Essentiels d'entraînement à domicile: les meilleurs équipements de fitness, appareils d'exercice et plus

L’idée de faire de l’exercice à domicile n’est pas nouvelle. Mais maintenant, que ce soit le yoga du matin ou le plan HIIT de Joe Wicks, les entraînements à domicile n'ont jamais été aussi populaires (du moins pas depuis la naissance de la cassette VHS jazzercise).

Une grande partie de cette nouvelle popularité est due à une certaine pandémie virale. Avec des gymnases à travers le pays fermés dans un avenir prévisible, de nombreux adeptes de gym réguliers pourraient se retrouver un peu embêtés lorsqu'il s'agit de mettre en place une alternative appropriée pour les entraînements à domicile. C'est pourquoi nous avons rassemblé ce tour d'horizon de tout l'équipement dont vous pourriez avoir besoin pour votre programme d'exercices à domicile.

Sans surprise, en raison de la forte demande en équipement de fitness à l'heure actuelle, le stock devient de plus en plus difficile à garantir. Nous nous efforçons de suivre les fluctuations des niveaux de stock. Nous mettrons donc régulièrement à jour cette page.

Cela dit, lisez la suite pour notre tour d'horizon des meilleurs équipements pour compléter votre entraînement à domicile - y compris des haltères, des bandes de résistance, des appareils d'exercice et plus encore.

LIRE SUIVANT: Les meilleurs suppléments pré-entraînement

Le meilleur équipement de fitness à acheter

1. Barre d'entraînement universelle Fitness Mad

Prix: £25 | Achetez maintenant sur Amazon

Les barres d'accrochage sont souvent l'option la plus simple si vous cherchez à installer une barre de traction dans votre maison. La barre d'entraînement universelle est conçue pour s'adapter aux ouvertures entre 70 cm et 78 cm, elle devrait donc s'adapter à la plupart des portes standard.

Avec les poignées rembourrées en mousse, vous pouvez utiliser la barre pour les tractions et les tractions multi-positions, ainsi que sur le sol pour les pompes ou au bas de la porte pour les redressements assis. La barre d'entraînement universelle «permet de transformer n'importe quelle pièce en salle de sport», et pour 25 £, c'est un équipement polyvalent qui vous permet de varier facilement votre entraînement à domicile.

Considérez également:

• Barre de traction Opti
• Barre de traction murale DTX
• Tour d'alimentation JX Fitness

Lisez notre meilleur tour d'horizon des barres de traction

2. Ensemble d'haltères trempés en vinyle 12 kg York avec support

Prix: £59 | Achetez maintenant chez Sweatband

Si vous êtes un débutant en haltérophilie et que vous préférez éviter les haltères en fonte plus lourds pour le moment, alors ce petit ensemble est un bon point de départ. Avec un poids combiné de 12 kg, les trois paires d'haltères (2 x 1 kg, 2 x 2 kg, 2 x 3 kg) sont parfaites pour les exercices de tonification et Pilates. De plus, le support est très pratique à avoir lorsque vous avez terminé votre entraînement. Si vous recherchez quelque chose d'un peu plus lourd, consultez notre liste ci-dessous pour plus d'options de poids.

Considérez également:

• Ensemble d'haltères Everlast, ensemble 15-30 kg (disponible à partir du 25 janvier)
• Haltères Fitness Mad Néoprène, 2 x 5 kg
• Haltères en PU TuffTech de Physical Co., 2 x 10 kg

Lisez notre meilleur tour d'horizon des haltères

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3. Ensemble de bandes de résistance Inmaker

Prix: À partir de 10 £ | Achetez maintenant sur Amazon

Un bon jeu de bandes de résistance est un élément essentiel de votre kit d'entraînement à domicile. Non seulement les bracelets sont légers, portables et abordables, mais ils peuvent être utilisés pour une variété de entraînements comprenant la musculation, le HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) et la rééducation après blessure des exercices.

L'ensemble Inmaker est un endroit parfait pour commencer. Vous avez le choix entre deux gammes différentes: Funda (4,5-18 kg) et Pro. V (9-27kg), selon le niveau de difficulté souhaité. Les deux ensembles sont livrés avec cinq bandes, plus un sac de transport, un manuel, un ebook d'entraînement de 40 pages et l'accès à huit vidéos en ligne.

Considérez également:

• Ensemble de bandes de résistance protone
• Bande de hanche Strength Shop
• Bande de Meglio Pilates

Lisez notre meilleur tour d'horizon des bandes de résistance

4. Tapis de yoga Yoga-Mad Warrior Plus

Prix: £21 | Achetez maintenant sur Amazon

Un peu de yoga chaque matin peut améliorer votre force, votre flexibilité et votre équilibre. De plus, il existe des preuves suggérant qu'il est également bénéfique pour votre santé mentale et peut aider à soulager le stress et la dépression.

Bien sûr, vous aurez besoin d'un tapis de yoga, en particulier si vous envisagez de faire de l'exercice sur des planchers de bois franc lisses. Le tapis Warrior de Yoga-Mad est un choix populaire, et le tapis Warrior Plus offre un peu plus de longueur et de rembourrage. C'est un excellent choix polyvalent pour les débutants comme pour les yogis confirmés.

Bien que Yoga-Mad affirme que vous pouvez laver le tapis en machine à 40 ° C, il ne convient pas pour un cycle d'essorage. En raison de son encombrement, vous trouverez peut-être plus facile de l'essuyer à la place.

Considérez également:

• Tapis de yoga Reebok
• Tapis de jute ecoYoga
• Tapis de yoga Manduka Begin
• Tapis de yoga dynamique Domyos

Lisez notre meilleur tour d'horizon des tapis de yoga

Les meilleures machines d'exercice que vous pouvez acheter

1. Tapis de course JTX Fitness Sprint-3

Prix: £605 | Achetez maintenant chez JTX Fitness (livraison à partir du 15 févr.)

Si vous recherchez un tapis roulant décent, abordable et compact pour votre maison, vous pourriez faire bien pire que le JTX Sprint-3. Avec seulement 162 cm de long, c’est l’un des plus petits tapis de course de la gamme de la marque, et la plate-forme de course peut être repliée pour un rangement pratique.

Le moteur 2 ch du Sprint-3 ne vous offrira pas la vitesse la plus rapide, atteignant seulement 10 mph, mais c'est une machine robuste et qui vous donnera cette sensation de gym dans votre propre maison. Il est également livré avec des haut-parleurs intégrés et une entrée auxiliaire.

Considérez également:

• JTX Sprint-7
• JLL T350
• JLL S300

Lisez notre meilleur tour d'horizon des tapis de course

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2. Vélo d'appartement JTX Cyclo-6

Prix: £539 |Achetez maintenant chez JTX Fitness (livraison à partir du 15 févr.)

Tout comme le tapis de course Sprint-3 de JTX, le Cyclo-6 vous offre une expérience proche de la salle de sport à un prix à trois chiffres. Il possède un volant d'inertie de 22 kg et une résistance au frottement, que vous pouvez régler pour modifier la difficulté de votre conduite.

Vous ne trouverez pas de fonctionnalités flashy telles que la connectivité intelligente ou l'analyse des techniques de cyclisme ici, mais, pour le prix, c'est l'un des meilleurs vélos d'exercice que vous puissiez acheter.

D'autre part, si vous préférez acheter un équipement pour transformer votre vélo normal en un vélo statique un plutôt que de vous éclabousser sur un vélo d'exercice dédié, alors pourquoi ne pas consulter notre liste des meilleur entraîneurs turbo?

Considérez également:

• JLL IC300 Pro
• JLL RE100
• Vélo JTX Mission Air

Lisez notre meilleur tour d'horizon des vélos d'exercice

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3. Rameur pliant Viavito Sumi

Prix: £280 | Achetez maintenant chez Sweatband (en stock le 19 janv.)

L'un des principaux arguments de vente du Viavito Sumi est son silence, ce qui en fait la machine idéale si vous aimez ramer tout en écoutant de la musique ou en regardant la télévision.

Il est également efficace dans le domaine des performances, avec dix niveaux de résistance différents et un écran LCD qui donne des informations sur la distance, les calories brûlées et la fréquence de course. Ce n’est pas aussi sophistiqué que certains rameurs, mais à 280 £, c’est un mahine fantastique. De plus, lorsque vous avez fini de l'utiliser, vous pouvez simplement le plier pour un rangement facile.

Considérez également:

• Rameur JTX Freedom Air
• Rameur naturel WaterRower
• Rameur d'intérieur Life Fitness Row GX Trainer

Lisez notre meilleur tour d'horizon des rameurs

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