille. Tutkimus on osoittanut sen, lapsi viettää keskimäärin 4–9 tuntia näytöllä. Vaikka näyttöjen käyttö voi olla hyödyllistä lapsille, liian monta näyttöä voi aiheuttaa monia haittavaikutuksia.

Liian pitkän ruutuajan kielteisiä vaikutuksia ovat huomioimattomuus, unihäiriöt, silmien rasitus, vähemmän sosiaalinen vuorovaikutus, varhaisen iän likinäköisyys jne. Sillä on vaikutusta sekä lasten henkiseen että fyysiseen terveyteen. Onko tämä kaikki haitallinen lapsen yleiseen kehitykseen?

Mitä voit tehdä vähentääksesi lapsesi näyttöaikaa?

Tässä artikkelissa olemme keskustelleet erilaisista tavoista lyhentää lapsesi käyttöaikaa, aina käyttäytymismuutoksista sovellusten käyttöön ja rajoittaa näyttöaikaa. Lue artikkeli säästääksesi lapsesi lisääntyneen näyttöajan negatiivisilta vaikutuksilta.

1. Sammuta Wi-Fi kiinteinä aikoina

Ensimmäinen tapa on säädellä internetin käyttöaikoja kotonasi. Tee säännöt siitä, kuinka paljon aikaa voit viettää Internetissä. Pidä Wi-Fi pois päältä tiettyinä aikoina, kuten yöaikaan tai kun lapsesi on mukana muussa toiminnassa. Kun Wi-Fi on pois päältä, he keskittyvät välittömästi muihin tehtäviin. Se vähentää heidän näyttöaikaansa ja auttaa heitä suorittamaan vireillä olevia tehtäviä tai osallistumaan harrastukseen. Varmista myös, etteivät he pysty muodostamaan yhteyttä Internetiin. Voit varmistaa tämän pitämällä modeemin tai reitittimen kaukana niistä.

2. Parental Control Apps -sovellusten käyttö

Toinen paras tapa vähentää lasten ruutuaikaa on käyttää lapsilukkosovellusta. Lapsilukkosovellukset, kuten TiSPY auttaa vanhempia seuraamaan lastensa näyttöaikaa. Vanhemmat voivat asentaa sovelluksen lapsensa laitteisiin ja seurata heidän näytön käyttöä. Lapsilukkosovellukset antavat myös vanhemmille pääsyn sisältöön, jota heidän lapsensa kuluttaa. Vanhemmat voivat rajoittaa näytön käyttöä käyttämällä lapsilukkosovellukset. Ne voivat myös estää haitallisen sisällön pääsyn lapselle. Tämän seurauksena lapsi selailee turvallisemmassa ympäristössä.

3. Käytä aikaa rajoittavia sovelluksia

Aikaa rajoittavat sovellukset ovat toinen tapa vähentää lapsesi käyttöaikaa. Jos lapsesi käyttää tiettyä sovellusta pidemmän aikaa, voit rajoittaa sen käyttöä tietyn aikarajan jälkeen. Se on mahdollista aikaa rajoittavien sovellusten avulla. Aikarajoitettujen sovellusten avulla vanhemmat voivat seurata lastensa näyttöaikaa. He voivat myös seurata tietyssä sovelluksessa käytettyä aikaa. Se auttaa vanhempia asettamaan aikarajan eri sovelluksille. Kun raja on ylitetty, sovellus lakkaa toimimasta loppupäiväksi. Sekä Android- että iOS-puhelimissa on sisäänrakennettu toiminto aikarajan asettamiseen.

4. Aseta aikataulu

Vanhemmat voivat asettaa a näytön käytön aikataulu kotona. Voit varata tunnin tai kaksi katsoaksesi televisiota tai pelataksesi videopelejä yhdessä. Se voi varmistaa, että lapsesi on alttiina näytöille turvallisen ajan. Aikataulun laatiminen lisää myös perhesidettä ja vahvistaa sidettäsi lapsiisi. Yhdessä vietetyn ajan ansiosta lapset voivat seurustella ja keskustella sen sijaan, että he olisivat koko ajan ruudun edessä. Tällä tavalla voit myös hallita lastensi kuluttamaa sisältöä ja varmistaa heidän turvallisuutensa.

5. Rakenna uusia harrastuksia ja rohkaise niitä muuhun toimintaan

Kun näytön liikakäyttö vaikuttaa haitallisesti lapsen aivoihin, harrastukset antavat lapsen kasvaa positiivisesti. Voit rohkaista heitä harrastamaan harrastuksiaan näyttöjen käytön sijaan. Esittele heidät erilaisiin toimintoihin näytön ulkopuolella. Anna heidän valita suosikkitoimintansa. Se voi olla piirtämistä, maalaamista, tanssimista tai vain kirjan lukemista. Voit myös ottaa heidät mukaan vaarattomiin kotitaloustoimintoihin. Auttamisen tunne pitää heidät poissa näytöstä ja voi siten lyhentää heidän käyttöaikaansa.

6. Opeta heitä ylimääräisen näyttöajan haitallisista vaikutuksista

Lapsen pitäminen loitolla näytöstä ei ole vaihtoehto tässä teknisesti kehittyvässä maailmassa. Internet ja teknologia ovat vahvistaneet paikkansa elämässämme. Siksi yritä kouluttaa heitä näyttöjen liiallisen käytön haitallisista vaikutuksista. Voit ajatella luovia tapoja tehdä niistä tietoisia. Käytä tarinoita esimerkkeinä näyttääksesi liiallisen näyttöajan negatiiviset vaikutukset. Vanhempien tulee puhua lapsilleen avoimesti. Näin lapsille voidaan opettaa näyttöjen liikakäytön vaikutus heidän elämäänsä.

Johtopäätös

Nykyinen skenaario on johtanut ruutuajan jyrkkään kasvuun kaikissa ikäryhmissä. Sen pahimmat vaikutukset kohdistuvat lapsiin. Tämä ruutuajan jyrkkä lisäys voi vaikuttaa haitallisesti lasten yleiseen kehitykseen. Vanhempana sinun täytyy varmistaa lapsesi turvallisuuden ja tasaista kasvua. Yllä olevien tapojen avulla voit vähentää näyttöaikaa ja edistää terveellistä kasvuympäristöä lapsellesi.