Examen de Fitbit Sense: une alternative plus saine?

Le lancement du nouveau Fitbit Sense a été long à venir, mais l'attente est officiellement terminée. Le successeur nouvellement nommé du Fitbit Ionic est ici avec une refonte, une poignée de nouvelles fonctionnalités et une approche très différente.

Au lieu d'aller grand sur le front du fitness, le Fitbit Sense se concentre sur des fonctionnalités spécifiques à la santé et intelligentes, et c'est une stratégie, je pense, qui portera ses fruits à long terme.

LIRE SUIVANT:Examen de Fitbit Ionic

Examen de Fitbit Sense: ce que vous devez savoir

Outre un nouveau look, la plupart des nouvelles fonctionnalités du Fitbit Sense se concentrent sur le bien-être. Tout d'abord, le suivi du stress, que le Sense surveille via son nouveau capteur EDA (activité électrodermique), intégré à la lunette en acier inoxydable de la montre.

Le Sense peut également effectuer un contrôle ponctuel d'ECG sur place afin que vous puissiez vérifier si vous avez un problème de fibrillation auriculaire (un trouble du rythme cardiaque qui provoque un rythme cardiaque irrégulier, souvent rapide).

L'introduction d'un nouveau cadran de montre SpO2 aidera les personnes préoccupées par les symptômes du coronavirus à suivre leur taux d'oxygène dans le sang. De plus, le capteur à l'arrière du Fitbit Sense est plus précis, avec la possibilité supplémentaire de détecter les variations de température de la peau pendant que vous dormez.

Fitbit ajoutera également toute une sélection de fonctionnalités supplémentaires d'ici la fin de l'année. L'assistance Google Assistant arrive, avec la possibilité de répondre aux demandes en utilisant le microphone de la montre au lieu du texte à l'écran. De plus, vous pourrez également répondre aux appels sur la montre, à condition que votre téléphone soit à proximité.

Comme avec le Ionic, le Sense est également équipé de tout ce dont vous avez besoin pour suivre vos entraînements indépendamment de votre smartphone, avec GPS, accéléromètre, boussole et altimètre barométrique tous intégrés dans. Il a une autonomie de plus de six jours, est étanche à 50 m et est livré avec un essai gratuit de six mois de Fitbit Premium.

Examen de Fitbit Sense: prix et concurrence

Toutes ces nouvelles fonctionnalités ont un coût, cependant, et à 300 £, le Fitbit Sense est le portable le plus cher de l'entreprise. À ce prix, il va de pair avec la nouvelle Apple Watch SE et toute une série de fitness plus sérieux montres de Garmin et Polar, sans oublier une sélection d'appareils Android Wear comme la Mobvoi Ticwatch Pro 4G.

Le Fitbit Sense a une meilleure autonomie qu'une Apple Watch (et la plupart des montres Android) et davantage de technologies liées à la santé.

Cependant, il ne peut pas correspondre à des montres telles que les Garmin Vivoactive 4, Garmin Forerunner 245 et Coros Pace 2 en ce qui concerne les fonctionnalités de fitness et d'entraînement.

Achetez le Garmin Vivoactive 4 de John Lewis

---

Examen de Fitbit Sense: conception et fonctionnalités

En termes de design, le Fitbit Sense a battu les montres Garmin, sinon l'Apple Watch. Son corps mince, ses coins légèrement arrondis et sa lunette en acier inoxydable poli sont ravissants au poignet et le nouveau bracelet Infinity Band est à la fois élégant et confortable.

Il existe un nouveau mécanisme de libération rapide qui facilite également le changement de bande, mais cela signifie que vous ne pouvez pas utiliser les bandes d'une ancienne Versa ou Ionic, car le loquet est nouveau.

L'écran AMOLED de 1,58 pouces est superbe. Il est lumineux et coloré, très net à 336 x 336 pixels, et il est surmonté de Gorilla Glass 3, ce qui signifie qu’il est facile à nettoyer, protégé contre les éraflures et est lisse sous le doigt. Il ajuste la luminosité à votre environnement et, comme avec la plupart des montres intelligentes concurrentes, vous pouvez le régler sur «toujours allumé» ou pour l'activer uniquement lorsque vous levez le poignet, ce qui prolonge la durée de vie de la batterie.

Le grand changement avec l'affichage, cependant, est qu'il n'occupe plus un carré plutôt laid au centre du cadran de la montre entouré de bordures asymétriques. Au lieu de cela, il a un look beaucoup plus moderne, avec des coins et des bords arrondis, et remplit la majeure partie du devant du corps de la montre.

L’esthétique minimaliste est renforcée par l’absence totale de boutons du Sense, un développement auquel je suis moins attaché. Ils sont remplacés par des zones sensibles à la pression sur les bords gauche et droit: appuyez sur la montre et le "bouton" est activé. Cela fonctionne de manière raisonnablement efficace, avec des pressions simples, doubles et longues exécutant toutes diverses actions différentes.

Cependant, cela ne semble pas particulièrement immédiat. Le bourdonnement haptique que vous obtenez pour confirmer un clic réussi est en retard d'une fraction de seconde lorsque vous appuyez dessus. Bien que l'écran tactile ne souffre pas de ce décalage, je finis toujours par utiliser beaucoup ce bouton, simplement pour garder l'écran en vue tout en naviguant dans l'interface utilisateur.

Là où le Fitbit Sense a fait un pas en avant significatif, c'est dans son nouveau chargeur. Cela se clipse à l'arrière de la montre et possède un aimant beaucoup plus puissant que les montres intelligentes Fitbit précédentes. Cela devrait signifier moins de cas où la montre et le chargeur se déconnectent pendant la charge.

LIRE SUIVANT: Examen de Fitbit Ionic

Examen Fitbit Sense: EDA, stress, température cutanée et caractéristiques ECG

Les aspects les plus intéressants du nouveau Fitbit Sense, certainement par rapport à son prédécesseur et à ses rivaux, sont ses nouvelles fonctionnalités liées à la santé.

En haut de la liste se trouve le nouveau capteur EDA (activité électrodermique). Intégré à la lunette en acier inoxydable qui entoure le cadran de la montre, il mesure le degré de conductivité de la peau de votre paume et vous donne un score de «gestion du stress». En fait, il s'agit d'un capteur de paume en sueur de haute technologie: démarrez simplement l'application appropriée sur la montre, placez votre paume sur la montre face afin qu'il entre en contact avec le cadre en acier de la montre et, après une minute ou deux, vous recevez un score que vous pouvez suivre temps.

L'objectif principal du scanner EDA est que vous l'utilisiez en tandem avec les sessions de pleine conscience de Fitbit. Il y a cinq sessions de base disponibles pour commencer: «Détendez-vous avec la respiration guidée», «Détendez-vous avec un scanner corporel», «La pratique de noter», «Apprendre l'auto-compassion» et «Répandre la gentillesse aimante». Chaque session présente la voix profonde et apaisante d'Andrew qui vous guide de manière soporifique à travers un court séance de méditation de six à 11 minutes pendant que vous tenez votre paume sur le visage du Fitbit Sens.

Le temps nous dira à quel point cela est utile ou précis, mais après avoir enregistré mon niveau de stress le week-end et un lundi matin, le Sense a montré que, comme prévu, ils étaient légèrement plus élevés alors que j'étais travail.

La nouvelle caractéristique numéro deux est le cadran de la montre à saturation en oxygène (SpO2). Auparavant, Fitbit limitait les mesures de SpO2 à un graphique affiché dans la section sommeil de l'application et cela n'affichait que la variation de la saturation en oxygène du sang. Le cadran de la montre mesure toujours vos niveaux de SpO2 pendant que vous dormez, mais affiche maintenant la saturation sous forme de pourcentage moyen.

C'est une amélioration et maintenant que Fitbit a supprimé l'exigence d'activer le cadran de la montre pour générer le numéro, il est beaucoup plus facile de suivre. Vous ne pouvez toujours pas utiliser Sense pour vérifier vos niveaux de SpO2 comme vous le pouvez avec l'Apple Watch et certains appareils Garmin, ce qui est frustrant.

Ensuite, il y a la détection de la température de la peau, que le Sense enregistre pendant que vous dormez. Vous devrez porter la montre au lit pendant trois nuits afin qu'elle puisse établir une «ligne de base» et après cela, vous serez en mesure de voir comment la température de votre peau varie d'une nuit à l'autre.

Encore une fois, je n'ai pas encore porté le Sense assez longtemps pour évaluer à quel point cela pourrait être utile, voire précis. Fitbit prend soin de noter que la fonction n'est «pas destinée à diagnostiquer ou traiter une condition médicale. Il vise simplement à vous aider à surveiller et à garder une trace de vos informations. » Cependant, il indique que les tendances à la hausse de la température cutanée pourraient être des signes de fièvre ou de début d'une nouvelle phase menstruelle.

Fitbit suit également l'Apple Watch en proposant des lectures d'ECG ponctuelles, une fonctionnalité qui est désormais disponible après quelques semaines d'attente après le lancement initial. Cela fonctionne un peu comme l'application ECG sur le portable d'Apple: pour le faire fonctionner, il vous suffit de faire défiler plusieurs écrans sur la droite du cadran principal de la montre, appuyez sur l'application et suivez l'affichage à l'écran instructions.

Tenez votre index et votre pouce sur les coins opposés du cadran de la montre (peu importe lesquels, tant qu'ils sont opposés) et, après 30 secondes, vous obtiendrez vos résultats. Vous devez cependant rester assis pour que cela fonctionne.

C'est pour quoi? Tout comme avec l'Apple Watch, l'objectif ici est d'évaluer votre rythme cardiaque pour détecter des signes de fibrillation auriculaire, qu'il s'agisse de bradycardie (trop lente) ou de tachycardie (trop rapide). Si vos résultats vous inquiètent, vous pouvez également télécharger un PDF depuis la section Découvrir de l'application Fitbit pour l'envoyer à votre médecin.

Les autres grandes nouvelles fonctionnalités - Prise en charge de Google Assistant avec retour vocal et possibilité de prendre appelle directement sur la montre - n'arrivera que plus tard dans l'année, ce qui est également un peu frustrant. Vous pourrez cependant utiliser Alexa à partir du jour de sa sortie pour avoir une idée de son fonctionnement.

Et c’est tout pour les nouvelles fonctionnalités importantes. Hélas, il n'y a toujours pas de support musical au-delà de ce que nous avons sur les montres Fitbit depuis un certain temps maintenant, ce qui est une autre légère déception. Vous ne pouvez télécharger des morceaux à écouter sur vos entraînements que si vous avez un compte premium Deezer, alors que la fonction Spotify est limité à la capacité de contrôler la pause / lecture de la lecture, de sauter des pistes et de parcourir vos listes de lecture et votre musique récemment lues bibliothèque.

C'est là que les appareils portables rivaux battent haut la main le Fitbit Sense. Les modèles «avec musique» de Garmin - la Vivoactive 4 avec musique, par exemple - vous permettent non seulement de contrôler la lecture Spotify, mais aussi télécharger des listes de lecture pour les écouter pendant que vous êtes en course ou marcher. L'Apple Watch vous permet de faire une chose similaire avec Apple Music et son application Podcasts. Il est même possible de télécharger des livres audio sur l'Apple Watch via l'application Audible.

Examen Fitbit Sense: suivi et précision du sport

Retournez la montre et vous verrez que Fitbit a également mis à niveau le capteur de fréquence cardiaque dans le Sense. Ce nouveau capteur de fréquence cardiaque «multi-trajets» est, selon Fitbit, beaucoup plus précis qu'auparavant, «surtout pendant la course à pied».

Sachant que je n’ai pas encore eu l’opportunité de courir plus de 20 km avec le Sense, vous pouvez prendre les commentaires suivants avec une petite pincée de sel. Je mettrai à jour avec d'autres impressions une fois que j'aurai parcouru un peu plus de kilométrage.

Cependant, je n’ai pas été époustouflé par sa précision jusqu’à présent. Comme avec la plupart des autres moniteurs de fréquence cardiaque attachés au poignet, le moniteur du Sense a tendance à sauter pendant les premières minutes d’une séance d’entraînement, au moins jusqu’à ce que vous soyez correctement échauffé.

Par rapport à la ceinture thoracique de fréquence cardiaque MyZone MZ-3 avec laquelle je courais en même temps, il y a aussi un décalage notable comment il répond aux changements de fréquence cardiaque et, en général, le Fitbit Sense avait tendance à lire environ 5 bpm à 10 bpm plus haut tout au long de. Les lectures de fréquence cardiaque moyenne rapportées après les entraînements le reflètent, à environ 4 bpm à 5 bpm au-dessus des chiffres de la ceinture thoracique.

Est-ce important? Si vous prévoyez d'utiliser le Fitbit Sense pour vous lancer dans un programme d'entraînement avec de nombreuses séances d'intervalle et des entraînements structurés, alors oui. Mais alors, si vous voulez une montre pour cela, la Fitbit Sense n'est de toute façon pas le compagnon idéal.

Bien qu'il vous avertisse pendant que vous faites de l'exercice que vous passez de "Fat Burn" à "Cardio" à "Peak", vous ne pouvez pas configurer des entraînements structurés avec des zones de fréquence cardiaque comme cibles. L'entraînement par intervalles est disponible, mais uniquement dans la mesure où il est possible de définir des cycles de repos, de mouvement et de répétition sur la montre elle-même - vous ne pouvez pas définir d'objectifs, de fréquence cardiaque ou autre pour chaque intervalle.

Si vous voulez ce type de fonctionnalité, vous devrez acheter un autre type de montre de fitness: une Garmin, une Polar ou peut-être la Coros Pace 2.

Cela dit, Fitbit fournit une multitude de matériel d'entraînement guidé via l'application Fitbit, en particulier si vous choisissez de souscrire à l'abonnement Fitbit Premium après l'expiration de votre essai de six mois. Cela comprend tout, de la marche rapide, du HIIT, des séances de pilates et de yoga aux plans de course à pied qui s'étalent sur plusieurs semaines. Encore une fois, cependant, rien de tout cela n'est transféré directement à la montre.

De même, le GPS est bon mais rien d’extraordinaire, même si dans les 20 km environ que j’ai parcourus avec, jusqu’à présent, je n’ai remarqué aucun problème majeur. Un examen des traces GPS révèle une ligne assez bancale qui ne suit pas exactement où j'ai couru, mais la distance et le rythme globaux n'étaient pas massivement là où je m'attendais à ce qu'ils soient.

De plus, la durée de vie de la batterie est assez décente. Avec Fitbit revendiquant six jours ou plus avec l'écran toujours allumé éteint et jusqu'à 12 heures d'utilisation continue du GPS, c'est bien mieux que la plupart des appareils Wear OS et l'Apple Watch.

Examen de Fitit Sense: Verdict

Dans l'ensemble, alors, c'est un coup de pouce provisoire pour le Fitbit Sense. Ce n’est pas une montre pour les nerds des statistiques, les coureurs sérieux de 10 km ou les triathlètes; si vous appartenez à l'une de ces catégories, vous voudrez peut-être obtenir un Garmin, un Polar, un Suunto ou un Coros.

Cependant, le Sense est un excellent polyvalent. Son approche conviviale est parfaitement adaptée aux novices qui souhaitent se mettre en forme et les encourager à continuer, tandis que ses fonctions de sommeil et de stress plus doux devraient aider les utilisateurs à garder un œil sur la façon dont les améliorations du mode de vie ont un impact positif.

Emballez le tout dans un emballage qui a fière allure au poignet, qui est confortable à porter et qui est généralement facile à utiliser, et vous avez une montre intelligente de fitness et de santé aussi bonne que n'importe quelle autre à ce prix. C’est dommage que toutes les nouvelles fonctionnalités n’aient pas été prêtes à être lancées.