Examen de Garmin Vivosmart 4: un tracker de fitness exceptionnel

Le Garmin Vivosmart 4, le dernier tracker d'activité de Garmin, améliore son prédécesseur en ajoutant un certain nombre de nouvelles fonctionnalités. Le principal est le nouveau capteur «Pulse OX» qui mesure vos niveaux de saturation en oxygène dans le sang. Bien qu'elle ne soit pas approuvée médicalement, la technologie peut vous aider à mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps, en particulier pendant le sommeil.

L'autre caractéristique principale est que le portable peut calculer les ressources globales de votre corps - la mesure «Body Battery» - pour que vous sachiez quand faire de l'exercice et quand vous reposer; une fonctionnalité pratique pour les novices et les amateurs de fitness.

Il est juste de dire que ce sont des fonctionnalités assez sophistiquées pour un portable qui coûte un peu plus de 100 £. Associé à son design mince et léger et au fait qu'il offre pratiquement tout ce que vous pourrait avoir besoin de devenir une version plus ajustée de vous-même, le Vivosmart 4 est une chaussure pour un recommandé prix.

Examen de Garmin Vivosmart 4: ce que vous devez savoir

Le fait de savoir s'il s'agit du tracker d'activité qui vous convient, cependant, dépend en grande partie de la manière dont vous comptez l'utiliser. Comme le Vivosmart 3, il y a un écran OLED mais pas de GPS, donc si vous voulez suivre la vitesse et l'emplacement de vos promenades, courses et balades à vélo avec précision, vous êtes mieux avec l'ancien Garmin Vivosport modèle.

Sinon, le Vivosmart est idéal pour garder un œil sur votre activité globale et votre niveau de forme physique. Il dispose d'un suivi des pas, des calories, des escaliers, du sommeil et du stress et utilise également vos données de fréquence cardiaque pour estimer votre VO2 max et votre âge de forme physique. Si vous n'utilisez pas les modes d'activité intégrés pendant un entraînement, le Vivosmart 4 peut également détecter automatiquement exercices tels que la marche, la natation, le cyclisme et le vélo elliptique et connectez-les au mobile Garmin Connect app.

Et si le Vivosmart 4 estime que vous n'êtes pas suffisamment actif, vous pouvez être sûr qu'il vous alertera lorsque vous devrez bouger. Si vous êtes comme moi, ce sera la première fonctionnalité que vous désactiverez. Cela peut râler un peu sur les nerfs.

Comme avec tous les appareils portables Garmin, le Vivosmart est compatible avec les appareils Android et les iPhones, et il prend en charge un certain nombre de fonctionnalités intelligentes, y compris les notifications de smartphone, les commandes de musique et la météo et trouver mes applications de téléphone.

Test de Garmin Vivosmart 4: Prix et concurrence

Outre son prédécesseur, le principal concurrent du Vivosmart 4 vient du Fitbit Charge 3, qui à 130 £ a l'avantage d'offrir un GPS connecté - où le tracker utilise le GPS de votre téléphone pour fournir la position et la vitesse - mais n'offre aucun suivi de stress ou SPO2, ou équivalent Body Battery.

Si vous avez besoin d'un tracker de fitness avec GPS, vous êtes mieux avec le Garmin Vivosport ou même le plus ancien Vivosmart HR +, qui peut maintenant être trouvé pour 130 £ ou moins. Et si vous aimez vraiment la course à pied, le cyclisme ou la natation, cela vaut peut-être la peine de passer à une montre multisport dédiée telle que l'excellente Garmin Vivoactive 3 (180 £).

Test de Garmin Vivosmart 4: conception et affichage

Le design du Vivosmart 4 ne s'écarte pas trop du stéréotype du tracker de fitness en ce sens qu'il est composé d'un bracelet en caoutchouc avec un petit écran OLED tactile. Contrairement à son prédécesseur, l'écran est entouré de garnitures métalliques décoratives et il y a également un bouton tactile dédié en dessous.

Personnellement, je ne pense pas que cette garniture ajoute quoi que ce soit en termes d’esthétique, mais sur le modèle noir, elle est suffisamment subtile pour ne pas vous décourager activement. Quant au bouton tactile dédié, c'est un ajout très utile. Là où les anciens trackers d'activité Garmin utilisaient des boutons à l'écran qui rongent la surface de l'écran, avec le Vivosmart 4, il y a plus d'écran disponible pour afficher les données dont vous avez besoin.

La navigation dans les menus peut toujours sembler un peu fastidieuse de temps en temps, du moins jusqu'à ce que vous vous familiarisiez avec l'interface, et en raison de sa conception étroite, tout ne s'adapte pas toujours à l'écran comme vous le souhaitez à. Les notifications, par exemple, sont pivotées de 90 degrés afin qu'elles défilent sur l'écran verticalement plutôt qu'horizontalement.

Cependant, j’ai trouvé l’écran du Vivosmart 4 facile à lire dans toutes les conditions et, grâce à son réglage automatique de la luminosité, vous pouvez le vérifier avec plaisir au milieu de la nuit sans être ébloui. Pour préserver la durée de vie de la batterie, l'écran s'éteint lorsqu'il n'est pas utilisé, mais il est facilement activé d'un simple mouvement du poignet ou d'un double appui ferme.

Malgré le bourrage de plus de capteurs que jamais (plus de ceux ci-dessous), le boîtier du capteur de fréquence cardiaque affleure le boîtier arrière du tracker. Et, du point de vue du confort, le Vivosmart 4 est suffisamment mince et léger pour que si vous portez un manteau ou une chemise à manches longues, vous oublierez probablement que vous le portez entièrement.

On nous a envoyé la version Silver with Azure Blue Band du tracker, mais elle est également disponible avec les bandes Berry, Grey et Black, à condition que vous soyez satisfait de la taille Small / Medium. Si vous avez des poignets plus gros, vous devrez vous contenter d'un modèle entièrement noir.

Examen de Garmin Vivosmart 4: fonctionnalités de suivi de la condition physique

En l’absence de GPS ou même de GPS connecté - c’est là qu’un tracker de fitness utilise la radio GPS de votre téléphone pour suivre votre position - le Vivosmart 4 est principalement destiné à les utilisateurs qui veulent être plus en forme et avoir un aperçu de leurs progrès sans se soucier des détails les plus fins, tels que le temps écoulé depuis leur dernier 5k courir. Et, à bien des égards, c’est tant mieux.

La nouvelle fonctionnalité phare, Body Battery, est au centre de tout. Calculé à l'aide d'une combinaison de données, y compris la variabilité de la fréquence cardiaque, les niveaux d'activité et la qualité du sommeil, La batterie vous donne un score entre 1 et 100 pour vous dire combien il vous reste dans le réservoir en termes d'énergie à tout moment moment.

Sur la base de ces informations, vous pouvez évaluer si c'est une bonne idée de chausser vos chaussures de course ou si vous feriez mieux d'y aller doucement. C’est le genre de données qui est aussi utile pour ceux qui adoptent un nouveau régime de remise en forme que pour ceux qui le font depuis des années.

Bien que la technologie en soit encore à ses balbutiements, après avoir porté le tracker pendant quelques jours, les chiffres correspondaient généralement à ce que je ressentais et à quel point j'avais été actif. Je mettrai à jour cet avis au cours des prochaines semaines une fois que j'aurai eu l'occasion de voir comment Body Battery répond également à des entraînements plus longs et plus intenses comme des quantités de sommeil plus courtes mais, jusqu'à présent, cela ressemble à une solution élégante pour interpréter les tas de données que vous lance le fitness trackers.

Et, ce n'est pas parce qu'il n'y a pas de GPS que le Vivosmart 4 n'est pas bon pour le suivi des entraînements. Il existe des applications intégrées pour la marche, la course à pied, la musculation, le cardio, la natation en piscine, le yoga et plus encore. La seule omission flagrante ici est le cyclisme, mais c'est l'un des nombreux exercices que la technologie Move IQ du tracker peut automatiquement détecter et enregistrer dans votre chronologie.

Pour la marche et la course, lorsque le Vivosmart détecte que vous bougez depuis plus d’un temps défini, il démarre automatiquement une activité chronométrée pour vous. Les distances sont estimées, mais avec la possibilité de définir des longueurs de foulées personnalisées, vous avez un assez bon aperçu de toutes les mesures clés dont vous pourriez avoir besoin, telles que la distance, le rythme, la vitesse et la fréquence cardiaque.

Le suivi de la natation est une nouvelle fonctionnalité de la série Vivosmart et c'est un ajout bienvenu pour ceux qui aiment passer des heures à accumuler des longueurs dans leur piscine locale. Contrairement au Fitbit Charge 3, qui se limite à afficher la durée de l'exercice à l'écran, le Vivosmart 4 affiche un nombre de tours. Les deux fois, j'ai testé le mode de nage, cependant, ce chiffre a fini par être un ou deux tours pour environ dix longueurs. Ce n’est pas génial, mais vous pouvez au moins le corriger manuellement pendant et après l’entraînement et vous aurez toujours une idée approximative de la distance que vous avez parcourue.

Examen de Garmin Vivosmart 4: capteur Pulse OX et suivi du sommeil

L'autre nouvelle fonctionnalité remarquable du Vivosmart 4 est son capteur Pulse OX (SPO2), une fonctionnalité que l'on ne voyait que dans les montres connectées haut de gamme de Garmin jusqu'à récemment. Bien que Garmin propose une clause de non-responsabilité expliquant qu'il ne doit pas être utilisé comme un appareil médical, le capteur vous donne un aperçu de quelque chose qui est de nature irréfutablement médicale: la saturation en oxygène de votre du sang.

À moins que vous ne fassiez de la randonnée à haute altitude, on ne sait pas vraiment pourquoi la personne moyenne aurait besoin de vérifier ces informations pendant la journée, mais le Vivosmart 4 vous offre la possibilité de le faire. Les lectures de 95% ou plus sont considérées comme normales et chaque fois que j'ai utilisé la fonction, elle est revenue dans cette plage. Jusqu'ici tout va bien.

Pulse OX peut également être activé pendant la nuit, ce qui est un peu plus logique car de faibles niveaux d'oxygène dans le sang peuvent aider à identifier des conditions telles que l'apnée du sommeil. Bien que ma SPO2 moyenne soit à nouveau dans la plage normale, le tracker enregistrait parfois des creux compris entre 80% et 90%. Comme l'explique l'application Garmin Connect, des lectures aussi basses peuvent être causées par n'importe quoi, de l'ajustement lâche à la position allongée sur le bras et à la restriction du flux sanguin. À moins que vos niveaux de SPO2 ne soient constamment dans cette plage la nuit, il est probablement préférable de les prendre avec une pincée de sel.

Le suivi du sommeil sur le Vivosmart a également reçu une mise à niveau, ce qui le rend plus conforme aux informations sur les étapes de sommeil de Fitbit. Au lieu de simplement enregistrer un sommeil profond et léger, le tracker mesure désormais les étapes profondes, légères et REM et vous pouvez également voir combien vous avez bougé à tout moment de la nuit. Bien que cela puisse être fascinant de se pencher sur cette information (cela contribue également aux calculs de Body Battery), Garmin n'offre aucun détail sur les plages normales pour les différentes étapes du sommeil, comme le fait Fitbit.

Examen de Garmin Vivosmart 4: performances

Contrairement au Fitbit Charge 3, qui souffre d'un affichage lent et insensible, le Vivosmart 4 est un plaisir absolu à utiliser. Passer d'un écran à l'autre est rapide et facile et le bouton tactile fonctionne de manière fiable, à condition que l'écran ne soit pas recouvert d'eau, ce qui peut être un problème dans la piscine.

La synchronisation du smartphone est rapide et fiable et marche et fonctionne automatiquement enregistrés par le tracker sont téléchargés sur Strava sans même que vous ayez à ouvrir l'application (en supposant que vous l'avez associée à Garmin Relier). La livraison des notifications fonctionne également bien. Vous pouvez choisir les notifications de l'application qui sont envoyées au tracker de fitness afin de ne pas être bombardé constamment et j'ai constaté qu'elles arrivaient toujours rapidement.

En ce qui concerne la durée de vie de la batterie, Garmin promet jusqu'à sept jours entre les charges, bien que ce chiffre chutera de quelques jours si vous choisissez d'activer Pulse OX la nuit. Si quoi que ce soit, cependant, le Vivosmart 4 semblait dépasser ces estimations. Après trois jours d'utilisation avec Pulse OX activé, l'icône de l'indicateur de batterie avait encore trois de ses cinq barres remplies, donc je m'attends à ce qu'il atteigne six jours avec le capteur SPO2 activé et encore plus sans il.

Examen de Garmin Vivosmart 4: Verdict

Certaines choses empêchent le Vivosmart 4 de remporter un examen cinq étoiles et le prix Best Buy, à savoir son manque de GPS et de mode cyclisme. De plus, vous pouvez facilement affirmer que ses rivaux tels que le Fitbit Charge 3 sont plus beaux.

Cependant, si vous ne recherchez pas d’appareil vous permettant de suivre les activités de plein air à dix mètres près, le Vivosmart 4 de Garmin fait tout ce que vous pouvez demander à un tracker de fitness.

Avec le suivi automatique de l'activité, du sommeil et du stress, il crée une image détaillée de votre forme physique et de votre santé que ses rivaux ne peuvent tout simplement pas égaler. Surtout, cette richesse de données est résumée sous forme de bouchées dans l'excellent score Body Battery, qui peut informer votre programme d'exercices, afin que vous soyez plus en forme sans surentraînement.

Considérez que les fonctionnalités intelligentes du Vivosmart 4 sont plus fiables que celles de son principal rival, le Fitbit Charge 3, et il ne fait aucun doute quel appareil je recommanderais. Le Garmin bat le Fitbit sur à peu près tous les points.