Meilleures applications pour être en forme en seulement 7 minutes par jour
Trucs Et Astuces Android / / August 05, 2021
Si vous avez été à la recherche de certains des meilleures applications pour se mettre en forme en seulement 7 minutes par jour, alors nous avons juste la bonne sélection d'applications pour vous. Lisez la suite pour en savoir plus sur quelques-unes de ces applications qui vous aident à maintenir votre physique tout en étant minime et facile à utiliser.
Avec la demande toujours croissante d'améliorations et de changements de style de vie à l'époque moderne, c'est vraiment difficile pour une personne de retirer un temps précieux de son emploi du temps pour son propre corps exigences. Nous avons constaté une augmentation du nombre de personnes en mauvaise santé à mesure que la technologie progressait. C'est en grande partie parce que la plupart des gens pensent que rester en forme nécessite un nombre fixe d'heures par jour ou par semaine et un dévouement maximal qui pourrait affecter leurs domaines sociaux ou de travail. Cependant, il existe déjà un ensemble d'entraînements prédéfinis qui ne durent même pas aussi longtemps mais qui aident grandement à rester en forme.
C'est là que tout le concept de Séances d'entraînement de 7 minutes est entré dans l'image. Avec seulement quelques types de mouvements et d'échauffement, vous pouvez considérablement améliorer le fonctionnement de votre corps au quotidien. Comme son nom l'indique, les séances d'entraînement de 7 minutes ne durent que 7 minutes et sont composées de quelques exercices de base pour garder vos muscles et vos articulations sous contrôle. Bien que vous puissiez trouver la plupart de ces exercices et les sélectionner manuellement par jour, il existe un moyen beaucoup plus simple de s'en sortir. Il existe de nombreuses applications disponibles pour Android et iOS qui aident à ces entraînements de 7 minutes.
![Meilleures applications pour être en forme en seulement 7 minutes par jour](/f/448d16d9b02aebb89eb25b1cb3b0587f.jpg)
C'est pourquoi, nous avons organisé une liste de certaines des meilleures applications pour se mettre en forme en seulement 7 minutes par jour disponibles sur le Google Play Store pour les appareils Android. Certaines applications proposent une sélection d'exercices plus élevée que les autres, tandis que certaines ont de meilleures interfaces et sont plus faciles à utiliser. Quoi qu'il en soit, si vous recherchez une bonne application pour vous remettre en forme, ne cherchez pas plus loin!
Table des matières
-
1 Meilleures applications pour être en forme en seulement 7 minutes par jour
- 1.1 # 1 - Entraînement officiel de 7 minutes de J&J
- 1.2 # 2 - Entraînement de sept à 7 minutes
- 1.3 # 3 - Application d'entraînement de 7 minutes
Meilleures applications pour être en forme en seulement 7 minutes par jour
Toutes les applications mentionnées ci-dessous ont été essayées et testées par les vôtres, et je ne recommande que les applications qui offrent une expérience utilisateur enrichissante. En ce qui concerne la disponibilité, la plupart des applications dont nous avons parlé ci-dessous sont gratuites, pour commencer, mais fonctionnent sur un base freemium, ce qui signifie que les utilisateurs peuvent choisir d'acheter les versions premium qui débloquent de nombreux autres Caractéristiques. Dans l'ensemble, si vous ne prévoyez pas dépenser d'argent pour une application Android d'entraînement de 7 minutes, vous pouvez toujours profiter de la plupart des listes ici aussi! Cela dit, jetons un œil à nos meilleurs choix!
# 1 - Entraînement officiel de 7 minutes de J&J
Notre première application pour la journée est l'application officielle d'entraînement de 7 minutes de Johnson and Johnson, conçue par aucun autre que Chris Jordan, directeur de la physiologie de l'exercice au Johnson & Johnson Human Performance Institut. J&J Official 7 Minute Workout est l'une des applications d'entraînement de 7 minutes les plus populaires disponibles sur le Google Play Store. Il a plus de 2,5 millions de téléchargements d'utilisateurs répartis dans 250 pays différents!
Dès que vous lancez l'application, vous serez accueilli avec trois options. Vous pouvez choisir de commencer votre entraînement de 7 minutes, jeter un œil à toute la bibliothèque d'entraînement ou même faire un entraînement intelligent, qui s'améliore et devient plus personnalisé pour vous au fil du temps. Vous pouvez commencer votre entraînement chronométré court avec la première option, et vous serez assisté par une excellente interface tout au long. Les entraînements eux-mêmes sont faciles à suivre et peuvent être facilement compris grâce aux animations que l'application affiche avant de les commencer. Le temps pris pour chaque exercice est également affiché intelligemment par un anneau autour de l'animation, et votre téléphone émet un bip lorsque le temps est écoulé. De cette façon, vous pouvez effectuer rapidement votre séance d'entraînement quotidienne de 7 minutes sans vraiment planifier beaucoup à l'avance.
Si vous êtes intéressé par plus que la séance d'entraînement de 7 minutes, vous pouvez également choisir n'importe quel entraînement parmi plusieurs d'entre eux dans la troisième option du menu principal. Ici, vous serez guidé sur la façon d'effectuer tous les exercices avec des animations nettes et claires et plus de détails. Au fil du temps, l'application apprend de votre routine quotidienne et crée enfin un entraînement intelligent à suivre également. Dans l'ensemble, l'application J&J Official 7 Minute Workout possède une interface utilisateur sans précédent, une multitude d'entraînements différents et un excellent moyen de démarrer une vie plus saine. Vous pouvez télécharger la dernière version de l'application J&J Official 7 Minute Workout sur le Google Play Store en suivant le lien ci-dessous:
[googleplay url = " https://play.google.com/store/apps/details? id = com.jnj.sevenminuteworkout "]
# 2 - Entraînement de sept à 7 minutes
La prochaine étape est une autre excellente application d'entraînement de 7 minutes disponible sur le Google Play Store. Cette application a également une version payante, bien que la plupart des utilisateurs puissent s'en tirer uniquement avec la version gratuite car elle possède de nombreuses fonctionnalités en soi. Quoi qu'il en soit, la façon dont cette application d'entraînement fonctionne est un peu différente. Au moment où vous le lancez, il vous sera demandé de choisir un objectif. Vous pouvez choisir de rester en forme, de devenir fort ou de perdre du poids. Il procède ensuite à vous demander combien de jours par semaine vous avez l'intention de vous entraîner, suivi d'une heure. L'application prend toutes ces conditions préalables et compose une liste d'entraînements d'une durée d'environ 7 minutes qui vous aideront à atteindre facilement l'objectif.
L'application propose également des animations propres, tout comme l'application J&J Official 7 Minute Workout, et même si elle n'en a pas tout autant de fonctionnalités ou de détails dans les animations, nous pensons toujours que c'est une excellente alternative à ce qui précède app. Après chaque entraînement, l'application vous demandera des commentaires, où vous pourrez choisir si l'entraînement était trop facile, juste ou trop difficile. L'application prend ensuite en compte ces commentaires et améliore considérablement votre entraînement du lendemain. Vous pouvez enregistrer et suivre votre poids, votre taille et d'autres détails et les afficher sur une période de 30 jours avec de superbes graphiques d'informations et plus d'informations.
Enfin, si jamais vous vous ennuyez des séances d'entraînement de 7 minutes, vous pouvez également vous entraîner à partir de dizaines et de centaines d'autres entraînements et exercices que l'application a à offrir. Il existe de nombreux exercices gratuits que vous pouvez télécharger et pratiquer quotidiennement à l'aide des animations et plus d'informations sur le type d'entraînement. Nous recommandons cette application d'entraînement à ceux qui ont un objectif plus précis en tête. Vous pouvez télécharger la dernière version de l'application Seven - 7 Minute Workout depuis le Google Play Store en suivant le lien ci-dessous:
[googleplay url = " https://play.google.com/store/apps/details? id = se.perigee.android.seven "]
# 3 - Application d'entraînement de 7 minutes
La dernière application de notre mention dans cette liste est une application d'entraînement de 7 minutes vraiment simple à utiliser et générique. Il n'est disponible que pour les appareils Android, et même s'il n'a peut-être pas le design le plus intrigant ni même les meilleures animations, il fait très bien le travail. Il affiche une liste d'entraînements prédéfinis pour embellir votre routine d'entraînement de 7 minutes par jour. Si vous vous ennuyez des mêmes exercices, vous pouvez même aller plus loin avec la pléthore d'autres entraînements que l'application a à offrir.
Ce qui rend l'application d'entraînement de 7 minutes unique, c'est sa simplicité. Aucun menu ni enregistrement sophistiqué n'est nécessaire. Vous lancez l'application, définissez un objectif et c'est tout. L'application dispose d'une interface utilisateur blanche et verte propre avec de grandes icônes et du texte en gras pour faciliter la lecture pendant que vous vous entraînez. Vous pouvez également choisir la durée de chaque exercice de votre entraînement, répéter le circuit plusieurs fois et contrôler beaucoup plus de ces petites choses.
Enfin, vous pouvez également associer cette application à votre compte Google Fit pour faciliter le partage des données et la surveiller sur une base de 30 jours ou hebdomadaire. L'application est fiable, rapide, légère en taille de téléchargement et fonctionne parfaitement. Si vous trouvez l'une des deux applications ci-dessus trop sophistiquées ou déroutantes, notre meilleur choix serait celle-ci. Vous pouvez télécharger la dernière version de l'application 7 Minute Workout depuis le Google Play Store en suivant le lien ci-dessous:
[googleplay url = " https://play.google.com/store/apps/details? id = net.workoutinc.seven_7_minutes_workouts_challenge "]
C’est tout! Nous espérons que vous avez apprécié notre tour d'horizon de certaines des meilleures applications pour vous mettre en forme en seulement 7 minutes par jour! Laquelle parmi la liste est votre préférée et combien de ces applications de fitness connaissez-vous déjà ou utilisez-vous? Connaissez-vous d'autres bonnes applications d'entraînement Android de 7 minutes que vous pensez que les gens pourraient trouver intéressantes? Faites-nous savoir dans la section commentaires ci-dessous, nous serons ravis de vous entendre!
Étudiant le jour, passionné d'Android la nuit, tout ce qui a du design matériel m'intrigue. Passionné de cinéma, d'écriture et maintenant de design. Le but est d'ajouter une petite touche personnelle à tout ce que je crée!