Meilleures applications de méditation pour iOS et Android

Vous cherchez des moyens de vous ressourcer sans aller au gymnase ou suivre des cours de yoga? Le meilleur moyen de découvrir certaines des meilleures applications de méditation pour iOS et Android à essayer en 2020!

Étant donné le calendrier chargé de tout le monde dans le monde dans le monde d’aujourd’hui, ce n’est pas une hypothèse exagérée de dire que la plupart des gens sont stressés par la tête. Cela peut être dû à des heures supplémentaires tout en essayant de respecter tous vos délais, en finissant votre affectation à l'école ou au collège, ou même simplement traiter avec des amis ou de la famille pendant des moments difficiles et éprouvants fois. Tout cela provoque du stress, de la frustration et, en fin de compte, draine toute l'énergie de votre corps et de votre esprit. Bien qu'il existe des moyens de vous remonter le moral, comme boire une canette de boisson énergisante ou aller à la salle de sport, rien ne fonctionne mieux lorsque vous stimulez directement votre esprit. C'est là que la méditation entre en action.

Cependant, tout le monde n'a pas le temps et la patience d'apprendre ce qu'est la méditation et comment la réaliser efficacement pour soulager tout le stress et la fatigue. Heureusement pour vous, il existe des développeurs d'applications dans le monde entier qui ont reconnu le besoin croissant d'un moyen de faciliter la méditation pour les profanes. Si vous possédez un appareil Android ou iOS, ce que vous faites probablement, vous pouvez simplement l'utiliser comme accessoire qui vous guidera vers la pratique de la méditation rapidement et efficacement. Il existe diverses applications sur le Google Play Store ainsi que sur l'App Store qui sont conçues autour de la prise en charge de la santé mentale d'une personne. Ainsi, nous avons pris l'initiative de traquer et de vous présenter certaines des meilleures applications de méditation pour iOS et Android! Alors asseyez-vous, détendez-vous et profitez de notre liste.

Top 7 des applications de méditation pour iOS et Android

Toutes les applications mentionnées ci-dessous ont été essayées et testées par les vôtres, et nous ne recommandons que les applications ou programmes qui offrent une expérience utilisateur enrichissante. En ce qui concerne la disponibilité, la plupart des applications dont nous avons parlé ci-dessous sont gratuites pour commencer, mais fonctionnent avec une prime base d'abonnement, ce qui signifie que les utilisateurs peuvent choisir d'acheter les versions premium qui débloquent de nombreuses autres fonctionnalités intéressantes. Dans l'ensemble, si vous ne prévoyez pas de dépenser d'argent pour des applications de méditation pour iOS et Android, vous pouvez toujours profiter de la plupart des listes ici aussi! Cela dit, jetons un œil à nos meilleurs choix!

# 1 - Calme

Le premier sur notre liste est Calm, qui se trouve également être l'une des meilleures applications de médiation pour les appareils Android et iOS. Il dispose d'une interface utilisateur riche et de gestes de glissement pour rendre la navigation plus simple et plus rapide. Il existe plusieurs onglets dans l'application que vous pouvez utiliser pour répondre à divers besoins. Par exemple, vous pouvez utiliser cette application pour méditer en fonction de vos besoins tels que la concentration, la paix intérieure, le stress ou plus. Cette application de méditation a une très bonne bibliothèque de sons, de musique et d'autres sons qui visent tous à ramener votre esprit à la paix. Calm prend également en charge des modules complémentaires que vous pouvez utiliser pour étendre davantage la convivialité de cette application de méditation.

Les modules complémentaires sont plus utiles si vous possédez un iPhone, car vous pourrez utiliser les raccourcis Siri pour obtenir rapidement des éléments fait dans l'application, ou même utilisez cette application comme fond d'écran pour apporter une sensation plus propre et plus légère à votre écran d'accueil ou écran verrouillé. Vous pouvez même utiliser les exercices de respiration qui vous guident pour soulager une tonne de stress simplement en respirant des schémas spécifiques. Vous pouvez récupérer la dernière version de cette application pour les appareils Android et iOS en suivant le lien Google Play Store ou App Store fourni ci-dessous respectivement:

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# 2 - Habit simple

Le prochain sur notre liste de certaines des meilleures applications de méditation pour iOS et Androd est Simple Habit. Il a une interface utilisateur très propre et minimale, ce qui aide beaucoup à méditer car il évite toute distraction par des éléments inutiles ou des boutons sophistiqués. Il comporte plusieurs onglets dans lesquels vous trouverez différents objectifs à remplir. La page d'accueil de l'application donne accès aux options recommandées et constitue un excellent moyen de vous familiariser avec le service. L'onglet méditer vous propose différentes pratiques de méditation qui répondent à différents besoins, tels que la privation de sommeil, le contrôle des émotions ou simplement des exercices de méditation pour la paix de l'esprit.

L'onglet Sommeil de l'application vous donne également accès à des sons très apaisants de la nature ou de l'ambiance qui accéléreront la vitesse à laquelle votre corps s'endort habituellement. De nombreux services de méditation lésinent généralement sur l'importance du sommeil pour avoir une vie saine, mais heureusement, Simple Habit coche cette case. Une autre fonctionnalité intéressante que nous avons trouvée dans l'application était le mode de conduite, qui vous permet de contrôler plus facilement lorsque vous conduisez. Cela garantit que votre esprit est en paix même si votre emploi du temps est assez chargé ou chargé. Vous pouvez récupérer la dernière version de cette application pour les appareils Android et iOS en suivant le lien Google Play Store ou App Store fourni ci-dessous respectivement:

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# 3 - Espace de tête

Le troisième sur notre liste est Headspace, qui est un autre excellent moyen de pratiquer la méditation directement à partir de votre téléphone et de mettre votre esprit et votre corps à l'aise. L'application a une très belle interface utilisateur, avec beaucoup de bons indices de conception et de choix qui font de cette application un plaisir à utiliser dans l'ensemble. Headspace vise à améliorer votre santé mentale en méditant simplement pendant quelques minutes par jour. L'application dispose d'un système de cours que vous pouvez utiliser pour suivre tous vos exercices de santé mentale, et peut même sélectionner des cours spécifiques tels que le contrôle des émotions, la paix intérieure ou ceux qui aident à résoudre l'anxiété problèmes. L'application propose également divers cours pour vous aider à faire face à la perte d'êtres chers, à des relations brisées ou tout simplement à vous élever lorsque la vie se détériore un peu.

Nous avons particulièrement aimé toute la section Sleep de l'application. À l'instant où vous y passez, tout le thème de l'application se transforme en violet foncé, ce qui apaise les yeux. Vous pouvez sélectionner de la musique ou des sons à partir d'une multitude de sources et de types différents. Il existe des sons 3D qui fonctionnent très bien si vous avez un casque ou des écouteurs qui vous stimulent à être là dans la vraie vie. Tout comme quelques autres applications de méditation pour iOS, celle-ci prend en charge les raccourcis Siri et s'intègre donc très bien aux commandes vocales. Vous pouvez récupérer la dernière version de cette application pour les appareils Android et iOS en suivant le lien Google Play Store ou App Store fourni ci-dessous respectivement:

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# 4 - Chêne

Le prochain sur notre liste est Oak, qui est une application très bien pensée pour pratiquer la méditation à la maison, directement depuis votre appareil Android ou iOS. Il convient mieux à ceux qui souhaitent une bonne application pour s'isoler pendant la méditation ou dormir paisiblement. Ainsi, la bibliothèque massive de sons de la nature et d'ambiance est vraiment pratique. En ce qui concerne la médiation, vous pouvez choisir le type, la durée et même l'instructeur qui est l'un des deux auxquels l'application vous donne accès. C'est génial si vous avez toujours voulu la sensation d'un cours professionnel, directement dans le confort de votre maison.

Bien que la plupart des fonctionnalités de l'application soient gratuites, certaines d'entre elles nécessitent un paiement unique de 7 $. Nous pensons que pour la quantité de fonctionnalités fournies par l'application, c'est un investissement qui en vaut la peine, surtout si vous voulez apporter la paix à votre esprit et à votre corps. Cependant, seule la version gratuite à elle seule suffirait également à la plupart des personnes qui recherchent une application de méditation simple sans fonctionnalités de surcharge folles. L'application ne prend pas non plus en charge les raccourcis Siri ou 3D Touch, ce qui peut être décevant pour certaines personnes. Vous pouvez récupérer la dernière version de cette application pour les appareils Android et iOS en suivant le lien Google Play Store ou App Store fourni ci-dessous respectivement:

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# 5 - L'application Mindfulness

La prochaine application de notre mention sur cette liste est l'application Mindfulness qui porte bien son nom. Il vise à améliorer votre santé mentale de dix fois en quelques jours en pratiquant une simple méditation et une planification appropriée du sommeil. Vous pouvez commencer des séances de méditation qui durent de 3 à 30 minutes, ce qui peut améliorer votre santé dans divers aspects tels que les émotions, la paix, les relations ou plus. L'interface utilisateur de l'application est également incroyablement simple à utiliser et à comprendre, et est donc recommandée même à ceux qui ne sont pas vraiment experts en technologie.

Cette application dispose d'un abonnement premium qui déverrouille un tas de choses différentes. Cela comprend un accès illimité à plus de 250 méditations et cours guidés dispensés par des professionnels en anglais, différents thèmes à aider à faciliter votre horaire de sommeil et enfin pouvoir accéder et écouter tous vos cours de méditation et votre musique hors ligne sur le feu vert. Dans l'ensemble, si vous avez de l'argent à dépenser et que vous cherchez une bonne application de méditation, nous vous recommandons vivement d'essayer celle-ci. Vous pouvez récupérer la dernière version de cette application pour les appareils Android et iOS en suivant le lien Google Play Store ou App Store fourni ci-dessous respectivement:

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# 6 - Bouddhifier

À notre sixième mention, nous avons une autre excellente application de médiation disponible pour les appareils iOS et Android. Buddhify vise à résoudre tous vos problèmes liés au stress avec des doses quotidiennes d'entraînement à la paix et à la stabilité de l'esprit. Avec cette application de médiation en main, vous pouvez facilement et sans effort vous débarrasser de vos problèmes d'anxiété, de stress, de malaise et d'autres problèmes de charge mentale que vous pourriez avoir. En ce qui concerne l'interface, cette application est magnifiquement conçue et ne peut être utilisée que quelques fois. Il a une interface utilisateur très colorée donc attrayante qui attire votre attention et rend l'application très conviviale à utiliser dans la nature. Vous bénéficiez de plus de 200 pratiques de médiation différentes dans l'application, que vous pouvez utiliser tous les jours et remarquer l'ampleur du changement que cela apporte en vous. Il existe différentes catégories qui conviendront parfaitement à vos désirs de méditation, comme le travail, la maison, l'entraînement et plus encore. L'application est faite sur mesure pour les débutants qui n'ont pas vraiment beaucoup d'expérience en méditation, et convient même bien aux professionnels.

Le seul inconvénient que nous pourrions souligner à propos de cette application de méditation est le fait qu'elle est payante et qu'elle n'a aucune version d'essai. Cependant, pour un simple prix demandé de 4,99 $ sur iOS et de seulement 2,99 $ pour Android, nous pensons que l'application en vaut la peine. Cela explique la liste complète des pratiques de méditation et les autres fonctionnalités que vous obtenez également lorsque vous payez pour ce service. Vous pouvez récupérer la dernière version de cette application pour les appareils Android et iOS en suivant le lien Google Play Store ou App Store fourni ci-dessous respectivement:

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# 7 - Sattva

Pour terminer notre liste de certaines des meilleures applications de méditation pour iOS et Android à essayer en 2020, nous avons Sattva. Cette application est fortement inspirée des principes védiques de la méditation et est donc fortement basée sur elle également. Cela signifie que vous obtiendrez une expérience très authentique, épanouissante et efficace en ce qui concerne l'aspect méditation de cette application. L'application propose plus de 100 méditations différentes et de nombreuses bandes sonores pour vous apaiser pendant vos heures de méditation. Ce qui m'a le plus impressionné dans l'application, c'est son interface utilisateur et son design très soignés. La conception de l'application est très bien pensée et s'harmonise bien avec les menus et les options qui sont bien présentés dans l'application également. En ce qui concerne l'expérience d'utilisation, l'application convient aussi bien aux débutants qu'aux professionnels du domaine de la méditation. Nous garantissons que l'application sera en mesure de vous débarrasser de vos problèmes d'anxiété et de stress grâce à une utilisation régulière et à la méditation.

L'application est parfaite grâce à la méditation guidée qui garantit que vous ne faites pas les choses dans le mauvais sens. Comme indiqué précédemment, la superbe interface utilisateur de l'application vous encourage à découvrir davantage ce que l'application a à offrir, augmentant ainsi vos techniques de méditation et de paix de l'esprit chaque jour. L'application est gratuite pour les appareils Android et iOS, et nous la recommandons vivement à tous ceux qui recherchaient la meilleure expérience de méditation à partir d'une application. Vous pouvez récupérer la dernière version de cette application pour les appareils Android et iOS en suivant le lien Google Play Store ou App Store fourni ci-dessous respectivement:

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C’est tout! Nous espérons que vous avez apprécié notre tour d'horizon de certaines des meilleures applications de méditation pour iOS et Android à essayer en 2020! Lequel parmi la liste est votre préféré, et combien de ces applications de méditation pour iOS et Android connaissez-vous déjà ou utilisez-vous? Connaissez-vous d'autres bonnes applications pour pratiquer la méditation directement depuis votre téléphone avec lesquelles vous pensez que les gens pourraient trouver intéressants? Faites-nous savoir dans la section commentaires ci-dessous, nous serons ravis de vous entendre!